【鰻魚飯三吃】隱藏著美味力量的鰻魚啊,以小胖之名命令你,封印解除

跟我學做吃的不難
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35 觀看·2026年5月10日
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嘿,又是我
有多少人已經在期待過年了
爲了假期裏玩得開心
我今天入手了個新玩具
老烤箱陪了我那麼久
也折磨了我那麼久
原本深色的玻璃
讓我烤出了不知道多少的煤球和碳棒
不能說設計有問題吧
應該是我和設計師八字不合
也是時候讓老傢伙退休了
爲了給空氣炸鍋開封
今天想再復刻一次
我最愛的鰻魚翻三吃
這是道有紀念意義的菜
大約也就是一年前
我用GoPro拍出了我第一個觀看蜀國籤的視頻
那個臺詞吧
雖然現在聽得我一生雞皮疙瘩
但至少說明我還一直都是這麼做作
很多人愛吃鰻魚
但就是怕處理它黏液
其實方法很簡單
用麪粉搓一搓
就能洗得這樣乾乾淨淨
先切幾塊大的薑片墊在蒸籠裏
墊下蒸的時候
收緊魚肉的同時
就能去除一部分的腥氣
第一輪
什麼都不刷
直接送進烤箱
或者空氣炸鍋
油脂比較多的魚皮面朝上
我需要用最高的溫度
在最短的時間內
讓魚肉微焦
儘可能貼近上加熱管
220度
10分鐘
只有普通烤箱的
把熱風功能也一起打開
等待的同時
來玩一下調料
這是我最喜歡的環節
和拼積木一樣
既然最主要的味道
是甜
鹹
醬油和紅糖肯定是主角
在此基礎上
補充一些去腥增香的味醂
清酒
壓制住鰻魚的腥羶味
還有一個味道的關鍵
就是鰻魚骨
平底鍋不用放油
幹烙到微微發黃
丟到醬汁裏一起熬
濃稠到滴落成餡
能掛勺
還有流動性的蜜糖質地
就可以了
掰烤之後開始刷醬
不要層多
每次薄薄一層
溫度略低一點
180度7分鐘
讓之前還有流動性的醬汁
濃縮成糖漿
掛在魚肉上
這樣的刷醬步驟
會重複很多遍
每一次上色
都會讓魚皮吸收一部分的醬汁
微微回軟
大約3-4次之後
魚肉就會呈現出琥珀般的光澤
既然是三吃
還有一些簡單的配菜需要準備
打底的除了米飯
還需要蛋絲
兩個雞蛋
兩勺清水
和少量澱粉
看成小薄餅
再切絲備用
茶漬的清湯就不多說了
基本的日式高湯
昆布泡煮10分鐘
取出關火
柴魚浸泡3分鐘
過濾完成
零零散散的組件都已經完成
剩下的就是要好好組裝一飯
爲了找到老視頻的感覺
我還找出了當年的討飯譜
一碗熱騰騰的米飯
刷上鰻魚醬汁
鋪上蛋絲
擺上鰻魚
四種香辛料
蔥花
芝麻
芥末
和海苔
一壺高湯
忙活了這麼大半天
請允許我今天小酌一杯
找找溫馨的感覺
來吧
一起享受着滿滿一碗的幸福
第一吃
碗裏盛出三分之一
品原味
直接去感受鰻魚和醬汁的味道
第一碗吃完
剛剛有點膩的時候
開始加入香辛料
轉變口味
第三吃
兩碗下肚
一般就會有些飽了
加上剩下的香辛料
倒入適量的高湯
做成茶泡飯
輕輕鬆鬆
幹掉最後一碗飯
好了
飯吃完了
夜深了
謝謝你的陪伴
下次見
