【720P】【】長壽密碼 7集全【2013】【國語中字】 P5 - 第5集：天人合一

與天地相似 日月長存 是人類的幻象 儘管現代科學 已經打開了通往長壽的大門 但自然法則提醒我們 生命的起始 長短 優劣 都與環境有關 陽光 空氣和水 永遠是大自然賜予所有生物的存在條件 尊重自然 應該是人類與天地之間的約定 今年101歲的長壽老人俞書煥 最大的愛好就是打門球 雖說門球不是對抗性的運動 但也很消耗體力 可俞書煥卻經常連續打球一個多小時 早上五點 晚上四點半 纔開始打 現在一天打兩場 早上五點 早上和晚上一樣 天天打 沒有天天沒有 打節目 沒有打過節目 打了針 沒吃過藥 這樣的 俞書煥住在中國海南島的城脈縣 這裏是中國的長壽之鄉 也是知名的旅遊勝地 熱帶季風海洋性氣候 使這裏日照充足 雨量充沛 俞書煥說 島上的空氣很好 是養老的好地方 每天外出鍛鍊 因爲氧氣充足 所以打起球來一點也不累 老人認爲 自己的長壽跟環境有很大關係 海洋上空的空氣 一般來說比起陸地上空的空氣要乾淨 特別是有人類活動影響的前提下 那麼海洋和陸地之間 因爲白天和晚上這個溫差效應 會產生一種叫做海陸風循環的 這麼一個局地大氣循環系統 這個系統它會不斷地 把陸地和海洋大氣進行來回的交換 這樣使得生活在近海的人 能夠不斷地獲得好的新鮮的空氣 人們發現 在靠近大海的地方 長壽似乎更有優勢 世界上的冰島 意大利薩丁島 中國的海南島 崇明島 以及受海洋氣候影響的中國的香港 廣西的東京市 山東省的乳山市 厄瓜多爾的比爾卡班巴 日本的沿海等地 都屬於冰海氣候 同時這些地方也屬於長壽地區 那麼在影響人類壽命的因素中 環境究竟起多大的作用 什麼樣的自然條件 對人的生存有利呢 從地質條件來看 但是它的地理條件 就是說它的氣候 不是那麼極端的氣溫 或者是極冷極熱的這種條件 能有利於人們的生存和生活 據瞭解 中國目前有30多個長壽之鄉 那裏的長壽老人數量 均以超過中國老年學學會規定的 每10萬人中 擁有7.5個百歲老人的標準 儘管這些長壽鄉 形成長壽的原因和條件各有不同 但從總體環境上看 他們中很多地區的自然生態環境 相對於其他地區來說 十分優越 古代的思想家哲學家莊子曾說 天地者萬物之父母也 他把天地人連在一起 並用天人合一的哲學理念提示後人 人類的生存與自然環境分不開 人的活動要適合本性 順乎天然 現在人就是自然界的一分子 人跟自然是要共存的 人要順應自然 這個人類德跟天類德是合一的 中國廣西的鳳山縣 是一個自然環境優美的地方 這裏風暖疊帳 山色雄奇 森林覆蓋率在80%以上 據當地統計 只有21.5萬多人口的鳳山縣 卻生活着50多位百歲老人 101歲的陸美英就是其中之一 她身體健康 聽力和視力都沒有出現衰老的症狀 她聽力也挺好的 可以 視力也挺好 對 都可以穿針引線 她還可以穿針 她還可以扎布鞋繡花 她自己還會繡花 對 繡花 她的媳婦 孫女 她都紮了布鞋送 寶寶 世界衛生組織曾經公佈 在一個人的健康比例中 除了遺傳因素 社會環境 醫療條件 個人因素外 自然環境佔有7% 專家們認爲 雖然自然環境因素佔的比例不大 但自然環境 卻是決定生物存在的先決條件 從自然環境的角度 來去理解 長壽這個問題的時候 我認爲它應該 居住於一個適宜的生態環境裏面 比如說要有良好的 這種生態的結構 有這個能夠提供 