GIẢI MÃ VÌ SAO NGƯỜI NHẬT LẠI COI BÍ NGÔ LÀ MÓN ĂN TRƯỜNG THỌ.

Chào quý cô bác anh chị Thì vừa sáng nay có một bạn điện thoại cho mình Nói là anh rành về dinh dưỡng của các loại rau củ quả Anh giải thích dùm em tại sao mà em xem trên mạng là có một cái thông tin là Người Nhật họ xem bí ngô bí đỏ là cái món ăn trường thọ Là tại sao mà người ta ví như vậy Anh rành về dinh dưỡng rau củ quả Giải thích dùm em thì nó có đúng hay không Thì cũng vừa là con gái mình ở Đà Lạt Nó mới gửi cho mình mấy quả bí ngô mà đặc biệt là bí của Nhật Cái giống bí này của Nhật là đúng y như cái bạn hỏi luôn á Người Nhật họ rất là coi trọng cái bí ngô Tại vì họ coi là món ăn trường thọ Giúp họ có đủ sức khỏe để mà sống thọ trăm tuổi Thì bây giờ mình sẽ đi lấy cái quả bí ngô Mà bí đặc biệt là cái giống bí của Nhật nha Chia sẻ cho bạn biết tại sao người Nhật họ quý Mình vào trong bác mình chia sẻ cho bạn biết nha Đây là cái quả bí xanh Bí xanh giống bí của Nhật bạn nè Con gái mình ở Đà Lạt gửi cho mình mấy quả nè Nó cực kỳ bổ dưỡng cho nên nó gửi cho ba mẹ bổ dưỡng Thì cũng đúng y như cái bạn hỏi là Bạn nói xem trên mạng là Có thông tin là cho là người Nhật xem cái bí ngô này là Món ăn trường thọ Thì Giờ mình giải thích dùm thử có đúng hay không Tại sao mà ví như là món ăn trường thọ Thì bây giờ mình giải thích cho bạn biết ha Thì cái bí ngô hay còn gọi là bí đỏ Đặc biệt là cái giống bí đỏ của Nhật bạn nè Cái giống bí này là nó đặc biệt hơn là ăn cả vỏ Bỏ bình thường thì nó rất là cứng như thế này Mà khi nấu chín là nó mềm, mập, nó bùi Rất là bỡ Rất là ngon ăn luôn cả vỏ Không phải bọt bỏ, không phải phí Tại vì cái dinh dưỡng trong cái lớp vỏ này nó rất là cao Còn cao hơn trong cái phần thịt quả nữa Cho nên người Nhật họ nghiên cứu ra cái giống này là ăn cả vỏ Họ rất là quý Rồi cái giống này nó được du nhập vào Việt Nam Bây giờ là ở Đà Lạt có trồng cái giống bí này Cho nên con gái mình ở Đà Lạt nó thấy bí quý Nó gửi cho ba mẹ mấy quả để mà bùi bổ cơ thể ha Thì bí ngô hay còn gọi là bí đỏ Là một cái quả thuộc cái hộ bầu bí Nó có nguồn gốc từ Bắc Mỹ Và trong cái văn hóa các nước phương Tây Bí ngô đặc biệt là phổ biến vào các cái dịp lễ tạ ơn Và cái lễ Halloween Thì chúng ta thường gọi bí ngô là một loại rau củ Thì tuy nhiên về mặt khoa học thì đây là một cái loại trái cây Thì sự tìm, cái sự mà hiểu nhầm này là do Nếu mà xét về dinh dưỡng á Thì bí ngô nó giống với rau hơn là trái cây Cho nên người ta nhầm lẫn là nó là cái loại củ, rau củ Ngoài cái hương vị thơm ngon Thì bí ngô nó còn bổ dưỡng Và nó có nhiều cái lợi ích cho sức khỏe con người Bí ngô nó chứa một cái hàm lượng chất dinh dưỡng dồ dào Cứ một chén bí ngô mà mình sau khi đã nấu chín