凡士林不只是擦嘴唇!皮膚科醫師推薦的5大妙用 很多人一直用錯了| #健康新視界
大家好
歡迎回到今天的健康新世界
提到凡士林
很多人第一個想到的可能是家裏那罐放了很久
看起來油油亮亮的小盒子
它那沒有華麗的包裝
也沒有複雜的成分
甚至常常被人忽略
但你可能不知道的是
這個看起來很普通的小東西已經被使用超過了一百年
直到今天
它依然是許多皮膚科醫師
護理人員
甚至敏感肌族群常用的基礎護膚品之一
凡士林最大的特點就是它非常的穩定
而且不容易引起過敏
很多的乳液護膚品裏面可能添加酒精
香料
防腐劑
敏感肌一擦呢
就容易刺激
但凡士林的成分非常的單純
主要就是精高度純化的礦脂
它呢
不容易被皮膚吸收
卻能在皮膚表面形成一層保護膜
幫助鎖住水分
減少乾燥
保護皮膚屏障
也正是因爲這個特性
很多人會把它拿來改善乾裂脫皮
嘴脣乾燥
甚至把它當成日常護膚品的一部分
而這一集我們就來看看凡士林爲什麼會這麼受歡迎
除了保溼之外
還有哪些很多人不知道的用途
在講凡士林的用途之前
我們先簡單說一下凡士林到底是什麼
凡士林的英文原名叫Potroleum Jelly
其中Potroleum是石油
Jelly是膠狀物
也就是說凡士林最早其實是來自石油提煉過程中的
19世紀
美國化學家博洛特切森堡在油礦場發現
工人們會把鑽頭上附着的一種膠狀油脂塗在皮膚和小傷口上
後來他把這種物質帶回去研究
經過提煉得到了一種無色
無味
穩定
不容易和其他物質反應的膠狀物
這就是後來被命名爲Vaseline的凡士林
也正是因爲凡士林經過高度精煉
成分穩定
刺激性低
不容易引發過敏
所以他直到今天仍然是很多皮膚科醫師會推薦的基礎護膚用品
它看起來很普通
甚至價格也很便宜
但真正厲害的地方就在於它成分單純功能穩定
下面我們就來仔細瞭解一下凡士林在皮膚保養上到底有哪些實用的妙用
第一個妙用是改善肌膚乾燥
很多人一覺得皮膚幹脫皮
第一個反應的就是敷面膜擦很多的保養品
但問題是
如果皮膚已經很脆弱
在反覆的接觸面膜裏面的香料
防腐劑和活性成分
有時不但沒有變好
反而可能引發刺激性皮膚炎
甚至過敏
這時候比較安全單純的做法反而是使用凡士林
凡士林的作用呢
不是補水而是鎖水
它會在皮膚表面形成一層保護膜
減少水分的蒸發
讓皮膚屏障有時間慢慢修復
使用凡士林的時機很重要
最好是在洗完臉
洗完澡之後
用毛巾輕輕的按幹
讓皮膚還保留一點微溼的感覺時塗抹
這時擦凡士林才能把水分鎖在皮膚裏
如果皮膚已經幹到完全沒有水分
這時只擦凡士林
保溼效果就會比較有限
另外也可以先擦乳液或護脣膏
等皮膚吸收後
再薄薄的塗上一層凡士林
把前面的水分和保溼成分鎖住
除了臉部像指緣
腳後跟
膝蓋
手肘
這些特別容易乾裂的地方也很適合使用凡士林
例如泡完熱水
熱敷後
趁皮膚變柔軟
含水量比較高的時候
再塗上一層凡士林
滋潤的效果也會更好
不過這裏也要提醒
不是所有的複製都適合把凡士林塗在臉上
如果你是油性肌
容易長痘痘
就不建議在臉上大面積的塗抹凡士林
因爲凡士林會形成封閉膜
可能把油脂
皮屑一起悶住
讓粉刺和痘痘變得更嚴重
還有一種情況也要注意
如果你的臉部紅癢
超過三天
或者出現明顯大片脫屑
甚至癢到忍不住就想抓
這可能不只是單純的乾燥
