逃避自由 Escape from Freedom｜弗洛姆 Fromm 為甚麼有些快樂，其實不是你的快樂？｜弗洛姆《逃避自由》EP5.3.1

皇帝想穿上世上最美的新裝 所有人都在鼓掌 說他真好看 直到一個孩子開口 他根本什麼都沒穿 可怕的不是皇帝 而是所有人都在附和 皇帝的新裝可怕的地方不是有人撒謊 而是幾乎所有人都參與了同一個謊言 弗洛姆在《逃避自由》裏說 現代人最常見的一種逃避自由的方式 就是這樣一種安靜、隱蔽 甚至看起來很正常的從衆 在弗洛姆寫到的三種逃避機制裏 自動化從衆可能是最不激烈 也最容易被忽略的一種 它不像控制與被控制那樣顯眼 也不像破壞與那樣極端 它更像一種正常的生活 我們有自己的工作、判斷、審美、關係和選擇 但是問題是 這些東西真的都是我們自己的嗎? 自動化從衆之所以會成爲現代人最常見的逃避方式 是因爲它看起來實在太正常了 不需要被誰命令 也不需要被誰強迫 一個人只要慢慢地學會 什麼話該說、什麼話不該說 什麼樣的生活看起來體面 什麼樣的選擇會被認爲奇怪 在什麼樣的場合應該表現得熱情 又在什麼樣的場合應該表現得成熟、穩定、合群 久而久之它就會長出一種社會性的保護色 弗洛姆用了一個非常準確的詞 叫做protective coloring 動物有保護色 它們是爲了在環境裏生存下去 它們把自己變得像樹皮、像落葉、像岩石 是爲了不被發現 但是人也會這樣 只是人的保護色不一定長在皮膚上 它長在語言裏也長在表情裏 長在職業選擇裏 長在消費的習慣裏 也長在我們對自己的解釋裏 我們害怕孤立、害怕無力 害怕自己和周圍的人不一樣 所以很多時候我們不是先問 我真的怎麼看 我真的想要什麼 我們的腦子裏更快冒出來的可能是 這樣說會不會顯得奇怪 這樣選會不會不合群 別人會不會覺得我有問題 這就是automaton conformity最隱蔽的地方 它不是一個人跪下來服從某個權威 它是一個人爲了不被孤立 慢慢的把自己調整到和環境一致 剛開始這也許是一種自保 但問題是保護色戴久了 人可能會忘記自己原來的顏色 到最後它甚至可能不會覺得自己是在順從 它會覺得這就是我的想法 這就是我的判斷 這就是我自己選擇的人生 所以接下來弗洛姆真正要問的問題是 如果一個想法、一個感受、一個慾望 都可以從外部被放置進來 而又被我們體驗成我自己的 那麼我們怎麼知道自己此刻的判斷 真的是自己的呢 弗洛姆在這裏用了一個很有意思的催眠實驗 我們先不急着解釋它 我們先來看一下這個實驗是怎麼發生的 房間裏有三個人 A是被催眠的人 B是催眠師 C是另一個在場的人 B讓A進入催眠的狀態 然後它給了A一個暗示 等你醒來以後 你會想讀一份你自己帶來的手稿 你會去找它 但是你找不到 然後你會相信是C偷走了這份手稿 你會因此對C非常的生氣 同時A還會忘記 這整件事只是催眠時被放進來的暗示 這裏還有兩個細節 第一,A其實根本沒有帶什麼手稿 第二,C本來也不是一個讓A生氣的人 按照現實的情況 A沒有理由對C發火 然後A醒來了 一開始他只是和別人隨便聊了幾句 過了一會兒他突然說 這讓我想起我在寫的手稿 我想讀給你們聽 於是他開始找那份手稿 他翻找尋找越來越着急 當然他找不到 因爲那份手稿從一開始就不存在 接着他開始轉向了C 他懷疑C拿走了他 然後這種懷疑很快就變成了憤怒 他開始指責C 但他不會覺得自己的憤怒來的很奇怪 相反,他會開始給這種憤怒找理由 他會說C剛纔的舉動有點可疑 C很可能有機會拿走那份手稿 C的神情好像也不太自然 他甚至會把一些很細碎的觀察全部串起來 變成一套看起來很完整的解釋 如果我們站在上帝視角來看這一切 當然很清楚 真正的原因不是C偷走了手稿 真正的原因是A被植入了一個暗示 但A自己不知道 在他的主觀經驗裏 他不是在執行一個外部的暗示 