1 觀看·2026年2月17日
视频简介:
为什么我们越来越集体性地抛弃爱情?
为什么80年代的人敢轰轰烈烈去爱,而今天的人反而不敢?
为什么“渣男渣女”的标签取代了反思?
为什么我们习惯用“情绪价值”来量化亲密关系?
为什么经济越下行,人们越倾向于不婚不育?
为什么浅层关系越来越多,而深度关系越来越少?
为什么一个人的精神资源,会决定他在爱情中的反应?
为什么爱情观的变化,其实是整个人生态度和社会环境的映射?
在这期视频里,我会用社会学、心理学和时代观察来回答这些问题。
我们将一起梳理过去四十年的爱情观变迁,理解个体在爱情里的心理机制,也重新思考:在这个充满不确定性的时代,我们该如何重新建立属于自己的深度关系。
繁體中文簡介:
為什麼我們越來越集體性地拋棄愛情?
為什麼80年代的人敢轟轟烈烈去愛,而今天的人反而不敢?
為什麼「渣男渣女」的標籤取代了反思?
為什麼我們習慣用「情緒價值」來量化親密關係?
為什麼經濟越下行,人們越傾向於不婚不育?
為什麼淺層關係越來越多,而深度關係越來越少?
為什麼一個人的精神資源,會決定他在愛情中的反應?
為什麼愛情觀的變化,其實是整個人生态度和社會環境的映射?
在這期影片裡,我會用社會學、心理學和時代觀察來回答這些問題。
我們將一起梳理過去四十年的愛情觀變遷,理解個體在愛情裡的心理機制,也反思:在這個充滿不確定性的時代,我們該如何重新建立屬於自己的深度關係。
English Description
Why are we collectively abandoning love?
Why did people in the 1980s dare to love passionately, but today’s generation seems afraid?
Why has the label of “toxic” or “bad partner” replaced genuine reflection?
Why do we quantify intimacy with terms like “emotional value”?
Why does economic decline push more people toward avoiding marriage and children?
Why are shallow connections on the rise while deep relationships disappear?
Why does a person’s mental and emotional capacity determine how they react to love?
Why is the shift in our view of love actually a mirror of our broader life attitudes and social environment?
In this video, I use sociology, psychology, and cultural observation to answer these questions.
Together, we’ll trace 40 years of changing love narratives, explore the psychological mechanisms behind intimacy, and reflect on how to rebuild deep relationships in an uncertain age.
歡迎大家又來到我的頻道
今天呢要跟大家說一件事
那就是我開會員啦
在這個視頻的結尾
我會跟大家來聊聊
爲什麼我換地了