而是皮膚疾病
這時不要一直自行擦保養品
最好呢
儘快看皮膚科
很多人會問
既然凡士林能保溼
那是不是可以直接取代乳液
其實不太一樣
乳液的重點呢
是補水補油脂增加保溼成分
而凡士林的重點呢
是鎖水
也就是說
乳液比較像補筋去
凡士林的比較像蓋起來
所以很多時候最好的方式不是二選一
而是先擦乳液
再薄薄的封上一層凡士林
第二個很常見的用途是幫助富貴手和異味性皮膚炎的日常保養
很多人一到冬天或者長時間碰水清潔劑
手部呢
就開始乾裂脫皮
甚至裂到會痛
這種情況
很多人俗稱富貴手
富貴手常見的問題
包括皮膚粗糙
乾燥脫屑
嚴重時還會均裂
流血
而凡士林在這裏的角色主要是保護皮膚屏障
它不能直接治療發炎
但可以減少水分的流失
降低外界刺激對皮膚的影響
所以很多時候除了擦醫師開的藥膏
也會再搭配一層凡士林
比較好的使用方式是睡前先擦護手霜藥膏
或者先讓手部保持一點滋潤感
接着再薄薄的擦上一層凡士林
如果有擦藥膏
建議大約十分鐘
讓藥物先被皮膚吸收
再擦凡士林
最後呢
再戴上一層棉布手套睡覺
可以減少水分的散失
也可以避免晚上睡覺時摩擦到傷口
除了富貴手
有些異味性皮膚炎患者
皮膚會幹到大量脫皮破損
甚至一碰到就刺痛
這時候皮膚科醫師有時也會建議先擦治療藥膏
過幾分鐘後再補一層凡士林
目的同樣是使用凡士林的封閉保護作用
幫助皮膚減少刺激
使受損的皮膚呢
有機會慢慢的恢復
不過還是要提醒凡士林的比較偏向保護和鎖水
不是治療藥物
如果皮膚已經明顯發炎
腎液感染
還是要由醫師評估
不要只靠凡士林自行處理
第三個很多人不知道的用途是幫助傷口癒合
很多人呢
以爲傷口一定要保持乾乾的纔會好
但其實現在皮膚科和傷口照顧觀念
認爲適度維持溼潤的環境
反而更有利於傷口的修復
而凡士林最大的作用之一就是防止傷口水分蒸發
它會在表面形成一層保護膜
減少外界刺激
也讓傷口維持在比較穩定的環境
所以對於一些乾淨沒有感染的小傷口
凡士林呢
其實是很好的保護方式
例如被紙割到
被幹淨刀子劃傷
一些小型皮膚科手術後的傷口
這類非感染性的乾淨傷口就可以在清潔後薄薄的塗上一層凡士林
不過凡士林並不是所有的傷口都能擦
如果是車禍的刮傷
跌倒的大面積破皮
傷口已經化膿
有臭味感染的跡象
這些情況呢
就不能只擦凡士林
因爲它的封閉作用反而可能把細菌悶在裏面
讓感染更嚴重
另外
有些人擦抗生素藥膏反而會出現接觸性皮膚炎
也就是傷口周圍開始紅
癢
刺激
而凡士林的優點是它的成分非常單純
惰性高
不容易和其他的成分反應
也比較不容易引起過敏
美國醫學會雜誌曾有研究比較
一部分傷口擦抗生素藥膏
另一部分則使用凡士林
結果發現兩邊的感染率其實沒有明顯的差異
但部分使用抗生素藥膏的人出現了接觸性皮膚炎
而使用凡士林的人則沒有這種情況
不過還是要提醒
如果傷口比較深
比較長
或者已經有感染風險
還是要由醫師評估
不要自己只擦凡士林處理
第四個用途是預防嬰幼兒尿布疹
嬰幼兒長時間包裹尿布
皮膚經常接觸尿液和糞便
再加上悶熱摩擦就很容易出現尿布疹
而凡士林在這裏的作用就是形成一層保護膜
你可以把它想象成皮膚上的一層防護罩
幫助隔開尿液和糞便
減少排泄物對寶寶皮膚的刺激
所以在寶寶臀部皮膚完整
沒有紅疹
沒有感染的情況下
