天氣幹到整個人都要裂開了!煮完芋泥花生湯,滋潤皮膚!

流年养生美味
437 位粉絲
86 觀看·2025年10月29日
立冬後,天氣乾到感覺整個人都要裂了
來一碗芋泥銀耳花生湯
入口即化,真的好滋潤喔
冬天乾燥又缺水
來點花生,潤潤的還可以補充點能量
250克花生,先用水浸泡半個小時以上
然後用手指這樣搓一搓就可以輕鬆去皮
半朵新鮮的銀耳
盡量剪碎一點,更容易出膠
去皮的花生、銀耳、冰糖
還有1.5升的清水
直接用高壓鍋壓40分鐘
這樣做出來就是最基礎的古早銀耳花生湯了
但是我要教你一個升級的吃法
150克芋頭蒸熟
然後舀幾勺銀耳花生湯
用破壁機的果蔬汁模式打一個簡單版的芋泥
把這個芋泥融入到銀耳花生湯裡
這個香濃程度直接就提升10個級別
到了冬天就是想喝這種
糯糯的、潤潤的、暖呼呼的甜品
特別是沙漠乾皮黨
一到秋天都特別的苦惱
真的太乾燥了
滋潤的芋泥花生湯治癒你一切乾燥的煩惱
