健康养生 倪海廈：男性越持久，女性越舒服？大錯特錯！趕緊停止！別再傻了！那是在透支你未來30年的命！ #倪海廈 #中醫 #養生 #男性健康 #兩性關係 #心腎不交 #失眠

今天我們來講一個 一個你們年輕人天天掛在嘴邊 但是呢我可以跟你們打賭 100個人裡面 99個都是錯的 還有一個在假裝自己懂 什麼問題 前段時間我一個學生 很聰明的年輕人跑來問我 一臉的困惑他說 老師啊現在這個社會 不管是 電影 廣告 還是網上的那些文章 都在宣傳一個觀念 就是男人啊 要越久越好時間越長 就代表你越厲害 你的伴侶就越開心老師 這個 從中醫來看 到底對不對 我一聽我那股火啊撐地一下就上來了 我當時就拍了桌子我說你這個問題問得好 好就好在 他代表了現在整個社會一個巨大的 病態的誤區 他媽的 這是誰教你們的這是賣藥的商人 是那些根本不懂人體的健身教練 是那些只會看數據的西醫 灌輸給你們的垃圾觀念 他們把人當成什麼呢當成機器 好像男人是個引擎 女人是個跑道 引擎轉得越久 跑道就越滿意 這什麼狗屁邏輯 人是機器嗎 人是有靈魂有氣血有陰陽的活物 男女之間的事情是生命的交流是能量的和諧 不是他媽的體育競賽 今天 我要把這個深入你們骨髓的 錯誤的害人的外力邪說 從根上給他拔出來 燒成灰再用腳踩兩下 我們要講講 什麼纔是真正的男人之強 什麼纔是真正的男女之和 這個題目男生越持久女生越舒服 我再重複一遍我的答案 大錯特錯 錯到離譜 要搞懂這個問題 你不要去想那些細枝末節 什麼幾分鐘什麼知識技巧沒用 那些都是 素的層面 是最低級的 我們要從道的層面看問題 中醫的道是什麼 就是陰陽 所謂的男人就是陽 陽是什麼 陽就是天 是太陽是火 是功能 是那股主動的 發散的溫熱的 往外衝的力量 陽的特性 就是動 所謂的女人就是陰 陰是什麼 陰就是地 是月亮是水 是那個承載的 滋潤的寧靜的 向內收的力量陰的特性 就是靜的男女之間的事情 本質上是什麼 就是天地交泰 是陰陽的交合 是陰陽的平衡 它不是一場誰征服誰的戰爭 不是看誰跑得遠跑得久 它是一個合字情色合明 陰陽調和 一個健康的男人 他的陽氣 應該是收放自如的 我打個比方像什麼 像一個頂級的書法家 在寫一幅絕世的書法 你看他寫字 那個力量用到筆尖上寫那一捺的時候 要出去力道萬軍 氣吞山河 寫那個點的時候要收回來 立馬就能停住筆鋒藏起來 所有的力量凝聚在一個點上 這一放一收 行雲流水 靜在掌握之中 這叫什麼 這叫掌控力 一個只知道像頭蠻牛一樣往前衝 只知道拖延時間 不知道什麼時候該發力 什麼時候該收斂的 那不叫強 那叫什麼 那叫失控 那叫病態 那就像一個剛學寫字的小孩子 拿著毛筆在紙上亂塗亂畫 他以為自己用的力氣很大 畫得很長 實際上把紙都捅破了 自己搞了一身墨 寫出來的東西狗屁不通 所以問題的核心 從來就不是時間長短 這個愚蠢的指標 而是陰陽是否調和 是這個陽氣你能不能做到收放自如 你光追求時間長 你就是在單方面地 病態的追求一個陽的指標 你把陰丟到哪裡去了 孤陽不升 獨陰不漲 陽亢 陽沒有陰來制衡 你覺得會是什麼好事情嗎 絕對不是 那是天上的太陽瘋掉了 不停的烤著大地 最後大地乾裂萬物枯死 他自己也變成一顆死星 你給我記住我今天講的第一句也是最重要的一句話 真正的強 是掌控力 不是持續力 就像一個真正富有的 是他能隨心所欲的花錢 也能隨時把錢賺回來 而不是一個守著金山不敢花 或者花錢如流水收不回來的窮光蛋 這個缸你抓住了我們今天這堂課 你就算聽懂了一半 講個病人 你們印象才深刻 這個病人啊 很有代表性 35歲 在鹿家嘴搞金融的 常春藤畢業 人長得高大帥氣 開著跑車 年薪幾百萬 他來看我 為什麼 他不是來看他不行他跑來跟我講他說 他太行了行到他自己都害怕了 他怎麼跟我描述的 