健康養生 倪海廈 心臟毒素是「奪命火」！每天拍「這裏」3分鐘，心火滅了，血栓全溶光，一輩子不心梗！ #倪海廈 #中醫 #心臟 #血栓 #心火 #拍打 #經絡 #胸悶 #失眠 #養生 #健康

你有沒有想過一個問題 為什麼現在得心臟病的人 心肌梗塞的人會這麼多 很多人可能昨天還跟你一起泡茶聊天 有說有笑 今天一早起來就聽人說他走了 人沒了 來的又急又快 非常兇險 你去看西醫 西醫會拿出一個模型紙給你看 這裡你的冠狀動脈堵住了 堵了70% 80% 甚至是90% 是什麼堵住了呢 是血栓 沒錯 他說的沒錯 是血栓 所以西醫的方法很簡單 也很直接 既然是水管堵了 那我就來通水管 怎麼通 一種是放支架 用一個合金的網子 把你那段最窄的血管 硬生生把它撐開 讓血流暫時可以過去 另一種是給你吃藥 吃阿斯匹靈 吃各種抗凝血的藥 讓你血液的黏稠度下降 讓你的血變得稀一點 不要那麼容易結塊 還有更嚴重的 就去做心臟搭橋 等於是在堵住的高速公路旁邊 另外再蓋一條高架橋繞過去 但是 你們所有人 都必須思考一個最根本的問題 如果只是通水管這麼簡單 為什麼這個支架放進去了 沒過兩年 旁邊那根血管又堵了 為什麼有的人放了一個支架 還要放第二個 第三個 最後整顆心臟 都快變成一個五金行 因為他們只看到了標 沒有看到本 他們只看到了血栓這個結果 他們沒有去抓 也沒有抓到造成血栓的原因 這個原因到底是什麼 在我們中醫看來 其實就是兩個字 叫心火 你不要小看這個火 這個火不是你感冒發燒 體溫升高38度 那個有形的火 這個火是無形的 它是一種四 它就是奪命火 是這個火在你的血管裡 長年累月的放火 才把你的血 從清澈的水慢慢煮成了粥 最後燒成了炭 這個炭就是那個 西醫在顯微鏡下看到的 要你命的血栓 所以你光去通那個炭 你不去滅那個火 請問這個病怎麼可能會好 這個火不滅 他今天燒這裡 明天就燒那裡 你永遠都在他後面追 你永遠都在救火 你怎麼可能防火呢 今天我站在這裡 就是要告訴大家一個 真正從源頭滅火的方法 這個方法 你不用花一毛錢 你不需要去排隊掛號 你只需要伸出你的手 每天對著我等一下講的這個地方 拍打三分鐘 這個奪命火 他自己就會找到一個出口洩掉 這個火一旦滅了 那個附著在你血管壁上的毒素 也就是西醫說的斑塊血栓 他自己就會慢慢的 一點一點的被身體溶解釋放掉 你相信我 這個方法 比你吃再多昂貴的保養品 都來得管用 都來得有效 我先來講一個故事 我之前在臺北看診 認識兩個公司的老闆 很巧都姓張 一個我們叫他竹科張 50歲不到 在新竹科學園區開一家電子公司 管著幾百號員工 標準的科技新貴 他這個人非常精明 對自己身體也非常捨得 或者說非常依賴西醫的數據 他每年都要花幾十萬臺幣 去臺大去榮總 去做最高級的全身健康檢查 什麼正電子斷層掃描 什麼核磁共振 什麼冠狀動脈電腦斷層 一個項目都不落下 他的體檢報告拿出來 非常漂亮 西醫最看重的幾個數字 他的總膽固醇 永遠控制在標準值以下 他的低密度脂蛋白 就是那個俗稱壞膽固醇的 也控制得很好 他的肝油三子 血壓 血糖 全部都在正常範圍內 他自己也最愛運動 他不是散步 他是跑馬拉松 參加鐵人三項 你去看他 身材精瘦 沒有一點肚子 看起來比他實際年齡 要年輕個十歲 他就是那種 西醫眼中的模範生 另外一個 我們叫他老張 老張快70了 是我一個老朋友 開一個傳統的小工廠 早就交給兒子 自己辦退休了 他這個人 就比較土 