以及和會員福利相關的信息
好了廢話不多說
今天呢我們來首先聊一下我前兩天跟大家講到的一個話題
那就是一個非常非常大衆
又非常非常古典的話題
愛情
以及爲什麼當今的中國人開始集體的拋棄愛情
在聊這個話題之前呢我想先聊一聊我自己的八卦
在青春期的時候呢我有一個經歷
當時呢
我覺得一個男生長得還不錯
對方呢覺得我也還行
但是在那個階段的大家的關係可能還差一層窗戶紙
在這個時候呢
我就把這件事情告訴了我當時關係很好的一個女性朋友
當然我也是知道她有一點喜歡這個男生的
那麼在我告訴了她之後呢
在這之後的一週我就發現他們兩個
手拉手出現在了我的面前
當時呢我還是非常震驚的
但是難受之餘呢我也並沒有
在內心主觀上去批判他們兩個人
因爲我覺得談戀愛嘛
也是一個彼此競爭的關係
每個人都有自由選擇的權利
再長大一點呢就逐漸理解到另外一個層面的問題
那就是你和你的女性好友喜歡上同一個男性
其實是一種常態
你不能因爲你和他具有友誼
就要求他爲了你放棄他追求愛情的權利
後來呢我可能
兩三年前吧跟一個朋友也聊到了這個話題
他說啊
用現在的話說你就是碰上了渣男渣女
一對狗男女
他這個說法呢就喚起了我對於愛情這個概念的古早回憶
在我青春期的時候在那個階段的中國社會
如果誰
在感情當中被對方背叛了
一般情況下大家是不會給對方扣帽子的
一般來說呢都是感嘆愛情一變無法保鮮
或者說自己是不是不夠好
也就是說
思維的落腳點在於承認愛情的本質
那麼就是
愛情具有高度的不確定性和流動性
同時呢也會反思自己在愛情當中的角色
我是不是一個不夠好的人呢
所以說大家可以找一找啊在那個階段所謂的
華語黃金時代的那些歌曲
其實多多少少都是在討論這樣的一個問題
在那個時候有一句非常奇葩但也非常經典的話
不被愛的那個人纔是第三者
所以在那個階段
你的愛情被別人入侵了
那麼在這個時候呢每個人都要掂量一下
誰是不被愛的
但是在現在呢一切都變得非常簡單
我們不再需要思考愛情是什麼
也不再需要思考
自己在親密關係當中的表現如何
或者說自己爲什麼沒有能力去識別對方的人性
而是我們會非常短平快的給對方扣一個大帽子
以渣男渣女去結束這段感情
當然我並不是說在愛情當中出軌呢就是對的
而是我發現
在這個時代呢人們對於愛情當中的不確定性變得越來越無法承受了
某種程度上呢是我個人認爲我們整個社會
每個人的精神資源越來越少了
怎麼理解這個問題呢
當你的精神世界有充分的冗餘的時候
也就是說
當你對你自己有期待對你自己的未來可以豐富的展開想象力的時候
你纔會反思
反思這種
思維上的高級動能
是需要充分的精神資源做支撐的
當你認爲你自己當下的人生就是當下
就是當下的現實
而當下的現實又非常的
殘酷非常的難以改變的時候
那麼你的精神世界
是被痛苦填滿的
是被無望填滿的
你是沒有餘力
去反思的
所以其實我們在生活當中也
通常會發現
一個人的人格的高尚程度
他能夠聽真話的心理韌性
和他當前的生活狀態是息息相關的
也就是說哪怕是同一個人
他處在順境還是逆境
處在一個
經濟條件較好或者說心理狀態較好的階段
和相對較差的階段
他作爲一個人
自我反思和接受真話的程度
也是非常不同的
在感情當中貼標籤呢表面上看起來是一種理性思考
但實際上呢它是一種自我防禦機制
當我發現對方不愛我
是因爲我不夠好
或者說因爲我不夠擅長處理親密關係
那麼這種真相對於我來說就有一些過於殘酷了
它會戳傷我的自尊帶來羞恥感和無力感
而這種痛苦又是我目前的心理資源和物質資源
無法解決且無法消化的
那麼顯然扣帽子就更加的短平快
一旦我發現感情破裂就馬上給對方貼上渣男渣女的標籤
那麼我馬上就從一個失權的人
被評價的人轉化爲了一個評價者主導者的位置
我掌握了主動權也佔據了道德高地
我不允許你來評價我
但是我要給自己權利來評價你定義你
那麼在這樣的一個過程當中
