Cảnh Báo 90 Đang Dùng Táo Đỏ và Kỷ Tử Sai Cách 7 Món Kết Hợp CỰC BỔ Mẹo Phân Biệt Hàng Giả

Táo đỏ và kỳ tử, hai các loại quả được xem là thần dược, giữ nhanh, an thần, bổ máu Nhưng tại sao có những người càng uống thì lại càng mất ngủ, mệt mỏi, thậm chí là nổi mụn, tăng đường huyết Liệu chúng có thực sự tốt như những lời đồn hay không? Hôm nay, Trường sẽ cùng cô bác và anh chị hiểu rõ sự thật khoa học đằng sau cặp đôi táo đỏ và kỳ tử Những tác dụng, tác hại của nó nếu chúng ta dùng sai liều, sai đối tượng Bên cạnh đó sẽ là 7 công thức nấu ăn, pha trà, hầm canh đúng chuẩn khoa học Và cuối cùng, Trường sẽ chia sẻ cách chúng ta chọn táo đỏ, kỳ tử, tránh mua phải hàng giả, hàng nhãi, ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân Trước khi chúng ta đi sâu vào nội dung chính, cô bác và anh chị có thể cho Trường một like và chia sẻ cái video này Để lan tỏa lưu sống khỏe mạnh đến thật nhiều người khác hơn nữa Cô bác và anh chị thân mến, nhiều người chúng ta cứ nghĩ rằng táo đỏ và kỳ tử thì nó là thuốc bổ, cứ uống càng nhiều thì càng tốt Nhưng trên thực tế, không phải ai chúng ta cũng hấp thu và chuyển hóa được cái lượng đường, khoáng chất và cả những hoạt chất ở trong hai loại này Táo đỏ dù là loại khô hay là tươi, nó có lượng đường tự nhiên khá là cao, trung bình 100g táo đỏ thì chứa tới là 70g đường tự nhiên Nếu cô bác và anh chị đang bị rối loạn đường huyết, gan yếu hoặc tiêu hóa kém, thì khi chúng ta dùng nhiều táo đỏ nhiều ngày Thì khi mà dùng táo đỏ nhiều ngày liên tiếp, gan và tụy thì phải làm việc quá sức khiến cơ thể là mệt mỏi, chậm tiêu, đầy bụng, thậm chí là buồn ngủ hoặc là nổi buồn Còn với kỳ tử, trong nghề học cổ truyền, đây là cái vị thuốc bổ gan, sáng mắt, tăng tinh khí Tuy nhiên nếu cô bác và anh chị chúng ta đang bị nóng trong, bị viêm hoặc là sốt, mà lại uống nước kỳ tử là đậm hằng ngày Thì cơ thể sẽ dễ bị là bốc hỏa, khô họng, tim đậm chanh, chính là cái biểu hiện của bổ quá thì lại hoa hại mà dân gian chúng ta hay nói Vì vậy, táo đỏ và kỳ tử không xấu, nhưng chúng ta cần sử dụng là đúng người, đúng liều lượng và đúng thời điểm thì nó mới phát huy hết những công dụng Và cái phần tiếp theo thì chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về các tác dụng của 2 nguyên liệu quý giá này Đầu tiên là về táo đỏ Cái tác dụng thứ nhất của táo đỏ đó chính là bổ khí huyết, hỗ trợ người hay bị hoa mắt, tróng mặt và mất ngủ Theo y học cổ truyền, táo đỏ thì là vị thuốc bổ trung ích khí, giữ huyết an thần, nghĩa là giúp tăng được năng lượng, làm ấm tỳ vị, cải thiện tình trạng là thiếu máu, mệt mỏi và hồi hộp Các nghiên cứu y học hiện đại thì cũng đã chứng minh, trong táo đỏ thì nó có chứa hơn 30 loại những hợp chất là phenolic và flavonoid Cô bác anh chị nào thường xuyên bị mất ngủ, tróng mặt hay mệt mỏi vào buổi sáng, nhất là những người cao tuổi, phụ nữ sau