從一件事、一本書、一個現象，聊聊我知道的抑鬱症；閒聊時間，講一下我如何修改小說

大家好啊 好久不見了 其實也沒多久 只不過就是隔了一期而已 今天啊 我們來談兩個話題 正經話題啊 咱們談一談年輕人的抑鬱症的問題 然後閒聊話題啊 談一談我最近在忙什麼 爲什麼居然脫更了 好 我們先說第一個話題啊 話說關於這個抑鬱症 不管是年輕人的 中年人的 還是老年人的 其實我自己並無瞭解 完全沒概念啊 但是出於種種原因 無論是寫作也好啊 或者說跟人聊天也好啊 也免不了會接觸一些 所以今天之所以選這個話題啊 有三個原因 具體總結一下 就是一件事 一本書和一個現象 容我慢慢道來 所謂一件事啊 是去年發生的事情 去年呢 就在我們這個 這個樓對面這個樓啊 這個樓有18層高 然後去年大概這時候就有人跳樓了 具體事件來龍去脈 我不清楚 也不能多說 但是我只說知道的一些可以確定的事情 就是一個小姑娘20來歲 然後在徘徊許久之後 然後終於上到樓上 從那個步行梯那個地方窗戶跳出去了 跳下去之後 當然了 當場死亡 在此之前 對於我們來說 這個意外死亡 其實呢 離的相對還比較遠 很少見到 那這個呢 就是真的是發生在自己100米左右距離之內這樣一個事情 免不了有時候路過會看到 據說這個姑娘是有抑鬱症 這件事情第一次讓我們意識到 年輕人的抑鬱症離我們是如此的近 總而言之 這也是一件非常令人難過的事情 如果他當時在徘徊的過程中啊 有人發現了異常能夠攔下來 可能就會是另外一個情況 非常惋惜 這個抑鬱症啊 可怕之處就在於它完全改變了人的自我意識 在我們的每個人自我意識裏邊 貪生怕死乃是本能啊 在正常情況下 很少能有什麼事情改變我們的本能 這個呀 就是我所說的一件事 所謂一本書指的是最近讀了本書 這個叫少年抑鬱症 那這本書啊 主要寫的是 採訪了17個家庭的真實案例 它是一個真實的故事 這本書讀完之後啊 我最大的感觸就是很多青少年抑鬱症患者 他的發病 他的成因跟自己的家庭有很大關係 總結了一下啊 基本上每一個案例的背後都有一個比較特殊的家庭 大概幾類 第一類就是這個家裏邊呢 父母經常吵架 孩子長期得不到關愛 受到冷落 導致這個性情抑鬱 慢慢的轉化爲抑鬱症 第二 是家裏邊這個父母啊 過於關愛孩子 但是這個關愛的方式不對 就是對孩子寄予了無限期望 就是把父母自己不能實現的願望通通加註到孩子身上 給孩子的壓力過大 導致孩子的精神崩潰 第三種情況啊 就是說這個孩子在家庭裏邊 因爲父母忙於謀生 沒有時間照顧孩子 送到親戚家裏 不管是爺爺奶奶也好啊 不管是姨媽姑媽也好啊 這樣家庭裏邊也有 這三類呢 其實是一個典型 真的是讓孩子在特殊的環境中最終導致的抑鬱 第二個觸動就是這本書裏邊所羅列的數據 觸不驚心 只說一個數據啊 中國國民心理健康發展報告2019-2020顯示 我國青少年的抑鬱減出率爲24.6% 這個數字就非常高了啊 所以這本書我看到 在出來之後 其實是在網絡上有一些共鳴 很多人留言 說是我就是這樣啊 還有人說我們家就是這樣啊 還有人說這就是我的個人經歷啊 可見啊 這本書裏邊的17個故事呢 基本上是比較有代表性的 話說我平時啊 看這類書看的不多 因爲時間有限 很多書呢 來不及讀 所以這種真實的事情 真實的案例呢 一般看的比較少 但是偶爾也會看 會看的原因是因爲當你在寫作的時候啊 你需要大量的素材 如果你不能通過走訪 不能通過接觸去了解別人 那麼通過 這種真實的案例 瞭解這個社會就是有很大幫助 當然了 