THỨC UỐNG TỰ NHIÊN MẠNH NHẤT ĐÁNHTAN MỠ BỤNG VÀ CHẤT BÉO: Chỉ uống vào buổi tối

Một loại nước trái cây tuyệt vời giúp bạn đánh tan cân nặng và chất béo Hôm nay mình đang chuẩn bị một thức uống lành mạnh và hoàn toàn tự nhiên để giảm cân Chỉ cần 4 thành phần để có thể làm ra nó Nước ép này làm tan chảy mọi thức ăn bạn ăn trong ngày Chỉ uống 1 ly nước giải khát trước khi đi ngủ trong 7 ngày liên tiếp Công thức được chuẩn bị trong vòng chưa đầy 5 phút Vì vậy nếu bạn đang tìm giải pháp giảm cân mà không cần ăn kiêng Thức uống này được làm cho bạn Những kinh nghiệm này là rất tốt Đó là lý do tại sao bạn nên theo dõi video này từ đầu đến cuối Và như mọi khi có rất nhiều lời khuyên hữu ích đang chờ đón bạn Vì vậy chúng ta hãy đi nhé Như mình đã đề cập bạn sẽ cần 4 nguyên liệu để cho công thức ngày hôm nay Tất cả những nguyên liệu này đều tốt cho sức khỏe, tự nhiên và dễ kiếm Bạn có thể tìm thấy chúng ở các cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe Lời khuyên của mình là luôn lựa chọn các thực phẩm hữu cơ và tự nhiên Nguyên liệu đầu tiên ngày hôm nay đó chính là dưa chuột Bạn sẽ cần 2 quả dưa chuột như thế này Đầu tiên chúng ta hãy cắt 2 đầu Sau đó thì chúng ta sẽ gọt bỏ phần vỏ bằng dao hoặc nạo Nếu bạn muốn sử dụng dưa chuột cả vỏ Thì trước tiên các bạn hãy rửa nó trong nước Pha thêm 2 thịa baking soda Và ngâm trong thời gian 10 phút Bây giờ thì chúng ta sẽ cắt dưa chuột thành những miếng nhỏ nhé Trong chế độ ăn kiêng thì dưa chuột là một trong những chế độ ăn kiêng giảm cân rất nổi tiếng Và có những lý do chính Loại trái cây ngon ngọt này chứa đầy protein và khoáng chất Nó chứa rất ít calor và cải thiện tiêu hóa Nó rất giàu vitamin A và vitamin C, silicon, tăng cường mô liên kết và nước Sẽ nâng cao mức độ hydrat hóa trong cơ thể của bạn Sẽ chuyển toàn bộ phần dưa chuột thái lát này vào một cái bát tô lớn hơn nhé Và đây là toàn bộ phần dưa chuột mình có Nguyên liệu tiếp theo ngày hôm nay là gừng Chúng ta sẽ cần một miếng gừng nhỏ 3cm Có kích thước bằng ngón tay cái như thế này Chúng ta hãy cắt bỏ phần đầu và bắt đầu gọt vỏ nhé Bạn cũng có thể sử dụng cái thịa để cạo bỏ phần vỏ Hoặc nếu không thì hãy sử dụng dao để gọt bỏ phần vỏ giống như mình Gừng có vị cay, tính ấm và đó chính là tác dụng chữa bệnh của nó Gừng rất giàu các chất khoáng như maze, phosphorus, natri và đặc biệt là canxi Nó chứa folate, niacin, riboflavin, thiamine và trong đó phổ biến nhất là vitamin B Bây giờ chúng ta sẽ cắt gừng thành những miếng nhỏ Do hàm lượng gingerol cao, gừng được chứng minh là rất tốt cho hệ tiêu hóa Nó tăng tốc độ trao đổi chất và thúc đẩy giảm cân lành mạnh Và đây là toàn bộ phần gừng mình có Bạn sẽ cho vào tô đựng dưa chuột nhé Nguyên liệu tiếp theo trong công thức này là chanh Tốt nhất là chanh hiệu cơ Còn nếu không thì bạn cũng có thể sử dụng chanh mua ngoài cửa hàng Rửa sạch nó với nước có pha baking soda và ngâm 10 phút Chúng ta sẽ cắt đôi quả chanh và vắt lấy phần nước cốt của trái chanh này Cắt lấy 1-2 lát để lát nữa chúng ta sẽ trang trí lên cốc nước này nhé Sử dụng một cái vắt chanh để có thể vắt lấy phần nước cốt Chanh là một loại quả rất giàu acid citric Đảm bảo làm tan chất béo từ dạ dày và đồng thời làm sạch ruột khỏi các chất độc tích tụ Loại quả này được nhiều người ưa chuộng vì nó chứa một lượng lớn vitamin C Giúp tăng cường miễn dịch, cũng ảnh hưởng đến việc ức chế sự thèm ăn Và chanh có đầy đủ chất dinh dưỡng thực vật