mãn kinh hoặc là người làm việc căng thẳng Dùng từ 1-2 quả táo đỏ mỗi ngày pha chả hoặc là nấu cháo thì sẽ giúp ngủ ngon, giảm căng thẳng và phục hồi khí lực Tuy nhiên cần lưu ý không dùng quá 4-5 quả mỗi ngày và tránh kết hợp cùng với đường phèn hay là mật ong khi chúng ta đang bị tăng đường huyết Tác dụng tiếp theo thứ 2 đó chính là tăng đề kháng, ngăn lão hóa nhờ chất chống oxy hóa rất là mạnh mẽ Táo đỏ thì nó có chứa là vitamin C tự nhiên cao gấp 20 lần so với lại là cam cùng với lại polyphenol và saponin Đây là những chất có khả năng là chống oxy hóa, giảm viêm, ngăn tổn thương tế bào Các nhà khoa học Hàn Quốc và Trung Quốc đã công bố rằng chiết xuất từ táo đỏ thì giúp là giảm stress oxy hóa, bảo vệ gan và tế bào thần kinh Đồng thời là hạn chế hình thành những gốc tự do, nguyên nhân gây lão hóa và nhiều bệnh bị mãn tính Chính vì thế người ta thường nói ăn táo đỏ thì trẻ lâu, không phải là truyền miệng vô căn cứ mà có cơ sở khoa học là rõ ràng Tác dụng tiếp theo thứ 3 đó là dưỡng gan, thải độc và ổn định men gan Gan thì chính là nhà máy hóa chất của cơ thể, chịu trách nhiệm là lọc độc, truyền hóa rượu, mỡ, thuốc và các chất thải khác Khi gan của chúng ta làm việc quá sức, do ăn uống nhiều dầu mỡ, uống thuốc dài ngày hay là căng thẳng kéo dài thì các tế bào gan dễ bị tổn thương, gây mệt mỏi, vàng da, nóng trong, nổi mụn và chán ăn Táo đỏ trong đồng nghi được xem là vị quân dược bảo gan Vì chứ, nhiều hoạt chất là betulinic acid, triterpenoid và polysaccharide có tác dụng là bảo vệ tế bào gan khỏi những tổn thương do những độc tố và tăng cường hoạt động của men gan Khi gan chúng ta mà khỏe mạnh, máu trong, da sáng, rớt ngủ thì cũng ngon hơn đó là lý do vì sao trong các bài thuốc dân gian dưỡng gan người ta luôn thêm vài lát táo đỏ vào Tuy nhiên, trường cũng cần nhấn mạnh rằng nếu cô bác và anh chị chúng ta đang bị men gan cao hoặc là gan nhiễm mỡ nặng thì táo đỏ chỉ là hỗ trợ nhẹ, không thể thay thế hoàn toàn những thuốc điều trị Người bệnh chúng ta cần kết hợp chế độ ăn uống ít dầu, ngủ sớm, uống đủ nước thì gan chúng ta mới phục hồi là toàn diện Tiếp theo, các tác dụng thứ 4 đó chính là an thần, cải thiện giấc ngủ và giảm căng thẳng thần kinh Trong nghèo cổ truyền, táo đỏ được xếp vào cái nhóm là bổ tâm tỳ, an thần rất là phù hợp cho người hay mệt mỏi, lo âu, dễ mất ngủ Và chất Sabonin và Flavonid ở trong táo đỏ có khả năng là tác động lên cái hẹn thần kinh trung gương giúp là ổn định nhiệt tim, thư giãn và dễ ngủ hơn Tác dụng tiếp theo thứ 5 đó chính là hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy hơi, tốt cho dạ dày Cô bác anh chị có biết vì sao người xưa hay cho vài lát táo đỏ vào cái nồi thuốc bắc không? Không chỉ để tạo vị ngọt thanh mà còn là giúp bảo vệ được niên mạc dạ dày tránh kích ứng các cái vị thuốc đắng hoặc là cay Táo đỏ thì chứa là pectin và chất sơ hòa tan, giúp là tăng nhu động của ruột giảm táo bón, trung hòa được dịch vị của axit và cân bằng cái hệ vi sinh đường ruột Do đó, người chúng ta thường xuyên bị đầy bụng, chào ngược hoặc là ăn kém có thể dùng từ 2 đến 3 lát táo đỏ Hạm với lại nước ấm, uống sau bữa ăn khoảng tầm 20 đến 30 phút vừa giúp tiêu hóa tốt, vừa dưỡng tỉ vị, rất thích hợp cho người lớn tuổi, phụ nữ sau sinh hoặc là người đang phục hồi sau bệnh Cô bác anh chị thân mến, nói đến táo đỏ mà lại không nhắc đến kỳ tử thì quả là một cái thiếu sót rất là lớn Nếu táo đỏ là một nữ hoàng của bồ huyết thì kỳ tử chính là vị vua của dưỡng can thận Một con loại quả nhỏ bé nhưng mà hàm chứa sức mạnh phục hồi cơ thể từ bên trong Từ hơn 2000 năm trước, y dư Trung Hoa cổ Thần Đông Bản Thảo Kinh cũng đã xếp kỳ tử và các nhóm là thương phẩm Đã xếp kỳ tử và các nhóm là thương phẩm nghĩa là vừa bổ dưỡng, vừa có tác dụng là phòng bệnh, kéo dài được tuổi thọ Ngày nay, khoa học hiện đại cũng đã chứng minh rất nhiều những công dụng đáng kinh ngạc của kỳ tử Tác dụng thứ nhất đó là bảo vệ thị lực, làm sáng mắt, giảm mỏi mắt tuổi già Kỳ tử được mệnh danh là vị thuốc của đôi mắt Nhờ nó chứa hàm lượng lớn là zeaxanthin và luteinin cũng như bêta-carotene Kỳ tử giúp chống lại những tác hại của ánh sáng xanh, giảm khô mắt, mỏi mắt ở những người làm việc nhiều với máy tính hoặc là người lớn tuổi Trong đồng ý, kỳ tử giúp làm bổ can, minh mục, nghĩa là dưỡng can thận, làm sáng mắt Vì gan thì khai khiếu ra mắt, nên gan khỏe mạnh thì mắt sẽ sáng, ngủ tốt, tinh thần nhẹ nhàng hơn Tác dụng tiếp theo thứ 2 đó chính là bổ gan, tăng cường chức năng gan, thải độc và bảo vệ thế bào gan Gan của chúng ta thì hoạt động ngày đêm như một cái nhà máy là lọc khổng lồ Khi gan mà yếu đi, cơ thể thì dễ bị nóng trong, nổi mụn, mệt mỏi, ngủ kém và ăn không ngon Kỳ tử thì chứa là polysaccharides đặc trưng đã được chứng minh là có khả năng bảo vệ thế bào gan khỏi stress oxy hóa Đồng thời là tăng hóa tính enzyme chống oxy hóa như SOD và GSHPX Rất phù hợp cho những người làm việc căng thẳng, dùng thuốc lâu ngày hoặc là uống bia rượu Tác dụng tiếp theo thứ 3 đó chính là cải thiện sinh lực, ổn định nỗi tiết và tăng miễn dịch Thành phần LBD ở trong kỳ tử thì có khả năng là tăng sinh tế bào miễn dịch lympho T và lympho B giúp cơ thể chúng ta chống lại vi khuẩn, virus và ngăn ngừa lão hóa sớm Ở Nam giới, kỳ tử thì giúp tăng được testosterone, cải thiện sinh lý và giảm mệt mỏi mãn tính Ở nước dưới, kỳ tử thì giúp là cân bằng nỗi tiết, làm chậm mãn kinh và giảm rụng tóc do thiếu hormone Tác dụng tiếp theo thứ 4 đó chính là chống oxy hóa, chậm lão hóa, hỗ trợ tim mạch và đường huyết ổn định Trong cơ thể chúng ta, mỗi ngày thì diễn ra hàng triệu những phản ứng oxy hóa Đây là nguyên nhân khiến tế bào bị lão hóa, tim mạch thì yếu dần và đường huyết thì khó kiểm soát Kỳ tử chính