這個清潔的空氣和清潔的水的 這樣的一個地方 陸美英的丈夫去世得早 六個兒子都是她一手拉扯大的 現在生活好了 在城裏工作的孩子們 想接她去住 但她卻離不開這片土地 陸美英說 自己的長壽 跟周圍的環境分不開 她已經習慣了鄉下的生活 喝慣了這裏的水 吃慣了自己種的蔬菜 甚至感到家鄉的空氣 都與外面的不同 國際自然醫學會的研究成果也證實 人的長壽與當地的氣候 地形 水文 生物 土壤等自然因素有關 爲了進一步瞭解自然環境 對人類壽命的影響 我們驅車來到了中國長壽之鄉 廣西的昭平縣 在昭平縣黃垚鎮拱橋村 我們探訪了百歲老人張玉珍 你好 您多大了 76 您媽媽多大 106 106歲的張玉珍 清晨一定要到戶外 呼吸呼吸新鮮空氣 順便吃早餐 這是她多年的生活習慣 在昭平43.74萬人中 像張玉珍這樣的百歲老人 有67位 張玉珍的兒子告訴我們 母親愛勞動 過去常在田間地頭幹活 現在年紀大了 但仍然喜歡在院子裏摘花種草 就連做針線活也要在室外 她說外面的空氣好 陽光充足 昭平縣地處桂江中游 亞熱帶季風氣候 使這裏溫暖溼潤 雨量充沛 境內森林覆蓋率爲84% 生態環境十分優良 張玉珍生活的黃垚鎮 是一座有着近千年歷史的古鎮 這裏河水清澈 古樹參天 人類長期的生活 似乎並沒有更多的影響到古鎮上的生態 千百年來 這裏處處體現着人與自然的和諧 對水的運用與把握就是其中之一 在黃垚古鎮的一處水源旁 我們看到一個個由青石板隔開的水池 井然有序地排列着 在日常生活中 人們將飲用水和生活用水分得十分清楚 那麼環境的變化 主要表現在一個化學性的污染 以及我們生活性的一些污染等等 那麼我們人生活在這個環境當中 那麼要接觸這些東西以後 就會引起對健康的影響 古人的智慧和現代人的悉心保護 使人與自然達成了默契 經檢測 昭平縣境內的水質優良 空氣質量也達到國家一級標準 我們可以從我們國家發現的一些長壽鄉 長壽村 我們可以看到 它們基本上處於我們國家非常重要的 一些生態的功能區 那麼在這樣的一些地方 有非常好的植被 包括森林 包括林下的植被 草地清潔的空氣和水等等 那麼爲當地的居民 那麼提供非常好的一種生存的環境 莊子說 天地與我並生 而萬物與我爲一 他主張天地人三才 既要各行其道 又要互相對應 相互依存 這種樸素的唯物主義世界觀 自古以來 就是中國人思想中的基本信念 崇拜自然 守護自然 正是人們在這種信念下的一種堅守 做了標記的路 通往一片神祕的樹林 對於中國雲南省墨江縣 奎能村的漢尼族人來說 龍鱗是村莊的守護神 每年的春季 漢尼人都會去祭拜龍鱗 當我們攝製組 想隨着祭拜的人群進入龍鱗時 沒想到卻被擋在了外面 村民們說 龍鱗裏萬物皆有靈性 之所以不讓人隨意進入 除了對龍神的敬畏外 更多的是爲了保護 龍在漢尼語中代表森林和綠色 凡是有村寨的地方 都會有龍鱗 奎能村的這片龍鱗 已有上千年的歷史了 自古以來 漢尼人都會根據龍鱗的季節變化 來進行春耕 夏種 秋收 冬藏等農事活動 他們嚴格遵守着祖上傳下來的規矩 活在龍鱗裏打獵 放牧 砍伐 而這個最有價值的 我認爲在於它很好的一個生態系統的結構 這個結構最簡單的分就是 在上層是森林爲主 再往下就是我們的村莊 再往下就是梯田 再往下就是一個水系 通過水系把它來聯繫在一起 最後形成一個非常好的一個水系的循環 生態系統的一個良性的這種循環的一種保證 那麼森林就爲下面的居民和農業 