17 sept 2025
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Uno de los platos más tradicionales de la cocina gallega es el «Guiso de choupa o pota», un plato económico, saludable y equilibrado con el calentar el frío invierno y alegrar a nuestros comensales.
Mis hijos adoran este guiso así que lo he repetido hasta la saciedad y lo sigo cocinando. Los guisos son estupendos siempre porque a todos nos gustan los platos de cuchara pero si planteamos la posibilidad de que se pueden recalentar si sobra, pues ya es una maravilla para quienes trabajamos fuera de casa y llegamos bastante tarde al mediodía
Ingredientes (4 personas)
4 patatas (750 g)
200 g de guisantes
1 cebolla
2 dientes de ajo
3 zanahorias
¼ pimiento rojo
¼ pimiento verde
1 kg de choupa/pota
1 cucharada de pulpa de pimiento choricero (si no lo encuentras puedes obviarlo)
50 ml de vino blanco
100 ml de agua
150 g de tomate triturado
Sal
Pimienta negra.
Aceite de oliva virgen extra.
Ramillete aromáticas (tomillo, perejil, 1 hoja de laurel, 1 trozo de guindilla)
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¡Muchas gracias por vuestro apoyo a mi cocina!
Si tenéis alguna duda respecto a la receta no dejéis de preguntarme, os contestaré lo antes posible.
[Música]
hoy vamos a hacer un guiso de champán en
algunos lugares también le llaman pot
vamos a necesitar un kilo de chapa 150
gramos de tomate triturado 200 gramos de
guisantes 3 zanahorias 750 de patatas
una cebolla 50 mililitros de vino blanco
un cuarto de pimiento rojo y verde 2
dientes de ajo
un anillo de hierbas aromáticas
una cucharada de pulpa de pimiento
choricero
y 100 mililitros de agua no os
preocupéis de los ingredientes porque os
dejaré todos detallados en el cajetín
empezamos la elaboración y antes de nada
vamos a preparar todos los ingredientes
para que cuando empecemos a cocinar lo
tengamos todo listo empezamos picando
los dientes de ajo
vamos con los pimientos yo congeló
siempre los pimientos por tiras así los
tengo a mano cuando los necesito y tengo
de todos los colores
los picamos bien picadito y reservamos
para después
[Música]
picamos la cebolla para que me resulte
más fácil primero picó la mitad y
después la otra mitad
[Música]
es una cebolla grandecita si las que
tuvierais en casa fueran pequeñas ponéis
2
[Música]
[Música]
vamos con las zanahorias las vamos a
pelar
'después cortamos las puntas las
grabamos y las cortamos en rodajas y las
vamos a reservar así
[Música]
vamos con la chapa está en sin tripa
porque ya las limpio mi pescadera las
vamos a cortar para el guiso estas
chapas no son muy grandes así que vamos
a cortar la primera rodaja superior de
las aletas y el cuerpo lo cortamos en
dos a lo largo y después a la mitad a lo
ancho si fueran más grandes pues cortar
y aix en trozos más pequeños
los tentáculos si son grandes también
los partidos a la mitad y si son
pequeños yo los dejo enteros
terminamos de preparar la sopa y
reservamos
ahora vamos a pelar las patatas y las
vamos a lavar
es estupendo tener todo preparado para
cuando empezamos a cocinar no tener que
estar distrayendo nos
[Música]
tenemos las patatas lavadas y les vamos
a cortar de una manera especial para
guiso introducimos el cuchillo hasta la
mitad de la patata y con un movimiento
de muñeca vamos a cascar la patata de
esta forma de romper la patata es
fantástica para los guisos porque la
patata suelta almidón y engorda la salsa
y queda más espesa veréis voy a
repetirla varias veces para que veáis
bien cómo se hace es muy importante que
aprendáis este truco porque os sirve
para cualquier guiso
e introducimos hasta la mitad y cascamos
el resto
bien empezamos la elaboración ponemos a
calentar un chorro de aceite de oliva y
añadimos el ajo picadito lo vamos a
dejar que tome color
[Música]
tenemos que estar muy atentos porque se
quema y si se quema amarga y puede
estropear nos el guiso
añadimos la cebolla y los pimientos
vamos a añadir sal y pimienta y vamos a
dejar sofreír unos 5 minutos
aproximadamente
durante estos minutos la cebolla va
soltando agua
y va tomando color ligeramente
ya casi está
lo tenemos vamos a añadir el vino y lo
vamos a dejar que evapore el alcohol
unos segundos es suficiente
añadimos el tomate triturado y la pulpa
del pimiento choricero
revolvemos bien
vamos a añadir la chapa
y mezclamos bien con la salsa
añadimos sal y pimienta
y mezclamos
añadimos ahora la zanahoria en rodajas
incorporamos los guisantes
y al final agregamos las patatas
aunque la chupa suelta muchísima agua
como veréis después yo igualmente le
añade un vaso de agua porque nos gusta
que el piso quede con con mucha salsita
agregamos sal y agregamos el látigo de
hierbas aromáticas que lleva perejil
tomillo una hoja de laurel y un trocito
de guindilla después al finalizar la
cocción vamos a retirarlo como está
atado con un hilo de cocina no tendremos
problema
tenemos el guiso preparado para cocer le
vamos a dar tiempo
vamos a cocinar 30 minutos a fuego medio
en mi placa tiene un máximo de 9 a 6
han pasado los 30 minutos vamos a
comprobar el punto de cocción vemos qué
tiene muy buena pinta huele riquísimo y
vamos a comprobar en primer lugar la
patata está perfectamente
pinchamos ahora un trozo de chapa
está perfecta
la zanahoria lo mismo
el guiso está perfecto vamos a retirar
las hierbas aromáticas
[Música]
vamos a probar el punto de sal de la
salsa
como está perfecto no tenemos que añadir
dejamos reposar 5 minutos y servimos un
auténtico plato exquisito de cocina
tradicional
de siempre estos guisos no se pueden
perder espero que os animéis a hacerlo
en casa y si os ha gustado nos vemos en
el siguiente vídeo un besito a todos