🇩🇪德國工程師下班vlog｜34歲獨居日記,一個人更要好好吃飯

現在又是根據冰箱裏有什麼菜 決定吃什麼的一天 我覺得這個過程太有意思 就是在德國 食物的選擇並沒有很豐富 但就是因爲這個 所以有特別大的創意空間 就把食材隨意組合一下 可能有的時候就有驚喜 我有西葫蘆 胡蘿蔔也一大包 還有芹菜 還有什麼 我來想想我今天要吃什麼 最後我決定做一個 青菜雞胸肉 番茄西葫蘆蝦仁 還煎了一小塊三文魚 今天的蛋白質非常的充足 我昨天刷到一個 在英國的營養學博主 他說蔬菜顏色越深就越健康 我也不知道是不是正確的 但是以後買菜的時候注意一下 多吃深色的 反正不管怎麼樣肯定沒有壞處 很多人覺得一個人就懶得做飯 經常隨便對付一下 但是我覺得真的一個人 纔要好好做飯好好吃飯 因爲你想吃什麼就吃什麼 不用遷就別人的口味 這難道不是件超級幸福的事嗎 而且就像我的口味就很隨機 就比如我今天上午還想 晚上要不要吃個豆腐 下午就開始想吃麪條 等回家之後又決定吃別的 從來沒辦法像好多人一樣 訂好一週菜譜 或者備餐一週那種 就算當天的飯菜我也是到了飯點 根據我當時味蕾發出的 某種慾望決定 反正獨自吃飯或者獨處的最大好處 就是可以完全忠於自己的慾望 我這個廚房特別好 也是特別不好的一點 就是它有一個這樣的躺椅 軟軟的 我吃完飯就特愛躺着 好多人留言問 我怎麼才能少刷手機 我也不知道 我覺得只要不耽誤正事 刷一刷也沒關係 等我看看能不能找到什麼方法實踐一下 如果管用再分享 昨天去健身房蹲了腿 今天上班的時候 去了一個極端條件實驗室 觀測我的樣品 那個實驗室特別遠 拎着我的樣品來回走了一個小時 中間還迷路了 所以今天的運動量基本已經夠了 就準備做一個這種 相對低影響力的普拉提 結合瑜伽的運動 這個博主我超級喜歡 他的身材我覺得簡直就是完美 視頻也做得很好 睡前再處理一下今天的to do list 真的時間怎麼都不夠用 你看我4點多下班 已經不算晚了吧 但是今天就是沒有時間看書 也沒有時間刷劇了 大家晚安 下個視頻見