là một trong số những loại quả có chỉ số chống oxy hóa cao nhất ở trong tự nhiên Trong thành phần của kỳ tử có vitamin C, kém selen, beta-carotene và đặc biệt là nhóm chất LBD Đây là kiểu vũ khí sinh học, giúp là trung hòa những gốc tự do, bảo vệ tế bào của mạch máu, ổn định cho hectoron và ngăn ngừa sơ vữa động mạch Tác dụng tiếp theo thứ 5 đó là phòng ngừa ung thư, hỗ trợ phục hồi sao ốm và nâng cao sức để kháng toàn thân Trong thời đại ngày nay, ung thư, suy giảm miễn dịch hay là stress oxy hóa thì là nỗi lo của rất là nhiều người Kỳ tử, theo các nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia Trung Quốc và Trường Đại học Harvard năm 2020 Kỳ tử có chứa hơn 15 loại acid amine, 21 khoáng chất và nhiều những hợp chất chống ung thư mạnh như là betadine, scopolain và LBD Các chất này thì đã được chứng minh là có thể ức chế sự phát triển của tế bào ung thư ở gan, phổi và đại tràng Tăng cường được các hẹp miễn dịch, giúp cơ thể chúng ta sản sinh nhiều tế bào NK Loại tế bào chiến binh có khả năng là tiêu diệt tế bào lạ và tế bào ung thư Giúp là phục hồi sau bệnh nặng hoặc là sau hóa trị khi cơ thể chúng ta bị suy kiệt, mệt mỏi kéo dài Trên đây là 5 tác dụng của kỳ tử Và ngay bây giờ thì Trường sẽ bật mỹ với cô bác và anh chị một cái loại trà kết hợp 3 nguyên liệu gần gũi nhưng mà đại bổ Đó chính là táo đỏ, kỳ tử và hoa cúc Khi kết hợp với nhau, chúng tạo thành một cái bài là dưỡng tâm, bổ khí huyết, an thần, giúp là ngủ sâu tự nhiên Rất là phù hợp cho những người làm việc căng thẳng, mất ngủ, mệt mỏi hay là tức khuya Về cách thực hiện, cô bác anh chị có thể tham khảo cái cách sau sẽ làm ngay tại nhà Đầu tiên, dùng 5-7 quả táo đỏ bổ đôi để dưỡng chất là dễ tiết ra Thêm từ 10-15 quả kỳ tử khô Tiếp theo, cho từ 5-7 bông hoa cúc khô Hãm với lại 300-400ml nước sôi trong vòng là 10 phút Khi nước trà đã nguội bớt dưới 40 độ C, chúng ta sẽ thêm từ 1-2 thiềng mặt ong nguyên chất để chúng ta tăng hương vị, làm dịu kết hổ họng và hỗ trợ tiêu hóa Chúng ta sẽ không nên cho mặt ong khi nước trà còn nóng vì nhiệt độ cao sẽ phá hủy những enzyme và vitamin tự nhiên trong mặt ong, làm giảm tác dụng kháng khuẩn và an thần Chúng ta sẽ uống từ 1-2 ly mỗi ngày, tốt nhất là vào buổi sáng, sau ăn hoặc buổi tối trước khi đi ngủ 1 giờ Cô bác và anh chị sẽ thấy tinh thần thư thái, ngủ sâu hơn, da sáng hơn và cơ thể khỏe mạnh rõ rẹt Và cái phần tiếp theo, không để cô bác và anh chị chúng ta đợi lâu Trường sẽ chia sẻ ngay 7 món đơn giản nhưng mà lại cực kỳ hiệu quả để giữ khí huyết và tăng cường sức khỏe toàn thân Món thứ nhất đó chính là gà hầm thuốc bắc với lại táo đỏ và kỳ tử Đây là cái món ăn bổ khí huyết, giúp người mới ốm dậy, người cao tuổi hay là phụ nữ sau sinh phục hồi lại nhanh hơn Cô bác và anh chị chọn gà ta hoặc là gà tre, hầm nhừ cùng với lại 5 quả táo đỏ và 10 quả kỳ tử cộng với lại