提供了非常好的這個水源 海洋的功能 同時也爲當地的居民提供了氣候調節 在與自然環境的相處中 哈尼人以祭拜龍鱗的方式 讓自己生存的環境 林木蔥龍 溪水清澈 物產豐茂 你都多大歲數了 八十了 都有八十了 在當地村民的帶領下 我們拜訪了寨子裏最年長的老人張大諾 他們好大 九十八了 九十八了 太棒了 九十八歲的張大諾認爲 沒有龍鱗就沒有自己的長壽和寨子的興旺 一般 沒幾般 那麼 沒多大 他們很能吃 剛好二十歲就長龍鱗 你看你多大 中國古代偉大的思想家 哲學家老子 在他的《道德經》中說 人法地 地法天 天法道 道法自然 哈尼人的這種做法 正是道法自然 天人合一的智慧體現 森林被人們譽爲是大地的廢物 因爲它們可以產生大量的氧氣 改善空氣質量 人類的生命離不開空氣 優質的空氣可以使人健康長壽 那麼 什麼樣的空氣算是優質的呢 中國長壽之鄉廣西東興市 生活着很多長壽老人 91歲的吳文青和83歲的妻子劉陽春 住在東興的江平鎮 平日裏 夫婦倆除了讀書看報 張羅家務之外 還愛在陽臺上種一些植物 吳文青說 東興的氣候十分特別 每年有一百多天的暴雨期 下雨後會特別舒服 因爲空氣尤其清新 據專家說 清新的空氣跟富氧離子有關 那麼 什麼是富氧離子呢 富氧離子被人們譽爲空氣維生素 它是一種帶負電荷的空氣微粒 就像食物中的維生素一樣 富氧離子通過口鼻或皮膚進入人體 幫助人體恢復天然的平衡狀態 通常認爲 空氣中含富氧離子濃度的多少 是空氣清新與否的標誌 富氧離子又是怎樣產生的呢 自然條件有像雷電 產生富離子的作用 雨水沖刷也有 而且一般這種雷雨大風 也有使空氣加劇流動和摩擦 產生富離子的這個好處 世界衛生組織制定的清新空氣標準是 富氧離子的濃度 因爲每立方厘米空氣中 不低於1000至1500個 日常生活中 人們每時每刻都離不開富離子 一般來說 人們的居室 辦公室 娛樂場所等環境 僅能提供約2至20億個富離子 而一個人每天大約需要 130億個富離子 因此富離子濃度的高低 因爲氣候的原因 無文青栽種的植物十分容易存活 雨量充沛 水氣充足 是導致雨後富養離子增多 空氣清新的原因 這或許也是東西人長壽的原因之一 那麼在我們生存的環境中 什麼地方富養離子最多呢 一般來說 原始森林 天然瀑布 黃金海岸 和綠色原野等自然地區 是產生富養離子最多的地方 而對於人體的健康來說 富養離子究竟起到什麼樣的作用呢 目前已知它對人的血液循環 神經系統等等都很有幫助 另外甚至有人認爲 人體中的這些病毒細菌 經常是帶負電的 那負電呢 富離子進去以後呢 會抵消它 就是使它的這個負電發揮不了作用 從而來達到醫治病毒病菌的這個作用 對人體產生好處 我們生存的地球 被人們稱爲是水的星球 這不僅是因爲地球表面 被70%以上的水體覆蓋 還在於水是生命的源泉 自然天成的水 養育了我們這個星球上所有的生命 無論是植被還是動物 都離不開水 對於人類而言 水就是長壽的命脈 中國廣西壯族自治區的永福縣 地處珠江源頭 是中國著名的長壽之鄉 這裏山峯翠綠 河流清澈 植被豐富 氣候宜人 從永福縣城出發 經過一個多小時的路途 我們來到了白壽鎮 眼前的景象讓我們十分詫異 在陣前一條不很寬闊的清澈河水中 盛開着無數不知名的小花 這是什麼花 爲什麼會開在水面上呢 一位路過的老人告訴我們 這條河叫十里花河 這個花叫什麼 水蓋菜 水裏的水 老人說水借菜 是上天賜予永福人的福分 不僅好看 還可以用它當菜吃 我今年八十一了 今年八十一啊 你現在自己還勞動啊 勞動我是做的好事 他們給了我的菜 後來我們得知 這種花的學名叫海菜花 是珍稀賓微水生藥用植物 它的生長對水質的要求非常高 稍有污染 盛開的海菜花就會迅速枯萎 可謂是天然的水質檢測器 在當地人的帶領下 我們來到106歲的長壽老人莫三妹家 據說老人長壽與家裏的井水不無關係 那你耳朵還都挺好 挺的 真好 都能看到 現在是多少 九點半 哦 哈哈 都忘不了的 莫三妹家裏收拾得乾淨整潔 牆上貼滿了尊貴們送給她的畫 老人說 兒女都在南寧 自己留下來是因爲舍不下院子裏 經常開花的玉蘭樹 和那口很有年頭的水井 這個的 你們這兒的水好不好 水啊 好玩 據瞭解 廣西是擁有中國長壽之鄉最多的地方 而這些長壽之鄉 又多以環境優美 溪水清澈著稱 難道 廣西多長壽老人 跟這裏的水有關係嗎 中國廣西地處雲貴高原的東南邊緣 涼廣丘陵的西部 喀斯特地貌特徵十分突出 它衆多的發育類型 在世界上也少見 地下水流經這樣的地區 會起什麼樣的變化 怎樣才能檢測出水源的優劣呢 在廣西巴馬的一處名爲龍泉的水源旁 我們遇到了當地水廠的水質量檢測員 一方面的話 是檢測這個水的一個清澈度 清晰度 第二個方面 就是要檢測這個水的一個溫度 因爲溫度會影響到水質的一個pH值 第三方面 我們會用pH值測試值 對水進行一個現場的一個檢測 看這個水是否是酸性或者鹼性 看來水的酸鹼度 是衡量水質優劣的標準之一 那麼什麼樣的水 是對人體有益的呢 世界衛生組織制定的人類健康飲用水標準是 水中不含細菌 重金屬等對人體有害的物質 礦物質含量比例恰當 並呈離子狀態 水的分子團小 水呈弱鹼性 水中帶負電位 水中含有適量的氧氣 專家們研究發現 廣西巴馬形態各異的喀斯特溶洞 就像一個個天然的過濾器 將流經這裏的地下水 一一過濾 溶洞在濾掉水中雜質的同時 也改變了水的酸鹼度 經當地水質檢測部門的化驗 莫三美家中的井水呈弱鹼性 富含礦物質和多種微量元素 每升水中微量元素C的含量 高達0.318微克 在長壽地區 它的地球化學背景是不能忽視的 它不是單一元素的作用 而整個背景體現出一種長壽的因素 溫泉是一種由地下自然湧出的泉水 通常水溫高於環境年平均溫度5度以上 世界上很多地方都擁有豐富的溫泉資源 冰島是世界長壽地區之一 被稱爲冰火之國 因爲這裏不但有火山噴發 更有溫泉入住 冰島人經常在溫泉水裏游泳 據說他們心臟病的發病率很低 瑞士是個山地骨架 境內有着非常豐富的地熱資源 溫泉理療的歷史也有三千多年 目前瑞士七百多萬人口中的百歲老人 有八百多人 在中國古代著名的地理著作《山海經》中 溫泉被稱爲湯谷 而中國長壽之鄉 江西宜春市溫湯的溫泉自古有名 這位老人名叫夏竹蘭 就住在溫湯小鎮上 你今年幾歲 今年學習好嗎 學習好嗎 學習怎麼樣 夏竹蘭說 母親從小就用溫泉水給她泡腳 如今她已經九十二歲了 但用溫泉泡腳的習慣卻始終沒有改變 據說 凡是在距離溫湯鎮 零點八平方公里範圍內生活的人們 不僅身體健康 而且長壽 癌症等重大疾病的發病率也很低 這會不會跟溫泉水有關呢 你好奶奶 今年多大年齡了 一百歲 一直生活在溫湯的李春秀說 小鎮上八十歲以上的老人很多 他們都和自己一樣 喜歡泡溫泉 用溫泉水煮飯 老人說 除了本地人外 這些年來溫湯的外地人也越來越多了 