人生的意义是什么 中国人对人生意义的理解有哪些偏差 为什么中国人不敢快乐

搬運工水愛華
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6 觀看·2026年2月17日
你有没有刷过那种——“没意义但好上头”的视频?
把橘子从一个碗挪到另一个碗、搞砸仪式感拉花、用嘴巴包饺子……
这些“无意义视频”,为什么在中国如此火?
本期视频,我们聊聊:如何重新发现、理解人生的意义。
繁體簡介:
你有沒有刷過那種——“沒意義但好上頭”的視頻?
把橘子從一個碗挪到另一個碗、搞砸儀式感拉花、用嘴巴包餃子……
這些“無意義視頻”,為什麼在中國如此火?
本期視頻,我們聊聊:
👉 為什麼中國人被意義綁架
👉 “無意義視頻”背後的文化心理
👉 意義感的神經機制與個體體驗
👉 以及,我們如何重新擁有無功利的快樂
有時候,搞砸、發瘋、裝傻,
反而是一個社會最真實的清醒。
這一期,是我給所有被“意義”壓得喘不過氣的人。
💬 歡迎在評論區分享:
哪件“毫無意義”的小事,真正讓你感到幸福?
无意义视频、中国社会意义焦虑、意义感、心理疲惫、文化批判、精神空心化、社会倦怠、韩炳哲、优绩社会、中国式教育、宏大叙事、个人意义、自由与快乐、搞砸视频、短视频文化、装傻文化、集体主义、功利主义、精神内耗、意义崩塌、无功利之美、意义通胀、社会心理、文化研究、油管中文博主、哲学视频、思考型内容
AI 生成·可能包含錯誤
朋友們大家好
歡迎又來到我的頻道
今天呢
我想跟大家分享一些
我覺得非常有意思的
在簡中網絡上的視頻
這類視頻呢
通常被我統一叫做無意義視頻
那麼到底什麼叫做無意義視頻呢
我來簡單跟大家分享三種
第一種呢
叫做搞砸一切的沒意義
比如說想要請好朋友吃香蕉
但是我的配料是奧利奧
把他們全部丟進鍋裏
黑乎乎的滿滿一盤香大便
比如說要做一個儀式感滿滿的拉花
從開頭到過程中都是小心翼翼
但是到了最後關頭直接搞砸
第二種呢
叫做一本正經的沒意義
第一個視頻是把橘子從白色的碗挪到帶花紋的碗
這個視頻就結束了
但是呢
它有上百萬的播放量
第二個視頻呢
是把薯片從一個盆裏挪到另外一個盆裏
這個視頻的流量更大
大家會看到評論區裏面非常熱鬧
大家都非常興奮的在向博主索要教程
第三個視頻呢
是技巧滿滿的沒意義
這個博主呢
是我很喜歡的博主之一
今天呢
短暫的跟大家分享它的一個片段
這個女生非常有意思
她發明了很多沒意義的小技巧
比如說用嘴巴包餃子
保證能把白開水包進去
比如說打掃廚房的水池太麻煩
就直接打印一張水池放在下面
比如說穿了塑料袋再穿襪子
再穿鞋再穿塑料袋
這樣呢
就既不用洗鞋也不用洗腳
還不用洗襪子
幾乎每一個小妙招都很有腦洞
但是每一個小妙招都毫無意義
這種沒有意義的視頻呢
在這兩年異軍突起
成爲了一個非常有流量的流派
大家有沒有想過
爲什麼這麼多的人
會沉迷於這種毫無意義的視頻呢
今天呢
我就想跟大家一起探索這個問題
首先呢
我先拋出一個我比較淺的理由
我覺得呢
是因爲我們中國人活得太有意義了
以至於沒有意義的視頻呢
有一種打開氣閥的輕鬆感受
咱們中國人呢
其實是一個非常追求意義的群體
從小呢
我們寫作文
無論是好好學習
還是樂於助人
還是評論一個社會現象
它到最後都必須昇華
昇華到一個爲國爲民的宏大意義
讀書呢
不是爲了我喜歡
而是爲了報效祖國
老師教我們
不是爲了給他自己掙錢養家
而是爲了當一個蠟燭燃燒自己
分析古文的名人名言呢
也不是分析名人名言
而是一定要昇華出
中華文化的廣闊和崛起
以及下一代人的夢想和擔當
到現在我都記得
在一年級的時候啊
我們排着大長隊
一個接一個的去老師面前
全文背誦小學生守則
小學生守則裏面呢
是愛這個愛那個
但唯獨就沒有愛自己
遵守這個遵守那個
但是唯獨就沒有
遵守自己內心的想法
遵守自己內心的感受
任何的感受和思想
就一定要套用一個
規定好的政治正確的宏大的意義
同時呢
在一般性的家庭教育當中
我們從學業到愛好到旅遊