vài lát gừng Món này thì giúp tăng được tồn hoàn máu, ấm tỉ vị, phục hồi sinh lực rất tốt cho những người hay mệt mỏi, suy nhược, hoa mắt và chóng mặt Món thứ 2 đó chính là cháo gạo lứt, táo đỏ, kỳ tử Rất là phù hợp cho những người mà bị mất ngủ, rối loạn tiêu hóa, dạo dày yếu Gạo lứt thì giúp là cung cấp vitamin nhóm B và chất sơ Còn táo đỏ, kỳ tử thì giúp là dưỡng huyết, an thần, cân bằng được đường huyết Nên ăn vào buổi sáng hoặc là tối, ấm bụng, dễ tiêu, vừa no và lại giúp thanh lọc cơ thể Món tiếp theo thứ 3 đó là canh cá chép, đậu đen với lại kỳ tử Món ăn này thì không chỉ bổ gan thận mà còn giúp là đẹp da, giảm sưng phù cho những người bị suy nhược hoặc là phụ nữ sau sinh Cá chép kết hợp với lại đậu đen, vài lát gừng từ 5 đến 7 quả kỳ tử Nêm nhạt nhẹ thì là đủ, món ăn thơm, ngọt tự nhiên, rất là bổ dưỡng và không béo Món tiếp theo thứ 4 đó là sườn non hầm với táo đỏ, kỳ tử và cà rốt Bổ huyết, mạnh sương khớp, sáng da Cô bác và anh chị nào chúng ta thường xuyên mà đau nhức sương khớp, mất ngủ hoặc là da sạng thì ghé món này rất là đáng thử Sườn non thì cung cấp được protein và collagen, kết hợp với táo đỏ, kỳ tử giúp đỡ bổ máu Cà rốt thì dầu beta-carotene giúp sáng mắt và chống oxy hóa Với cách làm chúng ta sẽ rửa sạch sườn non, trần qua nước sôi, sau đó cho vào nồi cùng với 5 quả táo đỏ, 10 quả kỳ tử và 1 củ cà rốt là cắt khúc Hầm nhỏ lửa trong vòng từ 45 đến 60 phút, nêm nhạt muối và 1 ít gừng Chúng ta ăn nóng, mỗi tuần từ 2 đến 3 lần giúp cơ thể là ấm lên, da rẻ thì hồng hào, khớp thì linh hoạt hơn Món tiếp theo thứ 5 đó chính là cháo yến mạch, kỳ tử, táo đỏ giúp làng ngủ ngon, ổn định huyết áp và đường huyết Đây là món ăn sáng nhẹ, rất thích hợp cho những người cao tuổi, người vết áp cao hoặc tiểu đường Yến mạch thì chứa là beta-glucan giúp kiểm soát được cho detox sấu, táo đỏ và kỳ tử giúp hỗ trợ được tuần hoàn máu, giảm căng thẳng là tần kinh Với cách làm chúng ta sẽ ngâm 30g yến mạch cán dẹt trong nước ấm tầm 10 phút Cho vào nồi nấu cùng với 5 quả táo đỏ và 10 quả kỳ tử trong 400ml nước Đun nhỏ lửa 15 phút cho sánh lại, có thể thêm 1 thiềm mật ong sau khi nó nguội bớt Ăn vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ tầm 1-2 tiếng giúp cơ thể thư giãn và ngủ sâu rớt hơn Tiếp theo món thứ 6 đó là trà kỳ tử, táo đỏ, gừng, cam thảo Tăng đề kháng, ấm phổi, tốt cho những người hay ho Món trà này vừa là nước uống vừa là bài thuốc dân gian giúp tăng cường sức đề kháng, giảm ho khăn, long đợm và phòng cảm cúm Đặc biệt tốt cho cô bác anh chị hay làm việc trong môi trường mà lạnh, có tiền xử là viêm phế quản Về cái cách làm, đầu tiên cho 5 lát gừng, 5 quả táo đỏ, 10 quả kỳ tử và 1 miếng cam thảo nhỏ vào 400ml nước đun sôi từ 5 đến 7 phút Rót ra cốc, chúng ta để nguội bớt rồi uống ấm Có thể chúng ta uống hàng ngày, vào buổi sáng hoặc là chiều giúp làm ấm cơ thể, giảm mệt