這本書也有一些不足之處 順便一提啊 就是在每次開頭之前都有一個患者檔案 姓名 編號 症狀 家庭情況寫的很清楚 但是裏邊呢恰恰忽略一點就是年齡和性別 爲什麼這樣說啊 因爲青少年抑鬱症女兒啊 這個年齡以及他的性別其實是非常重要的 我們看完之後再讀後面內容的時候就會一目瞭然 當然了 你在讀的過程中或者我在讀的過程中 看上兩三頁 你也就自然知道這個 患者到底是男是女了 但是呢 不如在前面能夠羅列出來 我覺得比較好 那第二個不足啊 我覺得是 因爲這裏邊案例啊 都是這些治癒過之後的朋友們自己親自寫的 所以有時候這個案例啊 每個人表達方式不一樣 或者每個人的表達水平不一樣 寫出來這個質量就參差不齊 有的故事呢 你覺得很完整 有的故事呢 就覺得 差點意思 總而言之 這還是一本很有意義的書 對於很多家庭來說 它都是有幫助的 尤其是父母在面臨孩子叛逆的時候 找不到根源 然後束手無策的時候 我覺得看看這本書 或許啊 問題就出在這 最後說一說這個一個現象 之所以今天講這個話題 還有一個很重要的原因啊 就是我做視頻一年來經常收到一些朋友的留言 無論是郵件 在網站上 平臺上給我留言或者私信等等方式都有 諮詢我一些問題 其中很大一部分是年輕朋友 初中生 高中生 大學生都有 然後大家問的問題啊 很多是表達自己的困惑 有人就說 我現在面臨高考壓力很大 但是我自卑 對自己特別不滿意 同時呢 也覺得我的父母爲什麼非要生下我來 讓我受苦 諸如此類啊 這樣的一個表述 當然這位小朋友 也很明智的在一開頭就提示我說 我先告訴你 我不是抑鬱症啊 我只是有這些困惑 我當然知道你不是抑鬱症 講個笑話啊 不是有人問嗎 說是怎麼樣分辨自己精神正常不正常 於是就說了 說如果一個人走到這些樹林裏 對着這些樹啊經常自言自語 不斷訴說心事 這個算不算有病 不算有病 這屬於正常現象 每個人都有傾訴和表達的慾望 這只是一個渠道而已 但是如果當你發現這些樹都開始跟你說話的時候 你就要注意了 就需要去就醫了 所以這是一個 區別 那我想說的意思就是說 很多年輕朋友啊 其實不要過於擔憂 也不要過於焦慮 更不要自己給自己安上一些病症 很多時候可能只是你把自己的一些不快樂 你把自己的一些小小的不滿放大了 每個人在青春期都會經歷這樣一個階段 我也不例外 我也是從年輕過來的啊 所以在20歲之前 現在回想起來也是時時迷惘 因爲我的這個生活環境 也是跟很多人不太一樣 從小不在父母身邊長大 在爺爺奶奶身邊長大的 所以我們會注意到啊 在爺爺奶奶身邊長大的孩子 有些時候呢是有一些比較奇怪的一些特點 還有這個很多人都跟我說過 我老婆也說過 我老婆跟我有時候吵架的時候 憤怒之餘就說 你這個人真是 肯定是以前有心理陰影 有沒有心理陰影就不說了啊 但是我覺得他說的有一定道理 就是我這個人性格啊 很大程度上小時候就已經決定了性格是這樣 這個是沒有辦法的事情 那我想說的是 當你過了一定年齡之後啊 回首的時候你會發現過去的很多不快樂 過去的很多不開心 其實都是很小很小小事情 煙消雲散 你所擔憂的感情的問題 經濟的問題 生活的問題 學業的問題以及其他等等等等的問題 到了一定時候啊 慢慢的就會迎刃而解 真的是這樣 所以我想說 很多現在還在苦惱的小朋友不要過於苦惱 這個青春期煩惱過去就好了 當然 如果過不去 如果你覺得自己的問題已經嚴重到了 可以聽到樹在跟你說話了 那我覺得也不要隱瞞 也不要積極會議 去跟父母談 去跟老師談 去跟朋友談 把自己的情況說出來 