Chuyện Gì Xảy Ra Khi Ăn Rau Diếp Cá Mỗi Ngày | Dược Sĩ Lan

Rau diếp cá, chắc hẳn nó là 1 loại rau mà rất là quen thuộc đối với chúng ta rồi đúng nhỉ Bởi vì nó có cái mùi vị đặc trưng Nên là 1 số người, nếu như mà chúng ta ăn lần đầu Thì chắc hẳn là chúng ta sẽ cảm thấy là nó hơi khó ăn 1 tí Giống như kiểu Gèxinan ngày xưa Thì khi mà ăn lần đầu thì cảm giác nó có cái vị tanh và rất khó ăn Nhưng mà sau khi mà ăn 1 vài lần rồi Thì Gèxinan thấy là ăn nó rất là ngon Và bây giờ thì lại rất thích ăn cái loại rau này luôn Thế nên là ai mà chúng ta chưa thử ăn rau diếp cá Bởi vì nếu như mà chúng ta ăn được cái rau diếp cá thường xuyên Hay là chúng ta uống được cái nước ép của nó thường xuyên Thì chúng ta sẽ bất ngờ với những cái lợi ích mà nó đem lại cho sức khỏe của chúng ta đấy Theo các cái nghiên cứu của y học hiện nay Thì trong cái rau diếp cá nó có chứa 1 cái chất có tên là Decaloinacetandehyde Thì đây là 1 cái chất nó mang tính kháng sinh Vì vậy nó sẽ có cái tác dụng đó là kháng khuẩn Và nó ức chế tụ cầu, liên cầu, phế cầu, E.coli Mà giúp cho chúng ta có thể là tiêu diệt được những cái kí sinh trùng và lấm Bên cạnh đó thì chúng ta có thể thấy Là trong cái thành phần dinh dưỡng của rau diếp cá Nó còn chứa rất là nhiều các loại vitamin và khoáng chất tốt cho cái cơ thể của chúng ta Chẳng hạn như là vitamin A, vitamin B, vitamin C, protein, canxi, sắc, cali, chất sơ Và rất là nhiều những cái chất chống oxy hóa Thế thì với những cái thành phần dinh dưỡng nó rồi rào như vậy Nên là cái rau diếp cá khi mà chúng ta ăn được Thì nó cũng là mang lại cho chúng ta rất là nhiều những cái lợi ích tuyệt vời Cái tác dụng đầu tiên của rau diếp cá Có thể là rất là nhiều người ở đây chúng ta đã biết và chúng ta đang áp dụng rồi Đó chính là nó giúp cho chúng ta có thể là thanh nhiệt giải độc cho cơ thể Thế thì chúng ta có thể là sử dụng cái rau diếp cá Để là chúng ta làm sạch cơ thể và giải cái độc tố cho gan Hay là trong một số những trường hợp khi mà chúng ta bị sốt, viêm họng Hay là chúng ta bị nhiệt miệng Thì chúng ta cũng có thể là sử dụng cái rau diếp cá này Đối với trẻ con ấy Thì khi mà trẻ con bị sốt Thì chúng ta có thể là chúng ta dã cái rau diếp cá ra Dã cái lá ra Sau đó chúng ta chất nấy cái nước và chúng ta cho uống Còn đối với người lớn thì chúng ta có thể là chúng ta nhai trực tiếp cái lá rau diếp cá Thì nó sẽ giúp cho chúng ta là giảm được cái tình trạng sốt và cái tình trạng viêm họng nó rất là nhanh Theo là cái tác dụng số 2 của rau diếp cá Mà có lẽ là rất ít người chúng ta biết đến Đó chính là nó có thể hỗ trợ điều trị cái bệnh tiểu đường cho chúng ta Thế thì đã có một số những cái nghiên cứu thì người ta cũng đã chỉ ra rằng Đó là khi mà chúng ta ăn được cái rau diếp cá đầy thường xuyên Thì nó sẽ giúp cho chúng ta là kiểm soát được cái lượng đường trong máu nó tốt hơn Nên là đối với những người mà chúng ta đang có những bệnh bí về tiểu đường nó sẽ cực kỳ tốt Và trong cái rau diếp cá thì nó còn chứa rất là nhiều những cái chất chống ôi si hóa nữa Nên là nó sẽ giúp bảo vệ cái tế bào bê ta của đảo tụy Tránh khỏi những cái tổn thương, những cái biến