bòi, chống cảm lạnh Và cuối cùng cái món thứ 7 đó chính là sự hạnh nhân kỳ tử táo đỏ Dưỡng não, tăng cường trí nhớ, đẹp da và trẻ lâu Đây là cái thức uống vàng cho người lớn tuổi, phụ nữ sau độ tuổi 40 hoặc là người làm việc trí óc căng thẳng Hạnh nhân thì chứa nhiều vitamin E, omega 3 và protein thực vật Kết hợp với lại kỳ tử táo đỏ giúp là tăng tuần hoàn não, cải thiện trí nhớ, giảm stress Về cái cách làm, chúng ta ngâm 50g hạnh nhân qua đêm, bóc vỏ, cho vào máy xay cùng với lại 300ml nước, 5 quả táo đỏ và 10 quả kỳ tử Lọc lấy nước, đun nhỏ lửa tầm 10 phút rồi chúng ta để nguội bớt Mỗi ngày chúng ta uống một cốc vào buổi sáng hoặc là trước khi đi ngủ thì giúp giảm mệt mỏi, da sáng mịn và ngủ sâu rất hơn Cô bác và anh chị chúng ta đừng nghĩ rằng những món ăn này chỉ là bổ dưỡng Thực ra chúng còn là một phần quan trọng trong quá trình mà tự chữa lành của cơ thể Cô bác và anh chị thân mến, trường chia sẻ thật lòng rằng hiện nay ở trên thị trường Có hơn 60% táo đỏ và kỳ tử thì là hàng kém chất lượng, bị tẩm ướp hóa chất hoặc là nhuộm và màu để nhìn đẹp mắt hơn Vì vậy, cô bác và anh chị chúng ta phải biết nhìn, biết người và biết chạm mới có thể là chọn đúng các loại tốt cho sức khỏe, tránh tiền mất tật mang Đầu tiên là cách chọn đúng chuẩn táo đỏ Thứ nhất, màu sắc tự nhiên của táo đỏ thật thì sẽ có màu là đỏ hoặc là đỏ sậm, hơi thâm, da thì không quá bóng Khi dờ vào có cái độ nhăn nhẹ, không bị dính tay Nếu táo đỏ mà có màu đỏ tươi, bóng mượt như là vừa được đánh vét đi Đó thường là loại đã bị tẩm ướp vào màu hoặc là phu đường, tuyệt đối chúng ta không nên mua Thứ hai là mùi hương của táo đỏ thật thì có mùi thơm nhẹ, giống như cái mùi mật ong pha với lại một chút thảo dược Còn táo đỏ giả hoặc là táo mà tẩm hóa chất thì có mùi hấp, chua nhẹ hoặc là nồng nạc, cái mùi lưu hình Đó là cái chất người ta dùng để chống bốc, tức là hải gan Thứ ba là khi mà ngâm nước, táo đỏ thật thì sẽ nở chậm, nước trong không bị vẩn đục hay là đổi màu Trong khi táo đỏ mà kém chất lượng thì sẽ nở rất nhanh, nước thì chuyển sang màu đỏ đậm hoặc là vàng cam do hoa chất thì tan ra Và cuối cùng thứ năm, táo đỏ mà chất lượng cao thì thường nhẹ, xốp, bên trong thì sẽ mềm, ăn thì có vị ngọt dịu tự nhiên Còn cái loại tẩm đường khi ăn thì sẽ ngọt gắt, dính răng và có cái vị lạ ở cuống họng Tiếp theo là về cái cách chọn đúng chuẩn kỳ từ Thứ nhất là màu kỳ từ thật thì là màu đỏ cam hoặc là đỏ sậm tự nhiên, chứ không phải là cái màu đỏ tươi Hạt bên trong thì có màu là vàng nâu và khi bóp nhẹ bằng tay thì sẽ thấy là hơi mềm, có độ đàn hồi Còn kỳ từ giả thì thường là bị tẩm vào màu hoặc là xấy ở nhiệt độ cao thì sẽ cứng, khô giòn, có khi là màu đỏ chói Thứ hai là người mùi, kỳ từ thật thì có là mùi thơm nhẹ giống như cái mùi thảo dược pha một chút ngọt Còn hàng kém chất lượng thì thường có mùi chua, hăng hoặc là hắc