也都必須具備實用性
也就是說
需要有實用的意義
但是呢
我們也常常會發現
成年之後
尤其是中年之後
你會發現有活人感的人是特別少的
甚至呢
會有很多人輕飄飄的說出一句
我覺得人生沒意義
爲什麼我們從小就生活在一個
宏大敘事和現實主義的成長過程當中
什麼事情都充滿了意義
但是在成年之後
卻又發現自己很難發現
很難感受到意義呢
這個呀
就要從我們中國人構建意義的過程說起
在我們中國人構建意義的過程當中呢
作爲最主要的這個人
這個人自己
他是沒有參與的
也就是說
你的人生的意義是什麼
你自己沒有參與過
那麼這就導致了我們在成年之後
每一個個體的意義空心化是非常嚴重的
其實意義呢
它不僅僅是一種詞彙
是一個概念
它在神經學當中呢
是可以被監測到的
當人類體驗到意義的時候
大腦會同時激活情緒系統
前額葉
以及和時間感相關的DMN默認網絡
這其實是一種生理性的對齊體驗
也就是說
當你的思維
行動
情緒
身體
都朝着同一方向同步流動的時候
你就會深刻的感受到
這件事對於我來說
是對的
一種強烈的感動的
甚至帶有神聖的滿足感
會從你的內心升騰而出
其實這種時刻呢
當你一個人搭樂高的時候
別人覺得沒意義
但是那種爽的感覺只有你自己知道
當你一個人唱歌
別人根本沒有聽到
但是那種沉浸其中的感覺
你知道
所以
意義是一種絕對的個人體驗
本質上是不能被別人灌輸
也不需要向別人解釋的
我記得幾年前呢
我在油管上看過一個視頻
在這個視頻當中呢
有一個女性問另外一個人
她說
我不知道我經歷的性體驗
到底是不是性高潮
另外一個人就回答她說
如果你經歷了性高潮
你一定知道它是
也就是說
我們人生當中的非常多的經驗
必須是自己親身經歷之後的那種
無可質疑
當你向外界尋求確認的時候
它就已經不是了
意義就是這樣一種東西
但是反觀啊
咱們中國人構建意義的過程
其實不是這樣的
我們構建意義的過程
是一個安裝外部程序的過程
學習是很重要的
因爲要考個好大學
工作是很重要的
因爲你要付得起房貸
婚姻是很重要的
因爲你要找一個好對象
對你的人生進行託舉
你的每一個行爲
本質上和你的個人感受無關
更多是一種滿足外部標準的人生打卡
在這個過程當中呢
我們也會發現
不去按照這些標準做的人
往往會受到社會公共標準的懲罰
所以呢
我們的驅動力往往來自於
滿足權威的標準的時候
分泌的那些多巴胺
另外一方面呢
則是因爲看到了他人
不能滿足標準時候的恐懼
最終你會發現
爲了滿足這些所謂的意義
自己的真情實感
自己的感受
自己的情緒
自己的經歷
全部被掏空
因爲這並不是真實的意義
真實的意義來自於
感性理性思想和肉體的一致性
怎麼感覺和談戀愛有點像
但其實就是自己和自己的人生
自己和自己的命運談戀愛
當你的感性理性思想
肉體
它們高度一致
協同共振的時候
你沒有內耗
只有滿足和幸福
但是當它們不一致
並且彼此分離
彼此背叛的時候
你就會發現
你總是活在內耗懷疑和疲憊當中
從我最近的經驗來講
我最近出國之後
我發現我好像每天的經歷
比以前暴漲了好幾倍
一天能幹以前一週乾的事情
我覺得很大程度上是因爲
脫離了曾經既評判別人
也評判自己
那種不斷調整自己
不斷內耗的大環境
進入了一個文化真空區
所以說恢復了一種能量的整體感
那麼關於這部分
我自己身體上的變化
會在會員視頻當中和大家分享
但是不是會員的朋友
也不要着急
我也會有公開視頻來講
中國人的精神世界
爲什麼容易衰老和疲憊
好
一方面如我剛纔所講
我們中國人的意義系統
往往是依靠外源性的構建
幾乎所有的中國人
在非常非常小的時候
就被剝奪了自我探索意義的
這樣一個主動的過程
但是如何去感受我的生活
如何去感受我的關係
如何通過自己的心靈
給自己的生活賦予意義
本身是一種從小到大
需要循序漸進逐漸練習的能力
我們長期的依靠外源性的權威的安排
那麼我們自身賦予自己生命意義的能力
就會退化
就會喪失
同時呢
這和我們的文化傳統
其實也有很大的關係
在古代呢
我們中國的文人的目標
往往是修身齊家治國平天下