對於一個人來說他會相對比較迅速的恢復自己的自尊和自我的價值感
在一個心理資源比較匱乏的人生階段
能夠一定程度上的避免一個人的自我崩塌
中國人呢普遍信奉這個馬斯洛金字塔認爲
物質好了就會追求物質之上的精神追求
那麼但是在中國的90年代或者說2000年代
那個階段的中國人的普遍要比現在的人更窮
但是在那個階段爲什麼能夠全民戀愛呢
普遍的去接受愛情的不確定性
那現在呢大家的物質條件好了
爲什麼反而無法接受愛情的不確定性了呢
是因爲以前的人沒有開化太幼稚
還是因爲現在的人太現實了呢
這種心理資源上的冗餘度
爲什麼差距這麼大呢
在討論愛情的態度之前呢
我們必須討論一個更重要的前置問題
那就是對於人生的態度
人們對於愛情的態度本質上
是自己對於人生態度的一種映射
假如說我們的人生是一個大樹
那麼愛情呢本質上是這個人生大樹上面
幾個比較粗壯的枝丫
本質上來說呢有愛情
這個樹活得挺漂亮
但是沒有愛情
這個樹照樣可以活得根深葉茂也很漂亮
但是呢一個沒有好的人生態度的人
一定不會有一個好的愛情態度
因爲你對於愛情的態度的養分
全部都源於你對於人生的態度
人們深刻的愛一個人
往往並不是因爲對方最有錢最性感
而是因爲對方的存在
喚醒了你深深的內在生命綻放的渴望
而這種渴望本身就是藏在你們彼此的人生態度當中的
它本身就存在
而愛情只是喚醒它表達它的一種通道
而不是本質本身
那麼我們的人生態度又是怎麼來的呢
有人會說原生家庭
有人會說學校
但是我認爲呢就是社會大環境
所謂的原生家庭和學校
都只是社會文化的代理人
一個良性的社會環境就是
你的原生家庭也許不好
但學校環境還不錯
或者學校的環境不好
但原生家庭還可以
或者兩個東西都不好
但是當你步入社會
發現這個社會呢
人們彼此信任
充滿契約精神
彼此友好對待
那麼依然很有可能去激發你
積極的人生態度
當這種人生態度水滿澤逸的時候
你自然願意以愛情與友誼
甚至以繁衍的方式來分享它
所以綜合來說呢就是
社會對我們的態度
影響了我們對社會的態度
我們對社會的態度
影響了我們的人生態度
我們對人生的態度
影響了我們對愛情的態度
那麼把這條線縮短
就是社會對我們的態度
影響了我們對愛情的態度
實際上呢
這種對於愛情態度的思潮
在改革開放四十年來
經歷了四個非常顯著的發展階段
第一階段呢
是八十年代到九十年代
這個階段的主題呢
就是浪漫啓蒙勇敢去愛
代表的作品呢
比如說廬山戀
甜蜜蜜
還珠格格
這個階段呢
是改革開放的前期
討論愛情
終於不再是一種
資產階級的罪過
從偷偷摸摸的
聽鄧麗君的祕密之音
到華語的情歌大爆發
那麼在這個階段
人們的自由意志
從長久的壓抑當中
被釋放出來
愛情成爲了一種
自由意志的天然載體
它承載的是
人們在脫離枷鎖初期的
一種對於自由的渴望
一種對於創傷的彌補
我終於可以擺脫枷鎖
發揮我自己的自由意志了
在這個階段呢
人們首選的實驗場
一個就是從商
我想要當一個萬元戶
我要當一個企業家
我想要充分地發揮
自己的創造性和自由意志
另一個呢就是愛情
我要突破一些現實上的
甚至是倫理上的枷鎖
充分地去追求
我心中的真愛
充分地去做我自己
所以在這個階段呢
愛情作爲一種
人生態度的載體
它映射的是
人們內心的解放和希望
第二個階段呢
就是2000年代
那這個階段的主題呢
就是金錢與愛
孰重孰輕
代表的作品呢
就是奮鬥和蝸居
這個階段呢
房價飆升
愛情也逐漸地
被條件化工具化
人們突然發現
自己不僅需要愛情
還需要讓自己的愛情
伴隨一些現實的好處
比如說房子車子戶口等等
愛情不再成爲了一種追求
而是成爲了一種全新的考驗
在當時呢
很多電視劇
其實都是在追問
在面對金錢和愛情的時候
誰是那個
敢於突破金錢考驗的勇敢者
在這個時候呢
愛情還是相對純粹的
它只是作爲一個
被讚美的參照物
放在了金錢的旁邊