他說倪醫師 我跟女朋友在一起 這個時間 怎麼說呢 很長半小時是起步一小時也不稀奇 我身邊的朋友都羨慕 覺得我能力超群 他講這個話的時候 沒有一點自豪 全是苦惱 我說那你女朋友怎麼說 他嘆了口氣說他一開始覺得我很棒 但時間久了 他開始害怕了 我問為什麼怕 他說因為整個過程他感覺不到那種 那種熱情和愉悅 感覺不到愛 他說像是在跟一個機器人 一個上了發條的木偶在一起 他只是在 機械式的 沒有靈魂的運動 好像在完成一個任務 在不斷的證明自己 我很強 我時間很長 最後的結果是 兩個人都搞得筋疲力盡身心俱疲 一點都不開心 甚至後來女孩子開始找藉口迴避這件事 我再問他 那你自己身體感覺怎麼樣 他一下子話就多了 他說他白天上班壓力三大 腦子像個永動機 停不下來 晚上回去累得要死 躺在牀上一閉眼腦子就開始放電影 全是白天的工作 翻來覆去就是睡不著 腰呢 不是那種運動過度的痠痛 是那種空掉的 發空的痠軟 好像腰裡面是空的 手腳到了冬天 冰得像鐵塊 但是到了晚上睡覺的時候 兩個腳心又會莫名其妙的發熱 熱到他必須要把腳伸到被子外面才舒服 腳便顏色很淡 像白水 而且特別多 尤其是晚上 一夜起來三四四是常態 我說你這個情況 去看過西醫沒有 他說當然看過了西醫給他做了最全面的檢查 抽血 驗尿 心電圖 MRI 能做的都做了 檢查報告一出來 厚厚一疊 上面全是綠色的箭頭和正常兩個字 西醫的那個專家 扶了副眼鏡拍著他的肩膀跟他說 你身體好得很啊 所有指標都非常完美 你這個性功能方面的數據 比很多奧運冠軍還好 你還有什麼不滿意的是你心理作用吧 給你開點安眠藥 和抗焦慮的藥 你看 你看這就是西醫 他只相信他的機器只相信他的數據 他根本不相信一個活生生的人在他面前告訴他 我很難受 病人明明已經告訴你 他的靈魂在著火他的根基在變冷 你還跟他說你很健康 這不是睜著眼睛說瞎話 是什麼他要的不是那個愚蠢的事件 他要的是身心的和諧結果他自己也搞不清楚 被西醫一說 也以為是自己心理問題 還跑去吃那些亂七八糟的補藥 什麼心啊 什麼馬卡什麼睾酮補充劑啊 結果呢越吃 失眠越嚴重 人越焦慮 僥倖越熱 脾氣也越來越差 好了 案情介紹完畢脈絡很清楚 你們現在是我的學生你們來告訴我 這個人 病在哪裡 根在哪裡 不要跟我講什麼焦慮症那是西醫的標籤 我要你們用中醫的腦子 把這個案子給我破了我們來升堂破案 所有的線索 就是犯人留下的蛛絲馬跡病人已經一五一十的全部告訴你了 我們中醫看病 就是從這些看似毫無關聯的症狀 失眠腰痠 僥倖熱 夜尿多還有那個病態的持久 從這裡面 把那個幕後真兇那個共同的根 給他揪出來我們先看最重要的兩個丈夫型 和腎 這是人體的兩大主角 是水火的代表 所謂的心 是什麼內經講 心者君主之觀神明出言 很簡單 心就是你身體這個國家的皇帝 你所有的精神活動 思想情緒 那個神 就住在這個心臟裡 這個病人白天壓力大思慮過度晚上失眠 腦子停不下來這什麼 這就是皇帝不睡覺了 皇帝天天在熬夜加班 過度操勞 搞了星火抗聖在上面熊熊燃燒 我們再看聖 所謂的聖 是什麼 聖為做強之觀 技巧出焉 長津足水是先天之本 你父母給你的那點最寶貴的能量你一輩子的老本 都存在這個聖裡面 他就像你人生的中央銀行 聖贖水 在身體的最下方 你看這個病人 腰圍聖之腹 他腰痠就是銀行金庫空了 冬天手腳冰涼 夜尿多 是聖羊不足了就是銀行的保安 陽氣又冷又弱 守不住大門 好了 各位案情到這裡已經非常清楚了 上面 是皇帝在放火 下面 是國庫又冷又空 一個健康的國家應該是什麼樣的 健康的身體 叫心聖相教 上面的星火 要像太陽一樣降下來 溫暖下面的聖水 不讓他結冰 下面的聖水呢 要像水蒸氣一樣 升上去 去制約上面的星火 不讓他把天給燒了 火下的來 水上的去 