成長·賦能 我靠這個殘忍的提問，戒掉了拖延和空想，生活直接開掛！【成長賦能vol.180】（中英校譯）

當我告訴你接下來的五分鐘將會改變你的生命時 我並非輕率而言 這個我不斷問自己的問題讓我遠離了思念 遠離了對事情的等待 這是我生命中曾有過的感受 感到迷惘、與現實脫節 覺得所有 我想要的事都會在未來某個時候發生 所以如果你一直在努力維持動力 紀律與持續努力 最終在你的生活中看到成果或提升自己 對吧 那就是成為更好的自己 這個問題將會突破一切 噪音會穿透你腦海中所有的想法 以及所有覺得像是的東西 他們正在混淆你的判斷 以便達到那裡並給你一直在尋找的答案 for 你準備好了嗎 來吧 如果有人連續觀察你一週 他們會說 你真的認真對待你所說想要的生活嗎 請稍作思考 如果有人 如果他們盯著你看一整週或跟著你走 他們會說你認真嗎 你所說想要的生活 不是你希望成為的 不是你下個月想要成為的 下一個月的 年 但這週你行動的方式 今天 就在這裡 現在 你的習慣和行為 證明嗎 他們能證明你值得擁有你想要的生活嗎 因為殘酷的現實是 大部分的…… 我們正在等待一個目前還未準備好面對 或尚未到來的人生結果 每天都要建立某種制衡機制 並對自己負起責任 如果我們把自己視為一個與現實脫節的人 從我們所想要的東西來看 我們其實並沒有真正表現出那個擁有它的人的樣子 我們想要的生活 我們認為這是在未來我們將會得到的 當然也存在著 實際上我們需要在一段時間內做的一些事情 以達成某些目標 但如果你想要健康的話 人 如果你想要成為一個有動力的人 如果你想要成為一個有紀律的人 而我跟隨了 如果你在這裡待了一週 你的日常與習慣會告訴我那些事情是真的嗎 不管如何 你想要賺多少錢 想要從事什麼樣的職業 想要開什麼樣的事業 你想要成為的人 他們所擁有的生活 如果我看到你目前的習慣 我會相信你嗎 透過自我反思來建立對自己的責任感 通過問自己 你自己問這個問題是如此強大的一種方式 能幫助你建立自律 因為你可 以對自己負責 你可以檢視你的習慣 你會清楚地知道你每一天都做了什麼 你清楚自己如何運用時間 你無法對自己說謊 你會相信自己嗎 你正在努力創造的生活 如果存在這種差距或差異 那可能會導致什麼結果呢 這有三個非常簡單的原因 一是你失去了動力 二是你沒有保持一致性 三是這場長時間的比賽 等待的狀態 而不是已經到達或位於你想要的地方 而我只是 我想說的是 這個問題並沒有要求你做到ᴊ完美 對吧 生活總是充滿了起起落落 而且流動 不只是說今天我狀態不好 當然這並不反映 我想要的生活 就是你大部分時間在做的事情 對吧 你80%的時間 而不是20% 那些像是休假日或緊急情況 或是緊急的客戶事務 不管什麼情況 你大部分時間在做什麼 這是否能證明給別人 尤其是你自己 你想要的生活 或者你所說你想要的生活 現在讓我們來分解它 實際上 用這個問題來幫助你獲得一些清晰的思路 並成為自己的責任夥伴 第一個是獲得清晰的思路 你想要什麼 你想要怎樣的生活 什麼是你要的 你想要的是什麼 那是一種什麼樣的生活呢 是更多的財務騙局嗎 是更多的時間自由 是更大的房子 是搬到另一座城市 你知道 獲得清晰的認知 你所說想要的人生是什麼 弄清楚它 並確保它符合你的內心 這是你真正想要的東西 第二步是每周進行反思 所以我通常 像週日這樣做 我只是想反思並單純地問問自己 對我來說這就像一場內心的對話 有些人喜歡寫日記 有些人喜歡靜坐 