THỨC UỐNG TRỊ THIẾU MÁU NÃO - ĐAU ĐẦU - MẤT NGỦ - SUY GIẢM TRÍ NHỚ - SINH TỐ XOÀI - XOÀI NGÂM ĐƯỜNG

Các bạn thân mến, video ngày hôm nay mình sẽ chia sẻ tới các bạn 1 phương pháp hoàn toàn tự nhiên giúp cải thiện tình trạng thiếu máu não, mất ngủ, suy giảm trí nhớ rất hiệu quả Khi bạn thường xuyên bị lạnh tay, chân, tuần hoàn máu kém dẫn đến tình trạng thiếu máu lên não, gây mất ngủ, đau đầu, suy giảm trí nhớ Vậy thì thức uống này là thứ phù hợp với bạn, nó có hương vị và mùi vị rất tuyệt vời Bạn chỉ cần 15 phút để có thể làm ra nó, chỉ cần 2 thành phần là đủ cho công thức này Loại trà tuyệt vời này giúp lưu thông, dãn nở các mạch máu và nhanh chóng cải thiện lưu thông Nó cho phép lưu thông máu tốt hơn ở chân, tay và lên não Nếu bạn uống 2-3 tách trà trong 1 tuần thì kết quả sẽ không thể bỏ qua Và bạn sẽ bất ngờ với những gì mà nó đem lại Đồng thời loại trà này giúp cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung lên đến 75% Đó là lý do tại sao bạn nên theo dõi video này từ đầu đến cuối Thành phần đầu tiên trong công thức ngày hôm nay là xoài Bạn sẽ gọt bỏ phần vỏ của quả xoài này nhé Xoài đang vào mùa nên bạn có thể làm 1 vài hũ để chúng ta có thể sử dụng dần Bạn nên chọn những quả xoài vừa mới chín tới Nếu như xoài chín kĩ thì bạn nên để ngăn đá cho nó đông đá rồi hãy làm nhé Bây giờ thì các bạn sẽ cắt quả xoài này ra nhé Sau đó chia thành những cây miếng nhỏ có độ dày từ 0,7-1cm Xoài là loại quả có chứa nguồn chất sơ, vitamin A, C, E và vitamin B6 rất tuyệt vời Cũng như các khoáng chất như gali và đồng Thêm vào đó xoài cũng chứa các hợp chất thực vật có lợi ít khác nhau Bao gồm các chất chống oxy hóa như là polyphenol và carotene Xoài có lợi cho người thiếu máu do có hàm lượng chất sắc rất dồi dào Đây là loại khoáng chất vô cùng cần thiết cho người bị thiếu máu Xoài cũng giúp tăng lượng tế bào máu trong cơ thể, phòng tránh gấp bệnh về đột quỵ, giúp tăng cân Và xoài cũng là một thức ăn bổ não Vitamin A có nhiều trong xoài thúc đẩy quá trình sản xuất collagen trong cơ thể Và collagen giúp bảo vệ mạch máu và các mu liên kết trong cơ thể Quả xoài còn biết đến với hàm lượng vitamin B6 rất dồi dào Và vitamin B6 trong xoài vô cùng quan trọng để có thể duy trì và cải thiện được chức năng của nạn bộ Xoài có một lượng maze kết hợp với acid phenolic phytochemical Sẽ xoa dịu hệ thần kinh trung ương, giúp ngăn chặn đột quỵ, co giật và đau tim Và phần thịt xoài này nó còn giúp làm dịu dạ dày, niêm mạc ruột nhằm giảm bớt tào bón Bên cạnh đó thì xoài cũng có tác dụng giúp ổn định huyết áp, tốt cho hệ tiêu hóa, ngăn ngừa và ức chế ung thư Giúp tăng cân, trị mụn, ổn định nồng độ insulin trong máu Sau khi các bạn đã cắt xong rồi thì bây giờ các bạn hãy cân nhắc để xem hôm nay mình có bao nhiêu gram thịt xoài nào Ở đây mình có 564 gram xoài các bạn nhé Bây giờ thì các bạn sẽ chuyển sang nguyên liệu thứ 2 đó chính là đường phèn Đường phèn đã được chứng minh là một chất rất có lợi cho việc làm giảm các vấn đề nghiêm trọng như thiếu máu Và các nhà khoa học cho biết việc tiêu thụ đường phèn có thể giúp cải thiện nồng độ hemoglobin Cải thiện quá trình lưu thông máu và là thành phần trong một số các loại thuốc dùng để điều trị bệnh thiếu máu Bạn sẽ cần 280 gram đường phèn cho công thức này Bây giờ thì các bạn sẽ cần chuẩn bị thêm nước nhé, 100ml nước cho công thức này Bạn sẽ cho phần đường vào nồi sau đó thêm vào 100ml nước đun sôi để cho phần đường này tan hết Sau khi phần đường đã tan như thế này rồi thì các bạn sẽ cho phần đường vào chảo xoài Và đun trong thời gian là 10 phút Nếu như bạn sử dụng xoài đông đá hoặc là xoài