洋蔥不要炒著吃也不要涼拌了,淋入2個雞蛋,天天吃都不膩,真香

小廚房的密碼
29 位粉絲
27 觀看·2026年10月15日
AI 生成·可能包含錯誤
視頻概述
AI 生成這段影片分享了一款營養豐富且孩子喜愛的洋蔥蔬菜煎餅做法。透過將洋蔥、胡蘿蔔、土豆和青椒切絲,混合雞蛋與面糊,最後在電餅鐺中烙至金黃,將多種蔬菜巧妙結合,不僅能去除洋蔥的辛辣味,還能提供豐富的營養,是一款適合全家享用的美味健康料理。
大家好,我是墨墨媽媽。
洋蔥不要總是炒着吃,或涼拌了。
今天給大家分享一個新做法。
往裏面淋入兩個雞蛋,真的太香了。
出鍋孩子搶着吃,一起來看看吧。
首先準備一個洋蔥,切去頭和尾。
然後再從中間切開一分爲二,再改刀一分爲四。
切好之後放入大碗中。
接着往裏面加入一勺食鹽。
再倒入清水,沒過洋蔥。
然後下手抓拌一下。
將洋蔥放在淡鹽水中浸泡十分鐘。
可以有效地去除一部分辛辣味。
這樣等會兒再切的時候就不會辣眼睛了。
下面再來準備一根清洗乾淨的胡蘿蔔。
用削皮刀削去外皮。
接着再把胡蘿蔔切成薄片。
儘量給它切得均勻一些。
切片後再改刀切成粗粗的細絲。
儘量切得細一些。
切好之後放入碗中備用。
再來準備一個青椒,切去辣椒把。
然後再用刀從中間片開。
再把裏面的辣椒籽取出來。
接着改刀切成三釐米左右的長段。
然後再把辣椒切成細絲。
儘量給它切得均勻一些。
切好之後放入碗中備用。
再來準備一個去皮的土豆,切成薄片。
儘量切得薄一些。
切片後再改刀切成細絲。
也不用切得太細,儘量切得均勻一些。
土豆絲切好之後放入清水中。
再滴入少許白醋。
然後用筷子攪拌均勻。
這樣做可以防止土豆氧化變黑。
攪勻後先放一邊備用。
再來準備一個漂亮的小碗,打入兩個母雞蛋。
然後用筷子給它攪散開。
把蛋黃和蛋清攪拌至融合在一起。
儘量多攪拌一會兒。
最後攪拌成像這樣,先放一邊備用。
洋蔥泡好後,把它放在案板上。
再改刀切成洋蔥絲。
洋蔥的營養也非常豐富。
特別是紫皮洋蔥,它含有較多的花青素。
多吃一些對我們的皮膚非常好。
切好之後,再下手把洋蔥絲抖散開。
全部抖散之後,把它放入大碗中。
然後再將洋蔥整理平整。
接着把蛋液直接倒入洋蔥絲裏面。
然後用筷子充分地攪拌均勻。
讓洋蔥絲都能均勻地裹上一層蛋液。
攪拌均勻後,把切好的胡蘿蔔絲倒進來。
切好的土豆絲也倒進來。
辣椒絲也倒進來。
開始調味,加入一勺食鹽。
一勺胡椒粉。
然後用筷子攪拌均勻。
把所有的食材攪拌至混合在一起。
拌勻之後,放一旁靜置使食材入味。
接下來再準備一個碗。
往裏面加入三勺麪粉。
再加入一勺食鹽,入個底味。
然後用筷子充分地攪拌均勻。
接着再準備一百克左右的清水。
一邊倒,一邊用筷子攪拌。
這樣可以防止麪糊過稀或者過稠。
儘量少量多次地加入清水。
最後攪拌成像碎奶一樣的麪糊就可以了。
然後把這個麪糊直接倒入菜糊裏面。
接着用筷子攪拌均勻。
讓所有的食材都能均勻地裹上一層面糊。
朋友們視頻都看到這裏了。
如果覺得我的視頻對你有幫助的話,
就動動你發財的小手給我點個贊吧。
你的每一個點贊和留言都是我前進的動力。
感謝大家一直以來的支持與鼓勵。
最後拌成這個樣子就可以了。
接下來準備一個電餅鐺。
倒入適量的食用油,然後用刷子刷均勻。
接着再把攪拌好的菜糊倒進來。
先用筷子將菜糊攤開。
然後再用鏟子鋪平整。
接着再撒上一層白芝麻。
再撒上一些黑芝麻。
增加香味,而且還更加好看。
然後蓋上蓋子開大火烙制。
大概四分鐘之後打開蓋子。
這個時候餅的底部已經烙制定型了。
然後我們再給它翻個面。
把另一面也給它烙制金黃。
繼續蓋上蓋子烙制。
兩分鐘之後再將餅翻個面。
哇,金黃金黃的,看着就非常有食慾。
烙制像這樣,用鏟子壓能夠快速回彈,
就說明烙熟了。
這樣做出來的煎餅搭配了各種食材,
營養非常的豐富,吃起來特別的美味。
就連挑食的孩子都搶着吃。
好了,今天的視頻就分享到這裏,
我們下期再見。