á Thì nó chiếm khoảng 245 gram Thì trong đó nó có chứa lượng calor là 49 calor Chất béo là 0,2 gram Chất đạm là 2 gram Carbon hydroxide là 12 gram Chất sơ là 3 gram Vitamin A là 245% Lượng tham chiếu hằng ngày Vitamin C 19% Cali 16% Đồng là 11% Mangan là 11% Vitamin B2 11% Vitamin E 10% Và sắc là 8% Thì qua thành phần dinh dưỡng này Bán thấy cái bí ngô là nó cực kỳ bổ dưỡng Nó chứa rất là nhiều cái vitamin và khóm chắc Cho nên người Nhật họ rất là quý Thì bí ngô còn gọi là bí đỏ Đặc biệt là giống của Nhật này Là cái món ăn quen thuộc Mang nhiều cái lợi ích với sức khỏe Được nhiều người Đặc biệt là người Nhật Họ coi là cái món ăn trường thọ Cái hòn đảo Okinawa Nhật Bản là cái nơi Có người sống thọ Trăm tuổi bậc nhất thế giới Cái nơi này nổi tiếng Được gọi là Chế độ ăn trường thọ Thì Okinawa Trong cái thực đơn bí ngô Là cái loại thực phẩm ưa chuộng Vậy cái loại quả này Nó có những cái lợi ích gì Mà người Nhật Bản Họ coi là món ăn trường thọ Thì mình giải thích cho bạn biết ha Những cái lợi ích của bí ngô Đối với sức khỏe con người chúng ta Cái thứ nhất là Nó giúp điều hòa huyết áp Thì bí ngô nó có màu cam đậm Dấu hiệu cho thấy Là cái loại thực phẩm này nó chứa Nhiều Cali Yếu tố quan trọng giúp giảm Và điều hòa huyết áp Cái loại bí đỏ Chứa nhiều cái khuấn chấp Citrone Thực vật làm tăng Cái mức cholesterol tốt HDL Và giúp giảm huyết áp Những cái thực phẩm dầu Cali Như bí đỏ nó còn giúp Giảm nguy cơ đột quỵ Sỏi thận tiểu đường Đồng thời nó giúp xương chắc khỏe Cái thứ hai Là nó giúp tăng trường miễn dịch Thì bí ngô nó cung cấp Nhiều cái chất dinh dưỡng cho cơ thể Như là sắc Các cái loại vitamin A, vitamin C Vitamin E Thì ăn bí ngô rất là tốt Nó có Còn giúp ngăn ngừa các cái bệnh Cảm lạnh, cảm cấm Cái lợi ích thứ ba Là nó giúp Giảm cái nguy cơ Mắc ung thư Thì cái sắc tố cam động trong bí ngô Tên khoa học là Khi hấp thụ vào cơ thể Nó sẽ chuyển hóa thành vitamin A Chất dinh dưỡng thiết yếu Giúp bảo vệ mắc Tăng trường cái khả năng miễn dịch Nguy trì một cái chế độ ăn giàu vitamin A Còn giúp làm Giúp giảm cái nguy cơ Mắc một số bệnh ung thư Thì theo nhiều cái nghiên cứu bí ngô Nó có đặc tính chấm viêm mạnh mẽ Có thể giúp ngăn ngừa Viêm mạng tính Vẫn đến các cái bệnh như là Tiểu đường, bệnh thặng Bệnh thặng hay là ung thư Thì chất citrone Trong cái hạt của bí ngô Không những cái cơm, cái thịt, cái vỏ Nó tốt mà trong cái phần hạt Bí ngô nó còn có tác dụng Là chấm lại một số bệnh ung thư Như là ung thư vú Ung thư tuyến tiền liệt Cái thứ tư là nó giúp Giảm nguy cơ mắc bệnh tim Thì cái loại thực phẩm giàu dinh dưỡng Như bí ngô Giúp tăng cường sức khỏe tim mạch Nhờ các cái chất sơ, cali Và chất chống oxy hóa Những cái chất Phi