chứng do tiểu đường gây ra Thì đấy chính là cái tác dụng thứ 2 của cái rau diếp cá Tác dụng thứ 3 của rau diếp cá Đó chính là nó giúp lợi tiểu, giảm cái tình trạng liên quan tới tiểu rắt, tiểu buốt Trong cái rau diếp cá ấy thì nó có chứa cái hàm lượng cali rất là cao Và đây là một cái hoạt chất vô cùng quan trọng để nó giúp làm tăng cái sự sản xuất nước tiểu Nên là nó sẽ giúp cho chúng ta là sẽ lợi tiểu hơn Một số những cái trường hợp mà chúng ta bị tiểu rắt, tiểu buốt ấy Thì chúng ta có thể là ăn trực tiếp cái lá của rau diếp cá Hay là chúng ta uống cái nước ép rau diếp cá Cái tác dụng thứ 4 của rau diếp cá Đó chính là nó giúp tăng cường cái hệ thống miễn dịch trong cơ thể của chúng ta Khi mà chúng ta bị ốm ấy thì chúng ta thường bảo là lên ăn cam hay là uống nước cam Để nó nhiều vitamin C giúp cho chúng ta nhanh khỏi ốm hơn Tăng cường cái hệ thống miễn dịch cho chúng ta, đúng nhờ Thế nhưng mà trong cái rau diếp cá ấy Thì cái hàm lượng vitamin C nó còn cao hơn cả là trong cái quả cam của chúng ta Ví dụ như là trong 100 cam của cái rau diếp cá Thì nó sẽ cung cấp cho chúng ta là 68mg vitamin C Nhưng mà trong 100 cam của cái quả cam ấy Thì nó chỉ cung cấp cho chúng ta cỡ là 40mg vitamin C thôi Thì có thể thấy là cái hàm lượng vitamin C trong cái rau diếp cá Nó cao hơn trong cái cam của chúng ta rất là nhiều Vì vậy trong những trường hợp mà chúng ta bị ốm Thì chúng ta cũng có thể là ăn cái rau diếp cá hay là uống cái nước ép rau diếp cá Thì nó sẽ giúp cho chúng ta là có thể nhanh khỏi ốm hơn Tăng cường cái hệ thống miễn dịch cho chúng ta Ngoài ra thì cái rau diếp cá nó còn giúp tăng cường cái hệ thống miễn dịch trong cơ thể của chúng ta Bằng một cách khác nữa đó là nó sẽ kích tích sản xuất ra nhiều cái tế bào lympho Và cái tế bào vẹt cầu hơn Và đây đều là những cái tế bào mà nó đóng vai trò cực kỳ quan trọng Trong cái hệ thống miễn dịch tự nhiên của cơ thể chúng ta Ngày nay khi mà xã hội của chúng ta càng ngày càng phát triển Thì chúng ta có thể thấy là rất là nhiều người chúng ta Có những cái vấn đề liên quan tới ung thư đúng nhờ Thế thì khi mà chúng ta ăn được cái rau diếp cá này Thì nó còn đem lại cho chúng ta một cái tác dụng vô cùng tuyệt vời nữa Đó chính là nó sẽ hỗ trợ phòng ngừa các cái vấn đề liên quan tới ung thư Bởi vì trong cái rau diếp cá ấy Thì trong cái thành phần của nó Nó sẽ có chứa rất là nhiều những cái chất chống oxy hóa mạnh Và chính những cái chất chống oxy hóa đấy Thì nó sẽ giúp bảo vệ các cái tế bào trong cơ thể của chúng ta Tránh khỏi những cái tác nhân từ bên ngoài nó xâm nhập vào Nó gây tổn thương Hay là chống lại những cái gốc tự do gây tổn thương các cái tế bào của chúng ta Và chính nhờ như vậy nên là nó sẽ giúp chúng ta là hỗ trợ Phòng ngừa những vấn đề liên quan tới ung thư Và đặc biệt đó là nó giúp ngăn chặn và làm chậm Cái quá trình phát triển của các cái tế bào ung thư trong cơ thể của chúng ta Đặc biệt đó là ung thư trực tràng Ung thư vú Hay là ung thư tuyến tuyệt miệt Như vậy thì chúng ta có thể thấy là cái rau diếp cá Nó đem lại cho chúng ta rất là nhiều những cái lợi ích tuyệt vời đúng nhỉ Cái đầu tiên đó