【外教生活口語】油管博主Birta Hlin 生活口語紀實-中英字幕版（已製作臺詞文本） P40 - 040-Days in my life vision board coffee da

哦 你好啊 很高興看到你們 我正在喝咖啡 赫爾格會出去跑步 我通常會和他一起出去 但今天下午我要去上普拉提課程 所以海爾格和我 我們在悉尼找到了最喜愛的咖啡廳 至少目前是這樣 我們一直不停地去 那裡買濃縮咖啡 因為那裡的咖啡非常棒 而且那裡工作的女孩也十分友善 來自丹麥 這有點好笑 因為我覺得她可能是斯堪的納維亞地區的人 我只好問她 我說 你是澳洲人嗎 她說 不是 我是丹麥人 我當時…… 有點驚訝 儘管我能感覺到她一定來自斯堪的納維亞 我沒想到會這樣 她來自我目前居住的丹麥 像這樣的可能性有多大呢 但我們最後還是跟隨了每一個 後來我們在Instagram上聯絡 然後我們打算一起去喝點東西或咖啡 但後來她發簡訊給我 並傳送給我一張今天在邦迪海灘的普拉提課程的截圖 而且還是免費的 我想它是 就像一個只想互相認識的女生社群一樣 我 不太確定 但我想會很有趣 我除了和Helge以外 沒有和其他人一起閒晃 我還沒有出去喝過咖啡 所以我想是時候在這裡認識一些新朋友了 所以這就是我沒有和Helge出去跑步的原因 待會我還要上普拉提課 而且我 也只想和大家有一點温馨的時光 喝點咖啡 我也真的很 想在速寫本上做點什麼 所以我一直想讓自己更放鬆一點 將活動融入我的日常行程中 例如外出散步、在速寫本上畫畫 塗鴉、烘烤、閱讀 這些活動更多 所以我買了這本素描本 我確實買了它 但是我們一直一起使用它 而且我並沒有經常使用它 我畫了這個 我們正在飛往雪梨的飛機上 幾天前海爾格和我去了海灘 我們帶了 和我們一起畫了本素描本 我們畫了想要在2025年實現的事物 我會 你們的照片 但我覺得有點私人 不過我喜歡Drew畫的太陽 我寫了 早上早起 因為那是我想專注的事情 我想早點睡覺並早點起床 很早就開始了 而海爾格畫了一張像是切洋蔥的圖 因為他想提升自己的廚藝 誠實來說 那真的非常溫馨且有療癒效果 我們真的完全投入進去 就像塗色一樣 只是在海灘上共度美好時光 所以今天我想列出我的優缺點 為了2025年 因為快到新年了 我想坐下來好好規劃一下 設定一個願景板或寫下你的目標 或者製作這種類型的清單 了解其中的細節 如果你不這樣做的话 知道它的意思 基本上就是你想要在人生中多做的一些事情的兩個清單 將你想要在生活中實踐的事物 以及你想要從生活中消除的事物加以實踐例如 如果你想要消除過度思考、比較心態、睡得太晚或無法入睡等問題 良好的睡眠 你知道這真的可以是任何東西 然後清單上的內容可能是早起或 花更多時間與家人相處或對自己好一點 我只是想花一點時間 我拿出素描本 列出我的進與出 我要做點午餐 我們有這些貝果 我想用一些雞蛋、芝麻菜和牛油果做一個小三明治 奶油起司 海爾格將在Instagram上錄製一段小日記影片 他已經很久沒有製作過了 那過一陣子我覺得這會很有趣 所以如果你可以到Instagram上關注他 我想看看 我想花一點時間告訴大家今天影片的贊助商是誰 也就是 Squarespace Squarespace 是一個一站式網站平台 無論您是剛開始起步 還是已經有了自己的網站 都能夠滿足您的需求 無論是經營個人部落格、建立線上作品集 還是想要拓展你的事業 Squarespace 擁有一切工具來支持您一路前行 其中一個非常突出的功能是他們的 Blueprint AI 它透過詢問您對想法的幾個問題來幫助您建立一個定制的網站 並打造一個反映你風格的設計 這是一種直覺式的起始方式 無需花費數小時的試誤 如果你計畫出售課程之類的東西 會員服務或影片 Squarespace 讓您輕鬆在網站上設定付款方式 他們甚至提供如 Apple Pay 和 Klarna 等靈活選項 讓一切變得極其便利 你的客戶 如果你一直在考慮建立網站 你會找到所有細節 在描述欄位中 當您使用我的優惠碼時 可以省下網站或域名購買金額的10% 我剛收到一個包裹 我確定是澳洲品牌Benny的產品 設計上 在雪梨 這裡非常漂亮 我想和你們一起拆開它 