他沒錢 也不相信那些高級的健康檢查 他說那個輻射照多了 人反而死得快 他就是每天早上 天剛亮 就跑到家旁邊的公園 打打太極拳 練練八段頸 然後就坐在那裡 這裡拍拍 那裡敲敲 看他那個慢悠悠的樣子 那個竹科張 還老笑他 說 張大哥 你那個不叫運動了 那個是老人操 你要像我一樣心律拉上來 拉到130 140 那才叫有效的鍛煉 老張也不反駁 就笑笑 說 我這個慢 比較適合我了 結果 爆點來了 上個月 那個跑馬拉松的 體檢報告非常漂亮的竹科張 正在他的公司 開一個 非常重要的國際視訊會議 他報告到一半 正講到關鍵的業績數字 啪一下 人就往前倒下去了 整個人 當場就沒了呼吸心跳 旁邊的員工嚇壞了 趕緊叫救護車 一路心肺復甦送到了醫院 診斷書下來 急性心肌梗塞 冠狀動脈 三條最主要的幹道 堵了兩條半 醫生緊急給他做了手術 放了三個支架 才勉強把命給救回來 醫生私下跟家屬說 他那個血管的年齡 已經脆得跟八九十歲的人一樣 你想想看 一個五十歲不到 每年體檢都正常的人 為什麼血管會脆成這個樣子 這個竹科張躺在加護病房 百思不得其解 他託人來問我 我這麼努力運動 吃的也算清淡 我也不胖 為什麼是我 我去看他的時候 我告訴他 你那個不叫養生 你那個叫耗 你不是在鍛煉 你是在消耗你的心癢 你是在折磨你的心臟 我只問他三個問題 第一個問題 你是不是每天都要喝好幾杯冰的咖啡 冰的飲料 他說對啊 開會要提神 而且臺灣這麼熱 喝冰的才爽快 第二個問題 你是不是每天都搞到半夜十一二點 人躺在牀上 腦子還在想公司的事 還在想明天的訂單 他說對啊 壓力這麼大 幾百個員工要養 怎麼可能睡得著 第三個問題 你那個馬拉松 是不是每一次 都非要跟別人拼一個成績 非要超越上一次的自己 他點頭說 那當然這樣纔有成就感 我說你完了 你做的每一件事情 都是在點火 你是在你身體裡 放了三把奪命火 第一把火 你喝冰水吃生冷 黃定烈已經講寒傷陽 你把這個冰寒邪灌到你的胃裡去 你的陽氣 身體的熱能 為了要對抗這個冰 就必須更猛烈的燃燒 這個叫寒包火 你等於是在逼你的新娘去加班 這個火是虛火 是耗損之火 第二把火 你壓力大 睡不著 黃定烈已經講 思傷脾怒傷肝 你每天焦慮 你的肝氣就鬱結了 肝屬木 心屬火 你肝氣一鬱結 久了 木就生火了 這個叫肝鬱化火 這個肝火 堅沉 就會跑去汙你的心火 黃帝你的火就爆了 第三把火 你過度運動 拼命亢奮 黃定烈已經講 喜傷心 你不要以為喜都是好事 過度的興奮 過度的亢奮 就是在煽你的心火 你每次都要拼那個成就感 你的交感神經就一直在頂峯 你的心臟 黃帝就一直在亢奮狀態 他根本沒有休息的機會 我告訴他 你身體裡有這三把大火在燒 你的體檢報告當然正常 因為你身體所有的能量 陽氣 都被你調動起來在應戰了 你的火這麼旺 他當然會把你的血脂 膽固醇全部燒掉 數據當然漂亮 但是這個火在燒什麼 他在燒你的心陰 他在燒你的血管 他在煮你的血 你的血被這個火烤乾了 變得又黏又稠 就像煮過頭的稀飯 你的血管壁 稀叫內皮細胞 被這個火烤焦了 變得又脆又硬 就像鍋巴 你那個血栓 就是你長年火烤之後 黏在鍋底的那個鍋巴 你只知道你的數據很好看 你不知道你的鍋 心臟和血管 早晚要被你燒穿 那你再回頭看那個70歲的老張 他雖然看起來慢吞吞 但他每天早上起來練氣功 拍拍打打 他是在做什麼 他是在交通興盛 他是在引他過亢的心火往下去 去溫暖他的腎水丹田 同時他是在引他腎水往上走 