這個循環一打通 人就健康了 睡得香 精神好 這在易經裡叫水火濟濟掛 大吉大利 那你看我們這個病人呢 他的心臟 那個皇帝 因為壓力 焦慮 心火一直像個熱氣球一樣往上衝 下不來了 他的腎臟呢 因為長期熬夜 消耗過度 聖水又不夠 聖陽又虛又冷也上不去 中間的橋斷掉了這就叫心聖不教 這是大病 陰陽分離的開始 那在這種情況下他那個所謂的持久 到底是個什麼東西 你聽好了 這個是全案最關鍵的地方 是兇手的作案手法 聖 是藏經的 這個經 是你身體裡 最寶貴的物質 是生命的精華 他要靠聖氣來把他固設住 把他關好 聖氣就像一個水庫的閘門 現在他聖陽不足 聖氣虛了 這個閘門年久失修 生鏽了 關不緊 閘門關不緊的同時 上面心火又在燒 這個火還會往下傳導 勾動了寄生在肝和聖裡面的相火 相火是什麼 就是身體裡的慾望之火 這個火本身是正常的是生命力的體現 但是現在 星火軍火這個皇帝自己都亂了 相火這個將軍就沒人管 也跟著亂跑 到處煽風點火 好了你看現在是什麼局面 閘門金棺是鬆的關不住水晶 同時 還有一幫小鬼相火在後面不斷的推 讓水更想往外跑 但是呢 他又因為聖陽本身是虛的 就是說 他沒有那個最後把閘門轟地一下徹底打開的巨大力量 這就造成了一個極其矛盾極其病態的局面 金棺是鬆的 一直在漏 但是發射的力量又是弱的 無法完成一個正常的開閘洩洪 結果就是 這個過程可以拖很久很久 但這個久 不是你身體強壯 能夠掌控水庫的表現 恰恰相反 是你水庫已經失控了 是你關不住又射不出 你拖得越久 你那個寶貴的 代表你生命能量的聖經 就在這個失控的過程中一點一滴滴 無可挽回的漏掉了 這哪裡是強 這是在漏 這是在慢性的自殺 是在提前透支你未來幾十年的生命 女方為什麼會不舒服 因為她是一個有正常感知能力的人 她感受到的 不是一股充滿生命力的 溫暖和諧的陽氣 而是一股沒有靈魂的 失控的 帶著焦慮和病態的死氣 他的身體他的陰 會本能的抗拒和排斥這種不健康的能量 你說他能舒服嗎 他不覺得你是個病人就不錯了 所以 所有那些在網上炫耀自己時間長 追求時間長的人你就是在向全世界宣佈 我病了我的心聲不交了我的金冠不顧了 你是在追求一種病態 你聽懂了沒有 我今天講的這些 每一個字 都不是我泥海下自己發明的 這是我們老祖宗幾千年的智慧 白紙黑字寫在經典裡面 你們不讀經典 好去信網上那些 賣藥的胡說八道 那不是本末倒置嗎 黃帝內經述問寧南密典論裡面 講得清清楚楚 主明則下安 主不明則十惡官為 什麼意思 主就是心 就是皇帝明 就是他神智清楚 安安穩穩的坐在寶座上 皇帝如果是清醒安寧的 那他手下所有的官員五臟六腑 就都能夠各司其職 國家就天下太平 反過來主不明 皇帝自己先亂了 天天焦慮 失眠 無事亂想 那結果呢 十惡官為 你下面所有的臟腑 全部要出問題 你看我們那個病人 是不是百分之百陰厭心神一亂 腎臟根子就虛了 腰痠葉尿肝氣也鬱結了 壓力大 脾胃功能也受影響思慮傷脾 百病重生 根子就在這個主不明 內經又說 陰貧陽蜜精神乃至 什麼叫陰貧 就是身體裡的陰液物質基礎要平衡 充足什麼叫陽蜜 蜜就是顧蜜 就是陽氣要能受得住 藏得好 不亂跑 做到了這兩點 你的精神 身體 才能健康 那個病人呢 陰不平腎水虧 陽不密心火抗相活動 完全反過來了 他不生病誰生病 再看醫生張仲敬的傷寒論 裡面有個方子 叫桂枝加龍骨牡蠣湯 就是治這種失精的 他裡面為什麼要龍骨 牡蠣因為龍骨 牡蠣是重症淺陽的藥 是很重很沉的礦物藥 他的作用 就是把你那個 像熱氣球一樣到處亂飛的虛火 那個躁動不安的神 硬生生的給你拉下來 像船錨一樣把它錨定住 同時 他們還有收射的作用 把你那個關不緊的經關 給你收緊你看 醫生看病的思路 是不是跟我前面講的破案過程一模一樣 先把亂跑的皇帝按住 把上下的交通恢復了 