孔子呢
他也會鼓勵他的弟子去學六藝
比如射箭
音樂
書法
數學
還有駕駛馬車
但是呢
這些事情的每件事情的學習
都不是爲了探索這件事情本身
學音樂呢是爲了教化人心
學數學呢是爲了明白立法和社會的治理
學書法呢是爲了修養道德
那麼這些技藝本身也許非常有意思
它有它特有的美學在裏面
但是呢
在我們的價值觀當中認爲
它們並不值得去追求
值得去精進
它們只是提升君子的素質
和道德的一種手段
所以啊我們會發現在我們的歷史當中
我們很少看到有人因爲愛音樂
就做了一輩子的音樂家
愛數學就做了一輩子的數學家
當然不可否認會有一些大家
但是你探索他們的簡歷
你就會發現這其實都是他們的一些兼職
這種現象呢其實就是我們的價值觀決定的
他們一方面非常喜歡這些東西
但是另外一方面呢又會覺得君子不棄
他們會打心眼裏看不起自己喜歡的這些東西
甚至擔心是一種玩物喪志
走到近代呢第一綁定了集體主義
告訴你個體的快樂是自私的
這一點呢在我們上一代的人身上
體現的是非常深刻非常明顯的
第二點綁定了權威主義
告訴你下位者沒有表達情緒的權利
這一點呢在我們的政府機構
大型的國企甚至普通的企業
都有非常明顯的體現
那麼你的職級越低呢
你越不能自由的表達你自己的情緒
那麼第三點呢是綁定了優濟主義
告訴你優秀才有快樂的權利
這一點呢幾乎在所有中國孩子受教育的成長過程當中
都是貫穿其中的
這就導致了從古至今
在我們的社會當中
單純的快樂單純的愛好單純的休閒這件事
在我們的文化當中缺乏被認可被肯定的空間
我們經常會把會享受的人叫做小資
當今中國社會享受生活的各種方式呢
大部分都是西方的舶來品
咖啡紅酒高爾夫露營泳池洲際酒店
包括很多輕鬆的用來玩樂的節日
也都是西方的舶來品
比如說萬聖節啊聖誕節啊
他們在年輕人當中的氛圍和傳統的中國節日
其實是非常不同的
舉這些例子呢我是想說
當一個文化當中快樂無罪的時候
人們纔會發明出各種享受快樂的
有意思的生活方式
而當一個文化當中不存在一種概念
去定義去肯定一種生活方式的時候
一旦人們進入這樣一種生活方式
他就會變得無所適從
因爲他會覺得自己背離了集體的秩序
他沒有辦法正常的正當的甚至道德化的去定義自己
所以在中國一個很常見的現象就是
當人們去做一件沒有明確目標
沒有明確產出的事情的時候
他往往有一種自己都沒有辦法察覺的不安或者說羞愧
這種感受呢在家長對待孩子的時候特別的常見
比如說家長讓孩子休息
他並不會發自內心的覺得
休息就是一種自由的享受生命的方式
而是會說好好休息
我們明天可以更有效率的學習
比如說家長帶孩子旅遊
他並不會發自內心的覺得隨心所欲的放空就是一種快樂
而是一定要設定一個開闊視野增長見識的具體目的
比如說家長讓孩子學跳舞
他並不會發自內心的覺得
是一件特別特別幸福的事情
而是會說女孩子跳舞鍛鍊身材培養氣質
以後在社會上吃得開
所以我們的思想從根上
人們從小就會認爲
人不能單純的因爲喜歡而去做某件事
它必須看起來有意義
必須看起來對自己有實際的好處
必須看起來對社會對國家有價值
那麼長大之後當你發現你正在陷入一種
單純的快樂到不行的快樂
但是又沒有辦法定義它的時候
你就會陷入焦慮和虛無
而且會爲這種快樂而感覺到內疚
這種思維模式會帶來一種快樂審查
比如說一個很常見的現象
一個孩子歡天喜地酣暢淋漓地在那瘋玩
他的家長看到之後就會皺眉頭
你考試考了多少分你在那瞎胡鬧
這種家長的潛意識當中就認爲
無條件的快樂是一種罪過
他會因爲自己的快樂而內疚
也會因爲孩子的快樂而憤怒
在這種環境下人們就會逐漸喪失
對沒有功利的美的感受力
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這些東西本來都是生命最爲本質的意義來源
但是卻會被我們邊緣化
被我們異化爲沒有用的事
韓秉哲他把這種狀態稱爲
優濟社會的倦怠
人們表面上可以自由選擇
實際上被功利的邏輯綁架
他們甚至不能單純的活着
只能不斷的去證明自己有價值
