【中英雙字幕】美國超級馬拉松運動員- 羅賓.阿爾宗 教精神力量 | Masterclass 官方預告片

我愛恐懼 恐懼是動力 我開玩笑 但並非完全在开玩笑 每天早上我會把恐懼放進我的麥片碗裡 然後把它吃下去 我小時候並不是運動員 我說實話 我其實對運動有過敏反應 所以現在運動竟成了我畢生的職業 這件事本身就很諷刺 令人驚訝的是 這對我以及周圍的每個人 來說都是如此 我曾是一名改過自新的律師 如今是一名超馬運動員 同時擔任 Peloton健身節目總指導與副總裁 而我來此 正是為了點燃火焰 我們絕對能夠改寫自己的故事 我就是活生生的證明 如果你期待這堂課我會教導你 健身的基礎知識 那今天恐怕 要讓你失望了 在我的高階課程中 我們將著重於實際應用 運動與健身的原則 延伸至商 業與敘事之中 我們將探討如何 運用日記記錄與視覺化技巧來規 劃夢想 即使你自認不是運動員 即使你認為自己對運動過敏 耐力、力量與肌力的原則 也適用於每一項產業、每一 天在我開始於Peloton工作的兩週前 我被診斷出患有第一型糖尿病 我的胰腺突然停止製造胰島素 完全出乎意料 在那一刻 我必須決定 是崩潰 還是轉向 我是這場遭遇的受害者 還是雖處逆境卻依然勝利 動作對我而言就是療癒 練習的過程 以及有件事能專注其中 還有那件專屬於我的事物 徹底改變了我的人生 現在 我們將帶你從當下所在之 處前往你心中所嚮往的彼方 我們將會經歷不適 這堂課適 合任何心中尚存一絲好奇的人 關於他們自己所能達成的事 我是拉賓·阿爾桑 這是我的主修課程 這是寶寶的第一堂大師課