找到屬於自己的方式 這樣做對嗎 你反思後會想 如果讓上周的自己或這週的自己來做 會不會有不同 我怎麼能認真地告訴別人我正在努力創造的生活 或者我想要的生活呢 我認為 我對自己負責 我創造出這樣的空間來與自己對話 並承認事實上 並非如此 因為每晚我都花時間滑手機 而沒有認真對待就寢時間 我對健身房有點鬆懈 所以我正在努力成為一個更健康的人 這其實並不完全符合 我的情況 它會給你一些美好的停 yielded 和反思時刻 讓你對自己負責 因為沒有人會敲你的門說 嘿 你並沒有朝著你的目標努力 以一致的方式 你並不是在創造你想要的生活 你說你想要這個 但你的行為卻像是…… 這一點你必須自己去做到 所以這裡的第三步是 如果你回答不是 會怎麼樣 如果答案是「我沒有行動」 如果有人上周一直跟著我 他們就 不會說「我認真想要更健康」或「建立財務自由」或所有那些話 事情是這樣嗎 如果答案是否定的 不要陷入糾結 第一步是誠實面對 但你確實想要調整方向 但你想要選擇一件事 所以說你發現上周花了很多時間在手機上 讓這成為下周的重點 對吧 只選擇一件你想精進的事情 而不是全部十件 我們一個來 這樣比較有持續性 對吧 選一個 這週你能夠調整方向 再反思一次 然後就這樣持續下去 就 像是這樣一個過程：我正在對自己負責 我在反思 我在調整方向 修正、調整 並慢慢地 你開始表現得像那個說他們想要那種生活的人 而這帶來的結果就是 你同樣會擁有那樣的人生 因為你正在經歷它 吸進去 你不需要等待它 最後一個 保持視覺 第四步是保持視覺 這就是我所說的願景 當你努力追求某件事情時 就是這個意思 對吧 一個特定的 生命類型有時取決於你努力追求的目標 這是一種演變 對吧 這不會一夜之間發生 因此你需要堅持這個願景 知道你正在 以一個將擁有那種生活或正在打造那種生活的人的態度去行動 而且你可能只需要一點耐心 讓一切自然就緒 而這是一種技巧 在等待你的現實改變的同時 堅持那個願景 這是一種超能力 而你需要鍛鍊它 這樣你才能在面對一切時保持一致性 當 Merci 開始這個頻道的時候 我會給你們一個非常快速的例子 我開始這個播客時 腦中就有一個想法 知道它會走向哪裡 我們還差得遠呢 寶 我正在來的路上 但你認為如果我讓這件事阻止我前一、二、三、四年的努力 我會嗎 有辦法接近建造那種現實嗎 不 我會停止 因為我看到眼前所發生的一切 我所看到的並不是我腦中所見的那個景象 因此 我擁有那個讓我持續前進的景象 這讓我能夠每天以已經擁有播客的那個人的身份出現 我心裡達到那個層次 bearer 這就是為何我每個禮拜都出現 而且從不錯過一集 那就是我如何保持一致並持續有動力朝著目標前進的原因 因為如果有人 仔細觀察我如何運用時間 以及我在播客上投入的專注與努力 就會明白 他們會說我認真對待我所說想要的那種生活 對我腦中那個願景認真對待 而我無論此刻現實是否如此 都堅持這個願景 所以那就是 最後一步的重點在於 這個問題真的幫助我保持踏實和專注 而且它們是 幫助我在生活忙碌、雜亂紛擾時理清頭緒 你知道的 你很體貼 被困在自己的想法中 這幫助我真正地將它拉回來 並與自己進行一次內省 嚴格要求自己omed 所以今天你可以按照這四個步驟 真正地問問自己 你正在打造的人生是什麼樣的 它是否符合你的心意 你是否真的在建造它 你是在夢想那種生活 還是在這裡只是想想而已 如果 這個問題讓你感到不適 這很好 因為改變就從這裡開始