因爲這本書裏邊很多案例就是這樣 父母不理解 這個孩子啊就去跟朋友談 跟同學談 甚至跟老師談 那老師呢 同學呢 及時介入對於他們的治療也是很有幫助的 所以具體是什麼情況 每個人情況不一樣 只能您自己判斷 好了 這個今天的正題聊完了 我們聊一聊閒話 上次還有人留言說是 哎 怎麼這期沒有閒聊時間呢 非常感謝這位朋友啊 有人喜歡聽我閒聊 我是非常開心的啊 閒聊什麼呀 閒聊一下我上期爲什麼脫更 其實啊 我是在寫小說 這話稍微長一點啊 不喜歡的可以不看了 我談談我寫的小說以及我如何修改小說的話題 七八年前最早開始打算寫小說的時候啊 我就寫了一個歷史小說 寫完之後呢 當然是不滿意的 很多人朋友看完也說 嗯 這寫的平平淡淡的 於是就丟在一邊了 結果呢 去年的時候拿出來再看的時候 發現 哎 這裏邊有可取之處 當然了絕大部分是不可取的 但是不可以東西啊 通過改變表述方式 我可以讓它變得可取 新的表達方式已經出來了 瞭然於胸 這個時候我就想 乾脆啊修改它 於是從去年六七月份開始 斷斷續續就開始寫 但是發現呢 寫的過程中因爲想法太多 所以經常停下來 特別痛苦就是說 頭天寫的很順暢 第二天不寫了 我老婆問我說 你這不怎麼就不寫了 三天打魚 兩天曬網 我說不是 其實啊 當我不寫作的時候 其實我依然是在寫作狀態中 腦子呢 真的是在想小說情節 不寫是因爲沒想清楚 後來寫過三分之二 最後三分之一寫不下去了 怎麼辦 上回來講過啊 寫在本子裏邊手寫 大家可以看到 從這開始前邊 通通是手寫的 大概有兩三萬字寫下來 寫到這之後啊 前些時候集中時間在做錄入工作 就是把它錄入了電腦裏邊去 在錄的過程中 也有朋友建議 說你應該用語音識別軟件念就好了 也有人說找個打字員過來給你打字就好了 你以爲我是託斯托耶夫斯基啊 能找來打字員 只能自己打 但是我想說的是自己打有個特別大的好處 它本身就是一個修改的過程 錄入的時候我才發現啊 我寫的這個東西啊不是定稿 只是一個詳細的提綱而已 經常我會把這句話字真句拙表達出來以後啊 跟裏邊不一樣了 還有的兩三頁直接畫掉 完全不錄入了 發現寫的是廢話 是不是白費功夫了呢 沒有 事實證明 經過這樣一個過程之後 寫出來的東西 現在回過頭去看啊 精練了很多 當然了 這也是一個很費時間的事情 過去的大概兩週時間 每天八到十個小時坐在電腦跟前就看這件事情 所以想起來其實也是挺辛苦的 但是必須要一口氣做完 因爲到這的時候就不能停頓了 你東西擺這了 菜都擺在這了 鍋裏油熱了 你說你我不炒了 我再想想行不行 還不行 那油就着了 所以必須要趕緊錄入出來 但是錄入出來之後是不是就完了呢 沒有 我的修改習慣是這樣 錄入完之後啊 電腦上至少要看兩到三遍 隨時修改 第二就是說我一定會出一個打印件 這個是以前另外一件小事 打印件啊 大家可以看看 就打印出這麼厚了 還要修改 我發現我可能是以前 做記者時候的老毛病 文字只有打印到紙上 我才能看出錯誤來 在電腦屏幕上有些錯誤無論如何都看不出來 所以這就是上期視頻沒有錄的最主要的原因 往後呢 基本上我覺得可能會正常了啊 當然不排除偶爾再脫更 最後說一下 我的一些小說目前在公衆號裏邊已經在做了一些發佈 那未來啊 一些長篇小說我也考慮連載 因爲在沒有交出版社 沒有正式出版之前 不存在版條問題 我是可以發的 所以如果感興趣的朋友啊 可以關注 未來陸陸續續可能會有長篇連載 好了 這個今天的話題聊的拉拉雜雜也比較長了 到此爲止 謝謝大家 呵呵呵 他不來我也沒辦法 行了吧