被誤解的食物之 雞蛋蛋黃

本集播客旨在破除「吃雞蛋會導致膽固醇飆升」的迷思。內容詳細解析了人體膽固醇的來源、雞蛋的營養價值以及針對不同健康狀況人群的科學食用建議，強調適量食用雞蛋對心血管健康有益，而非有害。