giúp cải thiện tiêu hóa Đó là pectin, tannin, bioflavonoid Trong thành phần của nó chúng ta sẽ tìm thấy có nhiều vitamin và khoáng chất Trong đó có cali, mage, silen, đặc biệt quan trọng Từ đó ngăn ngừa lão hóa và giữ cho cơ thể của bạn luôn trong tình trạng tuyệt vời nhất Đây là toàn bộ phần nước cốt chanh mình thu được, chúng ta sẽ để sang một bên nhé Đối với công thức này chúng ta sẽ cần một nhánh bạc hà tươi Ở đây thì mình cần một vài lá bạc hà Bạc hà này bạn có thể tìm mua ở trong siêu thị, chợ đều có bán Còn nếu không thì hãy trồng một ít giống như mình ở ngoài vườn nhé Mình sẽ tách riêng phần lá bạc hà từ một nhánh bạc hà như thế này Khoảng 10 đến 12 lá như thế này các bạn nhé Loại cây này có tác dụng lợi tiểu, làm sạch cơ thể khỏi các chất độc tích tụ Nó rất giàu chất sơ thực vật và giúp điều hòa tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón Nó có chứa tannin và perlin giúp tăng cường dịch dạ dày, kích thích tiêu hóa Và đây là toàn bộ phần lá mình có, các bạn sẽ để sang một bên nhé Tiếp theo các bạn sẽ cần chuẩn bị một cái máy xay sinh tố hoặc một máy ép trái cây Đầu tiên các bạn sẽ cho dưa chuột, gừng đã cắt nhỏ vào máy xay Tiếp đó chúng ta sẽ cho phần nước cốt chanh Sau đó cho tất cả phần hống bạc hà các bạn đã chuẩn bị vào máy xay Việc tiếp theo chúng ta cần làm là chuẩn bị thêm nước, 700ml nước cho công thức này Chúng ta sẽ đổ phần nước này vào máy xay Bật máy và xay thật mịn Tùy vào tốc độ của máy xay mà chúng ta sẽ mất từ 30 giây đến 1 phút để có một ly nước trái cây như thế này Thức uống giảm cân này có tác dụng đốt cháy lượng mỡ tích tụ một cách hiệu quả, hy rat hóa và làm mới cơ thể Ngoài ra nó rất tốt để tăng cường khả năng miễn dịch Hãy để việc uống nước ép màu xanh lá cây như thế này trở thành một thói quen hàng ngày của bạn Nước ép trái cây này bây giờ các bạn sẽ đựng vào một bình thủy tinh lọc bỏ phần bã Và bạn cũng có thể sử dụng túi lọc hoặc là sử dụng rây lọc giống như mình để có thể lọc bỏ phần bã này nhé Khi chúng ta kết hợp 4 nguyên liệu lành mạnh này từ dưa chuột, gừng, chanh và lá bạc hà Chúng ta sẽ có một ly nước giảm cân với hương vị thật tuyệt vời Nó sẽ giúp bạn tăng tốc độ trao đổi chất một cách hoàn toàn tự nhiên Nếu bạn uống thức uống này trong 7 ngày liên tiếp, bạn sẽ thấy rằng các chất béo tích tụ trong cơ thể bạn đang dần tan biến Tuy nhiên, bạn cần tuân thủ một chế độ ăn uống cân bằng và tập luyện thể dục thể thao Kết quả sẽ không thể bỏ qua Mỗi tối trước khi đi ngủ, cho thêm vài viên đá, 2 lát chanh, đổ nước vào ly Uống ngay khi chúng ta vừa làm xong và kiên trì trong thời gian 7 ngày Nếu phần còn lại dư thì các bạn có thể cho vào những chai nhỏ và để trong ngăn mát tủ lạnh để sử dụng vào ngày hôm sau Video này chia sẻ tới bạn cách phòng chánh và giúp bạn giảm thiểu các yếu tố có nguy cơ gây bệnh Từ đó giúp bạn có một cuộc sống hạnh phúc, mạnh khỏe và bình an hơn Tuy nhiên, video này chỉ có một mục đích duy nhất là cung cấp thông tin và không đưa ra các lời khuyên về y tế Hãy luôn tham khảo ý kiến từ bác sĩ điều trị của bạn Và điều quan trọng là bạn hãy lắng nghe cơ thể của mình để tìm ra căn nguyên dẫn đến tình trạng của bạn nhé Rất cảm ơn các bạn đã theo dõi video ngày hôm nay Chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe Nếu bạn thích video này, các bạn đừng quên bấm vào nút like và nút đăng ký để ủng hộ kênh tiếp tục phát triển Hẹn gặp lại các bạn trong các video kế tiếp