của hóa chất bảo quản Thứ ba đó là ngâm thử trong nước ấm 60-70 độ C Kỳ từ thật khi ngâm vào nước thì sẽ chìm dần xuống, nước thì có màu vàng cam nhạt Còn loại giả khi mà đã nhuộm màu thì sẽ nổi lành bềnh ở trên mặt nước và làm nước chuyển sang cái màu đỏ gắt chỉ sau là vài phút Và cuối cùng, cô bác và anh chị nên chọn kỳ từ là nhập từ Ninh Hạ Trung Quốc Loại có chứng nhận kiểm định, rõ ràng, không tẩm ướp lưu hình hoặc là kỳ từ mà trồng trong nước, được xấy tự nhiên Tuy màu nó không bắt mắt nhưng mà lại an toàn và giữ được những cái dược tính cao Một sự lưu ý khi chúng ta bảo quản đó là sau khi mà mua về thì nên bảo quản ở trong hút thủy tinh kín, tránh hơi ẩm, tránh ánh nắng trực tiếp Không để trong tủ lạnh lâu hơn là 2 tháng vì dễ là hút ẩm và bị mốc Khi chúng ta dùng làm trà hoặc là nấu cháo thì không nấu quá lâu, chỉ nên hãm với khoảng nước sôi từ 10 đến 15 phút để giữ lại cái vitamin và enzyme tự nhiên Vì vậy, khi mà chọn thực phẩm chúng ta hãy nhớ đừng chọn những cái thứ đẹp nhất mà hãy chọn những cái thứ là tự nhiên nhất Cô bác và anh chị thân mến, từ xa xưa ông bà ta cũng đã dạy rằng Thuốc hay không bằng ăn đúng, ngủ yên và sống thiện Táo đỏ và kỳ tử chính là cái 2 vị thuốc quý của tự nhiên Nhưng mà nó chỉ thực sự phát huy những cái tác dụng khi chúng ta hiểu đúng, dùng đúng và chọn đúng Nếu cô bác và anh chị chúng ta đang mệt mỏi, mất ngủ, huyết áp không ổn định hay là sức để kháng yếu, đi theo tuổi tác Không chỉ giúp là ngủ ngon, sáng ra mà còn bổ khí huyết, an thần Thanh lọc được cơ thể rất tốt cho những người lớn tuổi, phụ nữ sau sinh và những người hay căng thẳng mệt mỏi Nhưng trưởng cũng muốn nhấn mạnh một điều rằng Dù là thảo dược, mọi thứ chỉ nên dùng ở cái mức là hỗ trợ Đừng quá tin vào những cái thần dược mà quên đi cái điều cốt lõi Đó chính là duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống thì cân bằng, tập thể dục thì đều đẳng và thăm khám sức khỏe định kỳ Trường rất mong rằng sau video ngày hôm nay, cô bác và anh chị sẽ biết cách chọn táo đỏ kỳ từ thật Sử dụng đúng liều lượng và chia sẻ lại cho người thân Để ai chúng ta cũng có được hưởng lợi từ những món quà tuyệt vời mà thiên nhiên đã ban tặng Và trước khi chúng ta khép lại nội dung ngày hôm nay Cô bác và anh chị có thể cho trường một like và một lượt đăng ký kênh Để trường có thêm những động lực để chia sẻ thật nhiều những kiến thức sức khỏe, đúng và hữu ích mỗi ngày Bởi vì chỉ cần một thay đổi nhỏ hôm nay thôi Cô bác và anh chị có thể sống khỏe hơn, vui hơn và sống lâu hơn cùng người thân của mình Hẹn gặp lại trong những video tiếp theo Cảm ơn các bạn đã xem hết video của trường ngày hôm nay Để tránh bỏ lỡ những video tiếp theo của trường, các bạn có thể đăng ký kênh và hình tròn chính giữa Hoặc các bạn có thể xem những video ở góc bên trái hoặc những video ở góc bên phải Hẹn gặp lại các bạn