把漏的地方堵住 這個病纔有機會 所以說 中醫的道理 從內經到傷寒一脈相承 從來就沒變過 變的是你們這些後人疏沒讀通 被外面那些亂七八糟的觀念給帶歪了 講到這裡案子破了經典也印證了 你們應該已經徹底明白了 追求時間是錯的 現在我們回到最根本的問題 那怎麼辦 什麼纔是真正的強 我們不要那些虛的 我們要能做到的能落地的東西 真正的強 不是看你那個局部功能的時間 而是看你整個生命的質量 這個質量 就體現在這三個字上 精 氣神 這三樣是人生的三寶 三樣都好 你纔是真的好 第一也是最基礎的 要學會養你的精 聖經 是你生命的根本 是你銀行裡的存款 是你汽車裡的汽油 你天天熬夜 就是天天在漏油 晚上11點前必須睡覺 為什麼 因為子時 23點到1點膽經當令 醜時1點到3點肝經當令 子時一陽生 是陰陽轉換的關鍵時刻 你不睡 就是在幹擾天地陰陽的切換 肝腎同源你醜時不睡 肝無法生血 血無法化精 就是在直接消耗你的腎經 這是最要命的 還有 要節育 不是說讓你們當和尚 而是要珍惜 這個腎經 出去一次 身體就要耗費大量的氣血去重新生產 你把它當成路邊的 自來水一樣隨便用 那你離破產就不遠了 要把它當成黃金一樣珍惜 吃的方面 很簡單 以色補色 以形補形 多吃點黑色的東西 黑芝麻黑豆黑米桑葚 這些東西顏色是黑的 入腎還有核桃 你看它長得像不像我們的大腦 補腎就能建腦 第二 要學會理你的氣 我們那個病人 壓力大 乾氣欲竭的肝組疏洩 就像身體裡的交通警察 負責讓全身的氣都通暢 你天天壓力大生悶氣 等於是在 城市交通高峯期 把所有紅綠燈都關了 結果就是 大堵車 氣不通血就不走 全身都堵住了人就難受 怎麼理氣很簡單去運動 但是 不要去健身房裡練那些死肌肉 把胳膊練得比大腿還粗 那是在耗氣 你要去做能讓氣血流通的運動去散步 去慢跑 去打太極去站樁 去做八段頸 讓身體微微出汗 記住 是微微出汗 汗出多了也傷陽氣 通過這種緩慢的 持續的運動 把那個堵住的氣 給散掉 也是最高級的 要學會安你的神 這是最重要的一步 心神不安你前面養精理氣 全都白搭 皇帝都瘋了 這個國家還能好嗎 我們現在這個社會 最大的問題 就是神不安 手機電腦短視頻 無時無刻不再勾引你的神往外跑 怎麼辦你要主動的把神收回來 睡前一小時 把手機扔得遠遠的 可以實時靜坐 什麼都不想就閉上眼睛 聽自己的呼吸 一呼 一吸 剛開始你會發現腦子裡亂七八糟 沒關係 不要管他 念頭來了就讓他走 你只要把注意力拉回到呼吸上 這就是在訓練你的神 讓那個天天在外面野遊的皇帝 慢慢習慣回到他的宮殿裡去好好休息 你把這三樣做好了 精足 氣順神安 你的身體 就不需要你管 他自己就會回到那個心聖相教 水火寂靜的完美平衡狀態 到那個時候 你根本就不會再去想時間這個愚蠢的問題了 為什麼 因為你已經 恢復了身體的掌控力 你身體的陽氣 就像一個絕世高手手裡的劍 收放至 如需要的時候 他能出竅光寒九州 不需要的時候 他能安安穩穩的待在劍竅裡 內斂鋒芒 整個過程 是跟著你的神走的 是充滿生命力的 是陰陽和和的 你和你的伴侶 是在交流生命而不是在消耗生命 這 纔是真正的強 這種強 帶來的不是疲憊和焦慮 而是雙方身心的愉悅和滋養 是第二天早上起來兩個人精神都更好了 這纔是我們中醫追求的最高境界和諧共生 所以 我們現在回到最初的那個問題 男生越持久女生越舒服 我告訴你 把這個問題 連同問號 從你腦子裡永遠的徹底的刪掉 以後 你應該問自己的問題是 我的經 足不足我的氣 順不順我的神安不安 當你每天問自己這三個問題 並且努力去做到了 其他所有那些亂七八糟的 讓你焦慮的問題 自然就煙消雲散 記住 中醫是生命的智慧 是教你怎麼做一個人 而不是教你怎麼修一個機器 好好體會我今天講的東西回去好好做