養自己｜與自己和解的N種方式 社會化程度低，是因為原生家庭不允許你長大

你讀過那麼多書 有自己的工作 也交了許多朋友 但爲什麼社會化的程度還是那麼低 很簡單 因爲原生家庭賦予了你孩子的角色 小時候爸媽總是給你講大道理 覺得你什麼都不懂 大人說話 也從來都不允許你插嘴表達自己的想法 當你桌子親戚聚在一起高談闊論 你也只能作爲一個下位者 一個傾聽者 老老實實的給他們捧場 你以爲等你長大以後就可以上桌了 可以擁有自己的話語權 但是父母只是口頭上 對你有着高要求高期待 他們希望你成績好 工作好 找一個好對象 但實際上仍然不讓你參與家庭討論 對你的人生大事 也是想安排就安排 換句話來說 他們並不允許你作爲一個成年人存在 於是這就導致了你的身體長大了 但是你的心裏還不敢長大 你已經習慣了作爲一個孩子 躲在父母的身後 甚至有時候你有更好的意見 你有能力更好的解決問題 也必須要裝傻才能保護自己 所以很多人以爲社會化程度低 只是不會人情世故 但其實對於大部分人來說 社會化程度低 長不大 它更核心的是有其他兩個影響 一個是不敢展示自己的天賦和能力 我們每個人都有自己獨特的閃光點 有的是語言組織能力不錯 有的是邏輯思維不錯 有的是天生對色彩音樂敏感 擁有不錯的創作能力 但是你因爲長期處在被打壓的狀態 經常不敢相信 也不敢展示自己的天賦和能力 當別人誇你的時候 你會下意識地感到羞恥 覺得別人嘴裏說的那個優秀的人不是自己 心理學上這種心態叫做冒充者綜合症 你總是試圖去證明 你能取得今天的成績 是因爲運氣或者僥倖 別人喜歡你 也是因爲對你不夠了解 而你本人其實是一個 所以你經常活得很抽離 會陷入莫名的焦慮和恐懼 也沒有辦法對當前的生活產生實感 你很擔心終有一天 別人會識破你的僞裝 看到你脆弱不堪的內在 第二個影響是 再好的機會擺在你面前 不論是學習機會 升職機會 還是能和喜歡的人交流接觸 你的第一反應都不是去爭取 而是找藉口逃避 要麼是擔心爭取了就會冒犯別人 要麼是擔心沒有達到預期的效果 讓看好自己的人失望了怎麼辦 本質上說 你是缺乏主體才具備的目標思維 總是以客體自居 優先考慮別人的感受 優先考慮別人的想法 看起來你是在體貼別人 但實際上你是無力承擔自己的人生 只有把責任轉嫁出去 放棄掉真正能成長的機會 把自己隱藏起來 你才能感覺到安全 所以爲什麼很多人 在社會上混了幾年十幾年 身上還是有洗不去的小白氣質 總是被別人低估 被別人輕視 連自己都不敢相信自己 就是因爲你沒有被允許長大 更重要的是你自己也不敢長大 雖然表面上已經脫離了原生家庭 可是大腦中還在上演着 抬高權威 自我隱藏的戲劇 不知不覺你就變成了 過度規訓下的空心人和乖小孩 那想要改變 一個是要學會建立自己的主體性 對外在世界和權威去魅 從我的角度出發 我喜歡什麼 我想做什麼 我擅長什麼 來找到真正的內趨力 第二個就是要意識到 扮演一個乖孩子 或許是你在很長一段時間裏 自我保護的方式 但現在你已經長大了 你可以嘗試去探索新的劇本 去表達 去抗爭 去維護自己的權益 或許這樣你就會發現 這個世界比你想象的更加安全