供這個時代的人們呢
去重新審視和選擇
第三個階段呢
則是2010年之後
那這個階段的關鍵詞呢
就是經濟條件
原生家庭
代表的作品呢
比如失戀33天
比如爆火的綜藝《非誠勿擾》
在這個階段呢
大家開始把視角
從愛情轉移到了感情
乾柴烈火的瘋狂
已經不被推崇了
大家想要的是一種穩穩的幸福
感情要穩定
經濟也要穩定
那個時候馬諾喊出了
寧可在寶馬車上哭
也不願意在自行車上笑
在今天肯定就不會被大家批判
但是在那個階段
被批判的是很厲害的
但是你仔細想想
其實馬諾他恰恰要的
就是一種穩定的感情
和穩定的經濟
他不接受一種不穩定的經濟
伴隨着感情
那麼感情的穩定性
該怎麼考量呢
大家開始普遍性的借用
原生家庭這個概念
把原生家庭的影響
作爲選擇伴侶的重要的考察因素
把情緒價值
作爲對方價值的重要的組成部分
我最早知道情緒價值這個詞呢
是通過阿鴨娃娃
羊逼羊的理論
他也是在這個階段
迎來了自己的事業高峯
因爲這個時代需要阿鴨娃娃
他用情緒價值這個詞
把抽象的感情具象化
量化
把男人和女人
分爲石頭剪子布三大類
大大的拉低了
人們分析感情的思維門檻
但是呢
當我們仔細想想
當我們把友善包容
體貼和善良
這些生而爲人的高尚美德
用情緒價值這四個字替代的時候
其實已經在算計了
因爲情感永遠是無法被量化的
而價值可以
人之所以非要去量化
一個無法量化的東西
就是因爲缺乏安全感
同時呢
看似理性的表達
會拉高一個人的自尊指數
比如說
我跟別人說
我需要被愛
那這個時候
我就看起來像是一個大軟蛋
但是如果說
我需要情緒價值
那我就顯得像一個大買家
在這個階段呢
大家開始迅速的學着
去彼此物化
彼此量化
一方面呢
用來保護自己
一方面呢
用來算計別人
第四個階段呢
則是2020年之後
那這個階段的關鍵詞呢
有很多
那我舉兩個例子
就是渣男渣女
不婚不育
代表作品是啥呢
我不知道
因爲
在2020年之後
我再也沒有看過
國產的電視劇和電影
我們的社會似乎進入了一個
後疫情時代
大家臉上的口罩去掉了
但是心裏的口罩沒有去掉
我現在依然有很多朋友
每天都要用消毒液搓手
但是這種行爲
在2020年之前
是不可思議的
當今的人們
對於外部環境
也好
對於人際關係也好
都充滿了防禦性
經濟下行
工作難找
愛情被大家
徹底的風險化
更多人呢
去選擇了
不婚不戀不育
甚至呢
連尋求一份深度的友誼
也不是很走心
開始流行起了
搭字文化
人們所做的
並不是去敞開自己
打開自己
和更多的人
產生能量上的交流
而是封閉自己
儘量的避免能量的耗散
而愛情呢
作爲一種交換能量的
大殺器
很快的被大家拋棄
短短40年的時光啊
真是一場
羅曼蒂克消亡史
那麼
一個只有淺度關係
沒有深度關係的人生
對於我們來說
到底意味着什麼呢
我個人覺得呢
短期確實會避免傷害
甚至會提升你的效率
因爲你不用花時間
去談戀愛
不用花時間
去交朋友
那省下來的時間
你可以用來休息
用來學習
用來賺錢
似乎
在一個
可以看得到
可以預見得到的
時間階段裏面
你是比較賺的
你是得到了
效率和收益的雙重提升的
但是長期呢
長期對於一個人的
精神感受
真的是那麼的積極嗎
在我之前的視頻當中
有講過一個概念
那就是
人
時間和意義之間的關係
那麼
淺層的關係
往往就會停留在
淺層的話題
你的深層感受
對方是接不住的
你的
很多需要被治癒
和被理解的東西
都會被你深深的埋藏
和壓抑在
自己的心裏
現在去
各種各樣的餐廳
和網紅景點
我們會發現
所有人都在瘋狂的
拍照片
大家爲什麼
會去拍照片呢
因爲
覺得
值得記錄
自己漂亮的樣子
時尚的樣子
值得把這些東西發出去
但是
當我們真的老了
其實
我們是很難說
看着只有自己的照片
一張一張的
就覺得自己的人生
有意義的
而是說
當我們回首往事的時候
看到
