91歲名老中醫每日必喝的養生秘方 健脾補腎不痴呆!【活到一百歲】
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見證百歲老人的生命奇蹟
他是一位91歲高齡
仍堅持每週出診兩天的明朗中醫
吃了您時速度藥
這個是39號的中康蛋白
我這方子我一看
我也知道有效
從醫60多年
治療的患者有幾萬人
腔本質 想象經驗
他喜歡不按常理出牌
他醫術精湛 思維隱潔
老爺子很樂觀 特別認真
39歲的老婆很可愛
就像一個人家爺爺
他到現在他眼睛都不花
在自身的保養方面非常好
他擅長治療腫瘤和腸胃病
等疑難雜症
只比著做60多步獲獎無數
生活中每日一杯咖啡
看視頻 刷網頁 緊跟長悠
96了 比我大6歲了
還酷愛吃冰棍
我這一天是不是挺煩的
年近百歲卻面色紅潤
行動自如
累得慌嗎
不累 不累
一般當多少下
500
身為中醫大家的他
擁有著怎樣的養生意見
姨娘
進來吧 沒有手輪
打擾了 打擾了
聽說您愛喝這個百歲香
天上放點水
我給您倒了一箱
挺沉到房地上吧
沒事 沒事
您這體力可真好
這股勁
弟弟阿姨你好
看見你很多回
這是我女兒
來 吃冰棍和糖葫蘆
高老平時愛吃的
對 喜歡
好厲害了
很多老年人
吃點冰箱裡的水果都怕
這個也是個習慣
每個人習慣不同
我的脾胃比較好
春夏秋冬
涼的也可以吃
肛腸鐵胃
91歲的高老
究竟是如何練就
肛腸鐵胃的呢
走進高老的生活
我們發現他的日常養生方式
非常新潮
他每天習慣固定喝一杯
酸奶配咖啡
這是我的生活習慣
第二個就是
下午考慮一些問題
還要工作
一杯咖啡可以支持一下午
同時喝一個酸奶
也是增加一些營養
用高老的話說
他之所以在91歲的高齡
還能進享美食
得益於常年對胃腸的養護
脾胃為後天之本
實際上是代謝系統
因為氣血是一個脾胃生化之源
有氣血衝突的時候
對於你的長壽是肯定有好處的
起碼我現在91歲了
我還可以
我覺得我能活到100歲
中醫認為脾虛百病生
很多疾病的根源
其實是脾胃虛弱
而高老的強健脾胃
離不開他堅持了
近20年的一味祕方
90多歲的國家精明老中醫
他耳聰目明
身體十分地硬朗
現在還在堅持出診
他是怎麼做到的呢
高老說他每天都在堅持
飲用屬於自己的養生方
最關鍵的是他給患者
也用這個方式來提高免疫力
趕快拿起手機
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輸入養生方
來學習一下吧
您每天都會喝這個玉屏風
玉屏風是什麼意思
黨風的叫屏風
給它加個玉字
給它美化了
也給它強化了
玉屏風為600多年前的中藥名方
由防風 黃芪 白竹
三味中藥組成
在高老的口中
這三味藥有著神奇的功效
黃芪益氣生血
白竹的健脾和胃
也健脾
防風它有疏離肝氣作用
能夠提高人家抵抗力
這實際上就是提高免疫功能
可以少年的
對實際有益
特別是對腫瘤的病人
癌症的治療的口號是
免疫法項治療
所以我們提高免疫力
還能防癌
方子也就是這麼大
就是不超過12個藥
藥少利專
前三個藥就是
黃芪 白竹 防風
完了以後第二排
有沙癌細胞
第三有消脹的
開胃的這些作用
高老用調理脾胃
來增強抵抗力的前沿理念
讓他在治療腫瘤方面自成一派
現在99%都是腫瘤病人
來看病的
有一個2019年
買過一個病人
中毒的腸上體化生
下一步就是胃癌
對 然後他自己還有高血壓
20年
自己還有腎病
我覺得給大家看一看
就是這麼嚴重的
癌症病變的患者
我看到高老開的方子的
第一行就是一屏風
先在這個固本的基礎上
再去去血