因為我的聖誕節快到了 這件衣服在我這裡 還有我的生日禮服 因為我的生日是1月1日 天啊 這顏色叫做西瓜紅 我覺得這正是描述它的完美方式 這顏色不是紅色也不是粉紅色 有點像是兩者的混合 我想我需要 我去試穿給你們看看 這樣你們才能清楚地看到它穿在身上的效果 我簡直覺得自己像個公主 好的 等一下 我需要更清楚地展示給你們看 這條裙子真是太漂亮了 天啊 我簡直不敢相信我生日那天會穿這件 天啊 我超愛無袖上衣和藍色 這簡直是我最喜愛的顏色 好可愛 好的 我著迷了 我打算出去走走 也許買點冰咖啡 我其實是想說 想到要去做腳部護理 已經四個月沒有做腳部護理了 我覺得有點不舒服 我會讓你看看 但我腳大拇指下面有兩處淤青 看起來非常鮮豔 醜陋的 我想是因為我穿了高跟鞋 我不確定我是怎麼弄傷的 但我覺得我需要 用指甲油來覆蓋它 它要麼會是深酒紅色 要麼會是黑色 如果我 如果變成嬰兒粉紅色 我肯定瘀傷會顯露出來 是的 我就是這樣想的 我真的很想把它修好 因為它看起來不太好看 但我不會給你看 我們剛剛去買了咖啡 坐下來喝咖啡的時候 Helge 發現了一個 我們看到一隻英國短毛貓在外面 嚇了一跳 我們從來沒有看過英國短毛貓在外面 因為牠是隻室內貓 而且在澳洲 我們去摸了牠 牠非常溫柔 一個有點胖的男孩 我買了一些玉米餅帶回家 我非常餓 我們昨天買了木瓜 我想 這道菜已經準備好可以吃了 所以我們要來做木瓜碗 搭配希臘優格、格蘭諾拉麥片和一些漿果 我想這一定是我的最喜愛的早餐菜餚之一 我很高興在澳洲這裡買到木瓜這麼容易 我們準備出去在城市裡散步一下 我們大部分時間都待在裡面 我們在邦迪這裡度過的時間 我們一直很期待去探索一些地方 其他地方 所以今天我們想去蘇格蘭丘陵和市中心 我也需要 我打算買一支電熱圓刷來造型 我現在要出去辦點事 幾天內就會過期 我非常需要一些內衣 這有點像一點點的 TMI 所以我想去優衣庫買我最喜歡的經期內褲 因為它真的很有幫助 當你來月經的時候 我也有使用經血杯和經期內褲 這兩種產品 在經期時影響最大 所以今天我需要去優衣庫 我現在要穿上 SPF 50 是因為我來到澳洲時沒有想到的一件事 這裡的太陽非常強烈 強烈的 當你查看天氣預報時 中午的紫外線指數通常會達到12 這是非常強的紫外線 所以你絕對需要保護你的皮膚 今天我們就是來談論這個的 所以這是我在穿的 這條漂亮的白色裙子和可愛的小高跟鞋 還有這 條陶瓷項鍊 Helge 也看起來非常帥氣 你們知道現在幾點了嗎 該吃貝果了 我非常興奮 我們在海德公園裡走來走去 這裡簡直美極了 大自然太驚人了 你一定要小心 因為幾天前我們去跑步時 當時…… 我們回家後 我發現手上有一種奇怪的紅色污漬 看起來像曬傷 但我剛才才塗過防晒霜 在防曬霜上 而且還像這樣一個圓圈 所以根本沒有任何意義 然後那天 我開始長出最嚴重的水泡 隔天情況更嚴重 變得更加腫脹 而現在他們似乎正在慢慢恢復 看來當時我們經過時 我手指不小心碰觸到了一種植物 我們在跑步的時候 那真的太瘋狂了 我想我們需要小心 因為我們不知道那裡的情況 這裡的風景很美 我們剛剛回家 太陽正在下山 你可以看到 黃金時刻正在公寓中進行 而赫爾格會在背景中準備晚餐 我們有一些剩菜 但我們多買了一些 以便做出一頓更豐盛的餐點 因為這並不是真的 夠了 海爾格會做一些雞腿、椰奶和米飯 只是一頓非常溫暖的餐點 但我覺得我應該讓你們看看我最後買了什麼 首先 先說第一件事 我真的很需要這個 我很高興最後找到了這些經期內褲 我去了 我去了UNIQLO 但他們沒有 我不知道是不是在澳洲買不到 因為我問過 在附近 但我找不到 於是去了家叫Woolworth的超級市場 他們有很多 這些產品讓我驚訝 我最終還是買了這些 因為它們是用有機棉製成的 我對這點非常滿意 然後我從一個叫做的品牌買了一個加熱的圓形捲髮棒 邦迪增效刷 這是一款紅外線彈跳刷 所以我非常期待嘗試這款產品 我會 可能在我的下一個vlog中做 而且看起來你應該做出像這樣的彈性捲髮 吹炸髮 希望這樣會讓我看起來很好看 我也買了髮霧 我的頭髮非常細軟 真的需要一點質感才能讓捲髮保持住 所以我拿了這款 因為它不怎麼貴 但我從來沒聽過這個品牌 讓我們希望它會很好