絕密錄像帶曝光：黛安娜手撕“小三”卡米拉全過程

我跟她說 Camilla 我想跟你說幾句話 她看起來很不舒服 她把頭頂放下 我說 哦 沒關係 我跟她說 好的 男孩們 我只是想跟你說幾句話 我馬上就回來 他們在樓上打了幾個雞 我感覺到樓上 整個地球都在崩潰 她要做什麼 1992年 戴亞娜王妃邀請演講教練 皮特·塞斯倫爲自己改善演講技巧 重塑公衆形象 在錄製的私密錄像帶裏 史無前例地曝光了戴亞娜口述 她和查爾斯王子的戀愛過程 性生活 日常生活中的私密對話 等兩人關係中的種種真實相處場景 這個錄像帶讓整個英國皇室陷入了恐慌 也讓她的所有者 皮特·塞斯倫 經歷了長達多年的網絡暴力 我把錄像帶前前後後看了幾十遍 我嘗試總結一下 塞斯倫是如何用舞步 從內到外療愈 且改造了戴亞娜的 上期我們介紹了戴亞娜 本期我們再來看看 戴亞娜如何挖掘 並表達出 深藏在心底的種種複雜情緒 改造王妃第二步 讓深藏的情緒見光 你們有沒有發覺 我們日常有很多被壓抑掉的情緒 是我們自己都沒有意識到的 對於王妃來說 在她身爲王妃的日常活動中 無論面臨什麼樣的悲痛 絕望和孤獨 都需要遮掩起來 用光明的微笑 代表皇室的形象 爲他人帶來正能量 即使她和查爾斯王子的感情 碎得稀爛 外表卻總要表演王子公主的童話 還在繼續 其中最震撼我的一次 情緒壓抑 是戴亞娜在得知自己的情人 兼保鏢 在交通事故中意外身亡 她卻要立馬收拾好震驚和悲痛 出席嘎那盛大的開幕式 我被震驚了 我應該不應該笑 但我卻笑了 我會不會在車上玩 不會 她會 除了悲痛 憤怒也是戴亞娜從小到大 都非常熟悉的一種情緒 從小渴望得到父愛的戴亞娜 在父親決定 迎娶新妻子Rayne Spencer時 戴亞娜作爲家裏幾個孩子的代表 和父親表達過自己巨大的憤怒 他就是一個狂戰士 我真的很生氣 我記得我摔了他一跤 我說這都是我們的錯 讓我們受傷 我門被打開 他跟着我 他把我拉起來 我轉過身 他說 你不要再這樣對我們了 我說 你不要再這樣對我們了 我說 弟弟婚禮時 她和繼母發生爭吵 甚至把繼母直接推下樓梯 我拉着她 我把她推下樓梯 這讓我非常滿足 我父親沒有和她說話六個月 以及她對繼母的嫉妒和憤怒 你怎麼能說出口 我說我們一直都恨你 你毀了我們的家庭 你做得很好 做得很好 讓我們很不高興 希望你高興 這種有毒的聊天中的憤怒和絕望 相信很多人都體會過吧 但大家可能從來沒有想過 這種負面情緒 可以對我們有什麼幫助呢 Sutherland想到了一個 絕妙的利用情緒的辦法 就好像在體驗拍表演的訓練中 演員會用生活中體驗過的情緒 注入角色一樣 Sutherland讓Diana把她日常感受到的情緒 注入公共演講中 比如當她需要表達憤怒時 就把她對繼母的憤怒傳達出來 Sutherland認爲 Diana之所以無法在演講中 傳達她的情緒 展現真實的自己 是因爲她在日常中 就壓抑掉了真實的自己 過多的公衆活動 早已把她變成了一個微笑面具 於是Sutherland告訴Diana 最重要的是做自己 這是最簡單也是最難的 Sutherland一直告訴她的關鍵 就是要成爲自己 是他們一起發現的 就像跟她聊天一樣 就像跟我聊天一樣 就像跟她聊天一樣 去跟公衆說話 去展現她自己與生俱來的那些特質 如何做真實的自己 我覺得大家現在聽到做真實的自己 應該都是很困惑的 這個現在被用爛了的說法 到底背後應該怎麼做呢 榮格說 真正的自由不是來自於粉飾 或者壓抑過去的痛苦情緒 而是最大程度的釋放它們 我覺得這句話背後 其實就道出了做真實的自己 背後的祕密 去最大程度地感受你的情緒 不帶評判地感受所有的情緒 無論是憤怒 悲傷 委屈 快樂 然後把它們表達出來 自然而然的 這種真實就會滲透到 你生活的方方面面 Sutherland通過讓Diana 去充分地表達她的情緒 將她天生自帶的那種真誠溫暖 讓人想要靠近的親和力 自然而然地在她的演講中透出來 而一旦能夠接納自己的過去 並且有意識地表達自己的情緒 真正的和解纔有可能發生 這種和解不僅適合別人的 也適合自己的 改造王妃第三步 和解 