所以說回到我開頭分享的視頻
爲什麼這些毫無意義的視頻會這麼的火呢
首先就是因爲我們的社會
什麼都要追求目的價值和意義
導致整個社會出現了非常嚴重的意義通脹
我自己呢曾經也病入膏肓
很多年前呢我在國內
就非常的追求目的和效率
我以前還講過成功學的視頻
而且我也習慣於物化一切
因爲我認爲那是一種非常高效的思維模式
甚至當我的父母來北京
我也會要求希望他們自己做事情的時候
具有目的和效率
但是突然有一天我意識到我自己不是人
因爲我自己認爲的那些顛撲不破的真理
其實在真正的破壞他們生活本來的意義
其次呢則是中國人原有的意義載體崩塌了
升官發財 金榜提名 傳宗接代
是中國人最典型的三大意義載體
我們是一個最喜歡把意義落在現實
落在實處的民族
但是呢隨着經濟下行
這三條路徑都在加速的潰敗和消弭
那麼人們就會很自然的產生一種
充滿了負擔和焦慮的漂浮感
所以人們必須用無意義
來對沖這種說不清道不明的疲憊感
前兩天呢我很感慨
有一位朋友在我的視頻底下留言說
我搜長瓜肚子想說點什麼
但是我卻發現我什麼也說不出來
然後我好像回覆他
我說你有感受就證明你已經說了很多了
我們好像忘了
其實情緒是最真實的觀點
語言可以被包裝被美化被扭曲
但是感受是前置的語言
它和真實的你息息相關
一個個無意義的視頻背後
是無數人內心說不出口的追問
我有沒有權利出錯
我有沒有權利搞砸
我有沒有權利發瘋
我有沒有權利享受毫無意義的快樂
這些事情是我們在現實生活當中
不曾想不敢想也不敢做的
戰戰兢兢如履薄冰
就是普通中國人的一生
所以這些無意義的視頻
某種程度上扮演了我們真正生命力的表達出口
失敗也沒關係
出錯也很好玩
搞砸也沒什麼
生命也本來沒有意義
這些視頻的評論區是最有意思的
大家會非常踊躍的去諮詢博主
啊放橘子太難了
有沒有分解動作
原味的薯片能放進去嗎
該怎麼放呢
一本正經的樣子
甚至都非常的好笑
但是呢
這種滑稽的背後是另外一種形式的反抗
它反抗的是一個事事都要有意義的社會
它反抗的是一個事事都要聽權威的社會
我知道這沒意義
但我就是要做
我知道你一本正經
但我也知道你是一個豬頭
我明白規則是什麼
但我就是要裝傻
當大家集體性的裝傻充愣
就形成了一種以笑聲連接的反抗同盟
在一個不敢說真話的環境
每個人都學會了你陰我陽
借假修真
這是每一個老中的基本功
生命的意義是什麼
在我看來這是人們對生命充滿了懷疑的時候
纔會去產生去思考的問題
這個世界上很多美好的體驗
都是在你根本想不到它的時候
你才真正的擁有它
小的時候我就想不通
爲什麼很多人寫文章要說
我要去追求幸福
幸福有什麼好追求的
但是等到我長大之後
我發現我之所以不追求是因爲我擁有
事事都去強調意義的人
其實往往正在體驗意義的乾涸
因爲只有在你的日常生活當中
你捕捉不到那些豐盛的美好的感受的時候
纔會轉而把自己的視角放在
塑造意義追逐意義上
當我們把人生總是和意義和目的來綁定
人生就失去了存在的深度
也就是說我們活着的每一個瞬間
都是有它特定的深度的
也包括此刻都有它特定的深度
但是當你一切都爲了一個遠方的目的
和抽象的意義
那麼此刻的深度也就會自然的消失
你的人生就會變成一根扁平的劍
唯一的意義就是終點
到了終點之後
大家圍上去看看你是十環八環還是拖把
然後對着拖把的劍說
這根劍廢了
但是於我而言
我經常覺得人生特別像是風中的塑料袋
每當颳大風的時候天上飄起塑料袋
我都會凝視良久
它是那麼的輕盈優美
成爲了可以看到的風
每一個動作都像是充滿了無限的自我意志
它知道什麼是美
什麼是韻律
什麼是自由
但其實它什麼都不知道
它最寶貴的並不是它是誰
而是它和風共舞的每一個瞬間
有時候覺得這一點和當博主很像
大家經常留言讓我分析一些當紅的博主
其實沒有偉大的博主
只有時代的情緒
只不過有些人恰好成爲了時代的載體
讓人們看到了時代的情緒
如果今天是2018年
我不會在這裏發視頻
也不會有此時此刻的你們
是時代的風把我們吹到了這裏
成爲了一個一期一會的精神上的community