來滋潤他的心火 這個在易經裡面叫水火濟濟 水在火的上面 侃上禮下 水可以潤火 火可以溫水 水火相交 這纔是生命的常態 這纔是健康 而你竹科章是火上加火 離卦 火在天上燒 水在地下含 水火不相交 這個在易經裡面叫火水未濟 這是大凶之卦 是疾病之卦 你只知道用有氧運動去耗你的火 你不知道用氧音和導引去收你的火 你現在懂了嗎 西醫的支架就是去刮那個鍋巴 但是你那個火源頭不關掉 你今天颳了 很多人一聽到心火 一聽到陰陽五行 就覺得這個東西很玄 是不是 覺得這個是老祖宗的東西 跟我們現代人沒關係 那你就大錯特錯 我今天就要用最硬核的道理 用現代醫學的知識 把這個天道和人道給你翻譯通 佐證通 你聽懂了 你就知道中醫纔是真正的科學 是最高的生命科學 你們要先記住一句話 人就是這個宇宙的縮小版 宇宙的規律就是你身體的規律 這個叫天人合一 也叫天人相應 首先什麼是天道 天道就是宇宙萬物運行的總綱領 你去看皇帝內經 我們老祖宗早就把這個綱領寫得清清楚楚 述問林蘭密典論 第一句話就講 心者君主之官 神明出焉 這句話就是總綱 心就是你身體這個小國家的皇帝 皇帝是幹什麼的 皇帝不是自己去打仗的 那個是將軍之官 皇帝也不是自己去種田的 那個是批蒼餅之官 皇帝是神明出焉 他管的是你的神 你的精神 你的意識 你的思維 在五行裡面 心屬火 這個火是君火 是皇帝的遺葬 是光明和溫暖的象徵 這個君火正常的時候 他要照耀全身 讓你的脾胃得到溫暖 可以去腐熟水骨消化 讓你的腎水得到溫暖 可以去增騰氣化 泌尿和生殖 讓你的肺得到溫暖 可以去宣發 復散 呼吸和布達經驗 這是一個好皇帝 但是這個皇帝 心最怕兩件事情 第一 怕水剋不住火 腎水虧虛 在五行裡腎屬水 水是用來剋火的 正常情況下 腎水 陰要上計於心 防止心火陽太旺 這個叫陰陽平衡 但是你看看現代人都在幹什麼 熬夜 熬夜是最耗腎水 腎陰的行為 你晚上不睡覺 等於是在透支你腎裡面儲存的精華 還有喝冰水 你把寒邪直接灌進去 你的腎陽就要拼命點火去對抗這個寒 這個火一燒 就把腎水給燒乾了 你的腎水一枯竭 這個水腎就剋不住那個火 心 你的心火沒有水來制衡它 它就從軍火變成了抗龍有毀 變成了暴君 這個暴君的火就開始在身體亂竄 第二 怕木生得太旺 肝火來犯 肝屬木 木是生火的 正常情況下 肝 木 是幫助心的 叫木火通明 但是肝是將軍之官 他主書械 他最怕欲竭 你現在每天壓力三大 你焦慮 你憤怒 你不爽快 你所有的情志不殊 你的肝氣就堵住了 這個叫肝氣欲竭 木一堵住 它就會化火 這個肝火就是堅沉之火 這個堅沉 肝火 會跑過來煽風點火 把皇帝心火也給拱起來了 這個在中醫裡叫肝火犯心 所以你看 你一熬夜腎水虧 你壓力大 肝火旺 你的心火還能正常嗎 你的皇帝還能安穩嗎 他不安穩了 他暴躁了 這個奪命火就開始燒了 其次 我們來看人道 這個天道的失衡 在我們人的身體上 用現代生理學和病理學來看 它到底是怎麼發生的 這個過程 我把它分為四部曲 你聽懂了這四部曲 你就知道西醫的支架有多麼蒼白 第一部曲 神明失守 也就是心火抗生 中醫天道說 你的神亂了 你肝瘀化火 腎水虧虛 導致心火沒有制約 你的神明皇帝失守了 你開始失眠 焦慮 心慌 健忘 現代醫學人道說 你的自主神經系統徹底失調了 我們的神經系統有兩套 一套叫交感神經 它就是你身體的油門 你緊張 你戰鬥 你逃跑 都是它在踩油門 一套叫副交感神經 它就是你身體的剎車 你休息 