【保健小常識】有吃有補，為什麼還是不長高、不瘦也不壯？ 第10集 #保健小常識 #鄧正梁醫師 #過敏 #保健 #牛奶 #豆漿 #身體保健 #乾淨世界 #中藥 #鈣片 #上工治未病 #補藥 #均衡飲食 #適度運動 #BeKindBeCool

您有沒有想過,孩子補那麼多,為什麼還是不長高? 吃很少,卻一直胖起來,真的只是代謝差了嗎? 中醫師鄧正良帶您看懂,氣血纔是長高、瘦身、變健康的關鍵 原來,牛奶、甜食、過度的努力運動,都可能正在拖垮你的身體 健康不是靠藥撐,而是學會讓自己的身體運轉起來 各位朋友大家好,我是瓊文,歡迎收聽以及收看保健小常識 歡迎我們的嘉賓,鄧正良,鄧醫師 瓊文好,各位觀眾好,我是鄧醫師 好,鄧醫師,我們現在來問,很多的小朋友或者是大人 現在吃的都比以前好很多,卻反而更不健康 尤其是小朋友這一代,牛奶當水喝,鈣片也是天天吃 身高卻長得很慢,而且還會常常過敏、流鼻水、感冒吃藥 大人呢,有的人是吃得很少,卻一直胖起來 有的人是怎麼吃都瘦瘦的,尤其很多人還會常常睡不好,甚至精神越來越差 請您從中醫的角度,帶大家重新來認識長高的問題、胖瘦的問題、還有氣血的問題 那您在門診的時候,您常常會跟家長講說,幫小孩子補藥補對 他們通常都補了些什麼東西啊? 現在家長很喜歡買很多進口牛奶,還有很多鈣片,還有很多高蛋白給小孩子吃 希望他們能夠長得很高很壯,但是常常是亞苗助長 為什麼呢?牛奶不是很好的東西嗎? 首先說,我們覺得牛奶對小孩的負擔太大了 為什麼? 因為牛有四個胃,體溫比人高,消化力很強,樹葉都可以當食物 小牛喝牛奶當然是沒有問題 但是我們人喝牛奶會發現,我們人要用大量的氧氣去加熱運化牛奶 牛奶的性對牛是剛剛好,但是對我們人來講是極陰寒的蛋白質 人體的命能之火本來應該要用於推動骨骼生長、煉金化氣 真正用在生長上面,但是現在都把能量用在消化牛奶這件事情上面 當你的消化功能受到了阻礙 那我們知道,胃為水滸之海,六腑之大源,五胃入口,腸胃為營養無臟器 表示所有的營養,我的能量都來源於脾胃 當我們一直對付這個牛奶呢,我們就會胃寒,蠕動慢 捕捉水果能力就差,消化不掉,就會成為痰飲吃劑 把經絡血管三膠都堵住 所以天天喝牛奶的小孩,反而過敏問題很多 大部分都有鼻炎、嗚呼的痰、蛇拜虎尿、大便捏馬桶 這些還是過敏的表現 可是現在很多的小baby可能都吃牛奶,沒有喝母奶了 那這樣小朋友是不是一開始就把體質搞壞了 因為嬰兒為純羊之體 純羊之體他喝什麼問題都沒有問題 他喝牛奶他是可以消化掉的 但是人大越來越大的話,他就回復到人本來本性之中 他就是一個陰陽比較平衡的身體 這個時候你再去喝牛奶,你會發現感覺越來越吃力 大概幾歲開始喝牛奶就會造成你剛剛講的不太好的現象 大概小學以後我們就會慢慢發現 有些小朋友越來越不能喝牛奶 他小時候喝牛奶是絕對沒問題 但是會發現他長大有些人開始 有些人還是可以喝,有些人已經不能喝了 這個就是體質的差異 那我不喝牛奶我改喝羊奶這樣可以嗎 羊奶的話會好一點 因為羊奶他是比較熱一點 所以羊奶反而對小朋友成長是ok的 但是問題他也不是很好消化 所以最好還是喝豆漿 豆漿的話他的 豆漿第一個他是對脾胃非常好的一種飲料 而且他的蛋白質分子也比較細 比較不容易造成過敏 那我們為了讓小朋友長高 也會常常給他吃很多的鈣片 為什麼你覺得鈣片也是不好的 因為鈣片是一種沒有生命的化學物質 他人體吸收以後呢 他在體內是一個很陰寒的東西 人體需要用很多能量去轉化成我們身體所需要的 骨骼這些東西 所以你會發現 我吃鈣片對於骨質疏鬆症一點幫助都沒有 因為他是一個沒有生命的鈣 我們要吃有生命的鈣呢 要吃小魚乾還有吃骨頭湯 這個有生命的鈣 還是容易為人體所利用 那你說牛奶對小朋友的成長其實不好 那起司乳酪這些東西呢 起司乳酪其實都是牛奶做的 所以他雖然有好一點 因為他發酵過 但是他事實上對人體的消化也是一種負擔 你書裡面有提到一個概念 讓人家印象很深刻 就是說現在都市的小孩 都市骨頭都是冷的 怎麼會有這樣的說法呢 因為都市的小孩呢 第一個常常喝冰冷的飲料 然後家長又給他喝冰冷的牛奶 然後常常冰冷的不宜熟 然後又喝冰冷的冰淇淋 然後甜食又不斷地吃 所以他這種東西呢 會造成他那個體質呢 就會變得比較冷 比較冷的話 連骨頭都是寒的 當我們體質氧氣不夠的話 我們的氣化運化能力就會不夠 所以我們的營養就不能完全的氣化 有些就會變成痰絲 變成痰灼 變成那個濕著 沉積在體內 所以這個您說的這個寒氣濕氣 跟小孩子長不高啦 或者常常感冒 都是有關係的就對了 對這個是有絕對的關係