餐後血糖5個小時不降，需要關注哪些方面？

椰子你說以前的手掌很黃 現在紅潤多了 對的 那肯定就是你的肝功能會好了很多 造血也好了很多 對小光瑞你低中海貧血 你就不用去關注你的糖化血紅蛋白的一些問題了 這個東西你到百度上隨便去搜一下 這個東西都是你的 低中海貧血本身的基因必然會帶過來這種結果 不要這種老是跟橫向去跟普通人去比 但是如果說你5個小時之後血糖還是6 這個我就不好說 這個東西你可以去查一下你的空腹胰島素 你的空腹c態是不是正常的 不一定是低貧的原因 有可能是我之前聊過這個話題 我說我以前諮詢過一個男生 他是有一點點那種是讓他去查過空腹胰島素 空腹c態 爲什麼讓他去查 是因爲當時發現他吃完飯之後也是4個小時 5個小時血糖橫着的 沒有變化 不降下去 兩個小時之後不降下去 就是很少見這樣子的 就有點擔心他是屬於那種胰島素分泌有點不足的人 胰島素分泌不足的是屬於哪部分人 有一點那種一型糖的病徵兆的那部分人 因爲有很多人 如果有一些年輕人小孩 他如果有一型糖的病的話 他一般都是在十八九歲 那個時候20歲出頭就發現了 但是其實也有一部分一型糖的病 他是在接近30歲 發現的比較晚 但是這個東西你不能有一個很明顯的非黑即白 你就一定是一型糖的病 因爲它有可能是處於中間的一個狀態 就是能分泌胰島素 但是你分泌的胰島素又沒有想象中的那麼多 所以你降血糖的這個功能 這個現象就沒有正常人看起來那麼漂亮 兩個小時就降下去了 你可能要4個小時5個小時才能完全降下去 就太慢 當然我覺得小光瑞可能也跟你吃的食物有關係 你比如說你剛好這一餐吃的全部是肝臟 消化真的是很慢 這個也是情有可原的 你可以下回找一個時間 你比如說你這餐不吃肝臟了 你就吃單獨的雞鴨魚 這種比較容易消化的蛋白質 再吃那麼兩個什麼鴨蛋什麼的 你看一下就吃一些不是動物內臟的這種食物 它的血糖能不能兩個小時就降下去 你比如說餐後是6 那應該來說餐後兩個小時之後應該能回到5左右了 你看一下你不吃動物肝臟 不吃動物心臟能不能降的快一點 如果說能夠降的快一點 那你就沒什麼好操心的 這個東西跟食物的消化快慢有關係 你吃的食物脂肪越多 含的膽固醇越多 也許你身體需要消化的時間越長 所以你餐後需要的時間 血糖橫平的這個時間就越長 簡安這位朋友 你就說你就是橫盤了 內分泌功能下降了 對這個東西你需要去查 簡安這位朋友 你覺得自己內分泌功能下降了 是醫生給你做了檢查纔得到的結論 還是你只是自己覺得 簡安你說你做了檢查 你可以詳細的再說一下 做了檢查 哪些檢查醫生給你的一個什麼樣的一個判斷 當時我舉的那個例子 那個男生後來做完檢查之後 發現他確實他的空腹息態 空腹胰島素有點不夠高 有點偏低了 畢竟他自己做生酮的時間也不長 他已經低的有點多 所以覺得他有點 相當於是低的有點離譜 雖然還算是正常的一個範疇 但是還是比正常人低的有點多 所以有一點點懷疑 他的胰島素分泌的不夠 再一個就讓他去測了一些 判斷是不是一型糖尿病的 一些抗體的一些指標 有個別的抗體會有點偏高 雖然還沒有到那種病理性的那種偏高 但是已經比正常人高了許多了 所以我覺得大家你倒不一定非要往自己身上 去貼一型糖尿病的這種標籤 但是你可以去做相關的檢查 看一看自己的一些內分泌的一些指標 是不是有些變化 這樣子 假設你是做了胰島素釋放是吧 這是喝糖水了嗎 胰島素一小時釋放 第二小時釋放 爬坡比較慢 第一小時分泌的很少 第二小時慢慢的分泌都不多 那就可能胰島素的這種分泌的功能 是稍稍受損了一點 它分泌的不是很旺盛 其實像你這種朋友的話 那相當於告訴你 你不能過度的依靠碳水飲食了 就算是生動飲食 橫盤的時間稍微長一點 那總比吃碳水好 畢竟你吃蛋白質 我們血糖餐後也就升高個一個點到兩個點 比如說你平常是4點幾到5點幾的血糖空腹 你放後也就是5點幾到6點幾 一般不會超過7 所以你的糖化序絨蛋白 你堅持下來 三個月下來也不會很高的 如果說你日常還做一些清斷食的話 這樣子你的平均血糖還是會比較低 雖然餐後會稍微高那麼兩三個小時 但是你只要適當的像咱們生酮了 你清斷食20-4 一天20個小時斷食 那你的平均下來24小時的平均血糖 還是非常低的 你把4個小時的高血糖平均到20個小時裏面去 那還是很低 所以大家最終不需要特別的關注自己 就說生酮之後 我餐後兩個小時三個小時 是不是橫盤了是不是很恐怖 不用特別擔心 也許大家過去你的胰島素分泌的功能受損了 每個人的身體情況不同 也許真的有些人他有點自免的問題 有點胰島貝塔細胞的功能的減退 甚至也許真的有的人是異性糖的病 但是你做了生酮之後 你多斷食 把進食窗口縮小 就算你餐後血糖來到了6來到了接近7 但是你要想想你有20個小時的斷食 怕啥對不對 你的平均血糖還是很低 你最終你的糖化血紅蛋白還是比較低的一個水準 沒有什麼好操心的 但是如果你真的是很納悶 他爲什麼橫盤 那你就去醫院去做檢查是吧 你不管是說做空腹胰島素 還是說像剛纔那個簡安朋友去喝糖水 去看胰島素釋放 還是像我建議的 你去做一下微功能 去做一下什麼 比如說一些異性糖的病相關的一些抗體的一些檢查 你找一些內分泌的醫生幫你判斷一下 給你做一些針對性的一些檢查 這些醫生可能比我們還要專業一些 你要打破砂鍋問到底嗎 那你去查 不要自己猜