薄薄的塗上一層凡士林
可以幫助預防尿布疹
不過要注意
如果寶寶已經有明顯的紅疹
破皮或者出現念珠菌感染造成的白色斑點
就不適合只擦凡士林
這種情況應該讓醫生判斷
看是否需要使用抗黴菌或者其他藥物治療
凡士林還有一個優點
就是無色無味
擦起來只是稍微有一點油亮感
不像有些含氧化鑫的屁股膏
顏色很白
質地很黏
有些家長幫寶寶洗澡時
看到白白一層洗不掉
會不自覺的用力搓
反而傷到寶寶嬌嫩的皮膚
所以如果只是日常預防
在皮膚狀態良好的前提下
凡士林是一個相對單純溫和的選擇
第五個很實用的小用途是感冒時保護鼻子周圍的皮膚
很多人感冒時最痛苦的不是流鼻水
而是一直擦鼻涕之後
鼻翼周圍開始發紅
脫皮
甚至刺痛
這是因爲皮膚反覆被衛生紙摩擦
再加上鼻水和乾燥空氣的刺激
皮膚屏障很容易受損
這時凡士林就能派上用場
在鼻翼周圍薄薄的擦一層凡士林
它會在皮膚表面形成保護膜
減少衛生紙摩擦造成的刺激
同時也能幫助皮膚保持溼潤
這樣在反覆擦鼻子的過程中
皮膚不會容易變紅
乾裂或脫皮
不過要注意
凡士林只需要薄薄擦一層就好
不要塗太厚
也不要刻意的塗進鼻孔深處
尤其是小朋友
更要避免大量吸入油性產品
正確使用的話
它會是一個很簡單
但非常實用的小技巧
除了皮膚保養
凡士林在生活中也有一些小用途
比如皮鞋
皮包變干時
也可以用少量的凡士林擦拭增加光澤
另外
如果耳環不好戴
也可以在耳針上薄薄塗一些凡士林
減少摩擦
乾燥的範圍也可以少量使用
但一定不能多
否則會顯得油膩
其實它在日常美容裏也有不少的小技巧
第一個是當做高光使用
如果你想讓臉部看起來有自然的光澤
可以在顴骨
眉骨這些位置薄薄的擦上一些凡士林
它不會像亮粉那麼明顯
而是呈現比較自然滋潤的光感
第二個是讓眼影更顯色
上眼影前可以在眼皮上非常少量的塗上一點凡士林
再疊加眼影
顏色會看起來更飽和
不過一定要少量
否則眼皮會容易變得太油
眼妝也更容易暈開
第三個是卸眼妝
凡士林自帝潤滑
可以幫助溶解眼線
睫毛膏這類彩妝
使用時輕輕的摩擦
再用卸妝棉擦掉即可
不過眼周比較敏感的人要小心
不要讓凡士林進到眼睛裏
第四個是塗指甲油前保護指緣
如果你常常把指甲油塗出界
可以在指甲周圍薄薄的塗上一層凡士林
等指甲油幹了之後
再把周圍擦掉會比較容易清理
第五個是讓香水味道更持久
在手腕、耳後、頸部
這些要噴香水的位置
先薄薄的塗上一層凡士林
再噴香水
可以減少香味分子快速揮發
讓香味停留更久
第六個是整理眉毛
如果眉毛比較亂
可以使用極少量的凡士林輕輕刷過眉毛
讓眉毛看起來更服貼
也會稍微有濃密感
但這裏要提醒
這些美容用法都只需要非常少量的凡士林
凡士林的重點是薄薄的一層
不是厚厚的塗滿
尤其是油性肌容易長痘的人
不建議在臉上大面積的使用
否則可能會有悶住不舒服的感覺
講完凡士林的實用用途後
我們也要提醒大家
凡士林很好用
但它不是萬能的
網路上有些說法
其實把凡士林的功效誇大了
第一個常見的誤區是
凡士林可以讓睫毛變長
其實凡士林裏面並沒有促進睫毛生長的成分
它可能讓睫毛看起來比較有光澤
比較滋潤
但這不代表睫毛真的變長變濃密
如果把它塗得太靠近眼睛
還可能造成不舒服或刺激
第二個誤區是凡士林可以修復受損的指甲
有些人呢
