你听过拉拉吗?想要成为真正的拉拉,必须要经过一番风吹日晒 # 美食 # 地方特色美食 # 拉拉 # 舌尖上的味道 # 藏族美食

舌尖上的味道
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11 觀看·2026年8月26日
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拉拉
這名字還挺特別的
對
拉拉是什麼呀
這麼多拉拉呀
這畫面其實還挺美的
想要做好真正的拉拉
並不容易
不僅耗時耗力
還極其考驗耐心與天賦
你很有天賦
是吧
我也可以來做拉拉了
對 你也可以做拉拉了
拉拉
一種來自甘南高原的
藏族百年奶食珍品
也被譽爲藏式奶酪
甘南藏族自治州
地處青藏高原東部邊緣
自古以遊牧放牧爲生
做地道拉拉
只選高原縣擠的新鮮毛牛奶
光是擠奶
就夠你懷疑人生
就捏就行嗎
這個太難了
以前就喝牛奶了
沒有想到自己還能擠
有戲
擠出牛奶的乳汁含量
必須達到5.5%以上纔算合格
擠好的牛奶還需靜置一整天
等它自然發酵變酸
酸牛奶上鍋
以文火慢熬
牛奶在酸和熱的共同作用下
迅速凝固
其間需用勺子不停攪拌擠壓
倒掉酸水
直到捏出一坨光滑的奶團
但這還不是拉拉
這還不是拉拉
我們的拉拉最後還真得拉一下
它得拉一下
對
怎麼拉呀
拉拉的精髓
全藏在這門手工撐拉的老手藝裏
雙手攥緊奶團
均勻發力
反覆延展
直至一兩米長的薄片
拉拉的名字便來源於此
拉完還不算完
要想成爲真正的拉拉
還要經歷風吹日曬
甘南氣候乾燥
日照充足
是天然的風乾場
將奶條掛在木架上
晾足四五天
正宗的拉拉纔算真正成形
拉拉奶香濃郁
入口微酸
折成小塊泡進酥油茶
是藏族待客的標配
也可以當做零食直接食用
晾乾之後的拉拉它其實是有一定的硬度的
泡軟之後吃起來
奶味特別的濃郁
從新鮮牛奶到美味小食
每一條拉拉
都藏着甘南藏族人世代不變的溫柔
