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打呼嚕突然沒聲音,反而更危險?醫師:這4個因素,讓你睡覺更容易缺氧!【Dr. Huang 黃醫師】|我不是黃藥師 |

黃醫師 Dr.Huang
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睡覺打呼嚕,突然安靜幾秒又猛吸氣?這個危險訊號,家人一定要知道!
我不是黃藥師。
我是黃醫師,我來告訴你中醫的真相。
【關於黃醫師】
中国中醫科學院,碩士畢業;
中國頂級中醫院,廣安門醫院,學習工作經歷;
中西醫結合執業醫師,15年執業經驗;
師承多位頂尖名老中醫,及第三代御醫傳人;
中醫行業20餘年,看診超十萬人次;
紐約執照針灸師
【在這裡你會看到】 · 中醫辟謠:揭穿養生圈的偽科學 · 真實案例:十萬+臨床看診經驗 · 中西醫結合:兩種視角看同一個病 · 国内多位名老中医真传:传统中医的真功夫
【看診預約】 黃醫師診所位於紐約州 Middletown 地址:71 E Main St, Middletown, NY 10940.
電話:(845) 381-1106
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⚠️ 免責聲明:本影片內容僅供一般健康衛教知識參考,無法取代專業醫師之面診、診斷或治療。若有個人身體不適或具體病症,請務必尋求合格醫療院所與專科醫師協助。
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你以爲睡覺打鼾是睡得香?錯,有些情況會發生生命危險
而且真正危險的是,正在打鼾的過程中,突然就沒有聲音了
然後又猛吸一口氣,繼續打鼾
家人聽到也不覺得有事
但是他可能剛剛經歷了一次危險的睡眠呼吸暫停
我是黃醫師,中西醫結合執業醫師
我就遇到過一個患者
他說每天早上醒來覺得頭暈疲勞,白天還睏倦
我看他脖子粗短,腹型肥胖
就問知不知道自己夜裏打鼾
他說知道,我讓他做睡眠監測
結果果然是有睡眠呼吸暫停
今天就講一下睡眠呼吸暫停
如果你早上醒來還覺得睏倦疲勞
一定要看到最後
正常情況下,我們睡覺的時候
呼吸道應該通暢
但是有些人睡着以後
咽喉部肌肉放鬆
舌根和周圍的軟組織向後塌陷
上呼吸道就被堵住
這時候胸部和腹部還在努力地呼吸
但是空氣進不來
這就是最常見的阻塞性呼吸暫停
臨牀上,一次呼吸暫停通常至少十幾秒鐘
有些患者一個晚上反覆出現幾百次的睡眠呼吸暫停
或者是低通氣的事件
每一次發生,身體就可能出現血氧下降,二氧化碳升高
隨後大腦啟動短暫的覺醒反應,讓呼吸道重新打開
患者可能猛吸一口氣,憋醒翻身,然後又睡過去
但是問題是,很多人根本不知道自己睡眠時被憋醒這些過程
你以為自己睡了一整夜
其實睡眠可能反覆被缺血缺氧打斷了幾百次
大腦也經歷了幾百次的缺血缺氧的狀態
造成大腦損傷,導致注意力記憶力的下降
脾氣也越來越暴躁
這也解釋了為什麼有些人明明睡了八九個小時
早晨起來還是頭暈頭痛口乾疲憊不堪
白天會想睡覺
很多患者以為自己只是身體虛
或者工作太累了
需要多休息,或者是吃點補藥
但是你根本不是缺少睡眠的問題
而是你的睡眠質量太差
正在被反覆的呼吸暫停破壞
什麼樣的人更容易出現睡眠呼吸暫停?
第一是肥胖
尤其是頸部的脂肪比較多
腹圍比較大的人
第二是下頜後縮
舌體的胖大
扁桃體肥大
或者是鼻咽部結構異常的人
第三是隨着年齡增長
咽部的肌肉張力下降
風險也會增加
第四是飲酒服用某些鎮靜安眠藥
可能會進一步加重睡眠呼吸暫停
但是大家一定要警惕鼾聲不規律
睡眠時被家人發現有憋氣,突然憋醒,以及白天的嗜睡
如果有這些表現,應該到睡眠專科去進行評估
到時做睡眠監測
中醫怎麼看這個問題呢
中醫雖然沒有睡眠呼吸暫停這一名詞
但是臨牀辨證的時候
有些患者表現爲脾虛痰溼
形體肥胖胸悶痰多舌苔厚膩
有些患者則是有陽虛溼熱氣滯血瘀
或者是其他的症候
中醫調理可以根據體質
從健脾理氣化痰等方面入手
改善相關的症狀
和整體的健康狀
對於輕中度的睡眠呼吸暫停中醫可以改善
但是對於中重度的患者,雖然中醫可以提高患者血氧含量
但是不能只靠中醫治療,需要持續的氣道正壓通氣
也就是呼吸機治療,這是重要的一線療法
最後我還要強調一下
讓家人關注一下自己是否有打鼾和睡眠呼吸暫停的情況
如果有的話儘快去專科檢查
下一集我告訴大家爲什麼呼吸暫停的人容易出現高血壓
冠心病中風心梗等情況
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