《3種彩虹過人技巧教程-簡單的盤帶技巧分解指南》-7mlc

嗨 各位朋友 歡迎回來觀看另一支影片 今天我將教大家三個變體 霓虹閃爍的瞬間 那麼 我們馬上進入第一個 首先登場的是經典款 彩虹彈球技巧 對於所有這些技巧 我建議先在靜止狀態下練習球的控制 再嘗試移動中 的動作 因此 進行經典的彩虹彈球時 我會將一隻腳放在球的一側 另一隻腳放在另一側 球 我的慣用腳總是放在前面 這樣對我來說最舒適 而且我喜歡讓 腳跟朝向足球前方 非主導腳則位於足球後方 腳內側朝向足球 隨後像這樣用雙腳夾住球 所以我可以把它抓住 如果我想的話 我可以原地跳起來 而球仍會停留在我的雙手之間 腳 然後用後腳將球沿著支撐腿滾動上去 幾乎滾到 小腿肚這裡 你要用力到足以彈擊球的力度 所以當你 將球踢出 球便會飛向空中 隨後我用慣用腳觸球 做出擊球動作 腳跟 因此當我用腳後跟將球挑起時 我釋放球 接著用我的慣用腳 因此 我的前腳會用腳跟觸球 接著就能把球挑起 在空中像這樣 因此你可以用它來做一般的向上翻轉 但我們想要創造出那種效果 彩虹效應讓球飛向空中 接著你便能在另一側接住它 防守者 因此 要做到這點 我們只需使用完全相同的技巧 當接觸時 腳跟我們希望稍微向前傾 這樣才能形成推進所需的角度 球在上升時向前滾動 所以你看 如果我站得直 球就會筆直前進 像這樣向上 但如果我稍微向前傾身 它就會隨著我一起向前移動 第二種變化 這正是尼馬爾經常使用的動作 因此被稱為「尼馬爾火箭」 所以這個動作 我們只需…… 這次我們再次用雙腳夾住球 但這回兩隻腳都朝向著 前進 因此在經典款中 我們是一步一腳前進 而對於尼馬火箭款 我們是 雙腳正對前方 用兩隻腳內側將球夾住 所有 我們這次的做法只是帶著球跳躍 然後屈伸雙腿 這只是表示像這樣彎曲雙腿 當我們彎曲雙腿時 實際上會釋放出來 那個球 但我有一種喜歡的做法 能讓球真正猛烈地彈到空中 我喜歡一步地釋放 通常會先用非主導腳來鬆開 這樣我就能用慣用腳的腳內側輕輕一撥 如你所見 我這會兒一撥 我釋放它 但實際上是用腳趾側面幾乎朝向我慣用腳的腳尖方向輕彈 然後情況完全一樣 我們必須向前傾身才能產生那種彩虹效果 所以如果身體直立 球就會直直飛出 但若在出手時稍微向前傾身 它會產生彩虹效果 第三種變化是進階彩虹閃動 雖然稱 為進階彩虹閃動 其實並沒有想像中困難 因此對於這個… 我們需要做的是用腳底滾動球體 正朝著我們的方向滾動 對側腳 也就是身體對角線方向的位置 這樣才能讓球得到適當的控制 讓我們獲得動量 以便用對側的腳將球挑起 因此當我們將球滾過身體時 接下來我們會使用相反的腳 也就是我的慣用腳 以腳內側來 把球撿起來 因此球的動量會繼續滾到腳背上 然後我們就會 只是抬高腿部 球就會被彈到空中 大概就像這樣 如你所見 球只是微微彈起 接下來我們所做的就是用我們的 非主導腳將對方防守者腳後跟勾住 以便我們隨後將其撥過防守者 頭部 與前兩部彩虹短片一樣 只要我們保持身體直立姿勢 球只會像這樣筆直地彈到空中 所以如果我們想創造出那道彩虹 透過向前輕撥 使其產生效果 從而讓我們能在防守者另一側將球收回 我們只需在腳跟接觸地面時微微前傾 就能讓腳掌以一定角度著地 這樣它才能往前移動 然後我們在另一邊把牠收回來 好了 各位 這些就是 讓你親自嘗試的三種彩虹閃避變化 如果你喜歡今天的影片 請務必點讚 並按下訂閱按鈕 每周都能收看訓練影片 下次影片見囉