吃了7次的湯藥之後
再去做複查的時候
他就沒有腸化
所以他也就不來了
除了每天早起
可以空腹喝一杯一屏風
高老每日的食譜也很特別
早上是豐富多樣的粗糧加牛奶
晚上是簡單的清水麵條
而每日最講究的就是午餐
我比較愛吃生的
黃瓜什麼東西
就是咔嘰咔嘰地吃
什麼菜上市了
買什麼菜就吃就行了
葷菜也就有點嚇人
或者有的時候清蒸鱸魚
這種天氣就別的少
就這小胡蘿蔔
但是胡蘿蔔吃起來就很好
豬蹄是
這個都是那個膠質性
不是沒有肥肉的
我吃的都是這種
這啥我吃啥
而且吃啥的都是好吃
就是有一種這個愉快感
生過氣嗎
生過
我這個老伴兒
她當時已經過去了
有的時候犯脾氣以後
失敗者永遠是我
我得道歉
對不起
對不起了
這就完了
這個家裡都是
所有的地方
都是我的健身房
起牀的時候
做做幾個運動
活動活動關節
這個和肘部
特別是兩個肩部
你練肌肉
完了以後呢
就可以慢慢起牀了
起牀來以後
先下兩個腿
我就是叫
這叫乾舒頭
就是刺激頭部的這個穴位
就是頭髮吐得少
揉一揉頭部
刺鼠可以自由的
完了以後
捏捏脖子
就是豐吃豐服
在這個時候呢
要吹打的腎素部位
使這個腎氣吃足
腎為先天之本嘛
先天可以養後又天
後天就只能是脾胃
是搓好呢還是打好
打 要打
要打
至少這五十下
腿部也要打一打
就是這樣也打一打
完了以後
也都這樣打一打
除了牀上的按摩操
高老還向我們介紹了
他自己每日增加肌肉力量的
健身方法
我們為您整理了
高老每日晨起時的按摩手法
您可以拿出手機
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在對話框內
輸入按摩來獲取
來到這個牀頭那個地方
好
這是怎麼健身啊
坐這個牀頭上以後
你看這樣也做活動
這樣啊
一般的二十三十四十
這樣的數字
中醫認為皮主四肢
所以高老將肌肉鍛煉
作為健脾健胃的重要一環
這個是鍛煉上肢的肌肉
就是老年人容易得肌少症
肌肉萎縮了
完了以後再做二十下
這個往後拉
這是撐腰
起來之後還是要抖動
全身要抖動
就不跳了
但是要抬腳
對
為什麼要抬腰
肩部 手部 腿部 踝部
都有運動量
高老總結他年輕百歲
還如此健康的原因
跟肌肉力量有很大的關係
他也想跟攝影師比試比試
小夥子
你過來看看我的肌肉
來吧 爺爺
你來體恤
好
爺爺太有勁了
爺爺好有勁
我從中學開始
就有這樣的習慣
運動都是第一的
第二個就是唱歌
抗戰的時期
空戰的時候
一有警報的時候
我們就趕緊拿著石包
就往北山跑
所以我現在跑得也很快
都是這樣鍛鍊的結果
唱歌 我的嗓音也比較高
或者是老師講課的時候
聲音還比較亮一些
您現在還能唱歌嗎
可以的
經常唱嗎
可以的
您唱一句 我聽聽
我給你唱幾句吧
就是今日離別故鄉
橫足著太平洋
奇蹟高唱輕揚
揮挫出我中華萬壽無疆
好 真棒 真棒
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走進老人的生活場景
高老年金百歲
卻依然精力充沛
對生活充滿熱情
就連工作日出發前
也是滿滿的儀式感
做一個大夫
整理這個內容
還有穿的什麼衣服
實際上這也是
對於患者的一個尊敬的儀式
可在上班之前
他還有工作要做
我來給你看看我的花園
高老孫年金百歲
卻依然有著老頑童的心態
在他的打理下
整個家都成了私人花園
這盆是徒弟
徒弟在我九十大壽的時候
讓他送來的
這一棵的時候
是我從別人帳號去
繳下一個字
養了幾年養成這樣
你看到這兒的時候
起起向上的一種感覺
尤其是這個綠蘿
這麼小一盆
慢慢繁殖 慢慢繁殖
