劉律talktalk 【劉律talk talk】如何獲得底層自信？今天談談自信與認知

我也看到你了 好問題 很好的問題 因爲底層自信其實能解決超級多的 你人生中遇到的很多焦慮 或者說內耗的 我自己而言的話呢 我在培養出我自己底層自信 主要就是當我自己意識到 要去做一個完美的人 一個可能很困難的事情 然後我自己解決了之後 我是能夠爲自己撐傘 我是能夠去解決這個事情 那這樣的我已經是非常棒的了 我沒有去解決這個事情 但是我願意去面對這個事情 會覺得我是一個很棒的人 因爲我以前的話 其實是一個蠻完美主義的人 如果一件事情 它沒有達到我想要的標準 我就甚至不想要去開始 但是這個時候 其實會造成我很多很拖延的問題 那後來我的導師 他是跟我講了一句話 他就說 你拖延的底層的原因 就是因爲你太完美主義了 你自己可能不是完完全全自信的 你是希望展現出來一個 很完美的自己 然後你自己纔會獲得自信 但其實就是我後來意識到 不用成爲一個非常完美的人 你只要就是成爲一個 你自己對自己誠實 對自己真誠 對自己坦誠的人就好 這是我自己建立底層的一個過程 自信的問題 我覺得它是跟另外一個問題掛鉤的 認知 它是跟認知掛鉤的 這裏可能要跟大家說一個理論了 那就是達克效應 如果現在大家手上 手機能夠查的話 我覺得你們是可以 跟我同步查一下的 因爲剛剛我就調出來 我是爲了給文婷看的 達克效應是一個認知曲線圖 它最初的一個階段 它的橫軸代表着你的認知 它的縱軸代表自信程度了 所以爲什麼我說 自信跟認知是有關係的 當你一開始 剛剛學一些東西的時候 認知一些東西的時候 容易會出現什麼 盲目自信 這個時候你達克效應的曲線 是直接上升到 看到愚昧巔峯 就是當你不知道的 不多那麼多的時候 反而覺得 對愚昧巔峯 所以經常你小時候 學英語的時候 剛開始學的時候 老師會跟你說一句什麼話 就是出去之後 別說你現在會英語 對不對 別說我教過你 對對對 那個時候你會特別想 有這個慾望說 在家老是那幾個詞 反覆地跟家長去擺貨 你回想你自己小時候 我們當時是三四年級學的 就是那個狀態 對 愚昧巔峯 就是在我三四年級 學一些語言的時候也是 我覺得很好玩 然後就跟大家說 就那麼幾個詞 這個時候是愚昧巔峯 然後當你認知到 發現自己還有廣闊的世界 廣闊的東西 不知道的時候 你崩潰了 這個時候 你就到了絕望低谷 這個曲線開始往下降 你自己已經完全被打擊了 就學的越多 然後覺得自己什麼都不知道 什麼都不知道 現在大家看自己在哪個區域 然後接下來 你知道自己知道了一些什麼 你不斷地去學習 然後慢慢慢慢 這個曲線就開始往上爬升了 這個叫開悟之路 最後你達到一個認知的高度 持續平衡了 這個時候就非常成熟了 持續平緩的世界 這個是達克效能 有的人非常自信 你會覺得他其實是盲目的 他是本質的 但有些人自信 他是真正的自信 他對自己的認知很清楚 對這個世界的認知也很清楚 這個時候纔是真正的自信 所以我覺得自信 在我這裏擺正的是什麼呢 我在這裏我覺得是 我自己對我自己 是一個什麼樣的認知 我自己在什麼樣的維度上 然後我心平氣和的 用一個積極樂觀開放的心態 去看待我現在的位置 今天我37了 但是我仍然覺得自己是幼稚的 我始終知道 自己還有什麼樣的空間 我跟我上一維度的人 還有多大的差距 我還有哪些境界 是我沒有達到的 但同時我已經有了多少東西 我的認知 已經在什麼樣的一個高度上 我對自己有一個 非常準確的定位 而且這個定位 是經過反覆的驗證 這個定位是準確的 用這樣的一個定位和認知 去做每一件事情 它的結果和我的預期 基本是吻合的 那我就越來越自信了 而且這種自信是不盲目的 因爲我知道自己 還有多少的空間 我在什麼位置上 有的人可能平時看起來 很自信 但是遇到一些困難 或者與他認知 不相符的事情的時候 其實會把這個自信崩潰掉 會瓦解掉 對於美國 但是當你會遇到一些 真正自信的人的時候 你會發現 好像沒有什麼事情 能夠打倒他 就是因爲他對這個世界 和對自己 有一個非常客觀的認知 什麼都不會去顛覆 他的這個認知了 因爲是很客觀的 你認知再往上上一層 再上一層 就是慈悲了 那是另外一個境界 另外一個詞叫做 優積主義 對於優積主義 優積主義 它其實就是 社會的篩選 講誠 都是按照能力和努力 去篩選的 優積主義這個詞 它出自一本書 叫做《精英的傲慢》 優積主義 它其實就是 對於這一套 社會篩選的標準 提出了質疑 因爲這個社會篩選的標準 去忽略了 精英層本身 你達到這個程度 你本身已有的資源 機會 讓你達到了 你現在的這個層面 不是隻有努力才能夠 對 所以優積主義 它是會激化社會矛盾 和階級對立的 一種思潮 所以優積主義 是有陷阱的 所以我們要重新去考慮 每一份工作的意義 所以我們說 普通的勞動的崗位 也是要尊重的 就是因爲 每一份工作都是有意義的 以及我們要重新去考慮 大學和教育的意義 我們重新去定位 什麼是成功 優積主義陷阱 是帶來這樣的一些 社會學上的思考的 當然話題扯遠了 但我覺得不遠 其實談到優積主義 它也是去增加 我們認知的一個過程 因爲如果我們 陷在優積主義裏面不出來 其實我們很可能 被這個社會上面的一些 表象的評判標準所束縛 是的 我那麼努力 但是我沒有達到那個位置 那是我能力不夠 但是你知道了 原來這叫優積主義 然後這個背後 蘊含着的一些社會結構 對 底層邏輯 你的這個社會 就會有一個更高層面的認知 然後你就不會陷在 自己的那個內耗裏了 我覺得最有意義的是什麼 最有意義的是 你看透了 通過現表象 看透了本質 這個時候 你最通透的狀態 是讓我自己 最安心的一個狀態 最怕的就是自己看不清 或者是 誤以爲自己看清 只知道自己不知道 這是很麻煩的一件事情 你寧可是知道自己不知道 你對自己有更清楚的定位 你還有上升空間 這個真的是 我感覺很多初入社會的年輕人 可能我們覺得自己 好像已經建立起 一個很穩固的三觀 我跟你說你剛工作 你一定會有一個 三觀崩潰重複的過程 你一定會有的 我會不會發生什麼 因緣替罪 那倒不會 但是我自己剛工作的時候 我覺得我已經有那麼多實習了 我已經那麼瞭解了 這一種行業了 你仍然是有一個重複的過程 因爲你在學生時代 真的就是想要它 你走進社會之後 你真的是會被調查 你感受一下 有更多認知很強的人 跟你講一些社會的真相