秋冬季節反覆發咳,教你燉上一鍋金桔,潤肺不發咳又化痰,真厲害

清的食味療癒
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81 觀看·2026年6月14日
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視頻概述
AI 生成本影片分享了一款適合秋冬季節的潤肺化痰食療方。針對天氣驟冷導致的感冒咳嗽,作者介紹了如何利用營養豐富的金桔來製作一款簡單、健康且有助於止咳化痰的養生良方,並詳細演示了金桔的初步清洗與準備過程。
大家好,這裏是青青愛做菜,我是青青
秋冬季節真是感冒咳嗽的高發季節
今年的天氣特別奇怪,直接跳過秋天就入冬了
身邊有很多朋友,經常不注意保暖
就會特別容易感冒咳嗽不止
那麼今天就來給大家分享一個
潤肺止渴又化痰的良方
做法簡單,好吃又營養
首先我們來準備一斤的金桔
這個季節金桔大量的上市了
它富含豐富的營養物質
適當的吃對身體是非常有益的
這是非常新鮮剛剛採摘下來的金桔
現在我們先來清洗一下金桔
把金桔裝入大碗中
跟着往大碗中倒入兩大勺的食用鹽
再倒入沒過金桔的清水
我們先來清洗一下金桔
加入食用鹽可以起到很好的殺菌作用
因爲金桔在生長的過程中很難避免噴灑一些農藥
所以我們在吃之前一定要將它清洗乾淨
加入食用鹽之後