你看這一個屋子
兩邊也都對上了
澆水和修理花的時候
是心情是最舒暢的時候
它會給你一些很奇特的感覺
這一瓶就夠了
你非得自己去養
還可以體會
走 上班去 上班去
剛下樓就遇到了忘年嬌
童星問起來高老
也不忘切磋切磋
風也大
礦泉水補充人體所需
微量元素
守護您的健康安全
本節目唯一指定用水
由真正天然礦泉水
水中貴族百歲山贊助播出
十五個病人
好好
高老師看病都特別認真
尤其初診病人
問的時間最長
人家跑得很遠來看病
在北京還是要吃住
都要花錢
完了以後
你得認真地給他看
而且要解決問題
高老師的這個理念就是
復診當作初診看
小病當作大病看
還未到候診時間
門診口已經坐滿了排隊的人
高老常年習慣
提前半個小時到診室
跟學生多交流交流
一是為了檢查作業
二是為了傳授經驗
高老將自己所學
傾囊相授
並跟他們分享
自己的新發現
他希望自己帶出來的弟子
都能有所建樹
我們將來也出書
每個人都得要
有一個成果拿出來
把他的多年的臨牀經驗
上升為理論
開拓了診療思路
針對患者的病症
特別是癌症
思路很清晰
靶子打得準
有問必答
而且會深入提升
跟醫師如臨突顯
白菊草
我問了幾個
但是我跟他說
沒聽過這個藥
白菊草並不是貴州藥
但是它最佳的一個療效
是止痛 抗癌
你看這兩個都重要
一般的就大夫不會用
就不用
其他這種還有
剛才心晃氣轉也好了
現在是不是覺得沒有勁
沒勁就好辦了
我們發現高老問診時
總是事無鉅細
把患者所有情況
都瞭解一遍
白大夫你好
你好你好
現在形勢還是不錯
形勢大好 越來越好
睡覺還可以吧
睡覺可以
我們交流有幾年了
有四年了
快七年了
七年了
這對老夫妻
分別患過乳腺癌和肺癌
他們已經連續找高老
拿了七年的湯藥調理身體
也跟高老成為了好朋友
咱們兩個不是重睡的
你比我大幾個月
所以現在的狀況是很理想
我覺得從你這個健康狀況
一百歲沒問題
婚禮能補了
一個上午
高老看每一個患者
都要花將近半個小時的時間
結束問診時已經錯過了午飯
習慣性的是這樣的
所以說沒有覺得是很疲乏
本欄目由
真正天然礦泉水
補充人體所需微量元素
守護您的健康安全
本節目唯一指定用水
由真正天然礦泉水水中貴族
百歲山贊助播出
您在做什麼呢
需不需要幫忙
我再給我父親包一個豬舌湯
這水我知道
這百歲山是真正的天然礦泉水
它是沒有經過人為加工的
經過研究也發現
它裡面富含多種
有益於我們身體健康的
微量元素
還有豐富的片硅酸
它能更好地滲透到我們細胞當中
來補充這個礦物質
這寫著GB8537
這串數字是什麼呢
就是天然優質礦泉水
水源的一個象徵
買的時候會有這個
身為中醫大家
高老的日常飲食中
也時刻蘊藏著
藥食從人的智慧
先包一下這個薏米
薏米可以清理濕熱
利水腎濕熱
健體可胃的
蓋上先煮20分鐘
高老酷愛喝豬蹄湯
而她家的豬蹄湯原料非常豐富
百合是一個養陰清肺的
能夠清心安神的
對睡眠也有好處
洗好了
放一塊是吧
好
把這個洗乾淨的豬蹄
然後一會兒就放在這個鍋裡
它一塊燉
做法也非常簡單
先將薏米仁
用高壓鍋煮熟
再放入熟豬蹄
百合
枸杞
並用蔥姜調味去腥
慢燉一個小時
就可以出鍋了
此時許久不下廚的高老
也主動請纓
要給女兒做一道
他最喜歡的菜
這是要做什麼好吃的呀
高老師
做豬爆羊肉
因為高學也吃
所以我就在學校的時候
找這個大師傅
都是高級的大師傅
來跟他們學
這些都是沒有錢買肉的
我只要來吃飯
就有這道菜
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探索長壽之鄉
