戀愛那些事兒 只有經歷過“深度聊天”的伴侶，才能走得更長遠

只有在親密關係裏經歷過深度聊天的兩個人 纔有可能走得更長遠 爲什麼很多人在談了幾個月的戀愛後 就感覺對方好像變了一個人 或者有的人明明在婚前很好很體貼 可一旦走進婚姻 就變得迴避 變得控制不住自己的情緒 原因可能是你從一開始 就沒有真正瞭解過這個人 你們之間從來沒有進行過一場深度聊天 你們每天聊天 只是單純的分享自己的日常生活 聊聊八卦 問問吃了什麼 今天開心嗎 或者吐槽一下工作中遇到的麻煩事 而這些都不叫深度聊天 它們只能叫功能性的鏈接 能讓你們兩個人維持聯繫 但卻不能觸及到對方深處的靈魂 那一旦涉及到一些現實層面的話題 比如彩禮 車房 孩子等等 關係就會立馬瓦解 那什麼纔是真正的深度聊天呢 從心理學的角度來講 深度聊天有兩個特質 第一個 因爲真愛的產生始於自我的袒露 而自我袒露就是 兩個人都可以說一些自己的故事 一些隱私性的難以言說的心事 以及展示自己脆弱的瞬間 比如兩個人可以聊一聊彼此的原生家庭 聊聊自己人生中最灰暗的事情 最後悔的事情 從這些話題中 你就能瞭解一個人的創傷模式 以及他內心深處形成的防禦機制 爲什麼有些人 這其實就是他的一種防禦機制 他可能過去遭受過一些創傷 或者在原生家庭中 沿襲了父母的交流方式 如果你能瞭解他的過去 就能明白他很多行爲背後的目的 這樣兩個人之間就減少了很多衝突 所以深度聊天有一個很關鍵的點 就是你們要敢於自我暴露 而這種自我暴露 在某種程度上 是可以增進兩個人親密連接的 心理學研究指出 當人們看到你的缺點或者弱點時 他們會感到你是真實可靠的 沒有虛僞 從而就產生了一種親密感 第二個 彼此要交流感受 而不僅僅是思維的碰撞 深度聊天 它指的並不是你們必須要聊哲學 聊藝術 聊三觀 聊這些高深的東西 而是要在話題中共情彼此的感受 比如當你跟另一半說 我最近很迷茫 很焦慮 不知道該怎麼辦 如果對方只是指責你說你無病呻吟 或者像一個AI一樣 跟你列出1234告訴你該怎麼做 那這樣的聊天 同樣也是無法增進兩個人關係的 因爲它沒有承接你的情緒 沒有幫你分析 解釋和溝通 在親密關係中 能不能承接住另一半的情緒非常重要 它是衡量一段聊天 是否有質量的關鍵因素 因爲最深的愛在於看見 而看見最具象化的體現 就是你能共鳴對方的情緒體驗 能夠在聊天中 讓兩個人的感受想法和情緒 自由的在關係裏傳遞 你難受的時候我能感受到 而不是隻告訴你別想太多 你分享快樂時我能積極回應 而不是敷衍的說一句 哦 我知道了 所以深度聊天 它最重要的從來都不是話題 而是你能看見 對方言語背後的情緒感受 很多人都認爲 只要兩個人在一起時間長了 關係自然而然就會變得親密 但其實如果兩個人的情緒不流動 時間就會讓你們越來越陌生 這就是爲什麼有的人每天早安晚安 但仍然感受不到愛 因爲你們只有物理層面的共存 只是在表演愛 而缺乏靈魂的共鳴 所以只要你想要一段長久的關係 那就一定要學會 在關係中建立深度聊天的時刻 只有這樣 你們的關係纔會越來越牢固 也越來越能感受到愛的流動