là nó sẽ giúp cho chúng ta có thể là thanh nhiệt giải độc Tốt cho những trường hợp mà chúng ta bị nhiệt miệng Thứ 2 đó là nó sẽ hỗ trợ điều trị cái bệnh về tiểu đường cho chúng ta Bởi vì nó sẽ giúp kiểm soát cái đường huyết tốt hơn Thứ 3 đó là nó sẽ giúp lợi tiểu Và nó sẽ giúp làm giảm cái tình trạng liên quan tới tiểu dắt, tiểu bút cho chúng ta Thứ 4 đó là nó sẽ tăng cường cái hệ thống miễn dịch Và nếu như mà chúng ta bị ốm thì chúng ta sẽ là nhanh khỏi hơn Và cái thứ 5 đó là nó sẽ hỗ trợ phòng ngừa các vấn đề liên quan tới ung thư cho chúng ta Bởi vì nó sẽ cung cấp những chất chống oxy hóa rất tốt cho cơ thể Ngoài những cái tác dụng đó ra thì trong một số những trường hợp Chúng ta cũng có thể là sử dụng cái rau tiếp cá Để hỗ trợ điều trị các cái bệnh lý về ho, phim phổi Rồi các bệnh lý về chĩ, táo bón Và một số chị em cũng có thể là sử dụng cái rau tiếp cá Để giúp làm giảm cái tình trạng liên quan tới mụn nữa Thì sử dụng nó sẽ rất là hiệu quả Rau tiếp cá thì cái cách sử dụng nó sẽ rất là đơn giản Chúng ta có thể là ăn sớm giống như kiểu là một cái loại rau thơm trong cuộc sống hàng ngày Hay là chúng ta cũng có thể là ép nước ra để chúng ta uống Rồi một số người chúng ta cũng có thể là phơi khô Sau đó chúng ta hãm thành trà để uống hàng ngày thì cũng không sao cả Nhưng mà khi mà chúng ta ăn cái rau tiếp cá ấy Để đảm bảo được cái sức khỏe nó tốt nhất Thì chúng ta cần phải có một số những cái lưu ý như thế này Cái lưu ý đầu tiên nó sẽ về cái liều lượng khi mà chúng ta sử dụng Thế thì một ngày nếu như mà chúng ta sử dụng cái rau diếp cá tươi ấy Cái rau diếp cá tươi ấy Thì chúng ta chỉ lên sử dụng khoảng từ 20 cho tới 40 gram thôi Có thể là chúng ta ăn trực tiếp hoặc là chúng ta ép nước ra chúng ta uống Nhưng mà cái liều dùng nó chỉ là 20 tới 40 gram thôi Còn nếu như mà cái lá diếp cá khô mà chúng ta đun thành trà chúng ta uống Thì mỗi ngày cái liều nó chỉ từ 10 cho tới 12 gram cái trà khô đấy thôi Cái lưu ý thứ 2 đó là trong cái thành phần của rau diếp cá Thì nó có cái hàm lượng vitamin C rất là cao Trong 100 gram rau diếp cá thì nó cung cấp cho chúng ta là 68mg vitamin C Nó cao hơn cả là trong cái quả cam Nên là khi mà chúng ta ăn cái rau diếp cá ấy Thì chúng ta hạn chế là ăn bốc đói Bởi vì nó có thể là gây hại cho cái dạ dày Và 1 cái lưu ý cuối cùng nữa Đó là cái rau diếp cá thì nó có tính hàn Nên đối với những người mà bụng yếu, chân tay hay bị lạnh Hay là chúng ta có thể chặn hàn Thì tốt nhất chúng ta không nên ăn cái rau diếp cá Hay là uống cái lước ép rau diếp cá sau 10h tối Ok, đây chính là 1 số những cái chia sẻ của Zixi Lan trong cái video ngày hôm nay Mong rằng qua video hôm nay Thì chúng ta sẽ biết cách sử dụng cái rau diếp cá làm sao để nó đem lại cái hiệu quả cao nhất Hẹn gặp lại mọi người trong những video tiếp theo, bye bye Chúc mừng các bạn đã xem hết video của Zixi Lan ngày hôm nay Để tránh bỏ lỡ các cái video tiếp theo Các bạn có thể đăng ký kênh của Zixi Lan ở hình tròn chính giữa Các bạn cũng có thể xem các cái video khác của Zixi Lan ở phía bên tay trái và phía bên tay phải Hẹn gặp lại các bạn trong những video tiếp theo