減脂期定製早餐餅，玉米麵蘋果餅

哈嘍寶寶們,今天分享一款非常適合減脂期的早餐餅,玉米蘋果餅,一個蘋果洗淨去皮,用擦絲器擦成細絲,加入一個雞蛋攪拌均勻,兩大勺粗的玉米麪,一小撮鹽攪拌均勻,然後放入冰箱冷藏10分鐘即可。冷藏過後的麪糊就會有點硬,比較好操作。 平底鍋中放一點點植物油,用勺子挖一大勺麪糊,攤成餅狀,中小火慢慢煎至兩面金黃色,全部煎好後再次放入鍋中小火再煎3分鐘。 取一張吸油紙把餅放在上面,儘量讓餅的油份少一點,每100顆含量103.5大卡,熱量低大沒朋友。