智慧的自我成長經驗 來一場生活革命：用一本手帳本徹底改變人生！

披人狂喜揭人狂憨 2025首張本成來遲了 今年的本子我給它取名叫生活畫布 因為我覺得我們可以通過自己每一個小計劃 每一個行動來改變生活的各種走向 來成為生活的掌控者 我的2025有姐自己書寫 今年做了非常多功能性的設計 首先就是年計劃 一整年的習慣追蹤 類似於booked list的2025 list 月計劃也功能相當豐富 真正兩頁的月計劃 這是周計劃 本子是從今年的12月一直到2025的12月 所以總共是13個月的 我先從最喜歡的月計劃開始講起 因為月計劃我設計了非常多的細節 月計劃做了兩個款式的日曆 根據不同款式的設計你可以填寫對應的內容 比方說我個人比較喜歡在這個版式上面 出去玩的計劃一些deadline 這邊可以寫下心情啊 或者今天喝了哪個奶茶啊 或者發生了哪些重要的事情 這個部分是月初的計劃 月初的flag 這個想要做成什麼事情和一定要改變的事情 為什麼會有一定要改變這一欄呢 我是覺得我們月初可以對上個月進行一些小小的反思 那這個必須要改變可以是一些壞習慣 比方說我不要再熬夜了 那也可以是我必須要不要內耗了 我要更關愛自己 這一part是月復盤 是等這個月結束之後你再填寫上去的 對整一個月進行一個總結匯報 第二頁呢主要是習慣追蹤 這裡有整整一列的習慣追蹤習慣養成 你可以填寫任何的 讀書啊英語啊 哪怕是說每天喝滿八杯水啊 一號到三十一號完成了 就打個勾畫個圈或者塗個色 這裡呢就是時間軸 你可以追蹤自己的學習時間 睡眠時間或者卡路里 這次的格子做的也是非常清晰啦 最後又有兩個日曆小板塊 那這一塊就比較小 比較適合做打卡 比如記錄你的心情啊 記錄今天的喝水量啊 夠不夠你付盤呢 夠不夠你習慣養成 夠不夠你打卡呢 夠不夠寶貝們 周計劃呢去年沒有太大的差別 但是去年是有兩個設計的 最後今年就選擇了這一個設計 這裡呢寫你的to do list 這裡可以寫總結啊或者小日記 然後空白的地方呢 比方說像我就會去記錄 今天的學習時間今天的卡路里 我就喜歡在上面或者空白的地方寫下 那上面這一塊呢 你可以寫你的周計劃 或者你可以在你這一週結束的時候 填上你的付盤 誒這裡怎麼描述 表頭表頭 在表頭呢你可以說給自己 這個星期的表現打個分 或者像我一樣 記錄一下這一整週的專注時長 如果這還不夠沒關係 我還有 以年為單位的習慣注重 誒呀這裡還寫了一個 非常積雪非常煽情的話 做好準備了嗎 開始迎接一場以年為單位的自律吧 所以在這一頁 你的習慣要非常的謹慎 你要確保這是個夠微小的習慣 同時呢你要確保你每天都想做 這個部分有兩頁 你可以選擇兩個習慣 我覺得兩個就已經夠多了 我的建議呢 閱讀運動或者學習語言 三選二就可以了 這一頁呢就是寫下你覺得 對你最重要的50件事 在2025年你想完成 就有點像booking list 但是沒有那麼高的level 很適合年初的時候做做夢 然後年底的時候來盤一下 誒我這一年過的到底怎麼樣 舉個例子 我今年年初的時候就想著 好我一定要去北海道 但是今年快過完了 我並沒有去北海道 因為我忘記了 我曾經有這麼個計劃 所以我個人建議 這些就是可以反覆拿出來看一下 比如說上班上崩潰了 拿出來看一下 年計劃的part 咱們先看一下這個副盤吧 先對你的2024進行一個小小的總結 完成了哪幾件大事呢 你有什麼感受 以及你有哪些遺憾 然後因為這些遺憾呢 所以就想說2025年 有些什麼改變什麼計劃 於是你就來到了 2025年的年計劃部分 這個部分就跟去年是一樣的 分六個板塊做個計劃 2027有哪些遺憾 2025想做成什麼事情 這兩個頁面其實稍微功能有點重複 因為這一頁我是臨時 覺得最後再加上去的 就怕不夠用 再說一下包裝什麼的 這個包裝的封面 還是我忘記是啥了 反正也是做了更新 就特別有質感 但環做還是這個環了 因為我這本子 說實話有點太厚了 線圈本的話 只能採用這種線圈 其次考慮到我的頁面設計 以及它承載的功能性 我還是選擇了這種上翻頁的 有日曆的感覺 因為它其實 一週也翻不了一頁嘛 希望今年2025的手帳本 大家會更加滿意 即看到有朋友 用這個本子做計劃 變成更好 對自己的生活更加滿意 對我而言 也是非常有意義 非常開心的一件事情