🎯遠離惱人失眠?中醫幫你睡好覺!(完整版) #楊雅心副院長 #新悅中醫【主治診療 穴道按摩】

Dr.Nice陳潮宗中醫頻道
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Dr.Nice(宜蘭)新悅中醫診所楊雅心副院長,分享睡眠的重要性,與改善失眠問題的方法。
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好好睡覺很重要喔!
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視頻概述
AI 生成楊雅馨中醫師分享失眠的分類與中醫治療方法。失眠分為難以入睡、易驚醒及睡眠破碎三類,可對症使用溫膽湯、天王補心丹、酸棗仁湯、養心湯或歸脾湯治療。此外,透過針灸放鬆頭皮肩頸,或日常按摩神門穴與內關穴,皆能安定心神,有效改善睡眠品質。