你們這一根 後面都黑了 看後面 以前沒有這麼黑就對了 溫泉水裏到底有什麼成分 我覺得這個水裏有一特別大的特點 就是單硅酸特別高 68.46 這是我見到的 他們含量最高的 這個硅這個元素是個膠原基 就人體有一種蛋白特別重要 就是膠原蛋白 膠原蛋白是一個一個鏈 而這個鏈中間的這個連起來的就是硅 所以他們管這個硅叫生命的膠原基 所以我覺得你有了膠原蛋白 你的身體才穩定 你有了膠原蛋白 你才能預防腫瘤細胞的擴散 專家說 溫泉水含有各種不同的微量元素 具有獨特的物理性質和複雜化學成分 具有促進機體免疫功能 調節植物神經系統的作用 看來 對人體有益的優質地下水 和當地的地質土壤 不無關係 中國長壽之鄉河南省夏邑縣 是一個平原地區 曾經是黃河固道 和隋唐運河的主要幹道 這裏氣候溫和 水土肥美 哺育了不少長壽老人 多大歲數 111歲 你別認識 我以前沒認識 早就認識了 我看一下 1911年4月20 這老人真是 百歲老人劉百明 帶領我們來到他家的水井旁 老人熱情地從井中 壓出了清涼的水 讓大家嘗 他說 夏邑的水好 不但好喝 就連種出來的糧食和蔬菜 也非常不錯 也許跟土壤環境有關 夏邑縣自古以來 就多長壽老人 如今 在夏邑的113萬人口中 百歲老人 有120位 這是我媽媽 哦 這是你媽媽 嗯 哦 奶奶好 哦 馴馬的 嗯 已經106歲的王璋氏 雖然有些耳聾 但眼睛不錯 現在依然可以穿針引線 據家人介紹 就在兩年前 王璋氏還坐汽車乘飛機 到各地去旅遊 說起那次旅遊經歷 老人依然記憶猶新 在北京 在西邊 在天邊 一天下都要走回來了 一樣走 看着 人家上頭 王璋氏的家人認爲 老人長壽和家鄉的水土 分不開 發現就我們家這個井 井是那位懷孕 含洗含洗 搞出正常脊背 發現以後 又發現了一下下腋的小眉 下腋殘的玉米 包括蔬菜 含洗含洗 都是搞出脊背 這樣的話 對老人的身體健康 特別對心臟 心血管都有益 專家們發現 下腋的水和土壤 沒有受到重金屬污染 同時在其中 發現了硌 芯 錫 以及鹼金屬成分 K和鎂等微量元素 我們在下腋進行的研究 它是在黃淮衝擊平原 長期的歷史過程中形成的 它的條件就是沉積性的 所以它富含一些微量元素 在中國的另一個長壽之鄉 江蘇省儒高市 專家們經過檢測也發現 這裏的土壤中 鹼 鋅 錫的平均含量偏高 重金屬含量偏低 而在儒高市145萬人口中 百歲老人多達250多位 割不離口 活不離手 江蘇省儒高市石莊鎮 一百歲的俞蘭芳老人 是儒高出了名的名歌手 會唱很多山歌 俞蘭芳每天都在歌聲和勞作中度過 雖然已年過百歲 老人依然閒不住 他說自己離不開這片土地 每天如果不到外面接接地氣 身子骨就不舒服 俞蘭芳說 家鄉的水土好 長出來的莊稼也好 也許老人的長壽 就得益於這些土生土長的物產 有關專家確認 人身體中的血稀水平 和壽命成正比 專家們曾經抽取了 多名百歲老人的血液進行檢測 結果發現 百歲老人的血稀水平 稀特別高 稀本身是一個有非常強的 抗滑能力的一個元素 那麼我們人體現在爲什麼 都得病衰老 它就是自由基的影響 而它就能夠抵抗自由基 當然我們沒法去停止衰老 但我們可以延緩衰老 所以它才能出現長壽 漢代的儒學家董仲舒 在他的《春秋環路》中說 天人之際 合而爲一 千百年來 無論是面對大自然 還是營造自我的生存空間 人類都不完全是被動的 他們從未放棄過順應天地 保護環境的努力 