你睡覺 你消化 都是它在踩剎車 你壓力大 焦慮 熬夜 你等於是在逼你的身體 24小時 把那個油門 交感神經踩到底 你的剎車 副交感神經 全失靈了 這個交感神經過度興奮的狀態 翻譯過來 就是心火抗生 結果是什麼 你的心臟 皇帝被迫加班 它砰砰砰跳得更快 你的血管收縮 你的血壓開始升高 這個 就是火災燒的第一步 第二部曲 火灼經驗 也就是血管內皮損傷 中醫天道說 火燒久了 鍋裡的水就要乾了 這個水 就是你的陰液 你的血 血被火一煮 它就變得黏稠了 不再清澈了 同時 這個火 熱毒 會灼傷你的血脈 血管 現代醫學人道說 這個更硬核了 你那個油門 交感神經踩到底 你的身體會釋放大量的壓力荷爾蒙 比如兒茶分安 比如腎上腺素 這些荷爾蒙 激素 就是火 它們會刺激你的血管壁 同時 你身體長期的火 壓力和壞飲食 會導致一個東西 叫慢性低度發炎 你的發炎指數會升高 這些發炎因子 細胞因子 就像火星一樣 在你的血管裡到處亂竄 到處放火 結果是什麼 你的血管內壁 那層最光滑的保護膜 內皮細胞 被這些火星給燒傷了 它破了 它變得坑坑窪窪 不再光滑了 第三部曲 氣至血淤 也就是斑塊形成 終於聽到說 你的血變稠了 精液被濁 你的鹿血管又被燒壞了 更糟糕的是什麼 是氣 氣為血之帥 氣是元帥 血是士兵 元帥走 士兵纔跟 你乾氣欲竭 壓力大 這個元帥 氣不走了 他堵住了 後面的士兵 血就全部堵在那個被燒壞的路口了 同時 你撕傷皮 你皮虛了 你消化不了 你吃的那些營養 高粱後胃 就變成了痰絲 垃圾 這個痰絲和淤血一勾結 就變成了死血濁淤 現在醫學人道說 你的血管內壁受傷了 你的身體免疫系統 就要去修復這個傷口 怎麼修復 你血液裡的垃圾 也就是那個 壞膽固醇 低密度脂蛋白 在中醫看來 這就是痰絲 這個痰絲 就鑽進了那個傷口 受損的內皮 然後你的巨噬細胞 免疫細胞 跑過來想吃掉它 結果吃太多 自己也死在了那裡 變成了泡沫細胞 結果是什麼 動脈中央硬化斑塊 這個斑塊 就是中醫裡最可怕的 痰瘀護結的產物 它就是那個 黏在你血管壁上的鍋巴 第四部曲 瘀額化痠 也就是心梗爆發 中醫聽到說 這個死血 斑塊 堵在那裡好幾年了 突然 你又來了一把大火 比如 你跟人家大吵一架 肝火爆發 或者 你冬天早上猛的起牀 寒阻收盈 或者 你便祕 在馬桶上用力 氣急力亂 這個火一衝 或者這個寒意激 現代醫學人道說 你的血壓在那一瞬間猛的飆高 或者你的血管在那一瞬間猛的收縮 那個斑塊 鍋巴 那個膿包 啪一聲 它破了 結果是什麼 你的身體以為你大出血了 它啟動了凝血機制 趕緊調動血小板 衝過去 要堵住那個破口 這一堵 就在短短幾分鐘之內 形成了一個巨大的血栓 它把你的冠狀動脈百分之百堵死了 堵在心臟 叫心肌梗塞 堵在腦子 叫腦中風 現在你們聽懂了嗎 這個邏輯閉環 從天道的心火 到人道的血栓 是不是天衣無縫 西醫的支架 是在第四步 孕兒化栓之後 去把那個栓給通開 但是搖頭 造成這個栓的第一步 心火抗滲 交感興奮 第二步 血管發炎 內皮損傷 第三步 斑塊形成 痰瘀護結 西醫懂了嗎 沒有 這就是為什麼 你通完了這一根 還要通下根 因為你那個奪命火 慢性發炎和交感興奮 的總開關 根本就沒關掉 那麼我們要問了 這個總開關在哪裡 這個奪命火的排泄口 它到底在哪裡 就在這裡 你的肘窩 你不要小看你這個手肘彎 這個地方 是我們中醫經絡學裡 三條救命經絡的十字路口 是氣血匯聚 也最容易藏污納垢的地方 