我和我曾經
最好的朋友
我和我曾經
最好的同學
我和我曾經
最好的老師
我和我
哪怕曾經
談過戀愛的
某個人
當你看到
這種
構建在
深度關係上的
信息的
記錄的時候
你會感受到
你自己的人生敘事
能夠在這種
人生敘事當中
找到你生命的
流動感
和你生命
落到實處的感受
那這種感受
某種程度上
構建了
你的敘事性
和你自己
對於人生
意義的認知
前兩天呢
我在舊金山
見了一個
高中時代的朋友
我們倆聊了
很多高中時代的
糗事
然後我們驚奇地
發現
我記得的
他的糗事
他不記得
他記得的
我的糗事
我不記得
然後那位
朋友非常感慨的
說了一句
天哪
我聽了
你講了這麼多
關於我的事情
我不記得的
我的事情
我突然間覺得
我自己的人生
好有意義
我覺得
自己沒有白活
其實是非常
短暫的
一個下午
我們竟然把
對方的人生
重新拼湊了一遍
但是
過去的人生
其實很長
這個時候
我才發現
原來一個人
是以無數
碎片的形式
活在別人的心中的
這就是你和
宇宙之間的關係
我們用一生
把拼圖的碎片
撒在
所有人的心裏
然後
在走的時候
帶走了
一整個拼圖
而這個拼圖
就是
你的名字
回到
愛情這件事
它是
深度關係的
一種
從哲學的
角度來說
人和人之間的
深度關係
它本身意味着
一種自我超越
因爲你必須
突破現有的
小我
現有的
自我的
有限邊界
通過一種
共生關係
獲得自我的
昇華
和某種
走向更大
世界的能量
所以說
無論是同性戀
還是異性戀
它對於
你的人生
有着和
關係
截然不同的
特殊功能
首先呢
它是一個人
瞭解自己的
快速通道
我們在談戀愛的時候
沒有幾個人
在談戀愛的時候
是純粹的
好人
在談戀愛的時候
我們對對方的
喜愛戰友
虐待
所求無度
無限犧牲
都不是沒有理由的
他們本質上的
都是我們自己
內心世界的
外化
在我們遇到這個人
之前
我們內心世界
就已經是這個樣子了
那麼
你的內心世界
在你平時
沉默的
或者說
深藏的
你是發現不了的
一旦
你和別人
形成了社交
形成了深度關係
形成了一種
日復一日的
交互和博弈
你就會
很快的發現
你原來
是這樣的一個人
其實
這是一個
非常特殊的
幾乎很難以替代的
自我認知的通道
其次呢
它讓你瞭解到
人性的複雜性
我們平時
接觸到的
同事
朋友
一般來說
大家都會傾向於
把自己
脆弱
齷齪
陰暗的一面
展示給你
但是一旦談戀愛
你就會發現
正常的人類
其實挺少的
或者說
幾乎不存在
因爲對方
常常會把自己的
脆弱
齷齪
陰暗的一面
展示給你
這個時候呢
幾乎就是一個
非常難得的
田野調查的過程
你會更深度的瞭解
人是什麼
人爲什麼
可以做到
既好又壞
既壞又好
這對於一個人
長期的成熟
對於
這個人
的理解
是一個非常
必要的
失戀過程
只有你充分的
理解了
他人的
複雜性
你才能充分的
理解
自己的複雜性
你才能站在
一個更高的維度
去
包容
這個世界
當你知道
所有人
都是
複雜的
可能是既好又壞
既壞又好的
你纔會對
他人
產生一種
悲憫和包容
而你的那種
屬於
成熟範疇的
善良
纔會生出來
我覺得
這會形成
你的智慧的一部分
也會成爲
你未來
掌握幸福的
一種基本能力
第三點呢
就是他讓你瞭解
構建信任的邏輯
我認爲
愛情
它是一種
非常特殊的東西
它是一種
以脆弱的方式
構建的堅固
當然
其他類型的
信任
也是類似啊
因爲談戀愛
它就伴隨着
袒露
不僅是袒露身體
你更多是
袒露你自己的
精神內在
你袒露
對對方
是一種誘惑
也是一種考驗
同時呢
你也給了對方
傷害你的機會
適合你的人
能夠完全的
接住你的複雜性
並且
試圖理解他
融入他
但是
不適合你的人呢
就會很自然的
批判
或者逃避
甚至傷害你
我們經常會說
信任幫我們
規避風險
但是
信任的產生
往往是