這種和解的過程是如何發生的 我用發生在Diana身上的兩件 讓我覺得既感動又神奇的事情來舉例 在和Sutherland聊完自己過去的傷痛事件 以及把對姬姆的憤怒表達出來幾個月後 得益於這次聊天中獲得的療愈和內心力量 Diana做了一個重要的決定 在和姬姆Ren公開鬥智鬥勇數年後 她決定向Ren伸出橄欖枝 她邀請姬姆來Kensington Palace吃飯 這次她沒有惡語相向 而是告訴他 很感謝他照顧爸爸 這番話讓Ren頗感震驚 兩人史無前例地擁抱在了一起 Diana當場哭了 從此兩人近視前嫌 發展出了一段獨特的友誼 我看到這幕莫名鼻子就酸了 兩個彼此爲敵了多年的女性 也許各自心裏 都有一段針對對方的邪惡劇情 然而能夠放棄心中 對於對方有多邪惡的想象 重新找回對彼此的信任 真誠地面對彼此 這是一件多麼需要勇氣的事情 還有另一件事也讓我看到了 Diana是如何通過表達自己的情緒 達到和自己 以及和他人的和解的 在National Graphic的紀錄片中 透露了Diana直面 揭穿卡米拉和查爾斯地下情的過程 在一次晚宴上 Diana又發現 查爾斯和卡米拉同時消失了 她很憤怒 於是下樓去找他們對質 我會下樓去面對他們 我知道我會遇到什麼 我會盡力阻止他們 我不會下樓 我會去找我的丈夫 我下樓 有三個人在下樓 卡米拉、查爾斯和一個男人 我沒有看到他們 他們都消失了 我感覺這是我的時刻 我坐下來 我們聊天 就像是最好的朋友 我說 卡米拉 我想跟你說幾句話 她看起來很不舒服 她的頭垂下來 她說 哦 是的 我告訴她 好的 男孩們 我們說幾句話 我們會在一分鐘內回來 他們在樓上鬧啞了 像雞在他們的頭上 我感覺在樓上 大爆炸 她會做什麼 我說卡米拉 我們坐下來 我們聊天 我一直很害怕 我說卡米拉 我只是想知道 你知道正在發生什麼嗎 她說 我不知道 你在說什麼 我說 我知道 正在發生什麼 我只是想知道 她對我說得很有趣 她對我說 你得到了你想要的一切 所有的男人都會愛你 你得到了美麗的孩子 你想要的什麼 我根本不知道她說了什麼 所以我說 我想要我丈夫 她說 好 她一直看着我 我對她說 對不起 我在路上 我看不到我在路上 我們應該在一起 但我不知道發生了什麼 我相信你 在這樣的時刻 還能共情情敵的處境 同情卡米拉和查爾斯 感情受到的阻礙 不愧是有情有愛的戴安娜了 正是這一次 直面情敵的過程 讓戴安娜終於能夠 卸下嫉妒 憤怒 這些情緒對她的控制 她說 這次對峙之後 她感覺自己內在不一樣了 我昨晚睡不着 然後我醒來之後 我感覺很不一樣 我做了一件事 我承認了自己的感受 我仍然感到仇恨 但這並不是像以前那樣的死亡 然後我對他說 在週末的三天之內 我對他說 親愛的 我看着你 我說你快點出來 你應該問她沒有祕密 我只說我愛你 這裏沒有什麼錯 正是因爲戴安娜做了自己 一直想做卻不敢做的事 直面了情敵卡米拉 並且大膽地 把自己真實的感受說出來了 所以她得以從 真實地表達出自己的情緒 是最快地從情緒中走出來的方式 就像她自己說的 過去的嫉妒和憤怒依舊還在 但不像過去那麼致命了 那些情緒不再像毒蛇一樣 死死拖拽住她控制她了 我感慨的是 在壓抑了多年 對於查爾斯和卡米拉的憤怒之後 她可以如此勇敢地直面卡米拉 雖然內心惶恐 但不逃避也不躲閃 整個對話的過程雖然簡短 但保持了足夠的體面和尊嚴 我們誰沒有經歷過壓抑的情緒 如火山般蜂擁而出爆發的時刻 而能夠如此有意識地表達情緒 而不是發泄情緒 我認爲這纔是最難做到的 看到這裏 很多人應該都想說 那我也想把我的情緒表達出來 可現實生活中如果真的去嘗試 我發現我們常常是做不到的 因爲對於不想面對的人 我們常常是既厭惡又恐懼的 看到他們只想逃跑 就連戴安娜面對卡米拉時 她自己也說了 她是極度驚恐的 因爲她眼中的卡米拉 是一個奪走她丈夫的強大的情敵 那麼下期我們再來說說 Satelyn是如何幫助戴安娜 去戰勝自己的恐懼的 其中用到了讓人絕對想不到的辦法 我暫且稱她爲王妃下海記吧 那我們下期見啦 好啦 最後 別忘了關注我 這裏是天菜女友 眼界改變人生 我們下期見