護膚學院派！ 皮膚科醫生｜補水沒有用，這樣才能悄悄變美逆襲！

有小夥伴問安安說 都說保溼很重要 那我天天噴補水噴霧 貼四五片面膜 是不是就能補很多水了呢? 遺憾的告訴你 水是補不進去的 T2是一個時刻向外部蒸發水分的器官 每天向外蒸發600到800毫升 比我們常見的瓶裝礦泉水的量還多 這還是不出汗的情況 如果算上出汗流失的水分 可要遠大於這一處 而且T字膜的輕質性 會阻擋水分滲透 供飲中的水分 更多是溼潤皮膚 軟化角質 臨時改善角質層含水量的作用 並不能像廣告動畫一樣 咕咚咕咚地滾向皮膚深層 那如何才能做到有效保溼呢? 今天就跟大家好好聊聊 我們先來認識一下 皮膚屏障結構中 負責保溼工作的兩位成員 第一位成員皮脂膜 它是皮膚最外層的結構 由皮脂腺分泌的皮脂 角質層細胞繃結產生的脂質 和汗腺分泌的汗液混合形成 主要成分是神經鮮胺 角砂錫 亞硫酸 亞麻酸和脂質成分 呈弱酸性 pH值在5.5-7.0之間 它具有保水棉覆衣物的作用 第二位成員角質層 它被籠罩在皮脂膜下方 由角質細胞和細胞間脂質組成 和皮脂膜一起 維持着皮膚中水分的含量 在溫暖溼潤的環境中 皮脂膜和角質層 它倆的工作能力纔是槓槓的 這時候皮膚表面油脂含量減少 滋潤度降低 皮膚屏障留存水分的能力也會下降 那我們就要選對保溼產品 通過外源性的方式 給皮膚表面補充水和油 來維持皮膚屏障功能 但需要注意的是 一些單純的補水 比如補水噴霧 雖然會在短時間內提高皮膚表面的含水量 但這些噴霧會蒸發 蒸發之後還可能帶走一部分皮膚的水分 讓皮膚更幹 這也是爲什麼 我會建議大家 保溼噴霧噴完 用紙巾蘸一下 立刻用上保溼乳 讓水分留存更久一點 不要等盤子然風乾 不然反而容易拔幹 那麼有那麼多的保溼產品 像保溼乳保溼霜等等 我們怎麼判斷自己適合使用什麼呢 保溼產品中的成分 可以劃分成三大類 封閉劑 潤封劑 稀釋劑 其中稀釋劑又叫保溼劑 但是爲了不和廣義的保溼劑相混淆 我們就用稀釋劑來稱呼它 一般來說 盤封閉劑更多的產品 保溼力更強 盤稀釋劑和潤封劑更多的產品 更能溼潤平滑皮膚 這裏有一個常見的 封閉劑潤封劑稀釋劑成分的名稱表格 建議大家截圖保存 關於產品的質地 一般根據製成成品的形狀 來定它是乳還是霜 通常會約定俗稱的認爲 保溼乳大部分是稀釋劑 使用感上 稀釋劑會比較潤滑容易推開 使用感相對比較清爽 看起來容易被吸收 保溼霜則以潤副劑和封閉劑 作爲主要成分 潤副劑整體比較滋潤 既不清爽也不粘膩 而封閉劑會比較粘 不容易推開 封閉性比較強 當然這些情況也會有例外的 各位同學具體情況具體討論 若不明白的話 也歡迎在評論區留言 我在出門診的時候會遇到這樣的問題 別人推薦的保溼產品 爲啥我用起來不夠潤 這當然會有差異的 因爲每個人身處的城市氣候不一樣 出質不一樣 對各種保溼品的需求也不一樣 所以別人用的舒服 你用的不舒服 那原因可太多了 千萬別盲目跟風購買 這裏有些大致方向上的保溼產品選擇建議 或許可以幫到大家 偏乾的皮膚 儘量選擇含封閉劑更多的產品 往往是高霜的質地 偏油的皮膚 就可以選擇潤副劑稀釋劑爲主的產品 可能是乳液質地居多 混合性的皮膚和中性皮膚 各種類型的保溼品都可以嘗試 根據季節選擇不同清爽程度的保溼品 當然了 有人說自己 T區油 U區幹該怎麼辦 這裏建議分區護理 乾的位置使用質地中等 保溼力中等以上的護膚品 油的位置選擇質地清爽的護膚品 而要讓保溼產品的效果增強 最好是在洗澡洗臉後 15分鐘內使用這些產品 另外 疫情期間頻繁洗手 使用手部的清潔產品 也會導致皮膚乾燥 剝皮 龜裂等等 洗完手之後 使用保溼的護手霜 也是需要安排的 OK 堅持做好清潔 保溼 防曬 這三件事 在護膚上 就已經超過身邊70%的朋友了 今天的分享就到這裏 如果覺得我的視頻有幫助 記得一鍵三連哦 也非常歡迎你 在評論區 留下任何你想知道的皮膚問題 好玩的問題 大家都關心的問題 我都會來回復的 懂皮膚也懂你 我是超皮棒證人皮膚科醫生雨昕 我們下期視頻再見