伴隨着很多風險的
只有
一個人
通過一系列
風險的試煉
你纔會構建
他的
信任鏈接
如果你
不曾對任何一段
關係冒險
那你
也不會擁有
任何一種
深度的
非常
值得
信任的關係
那麼
在這種過程當中
如果
你是對的玩家
而他也是對的玩家
而這兩個人呢
都有持續
升級的能力
最終
你就很容易建立
一種深度
信任的關係
這個對於我們
人生的意義感
和價值感
而言
是非常重要的
而且
在修正的
過程當中呢
每個人
都因爲對方的存在
而更加了解了
自己
改善了自己
而且
彼此之間
也會有一個
非常值得
信任的
非常自由的
空間
去分享和
袒露自己的
陰暗面
但是你袒露
你也不會覺得
羞恥
不會覺得
害怕
不會覺得擔憂
同時呢
你會選擇
用你自己
人格當中
最光明的部分
去
對待
它
呈現你的
生命之光
但是呢
話說回來
其實
我們中國人
普遍性的
很難進入
深度的
愛情關係
這個原因有很多呀
值得以後
單開一期
在視頻的最後呢
我非常建議
看我視頻的朋友
嘗試去建立
屬於自己的
深度關係
可能是
情侶關係
可能是
朋友關係
這份足夠真實
足夠深刻的關係
一定會給你
帶來回報
因爲這個世界呢
充滿了
很有可能
在面對
外部環境的時候
遭遇焦慮和創傷
當你遭遇
這一切的時候
只有深度關係的人
纔會給你
帶來理解包容
甚至是脫底
同時呢
我們也要有資格
成爲一個
值得被別人
信任的
深度關係
因爲在我看來
一個人
對自我的
高度認同
並不是
有沒有人迷戀自己
而是
自己的內在
有沒有一種
崇高的使命
這種使命
不一定是
針對社會的
你對於家人
對於朋友
甚至對於員工
構建出的
一種
精神上的堅實
一種
使命上的支撐性
一種
個人美德的
自我認同
這些東西
它們具有很強的
超越性
它讓你超越
一種空虛的
孤立的存在
成爲他人
人生虛實的一部分
強者
總是給予
但是
你每一次給予
都在這個世界上
留下了
你強大的痕跡
好啦
視頻的最後
聊一聊
關於會員的事情
在國內
視頻一直都沒有高頻發佈
所以
我也就沒有
開會員
因爲我很擔心
做不到
有效的交付
現在我在國外
除了學英語
和上課之外呢
還有很多的時間
來構思
我的視頻內容
所以呢
我現在決定
開會員了
也希望
朋友們
多多支持
我的留學生活
我最喜歡YouTube的一點
是
它會給
好好創作的人
提供收益
可以讓創作者
成爲純粹的
創作者
而不需要
刻意上鍊接
同時呢
它也會讓
創作內容和
喜歡這個內容的人
成爲一種
命運共同體
通過會員
去延續
一種共同的事業
讓彼此
共同成長
彼此見證
目前呢
會員分爲三種
大家添加的時候
請仔細的
閱讀權限
第一種呢
是薯條會員
1.99美金
就相當於
每個月
請我吃了一袋薯條
可以有
粉絲徽章
表情符號
和評論優先回復
還有搶先視頻
和專項投票
第二種呢
是咖啡會員
3.99美金
就相當於
每個月
請我喝了一杯拿鐵
咖啡會員呢
包含了
薯條會員的
所有權益
同時呢
會有每期視頻的
完整文字版
會員的
專享長視頻
會員的
專享短視頻
除了
類似於
公開的視頻
可能還會有一些
個人化的思考
第三種呢
是靈犀會員
99.99美金
這個金額
確實比較大
這個金額
一部分呢
屬於有情捐贈
和問題諮詢
靈犀會員呢
包含了
咖啡會員的
所有福利
可能屏幕前的你呢
很喜歡我的節目
那麼
你也可以
去選擇靈犀會員
這個
大額的捐贈
鼓勵我
把節目做得更好
因爲有很多朋友
會給我發郵件
諮詢自己
在生活當中
面對的一些
困境和思考
那麼
如果你選擇了
這個會員
你可以把自己的
問題寫得
非常的充分明確明晰
以郵件的形式
發給我
那我會有
三次的回覆
這個機會
是每個月都有的
好了
關於會員
更多的細節
未來
我會單獨的
發出視頻
和大家分享
朋友們
我們下期再見嘍