每三條 第一條 叫守太陰肺經 肺主氣 它管你全身的氣的宣發和速降 第二條 叫守紹陰心經 心主血脈 它管你的血和神 君主 第三條 也是最關鍵的一條 叫守絕陰心包經 肺經管氣 心經管血 那這個心包經是幹什麼的 它是帶君受過的 什麼叫帶君受過 心包 就是心臟 皇帝 外面那層保護膜 是皇帝的貼身侍衛長 我們中醫講 心君主 不受邪 皇帝是金貴的 所有的賊 外邪 比如熱毒 火氣 都不可能直接攻擊皇帝 心臟 他們要先攻擊誰 他們要先攻擊這個侍衛長 心包 所以 殤寒雜病論裡講的 熱露心包 人神昏鋪雨 說胡話 其實是心包經 侍衛 病了 而不是皇帝病了 這個侍衛 心包 把所有的火毒都擋在了心門之外 所以 我們中醫治心臟很多時候 我們不去動那個皇帝心 而是去治那個侍衛 心包 你把侍衛 心包 身上的火毒給清乾淨了 皇帝自然就安康了 而在你的肘窩這裡 就藏著一個心包經的排毒口 一個救命的大穴 叫曲折穴 曲 是彎曲的意思 折 是沼澤的意思 什麼是沼澤 沼澤 就是能藏污納垢的地方 它能瀝濕 它能散熱 你身體裡的 心火之毒 你血脈裡的淤滯之物 最容易沉積在 這個沼澤 曲折 裡面 黃帝內經講 河滯內浮 曲折穴是心包經的河穴 什麼是河穴 如果經絡是一條河 河穴就是這條河 匯入大海的河口 是氣血最深 最廣 力量最大的地方 它直通你的內腹 心臟 所以 當你去拍打這個肘窩 曲折穴 的時候 你是在幹什麼 第一 你是在行氣活血 你那個氣 元帥 不是堵住了嗎 你拍下去的這個震動 就是在強制這個元帥 氣 動起來 氣一行 他推著那個堵住的血 士兵 就通了 第二 你是在引火下行 你那個心火 交感神經 不是在天上亂燒嗎 你用力 拍打 去刺激這個經絡 就是在強制這個火 讓它歸位 讓它順著這個經絡 副交感神經 沉下去 第三 也是最重要的 叫透熱轉氣 把毒排出來 很多人 我讓他一拍這個地方 幾分鐘 他手臂上就浮現出一片 青青紫紫 甚至發黑的沙 他嚇死了 說這是不是微血管破裂 我告訴你 那是什麼 那 就是 毒 那就是你身體裡 被心火灼燒之後 累積在經絡裡的淤血 死血 是西醫說的 那些發炎物質和代謝廢物 你以為它藏得很深嗎 它就藏在你這個沼澤 曲折裡 你今天 把它拍出來了 啪 這個奪命火的根 就被你拔出來了 這個沙 就是你給心火 和血栓前兆 找了一個排泄口 你把它從深層的經絡裡 逼到了淺層的皮下 然後 你的免疫系統 中醫的胃氣 就會識別它 就會把它吃掉 把它代謝掉 你這個排毒口一打開 你那個四胃 心包 的壓力就解了 你心臟 君主 的壓力 瞬間就釋放了 我講個意案 幾年前 我有一個患者 也是個老闆 60多歲 在臺中開工廠的 他來找我的時候 那個手 就一直捂著胸口 他說他胸悶 已經悶了快五年了 就是感覺胸口 好像壓了一塊大石頭 氣息不深 他去西醫檢查 做那個心導管 冠狀動脈照應 說他心臟輕微堵塞 大概50% 西醫說 不到70% 不用放支架 你就吃藥保養吧 他就吃了阿斯匹林 降血脂的 降血壓的 吃了藥 還是悶 而且 他最難受的是失眠 一到晚上 躺下去 就感覺那個心臟 砰砰砰 跳到他睡不著 腦子靜不下來 我叫他舌頭伸出來一看 他的舌質 是紫暗的 暗紅色 上面佈滿了黑點 瘀點 舌苔呢 是黃的 膩的 這個脈象一搭 弦 豎 這就是我前面說的 最標準的肝火泛心 彈瘀護節 火 黃苔 脈豎 彈 膩苔 瘀 紫暗舌 瘀點 三個毒 全齊了 我當時 藥方都開好了 雪腐竹魚湯去化瘀 黃蓮阿膠湯去清火安神 