他是在尋找自己的東西 也是在懷疑一個可疑的人 是在爲自己的憤怒找到理由 他會覺得這就是我的感覺 這就是我的判斷 這是我自己的推理 這也是這個實驗真正有意思的地方 並不是A的每一個想法 都是催眠師一句一句C進去的 催眠師只是放進了一個最初的暗示 後面那些解釋 那些細節 還有那些理由 很多都是A自己補出來的 形式上他們確實是A自己的想法 但問題是 這些想法都是圍繞一個外來的暗示 而長出來的 也就是說懷疑先出現 那些合理化的想法 是後來才被髮明出來的 他們的作用 是讓這種感覺看起來合理 這就是Rationalization 合理化 它看起來像思考 但它並不是用來看透現實的 它是在事情發生以後 替已經存在的一個願望 情緒或者衝動 找一個說得通的解釋 這個實驗本身當然是催眠實驗 但弗洛姆真正想說的是 這種現象不止發生在催眠裏 在現實生活裏 我們也會不斷地接受外部的暗示 社會告訴我們 什麼樣的人生纔算是有出息 學校告訴我們 什麼樣的答案纔是正確的 一個行業 一家公司 一個圈子 也會告訴我們 什麼樣的人才算成熟專業 值得被認可 這些東西很少以命令的形式出現 它們更像我們 一直在呼吸的空氣 太日常了 反而很難被察覺 我們不是某一天突然接受了它 而是在一次又一次的評價 比較 默認和重複裏 慢慢把它當成了自己 直到有一天我們說 我就是這樣想的 我就是喜歡這個 這就是我想要的生活 但問題是 你怎麼知道那真的是你的想法 這個催眠實驗真正刺中的 正是這一點 一個人可以非常地確信 自己的想法感受和行爲 都是自發的 可這些東西的起點 也許是一句他早已忘記了的暗示 斯多華叢中裏 最危險的地方就在這裏 它讓一個人慢慢學會 用社會給他的語言 說出自己的想法 所以接下來 弗洛姆開始區分兩種東西 一種是從自己的經驗裏 長出來的genuine thinking 另一種是看起來像自己的想法 實際上只是從外面借來的pseudo thinking 在這裏他舉了一個非常簡單的例子 我們可以假設 自己正在一個夏日的海島上 有一天我們很想知道 明天的天氣會是怎麼樣 於是我們就會去問 隨機碰到的三個路人 第一個人是漁夫 漁夫也許聽到廣播裏的天氣預報 也許沒有 但他會看天空看雲看風向看海面 他也會根據自己多年在海上的經驗 給出一個判斷 如果廣播裏的天氣預報和他的判斷一致 那可能會支持他的想法 但如果不一致 他也許會再謹慎一點 再重新衡量一下自己的判斷 然後我們去問另外兩位 城裏來的度假者 第一位聽過廣播裏的天氣預報 他知道自己並不怎麼懂天氣 也不覺得自己非要懂天氣不可 所以他只是說 我自己判斷不了 我只是知道廣播裏的天氣預報是這樣說的 明天會怎麼樣 他很清楚自己是在轉述 他沒有把這個答案說成自己的判斷 然後我們去問第二個城裏來的度假者 這個人顯然聽到過廣播裏的天氣預報 但他說出來的方式不太一樣 他會講風向講氣壓講零層 講明天爲什麼會下雨或者不下雨 他說的非常詳細也很流暢 從表面上來看 他的表現甚至有點像那個漁夫 他們都在講天氣都在講某些跡象 但如果再仔細看就會發現 他們的思考過程並不一樣 漁夫的判斷是從自己的經驗里長出來的 第一個城裏人知道自己是在轉述廣播的內容 而第二個城裏人其實也是聽了廣播 接受了廣播裏的說法 只是他忘了自己只是在重複一個外部來的權威意見 而他認爲這是自己想出來的 他忘了自己只是重複別人的權威意見 這就是pseudo thinking 他最容易混淆的地方在於 他不一定是錯的 這個城裏人說的天氣也可能完全正確 而漁夫自己的判斷反而可能是錯的 但弗洛姆這裏關心的不是這個判斷對不對 他關心的是這個想法是怎麼產生的 關鍵不在於想了什麼 而在於這個想法是怎麼產生的 一個真正的想法不一定是 別人從來沒有想過的東西 