卸掉光療指甲後
發現指甲變粗糙
沒有光澤
就會擦凡士林
擦完之後看起來好像很平滑
但這只是因爲表面被油脂覆蓋
不是真的指甲被修復了
指甲是硬角質蛋白
一旦受損
主要還是要等新的指甲慢慢長出來
把受損的部分替換掉
第三個誤區是曬傷後一定要擦凡士林
如果只是非常輕微的曬傷
先冰敷
讓發炎感下降後
可以再薄薄擦一層凡士林來鎖水
但如果曬傷比較明顯
皮膚髮熱
紅腫
甚至已經起水泡
就不再適合擦凡士林
因爲凡士林會形成封閉膜
可能讓皮膚更悶
更不舒服
這種情況的應該先選擇降溫
舒緩
嚴重時要尋求醫師的協助
所以凡士林真正的價值不是促進生長或修復一切
而是鎖水
保護
減少摩擦和刺激
只要理解這個核心原理
你就知道什麼時候適合用
什麼時候不該亂用
瞭解凡士林真正的作用之後
你會發現它之所以好用
不是因爲成分多
而是因爲成分夠單純
夠穩定
也正因爲凡士林常常會接觸到嘴脣
臉部
傷口周圍
甚至嬰幼兒皮膚
所以挑選時就更不能只看品牌或香味
更重要的是它是否足夠純足夠簡單
適合在皮膚上
接下來我們就來看凡士林到底應該怎麼選
如果是要用在皮膚上
建議選擇包裝上標註百分之百的pure petroleum jelly
也就是純凡士林
最好是經過充分精煉
標註清楚的產品
不要選擇添加香料
色素或者額外添加維他命E的凡士林
很多人會認爲添加越多的成分越有效
但對敏感肌來說
其實剛好相反
每多一種添加物就多一個可能刺激或過敏的來源
例如有些產品加入維他命E
聽起來呢
好像是加分
但它可能成爲某些人的過敏來源
所以凡士林最重要的優點就是成分單純
穩定
低刺激
選購時呢
記住一句話就好了
買純的
不買花哨的
除了選對產品
實用也很重要
凡士林的延展性非常好
所以真的不需要擦很多
一般來說
只要取大約一釐米大小的量
就足夠塗在臉部
雙手或嬰兒的臀部局部區域
你可以用牙籤
乾淨的小湯匙或乾淨的手指去少量凡士林
再輕輕推開
形成一層薄薄的保護膜就可以了
重點不是擦的厚
而是有沒有均勻覆蓋
因爲凡士林的作用是鎖水和保護
只要皮膚表面有形成薄薄的一層
就可以發揮效果
如果擦太厚
反而會覺得粘膩不舒服
甚至在油性肌膚上造成悶住的感覺
所以使用凡士林可以記住一句話
少量
薄擦
均勻推開
我們給今天的視頻做一個簡單的總結
凡士林之所以能用了超過一百年
到現在還沒有被淘汰
其實原因很簡單
它足夠的單純
也足夠的實用
在這個護膚品越來越多的複雜時代
很多產品主打美白
抗老
修復
淡斑
成分越加越多
但對皮膚來說
有時候最需要的反而是最基本的保護和鎖水
而凡士林最大的價值其實不在於神奇
而在於它的穩定
低刺激
用途多
不管是乾燥肌
嘴脣脫皮
手腳均利
還是感冒時鼻子擦的泛紅
嬰幼兒尿不整的日常保護
它都能夠發揮很實際的作用
而它的價格便宜
取得容易
但也別忘了凡士林不是萬能藥
它能保護皮膚
減少水分流失
卻不能取代真正的醫療治療
如果已經出現感染
嚴重發炎
反覆過敏
還是要讓專業醫師評估
真正重要的不是盲目追求昂貴的保養品
而是瞭解自己的皮膚需要什麼
有時候最經典
最簡單的東西反而經得起時間的考驗
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