補劑 彈力蛋白別亂買❗️鰹魚vs豬源一篇講清✨

彈力蛋白究竟該怎麼選 煎魚的好還是豬的好 很多人在買彈力蛋白的時候 都會糾結一個問題 到底選豬來源的還是魚來源的 那我先給出我的答案 那我會更加建議優先看煎魚來源的 但這句話一定要說完整 不是因爲豬來源的沒有用 而是因爲從目前的公開人體研究來看 煎魚來源的這邊證據會更完整 研究層級也更高 那爲什麼現在還有很多人會說 豬來源的也很好 甚至說豬來源的會更成熟 這裏面經常會提到一個詞 叫做鎖鏈素 鎖鏈素對應的學名是desmosin 還有一個相關成分叫做isodesmosin 它們是彈力蛋白裏面 非常有代表性的膠鏈結構 你可以把它理解成 彈力蛋白內部的鎖釦或者是連接點 也正因爲有這些膠鏈 成熟的彈力蛋白 纔會更加有韌性更有彈性 所以從原料角度來說 有人會認爲豬來源 尤其是豬的某些組織的來源 彈力蛋白膠鏈結構更成熟 這並不是完全沒道理的 但重點來了 原料成熟 不等於做成口服產品以後 就一定更值得買 而且鎖鏈素越高 原始的彈力蛋白就更不容易降解 從組織本身的力學性能來看 這是好事 但對於口服產品來講 廠家往往反而需要通過 更深的煤解和水解 把它做成更小的碳 提升可加工性和吸收效率 也就是說原料越硬核 不等於成品吸收越好 因爲你買的不是一塊原始組織 你買的是一個 最後要吃進身體裏的補充劑 而口服的補充劑 真正該看的 不是原料故事聽起來有多厲害 而是它到底有沒有更好的研究證明 有沒有更加容易被我們身體 吸收的形態 以及最後能不能被身體 真正的來利用 這也是爲什麼 雖然豬的來源可以講鎖鏈素 講成熟膠鏈 但在這個彈力蛋白領域上面 根本就不是什麼終局指標 如果你真的回到消費者 選產品這件事上 我會更加建議優先來看 鮮魚來源的 爲什麼呢 因爲鮮魚這邊 它有一片非常關鍵的人體研究 而且是做的是隨機 雙盲安慰劑的對照實驗 一共100名健康成人 連續補充12周 研究裏面用的 就是來自於鮮魚來源的 彈力蛋白胎 而且這篇研究 不是隻說一句 感覺變好了 它看到的結果更加具體 細紋改善了 皮膚的含水量提升了 黑色素指數下降了 並且研究裏寫到了 沒有觀察到明顯的不良反應 所以這也是爲什麼 我會更加偏向於鮮魚 答案很簡單 因爲鮮魚的來源 不是隻有原料故事 它現在有人體隨機 雙盲安慰劑對照研究 而且結果更清楚 當然了 你不能說諸來源的不行 那如果兩邊放到一起來看 鮮魚來源這邊的 臨牀研究設計更完整 證據說服力也更強 講到這裏 我還想提醒大家 一個更大的誤區 就是很多人說 選完來源之後 那馬上開始就比劑量 覺得誰寫的高 誰就更厲害 其實彈力蛋白 真正拼的不是高劑量 而是高吸收 高轉化 和高利用率 因爲你吃進多少 和身體最終能不能吸收 能不能轉化 能不能利用 那根本就不是一回事 那研究裏面 也有機制證據顯示 口服彈力蛋白水解霧之後 我們的血液裏 是可以檢測到 來源於食物的小鈦 這也是爲什麼形態 分子量 轉化率 比單純的堆高數字 更加重要 所以最後 我來總結成一句話 那就是來源上 我更加建議 優先看鮮魚來源的 因爲它目前擁有 更完整的人體研究 那結果也更清楚 但真正決定一個產品 值不值得買 不只是來源 更不是誰的劑量更大 真正該看的是 它有沒有研究 它是不是更容易吸收 轉化 以及被我們的身體 真正利用 因爲你補的 不是包裝上的數字 你補的是 最後身體 到底是否能夠用得上 希望我的分享 對你有幫助