它的original不一定是外部意義上的原創 而是對這個人來說 他真的是動用了自己的思考去發現了外部的世界 或者發現自己內部的某樣東西 這和pseudo thinking很不一樣 pseudo thinking看起來也像思考 有時候它甚至比真正的思考更流暢更有條理 也更像一個標準答案 但它並不一定真的屬於你 它只是穿過了你 然後從你的嘴裏說出來 這可能解釋爲什麼合理化和真正的思考不一樣 真正的思考是爲了靠近現實 而合理化卻常常是在事情已經發生之後 替自己的願望情緒和現實之間 找一個看起來說得通的解釋 如果說前面天氣預報的例子只是在講pseudo thinking 一個人以爲自己在思考 其實只是在重複外部的想法 我們接下來開始講的是一種更隱蔽的東西 pseudo feeling 也就是說有時候一個人不只是 想法可能不是自己的 連他的感覺也可能並不完全是他自己的 這裏他講了一個很日常的例子 一個人去參加party 他在party上看起來非常的開心 他很健談很愛笑也顯得非常的友好 從表面上來看他似乎非常享受這個夜晚 離開的時候他帶着一種友好的微笑 說自己過得非常愉快 門在他身後關上 這時候如果我們繼續看他的臉 就會發現一個很短暫的變化 那個笑容消失了 他的臉上出現了一種很深的悲傷 甚至有一點絕望 但這個表情只停留了幾秒鐘 很快他的臉又恢復成平常那種習慣性的 像面具一樣的表情 他上了車 他開始回想剛纔的聚會 他想自己有沒有給別人留下好的印象 他也想自己剛纔到底是不是真的開心 但他並不能真正回答這些問題 因爲在聚會上的那個開心的自己 看起來太自然了 自然到連他自己都不覺得那有什麼問題 那天晚上他做了一個夢 夢裏他回到了戰爭中 他接到命令要穿過敵人的防線 進入敵方的總部 他穿上了一套德國軍官的制服 可到了敵方總部以後 他發現那裏竟然非常的舒適 周圍的人也對他非常友好 但越是這樣他越是緊張 因爲他知道自己是一個間諜 他害怕別人發現他不是他們中的一員 這時候一個年輕的軍官走過來 好像對他格外友好 他對他說 我知道你是誰 然後又告訴他 只有一個辦法可以脫身 講笑話 讓大家都笑起來 讓他們被你的笑話吸引 就不會再注意到你 於是他開始不停地講笑話 他講得越來越多也越來越用力 一開始這好像真的有效 那些人開始大笑 可慢慢地他們也開始懷疑 他越努力讓大家笑 越顯得不自然 他越想掩蓋自己 越像一個正在暴露的人 到最後他感受到一種強烈的恐懼 他受不了了 突然從椅子上跳起來 那些人開始追他 接着夢裏的場景突然變了 他坐在一輛電車裏 電車停在了他的家門口 他穿着一套普通的西裝 這時候他鬆了一口氣 因爲他意識到戰爭結束了 第二天如果我們去問他 這個夢裏的東西讓他想到了什麼 他會慢慢說出一些關聯 那個德國軍官的制服 讓他想起前天晚上party上的一個客人 那個人說話有很重的德國口音 他記得在party上有點被那個人惹惱了 因爲他一直想給那個人留下好印象 但那個人似乎沒有怎麼理他 夢裏那個舒適的敵方總部 也讓他想到前一天晚上的聚會場所 他看起來很舒服也很體面 但在夢裏這個舒服的地方 變成了敵人的陣營 他還想起自己在party上其實很擔心 他很想給某些人留下好印象 有些人對他的直牙很重要 有些人的評價讓他非常在意 甚至有一個人在他心裏像是某種上級 他說自己其實很不喜歡那個人對他的態度 但是在聚會現場 他幾乎沒有意識到這種不喜歡 他只是繼續表現的友好 風趣 輕鬆 夢把這些白天沒有被說出來的東西 用另一種方式說了出來 他在party上表現出來的是快樂 健談 和群 但夢裏出現的是緊張 恐懼 敵意和恥辱感 以及一種我不屬於這裏的不安全感 我好像不屬於這裏 我好像隨時會被識破 但這個例子最刺人的地方在於 這個人其實並不是什麼極端的個案 他只是去參加了一個普通的party 