但是我把方子 先收了起來 我說 你先別急著吃藥 你把左手袖子擼起來 我就讓他坐在那裡 用空心掌 對著他的左手走窩 啪啪 就這麼拍 我跟他說 你別怕痛 這個痛 是救命的痛 你那個悶 纔是要命的悶 他是個生意人 對自己也狠 咬著牙 就這麼拍 剛開始 皮膚是紅的 拍了大概一分鐘 變青了 拍了三分鐘 整片走窩 是黑紫色的 一顆一顆 像葡萄一樣鼓了起來 他自己一看 嚇了一大跳 我這是怎麼了 是不是被你拍壞了 是不是內出血了 我笑了 我說 你站起來 你現在 就站起來 走兩步 你深呼吸 他半信半疑站起來 吸 呼 他愣住了 他又吸了一口 他看著我 他說 咦 奇怪了 我那個堵在胸口 五年的大石頭 好像鬆開了 我告訴他 你那個黑沙 就是堵在你心包筋裡的 陳年垃圾 是死血 是熱毒 它堵在那裡 你的氣過不去 你的火下不來 你當然兇悶 今天 你把它拍出來了 你等於是在上游 經絡清了垃圾 你下游的心臟 核道自然就通了 我跟他說 這個沙 毒素 退掉 大概需要一個禮拜 等它退乾淨了 你再拍第二次 同時 我的藥 中藥 是軍隊 進去幫你打掃戰場 活血化瘀 清心安神 你這個拍打 開城門 是給毒素一個出路 內外加工 一個月後 他回來復診 兇悶全好了 睡覺也踏實了 舌頭上的瘀點退了一半 他現在 把這個方法當成寶貝 每天早晚 左邊三分鐘 右邊三分鐘 當成保命的功課在做 各位朋友 我們今天講的這個方法 看起來很簡單 就是拍 但是 你不能把它當成土方法 你不能稀哩糊塗的拍 你要理解它背後的道 這個道 就是我前面花了這麼長時間 跟你講的天人合一的 避緩邏輯 天道 我們現代人 生活在一個火的時代 你吃的炸雞 燒烤 甜品 是飲食之火 你刷的短視頻 看的刺激新聞 是情志之火 你熬夜 內捲 焦慮 是壓力之火 這個 就是 黃帝內經講的 高粱後胃加七情內傷 人道病理 這個火 慢性發炎 焦感興奮 它一定要燒東西 它先燒你的水 陰液 你的血就稠了 高血脂 再燒你的肉 血管 你的肉就壞了 動脈硬化 最後 火 熱毒 還彈 滋滋 還淤 死血 勾結在一起 轟一下 就是那個奪命血栓 人道治法 所以 真正的養生 不是去通那個果 血栓 而是去滅那個陰 心火 你每天去拍打走窩 取摺血 你就是在啟動你身體裡 那個帶菌受過的四味 心包經 你拍下去的每一掌 都是在告訴你的身體 開閘 泄洪 把那個奪命火和死血毒素 從這個沼澤 取摺 給我排出去 這個 叫釜底抽薪 你把鍋底下的火給抽了 你鍋裡的水 血自然就不會被燒乾 自然就不會結過疤 血栓 今天我講了這麼多 就是希望大家通一個理 你的身體 是你最好的醫生 你的經絡 是你最好的藥房 那個 奪命火 是西醫用儀器造不出來的 但它真實存在 那個血栓 是這個火燒了十年 二十年的結果 不要等到結果出現了 纔去搶救 你要在原因 心火 剛開始燒的時候 就把它滅掉 這個方法 極其簡單 伸出你的手臂 找到你的走窩 用你的空心掌 每天左邊三分鐘 右邊三分鐘 拍到它發熱 拍到它微微發紅 如果出沙了 恭喜你 你的毒素出來了 你不要怕它 等這個沙退了 你再拍 我希望 所有三十歲以上的朋友 不管你現在有沒有胸悶 有沒有心悸 你都要開始做 如果你覺得我講的 對你和你的家人有啟發 請你一定 要點贊 並且轉發給你所有關心的人 這個時代火氣太大了 你這個轉發 就是傳一份清涼出去 功德無量 關注頻道 用最白話的方式 跟你講 透最硬核的中醫 和易經智慧 讓你明明白白 做自己身體的主人