絕密錄像帶曝光：黛安娜“扮妓女”改造自我

1992年,戴安娜王妃邀請演講教練Peter Sutherland 為自己改善演講技巧重塑公眾形象 在錄製的私密錄像帶裡,史無前例地曝光了戴安娜口述 她和查爾斯王子的戀愛過程、性生活、日常生活中的私密對話 等兩人關係中的種種真實處境 這個錄像帶讓整個英國皇室陷入了恐慌 也讓她的所有者Peter Sutherland經歷了長大多年的網絡暴力 前兩期我們介紹了Sutherland是如何用 1.直面過去 2.表達情緒 3.和解 從內到外療癒且改造了戴安娜的 本期我們再來看看Peter Sutherland是如何幫助她戰勝內在恐懼 並且找到熱情所在的 改造王妃第四讀 戰勝你的恐懼 Sutherland非常知道如何利用恐懼去激發戴安娜內在的力量 比如在他對戴安娜的訓練中 我覺得最精彩的部分 是Sutherland教戴安娜把自己想像成一個 妓女 想像她經歷過最可怕的事 但安然無恙的過程 我好喜歡看到主持人驚訝的表情 我更喜歡看到戴安娜不帶評判的接納了這個方法 把它真的運用到了自己的演講中 還跟Sutherland炫耀自己是個不錯的妓女 主持人好像真的很難相信他們用了這個方法 說實話 我聽到也是覺得有點難以置信 不過這個方法的底層原理我算是get了 想像讓你恐懼的事 在頭腦中經歷一遍 最後發現自己並不會被它打敗 這個想像的過程 就能為你賦予巨大的內在力量 這個橋段讓我想到曾經有朋友告訴我的 如果你特別怕某一件災難事件發生 可以在腦子中想像它發生的全過程 讓最壞的結果先在腦中經歷一遍 去體驗那種巨大的不適感 當你一遍遍在腦中這麼做時 會發現那種不適感會越來越弱 而你自己反而會越來越有信心 我試過真的管用 但這又是極其反人性的 也因此做起來會有很強的不適感 因為大多數時候 當我們心裡有恐懼時 我們都會想要不去想它 逃避它 而不是仔細地端詳它 感受它 女性主義者Eleanor Roosevelt說 只有在那些你停下來直面恐懼的經驗中 你才真的能獲得力量 勇氣和信心 如果說自信和恐懼有什麼關係 我覺得就像洋蔥和洋蔥心的關係 當把恐懼一層層剝掉之後 自信自然會透出來 那你可能想說 可是洋蔥是沒有心的呀 嗯 自信也不是你想像的那種自信 到底什麼纔是真正的自信 嗯 這個太深了 我們以後再說 那麼 當你直面了過去的傷痛 有意識地表達出了深藏多年的情緒 直面了你恐懼的場景 從而那些可怕的感受不再控制你 慢慢地你達到了和自己 以及那些給自己帶來傷痛的人的和解 而真實感也慢慢從王菲的演講中透出來 這種真實來自於她在整個 看似是訓練自己的演講 實則是療癒自己的過程中 慢慢找到的和他人關係中的真實 以及面對自己的真實 對於一個敢於對自己真實的人 人生的使命也自然會浮現出來 你能告訴我們 為什麼你覺得這件事對你來說這麼重要嗎 我還有很多事情要做 她在哭 抱歉 改造王菲第五步 找到熱情所在 在六個月的演講訓練之後 戴安娜決定在公開演講中承認自己的厭食症 以及曝光她對自己生活帶來的影響 這次戴安娜不再是談論一個 和自己無關的公眾話題 而是一個自己親身經歷過 包含了辛酸和痛苦的話題 而公開談論她 就是她直面獲取的一個過程 她在患有厭食症時 經歷過的種種情緒 在演講中自然地流露出來 而這個過程 也讓她獲得越來越多的內在力量 顯而易見的 這次演講培訓之後 戴安娜在公共場合越來越放鬆 也越來越真實 最真的東西永遠最有感染力 她在那些平定交加的地方 展示出的真實的關切 她對於人一視同仁的關懷 她眼中的熱忱和同情 她對於痛苦的顧情 沒有任何的表演性 媒體形容這個階段的她 只要她出現 就有一山之力 當時有一組著名照片 是戴安娜前往安格拉慰問 因為戰爭而被地雷誤傷的平民 一張照片中 戴安娜讓其中一位 因為踩到了地雷 而失去了一條腿的兒童 坐在她的腿上 就是這張照片 吸引了全世界 對於地雷問題的關注 成為了多年未果的 反地雷立法的轉折點 就是這張照片 讓全世界各國領導人 在三天之內修改了 有關地雷的法案 促成了多年未果的 禁止地雷條約的正式通過 可以說卸下了 王妃身份的戴安娜 在18個月後 成功地改造了自己 找到了自己的聲音 一個發自心底的 更真實的聲音 她也換來了更鬆弛 更自在 更自信的自己 當我一遍遍重看戴安娜的故事 我發現她的故事 看似光鮮且跌宕起伏 實則戴安娜的故事底層 也是我們每一個 普通女性的故事 做過很多蠢事 有過很多毀滅性的情緒 在一次次跌落低谷後 一次次站起來 更重要的故事是 從一個不幸婚姻的受害者 變成一個敢於 發出自己聲音 散播真誠和勇氣的創造者 今天人們提倡 做真實的自己 幾乎已經說爛了 但戴安娜的蛻變 讓我看到真實的自己 所包含的深度和矛盾的面向 是遠遠超過 每個人外表所呈現的 即使是在當下 如此強調女性獨立 女性意識覺醒的時代裡 讓戴安娜王妃 經久不衰的 不僅是她王妃的地位 她真誠的笑容 和從內到外的優雅 更是她身處王妃的桎梏 還仍想要了解 並接納真實的 不完美的 甚至帶著邪惡 和攻擊性的 自己的那種精神 我想這應該是 更接近女性力量 底層精髓的範本吧 你無法想像一個 接納了自己內在 種種矛盾情感 和不完美特質的人 可以多麼有力量 這也是為什麼 這麼多年過去了 無論再爆料出 什麼樣的內幕 戴安娜的人設 依舊不倒 我們依舊會被 她的真誠和勇氣 所感動和震撼 好啦 看完這個系列 你有什麼感受呢 歡迎在評論區說說 戴安娜最打動你的 是什麼吧 不知道你有沒有 在她的故事中 獲得一點點共鳴呢 最後別忘了關注我 這裡是天才女友 眼界改變人生 我們下期見