citrone Và những cái acid béo Omega 3, omega 6 Trong bí ngô Cũng có cái tác dụng làm giảm Cái lượng cholesterol 6 Ngay ngừa bệnh tim mạch và huyết áp Rất là tốt Cái lợi ích thứ 5 Là nó giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa Thì bí ngô nó được xem là Một cái loại thực phẩm Cung cấp dầu giàu, cali Và chất sơ Trong bí ngô, nó cung cấp Năng lượng cho hệ tiêu hóa Và nâng cao cái sức khỏe đường ruột Và ngay ngừa các cái Bệnh về đường tiêu hóa Rất là tốt Cái lợi ích thứ 6 là nó Hỗ trợ sức khỏe cho mắt và da Mắt và da Cái da là cái yếu tố Làm cho mình trẻ lâu hơn Mắt làm cho sáng lên Thì chống lại lão hóa Cho nên là người Nhật họ sống thỏ, sống khỏe Mắt sáng là nhờ cái bí ngô Thì các cái chất kiểm Sơ Và cái lutein Yersin Và vitamin A Vitamin E, vitamin C Trong cái bí ngô Nó có lợi cho đôi mắt Beta carotene Trong bí ngô giúp cơ thể chống lại Tác động của cái quá trình Lão hóa trên da Nó còn hỗ trợ cái quá trình Giảm viêm nhiễm giúp Làn da sáng khỏe hơn Cái tác dụng thứ 7 Là nó giúp Giảm mỡ bụng Thì cái thành phần dinh dưỡng đa dạng Dầu chắc sơ và X calor Nên anh bí ngô nó đem lại cho bạn cái cảm giác No lâu Từ đó nó hạn chế tiêu thụ Các cái thực phẩm khác Nên đây được coi là cái loại thực phẩm Giúp giảm cân Giảm mỡ bụng rất là hiệu quả Cái lợi ích thứ 8 Là nó giúp cho mình Có một cái giấc ngủ ngon Thì trong cái hạt bí ngô Nó chứa tritophan Một cái loại acid amine Giúp tạo ra một cái chất khoa học Gọi là serotonin Nó có tác dụng giúp cơ thể Cảm thấy Thoải mái Đồng thời là cái nhân tối chính Giúp bạn dễ dàng ngủ sâu Và ngủ ngon giấc hơn Đó là 8 cái lợi ích Quá là tuyệt vời đối với Bí ngô Cung cấp bí ngô hàng ngày là nó Cực kỳ có lợi cho sức khỏe Nó có 8 cái lợi ích sức khỏe như vậy Cho nên là người Nhật họ coi Bí ngô là một món ăn Tuy nhiên Bất kỳ một cái loại thực phẩm nào Nó tốt đến đâu Thì mình khi dùng Cũng cần phải có một số lưu ý Mặc dù có nhiều lợi ích Nhưng chúng ta chỉ nên Ăn bí ngô 2 đến 3 bữa trên một tuần Với cái hàm lượng chắc sơ Nó có thể gây đầy bụng Rối loạn tiêu hóa Cái thứ 2 là Không ăn bí đỏ quá già Hay là để lâu Đặc biệt là bí mình cắt về Mình để lâu ngay Bởi khi để lâu thì cái hàm lượng đường Trong cái bí đỏ nó sẽ tăng lên Nó làm biến chất lên men Tạo ra các cái Độc tố có hại cho cơ thể Cái thứ 3 là nếu mà Bạn đang bị rối loạn tiêu hóa Hay là có các cái vấn đề khác Với cái đường tiêu hóa Thì không nên ăn bí đỏ Cái thứ 4 là một số trường hợp Ăn bí đỏ có thể gây Bị dị ứng Vì vậy khi ăn bí đỏ mà xuất hiện Các cái triệu chứng như là Đau bụng buồn nôn Khó thở Thì lập tức hãy đến cơ sở y tế Để bác sĩ thăm khám và điều trị Kịp thời tránh rủi ro Thì tóm lại Với những cái thông tin trên Thì chắc