中國浙江的驪水 位於浙江省西南部 在這個青山綠水的環境中 生活着54位百歲以上的老人 在當地人引薦下 我們來到了驪水景寧 奢族自治縣的百歲老人毛大友家 似是同堂的毛大友家 來了不少人 把屋子擠得滿滿當當 這都是你家人啊 一個在買 一個在散戶 一個在捺 一個在洗腦 按照當地的風俗 熱情的毛大友老人 拿出了自家制作的紅米酒煮雞蛋 請客人品嚐 吃過紅米酒煮雞蛋 毛大友老人帶我們去看他的小花園 他說那裏就有他長壽的祕密 毛大友告訴我們 他每天起牀的第一件事 就是在這小小的花園裏 打一套自己創編的養生長壽拳 在他看來 這是保養壽命的頭等大事 練完拳後 毛大友開始整理自己的花園 在他眼裏 養生和養花密不可分 鮮花綠草美化了環境 而享受這些花草帶來的好心情 好空氣 就是自己快樂長壽的一大祕訣 他認爲 只有順應自然 尊重萬物才能長壽 夏秋時節 是草原上水草最爲豐美的時候 家住中國內蒙古華德縣 93歲的長壽老人謝存秀 每天五點不到就起牀了 吃過早飯 謝存秀會先去整理一下自己的菜地 然後到院子裏和鄰居們拉拉家常 謝存秀的鄰居 90歲的周早老人 起牀後則喜歡到操場上去鍛鍊身體 隨後屋裏屋外的忙活家務 華德縣 位於中國北方的內蒙古烏蘭茶布草原 這裏有將近一半的面積 屬於乾旱半乾旱區的荒漠草原 年降雨量最少的地方只有150毫米 北方缺雨的直接後果就是土地沙化 老人們說和以前相比 現在大家更願意在室外活動 因爲這些年草多了 降雨多了 空氣也清新多了 在我們生存的地球上 草原佔據着森林與荒漠 冰原之間的廣闊地帶 約佔陸地總面積的20% 它們對地球的自然生態平衡 有着不可估量的價值 在這個草原地區 它這個主導性的植被就是草 各種各樣的草 通過這種草的恢復 一個是通過它的根系 來把這個沙化的土壤能夠固持住 再一個草它實際重要組成部分 它把這個水也能夠很好的淨化 另外通過植物的蒸發作用和蒸騰作用 形成一個比較好的水系環境 這種好的水系環境 也可以爲當地增加降雨 或者是改善它局部的氣候 是非常有益的 同時各種草原植被的恢復 也對動物的生存發展 繁衍生息提供了一個堅實的基礎 爲了改善生存環境 人們採用自然和人爲干預的方法 讓更多的草原恢復植被 與十年前相比 內蒙古華德縣的草場面積 從204萬畝提高到了234萬畝 佔到了全縣總面積的61% 而華德縣的人均壽命水平 也在不斷提高 從十多年前的62歲 提高到了現在的71.5歲 當地人認爲 這和草原面積的擴大 環境的改善有着直接關係 天人合一是非常重要的 或者非常重要的生態學思想 我們認爲天事實上就是一個大自然 人就是我們人自身 那麼天人合一 其實當我們能夠把我們人 以真正的放到自然界裏面來去考慮 和它融爲一體的時候 那麼纔可能使得這個世界 更安寧 更祥和 而使得我們人的生產 更加的順暢 我們的生活會更加的幸福 所以我想 它能夠給我們所得到的一個啓示 也就是人與自然的基本關係 應該是和諧的 統一的 這樣一個關係 作爲自然界中的一份子 在與大自然相生相伴的立場中 人類無時無刻不在接受 陽光 空氣 水等 大自然的無私饋贈 自然的給予是人類生存的依賴 而改善自身的生存條件 也促使人類對大自然的探索 始終沒有停止 從古至今 天人合一 就是人與自然最本質的相處之道 人類只有遵循與天地相應 與四時相符的規律 去順應天地 尊重自然 才能讓生命走得更遠 變得更長