他想表現的得體一點 想給別人留下好的印象 想被喜歡 也想讓自己看起來輕鬆自然和群 這些東西我們都不陌生 這種開心可能是一種社交姿態 一種爲了讓別人舒服 也讓自己安全下來的表演 他的笑不完全是假的 但也不完全是真的 他遮住了他當時真正感受到的東西 焦慮 憤怒 恐懼 還有不被喜歡的羞恥 這就是pseudo feeling最微妙的地方 一個人可能在某些場合裏表現得很開心 甚至他自己也相信自己很開心 因爲那個場合要求他開心 他應該開心 應該享受 他應該顯得受歡迎 於是他就按照那個應該有的感覺去感覺 或者說他學會了表現出那種感覺 但夢會把另一個層面打開 夢沒有直接說你不快樂 他只是把party變成了敵營 把社交變成了僞裝 把講教化變成了求生 把友好的人群變成了隨時可能識破他的審判者 所以這個例子真正可怕的地方 不是這個人做了一個奇怪的夢 而是白天那個看起來最正常最快樂最合群的自己 可能恰恰不是最真實的自己 如果想法可以被借來 感覺也可以被借來 如果一個人可以用別人的語言說出自己的觀點 他也可能用別人期待的方式感到自己的快樂 一個人最大的幻覺也許是 他以爲自己想要的 真的是自己想要的 這也是弗洛姆在這一章裏最鋒利的地方 這是我們對自己最深的一種誤解 我們總覺得自己的決定是自己的 我想走這條路 我想成爲這樣的人 我想過這樣的生活 我想要穩定 我想要成功 我想要被認可 我想進入一種看起來正常體面安全的生活秩序裏 那弗洛姆提醒我們 很多決定其實並不完全是從我們自己內心長出來的 他們常常是從外部被建議被暗示被期待出來的 而且他們很少直接以命令的形式出現 更多時候他們會變成一些很日常的話 你也該穩定下來了 你也該考慮以後了 大家都是這麼過來的 到了這個年紀總要有個結果 這份工作不錯就別瞎折騰了 這個選擇挺體面的 沒什麼不好 這些話單獨聽起來都不嚇人 甚至聽起來很正常 很爲你好 但是當他們一層一層壓下來 一個人很容易慢慢分不清 這是我真正想要的 還是我只覺得自己應該想要 弗洛姆有一句話非常準確 他把別人期待他想要的東西 誤認成了自己的願望 比如結婚 這裏的問題當然不是婚姻本身 而是這個願望到底是從哪裏而來 有些人並不是被誰綁着去結婚 他可能覺得自己是願意的 是主動的 是經過考慮的 但真正推着他往前走的 也許是父母的期待 是周圍人的節奏 是年齡的壓力 是一種再不這樣 好像就不正常了的感覺 然後這些外部的東西 慢慢會進入他的身體裏 最後他也會覺得 我想結婚 我想安定下來 我想完成這件事情 可是到了某一個時刻 他可能會突然開始慌 可能是在婚禮前 可能是在真正要做決定的那一刻 可能是在某個很普通的夜晚 他突然感覺不對 但這種不對很快又會被壓下去 因爲現實已經推到這裏了 責任感 面子 安排 關係 成本 都會把人繼續往前推 最後他還是完成了那個決定 並且告訴自己 這是我自己的選擇 這就是機械性從衆最深的一層 它不只是製造pseudo thinking 也不只是製造pseudo feeling 它還可能慢慢製造出一個pseudo self 一個看起來很有想法 有感受 有選擇 有生活方向的我 但是這個我可能是外部的期待 他人的評價 責任 壓力和社會標準 一點點拼出來的 所以這一節最難的地方在於 我們不能只問我有沒有自由 我們還要問 那個正在使用自由的我 到底是不是真的在場 當我說我想要的時候 這個我究竟有多少是我自己 好了 這一集先講到這裏 下一集我想繼續講 弗洛姆在這一節裏提到的另一個夢 有時候白天的我們很會解釋自己 但夢不一定配合我們 它可能會把另一個願望 另一層恐懼 甚至另一層不願承認的自己 慢慢暴露出來 所以下一節我們繼續講 當一個人連自己想要什麼都不確定時 夢會不會暴露出另一個自己 那麼我們下期再見