chín thì thời gian nấu sẽ giảm bớt các bạn nhé Bạn lưu ý là khi nấu như thế này các bạn sẽ đun ở lửa nhỏ lưu diêu để phần thịt xoài không bị mềm ra nhé Và thỉnh thoảng thì các bạn sẽ đảo đều lên Trong lúc chờ phần xoài được thì bạn chuẩn bị thêm 2 quả chanh, bắt lấy phần nước cốt Chanh sẽ làm cho món xoài này được ngon hơn Chanh được biết đến là một nguồn vitamin vô cùng mạnh mẽ Đặc biệt nó chứa hàm lượng lớn vitamin C, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng khác Và thức uống này giúp giải độc gan, phổi rất là hiệu quả Không những vậy nó còn giúp bạn có một hệ tiêu hóa thật khỏe mạnh tuyệt vời Đây là toàn bộ phần nước cốt chanh mình có được, bạn hãy để sang một bên nhé Và sau khi các bạn đun xoài được 10 phút và nó bắt đầu trở nên trong như thế này Thì các bạn sẽ cho phần nước cốt chanh vào nhé Và đảo đều, sau đó tắt bếp và hãy để cho nó thật nguội Phần xoài sau khi đã nguội rồi thì các bạn sẽ chuẩn bị một cái hũ thủy tinh đã được tiệt trùm sẵn Và các bạn cho vào hũ thủy tinh như thế này Và nó sẽ bảo quản được trong ngán mát tủ lạnh trong vòng 12 tháng Bây giờ thì mình sẽ làm trà các bạn nhé Các bạn sẽ cần 2g trà đen cho công thức này Sau đó bạn cho trà vào một cái ấm Tiếp nữa bạn hãy chuẩn bị thêm 400ml nước đun sôi Và ủ trà trong thời gian là 10 phút Bây giờ thì các bạn sẽ cho phần xoài ngâm đường vào cốc Và nhiều ít thì tùy theo sở thích của mỗi người Và sau đó thì các bạn hãy thêm đá nếu thích uống lạnh nhé Và tiếp nữa bạn sẽ thêm nước trà vào nhé Vậy là mình đã có một ly trà thật thơm ngon như thế này rồi đây Trà có hương vị rất dễ chịu Và bạn uống trà này mỗi ngày một ly và uống trong 7 ngày Bạn sẽ thấy hài lòng cái kết quả mà nó đem lại Và nếu thích thì các bạn hãy làm một ly sinh tố xoài giống như mình như thế này nhé Bạn chuẩn bị một bát con thịt xoài Thêm vào đó là một hũ sữa chua ít đường, 220ml nước Bây giờ thì các bạn cần chuẩn bị thêm một cái máy xay sinh tố Và cho toàn bộ phần nguyên liệu đã được chuẩn bị vào máy xay và xay thật nhuyễn Đây là phần sinh tố mình vừa mới làm xong Bây giờ thì mình sẽ cho vào một cái cốc nhé Thêm vào đó là phần xoài ngâm nếu thích Bây giờ thì mình sẽ hướng dẫn các bạn cách sử dụng nhé Mỗi một ngày bạn sử dụng một ly 400ml như thế này Có thể là sinh tố hoặc trà đều được vào buổi sáng khi bụng đói Mỗi tuần thì bạn nên sử dụng từ 2 đến 3 ly như thế này Kết hợp với một chế độ dinh dưỡng phù hợp Như là ăn các loại rau màu xanh đậm như cải bó xôi, cải xoăn, cần tây, lá lốt, rau ngót, rau đay Các loại thịt như là thịt bò, thịt lợn, thịt gà, các loại hải sản Như là tôm, cua, hàu, cá mòi, cá thu Các loại hạt đậu như là đậu đen, đậu hà lan, đậu xanh hay đậu nành Các loại hạt như là hạt bí, hạt hướng dương, hạt điều Trái cây giàu vitamin C như nho, xoài, cà chua, chanh, cam, rau tây, v.v Và đừng quên vận động thể dục thể thao mỗi ngày 30 phút và ít nhất 4 lần mỗi tuần các bạn nhé Video này chia sẻ tới bạn cách phòng tránh và giúp bạn giảm thiểu các yếu tố có nguy cơ gây bệnh Từ đó giúp bạn có một cuộc sống hạnh phúc, mạnh khỏe và bình an hơn Tuy nhiên video này chỉ có một mục đích duy nhất là cung cấp thông tin và không đưa ra các lời khuyên về y tế Hãy luôn tham khảo ý kiến từ bác sĩ điều trị của bạn Và điều quan trọng là bạn hãy lắng nghe cơ thể của mình để tìm ra căn nguyên dẫn đến tình trạng của bạn nhé Rất cảm ơn các bạn đã theo dõi video ngày hôm nay Chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe Nếu bạn thích video này, các bạn đừng quên bấm vào nút like và nút đăng ký để ủng hộ kênh tiếp tục phát triển Hẹn gặp lại các bạn trong các video kế tiếp