教你解鎖酒店枕頭的正確打開方式！

剛好出差在酒店 很多人出差都會吐槽 酒店的枕頭特別的難睡 睡完之後第二天起來 脖子也僵硬 背也疼 腰也疼 其實酒店這裏擺四個枕頭 我們大部分人都不知道 他應該怎麼睡 今天鵬哥來跟大家分享一下 我們怎麼能夠在酒店睡個好覺 當然也要看他枕頭到底舒不舒服 首先這兩個枕頭 它有一個硬的枕頭 這個枕頭它應該走下三路 我們在平躺的時候 它應該墊在膝蓋下面 因爲當我們把膝蓋墊起來的時候 我們在平躺 腰這裏它就可以捲起來 讓腰它一下就可以貼在牀面 我們的腰椎的弧度它就不會懸空 如果沒有這個枕頭 你腿是直的 你的腰就會一直是繃着的 就會很難受 大家可以試一下 把它放在膝蓋下面 整個腰一下就會舒服 這是平躺 如果你要側躺 剛好就可以把它夾在膝蓋中間 這樣也可以減緩我們的腰的壓力 因爲如果沒有它來夾着的話 我們的腿就會塌下來 這個腰這裏的壓力就會很大 你再多躺一會兒 腰就會很難受 所以把它夾起來 剛好可以減緩這個壓力 趴着也是一樣的 哪怕你喜歡趴着睡 讓腿搭在這個枕頭上面 減緩腰的壓力 所以硬的枕頭 它就是來給我們墊腿和緩解腰的壓力的 接下來最重要的就是我們的脖子的地方了 就是這個軟一點的這個枕頭 其實我們的頸椎是有一個向前的弧度的 所以說它是需要有一個支撐 另外我們頸椎又有一個非常敏感區域的地方 那就是後腦勺這裏 這個地方 這個區域它特別敏感 如果說我們在躺下去的時候 後腦勺這裏它一直 枕在一個非常硬的地方 你就很容易睡不到覺 因爲它會給你腦子不停傳遞很多的壓力信息 但是脖子又需要有一個支撐 那這個時候軟一點的枕頭就可以發揮它的作用 那我就會喜歡 把中間稍微給它掏一下 然後在躺下來的時候 頸椎這裏要能被頂起來支撐起來 很舒服 後腦勺這裏 又要被支撐 但又要感受不到它的支撐 這就是最理想的狀態 第三個很重要的地方就是 如果說這個枕頭太高了 我們頭就會這樣被壓着 如果它太低了 又容易把頭這樣往上仰上去 所以最理想的狀態就應該是 躺在枕頭上面 它應該是一條平行與牀面的一條直線 平躺這樣很舒服了 但是側躺 尤其像我這種肩膀還比較寬的人一側躺 整個人就會 腦袋就會搭下去 因爲我們的枕頭在平躺的時候舒服 側躺它就一定會低 你要是一直側躺這麼睡 就會很難受 第三個枕頭的作用就來了 側躺的時候它就應該要 墊在這裏 這樣側躺的高度就會剛好合適 然後再配上腳上這個枕頭 這裏還可以抱一下 所以酒店裏面有四個枕頭 尤其是兩個軟的兩個硬的 可以解決我們各種各樣的睡姿 它的目的就是讓你在睡在各個角度 各種睡姿 你都可以隨便抓一個枕頭過來給自己 不管是肩膀或者脖子 或者腰或者腿有一個支撐 真正你在睡完之後起來 它不舒服 就是因爲你各種睡姿之下 背或者腰或者腿 它沒有得到支撐 它睡一晚上 越睡就越僵 所以不管是在家裏或者出差 在酒店睡覺 都不僅僅只是關注我們脖子上睡覺的枕頭 還有對我們的腰 我們的膝蓋 以及我們整個脊柱的舒服程度 這樣你纔會入睡快 睡眠質量也會好 第二天醒來也會神清氣爽 市面上的枕頭五花八門 眼花繚亂 大家都不知道該怎麼選 如果這條視頻點贊高 我會出一條專門的視頻 來講枕頭的從夯到臘 大家評論區告訴我有沒有這個需求 關注鵬哥 帶你更好了解自己的身體和大腦