hẳn là bạn đã thấy Đã biết vì sao Người Nhật họ coi bí ngô là cái món Ăn trường thọ rồi phải không Thì bạn hãy Ghi nhớ những cái lưu ý Và khi ăn cái thực phẩm này Để mà đạt được cái lợi ích Tốt nhất cho sức khỏe Đó là những cái thông tin bổ ích Bạn cần bỏ túi để mà Sử dụng bí ngô Bí đỏ này Sao cho nó hợp lý Mỗi tuần á cái liều lượng Thì mình chỉ nên ăn 2 đến 3 ngày Mỗi ngày thì Không quá 100 gram Đó là cái liều lượng dùng tốt nhất Mặc dù nó cực kỳ có lợi cho sức khỏe Nhưng mà không được lạm dụng Không được ăn quá nhiều trong 1 bữa Hoặc là không được ăn thường xuyên Nó sẽ Nếu mà mình lạm dụng Mình dùng thường xuyên Ngày nào cũng ăn Liên tục là nó sẽ Gây hại cho sức khỏe Nó không tốt mà nó ngược lại Nó lại hại Cho nên là những cái thông tin trên đây Mình truyền tải cho bạn biết Để mà nắm vẫn được Mình từ miệng mà vào Hoặc từ miệng mà ra Thì mình Giữ được sức khỏe mình này không Là do chính cái miệng của mình Chẳng hạn như mình Ăn uống rượu, thịt, bia Những chất độc hại, những chất kích thích quá nhiều Thì nó sẽ hại cho cơ thể Nó sẽ làm cho găng thận Mình bị quá tải Từ đó nó sinh ra những cái bệnh Rất là nguy hiểm Còn mình kiểm soát được cái thức ăn của mình Những cái thức ăn Lành mạnh, hợp với Sức khỏe, không gây hại sức khỏe Tốt cho tim găng Tì phế thận Thì nó đem lại cho mình một cái sức khỏe Trọn vẹn Giữ bền được cái sức khỏe Và tăng cái tuổi thọ Cho mình Là ông bà mình nói Bệnh từ miệng mà vào Là mình thấy rất là chuẩn xác Chứ không có sai tí nào không Mình ăn uống vô độ Bất chấp Thì đương nhiên nó phải gây hại cho sức khỏe Đau bệnh nhiều thì sẽ ra đi xóm thôi Thì hôm nay mình chia sẻ cho bạn biết Tại sao người Nhật Họ sống thọ trăm tuổi Cái mức tuổi thọ họ cao nhất thế giới Là vì họ uống Ăn uống khoa học Họ bổ sung những cái Chất cần thiết cho cơ thể mỗi ngày Cho nên là họ kéo dài Sống rất khỏe mạnh Rất là thọ Tuổi thọ của người Nhật là cao nhất thế giới Thì cũng là Cái giải đáp cho bạn Giờ mình giải thích tại sao mà Trên mạng bạn có đọc được Một vài cái thông tin cho là người Nhật Xem bí ngô Bí đỏ là món ăn trường thọ Thì nãy giờ mình đã phân tích cho bạn Nghe rất là kỹ rồi không Bạn bỏ túi để mà Nên cân nhắc sử dụng bí ngô Vào lúc nào, liều lượng bao nhiêu Là hợp lý Thì bây giờ bạn nắm kỹ rồi nha Thì mình chia sẻ đến đây Cũng xin tạm dừng Nếu bạn và cô bác anh chị thấy Cái thông tin này hữu ích Có thể áp dụng cho mình và người thân được Thì cũng đừng quên nhắn đăng ký kênh ủng hộ mình ha Chia sẻ cho bạn bè người thân Còn biết những cái lợi ích Tuyệt vời từ cái quả bí ngô Để giúp nạp năng lượng vào cơ thể Chống những cái Bệnh tật không đáng có Bây giờ mình xin kết lại video Xin chào và hẹn gặp lại video sau