當地風土人情
熟了嗎
熟熟了
就嚴格多了
嚴格多了
來我們把米飯
高老特別愛吃的豬腿
都是膠原蛋白
是吧
好香啊
從日常生活的
吃的內容
是三樣
它是化合物
像米麵 饅頭
這些都是
牛奶和雞蛋
還有脂肪
脂肪就是肉類
這三個要均衡一下
實際上這個營養
基本上已經都夠了
每天要換一換樣
每天換換樣
就是可以增加食慾
高朗
我給你猜一個
腦筋急轉彎
第二
如果有一張十塊錢
和一張五塊錢
掉在了地上
您先撿哪一張
就算
不對
兩張一起撿
對了
一起撿
YYDS你知道嗎
YYDS
也不知道
我要給你們出個難題
叫走花路
走花路心情好嗎
一帆風順
現在我呢
就是一帆風順
走花路學到了厲害
高朗認為
午睡可以消解疲勞
讓身體氣血通暢
所以他每天都堅持
睡一個小時的午覺
高朗
這臥室都跟我們的不一樣
有兩張牀
牀頭還有一個神祕的機器
這個牀是音樂牀
這是音樂牀
什麼是音樂牀
它是把這音樂
輸入到這個褥子裡頭
一邊聽著音樂就可以睡覺
四個睡月開睡的情況下
正好休息的就是一小時
也就夠了
在《皇帝內經》中有記載
五陰對著五臟
五臟就和你的健康相關了
有意思
你好比說你的身體不足
它就叫水陰
它就是說哪個臟息了以後
你就唱哪個音為主
你唱
你幫我們打開
讓大家聽聽
什麼音樂
這個是五陰裡頭的脾經
它這個脾音的時候是中後的
而且也慢慢延長的
多聽哪種樂器好一些
這個葫蘆聲
就是一個古代的樂器
它可以出的聲音
就是脾音的這個聲音
就是讓人的代謝功能增強
而涉流就是這樣
這個又是什麼音樂
這是腎經的音樂
是讀水
它的聲音比較深沉
而且平穩的一個感覺
我聽到有一些水流的聲音
對 像水流一樣
用音樂來調節
你的各個臟器和系統的功能
現在越來越受到重視
沒想到音樂竟還有如此功效
正確的享受音樂
可以舒神靜性 營養身心
所以聽到這裡
相信大家都跟我一樣
特別地好奇
到底哪五陰對應哪五臟呢
我們應該多聽什麼樣的音樂
或者什麼樂器演奏的音樂
對於心肝脾肺腎
是有養生作用的
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輸入音樂療法
四個字
一起來學習一下吧
剛老的健康體魄
得益於他每天都要進行
一個小時的鍛煉
為此他研究出了一套
既可以消解疲勞
又可以降血糖的好方法
我那屋還有一個按摩的牀
是有什麼作用
就是敲打以後
還有降血糖的作用
叫點擊的牀
降血糖的牀
高老前心研究中醫很多年
會根據骨脊
揣摩新的養生方法
《皇帝內經》中曾記載
按之則熱氣至
熱氣至而痛止
高老所用骨法經絡點筋
是基於對經絡和穴位進行叩擊
使氣血通暢保養臟腑功能
他的女兒繼承了理論
每週三次對高老進行叩擊
點筋錘為硅膠材質
大錘敲打上身
小錘敲打腿部和腳部
按摩的方法也非常簡單
首先找到肚脈
對兩條頰脊線進行敲打
其次敲打頸部
放鬆背部後
對背面腿部進行敲打
打通肚脈和下肢血液循環後
將對人脈進行疏通
中指點壓彈指
中腕下腕上腕神穴關元
各三下兩遍
神穴穴可以調節
糖尿病患者的氣血
關元穴可以改善糖尿病患者
手足發涼的問題
如果您想獲得
跟高老同款的點筋錘
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我們將隨機抽取
參與互動的觀眾
免費送出高老同款點筋錘
和按摩方法
這套點筋方法真的有用嗎
我們也對高老的血糖
進行了測量
屬於正常範圍
給大家看一個最新的吧
這是高老的血糖值
它就是三千二號的三千六點六
很好
三號九點八
對於九歲老人來說
也算是非常正常了
本欄目由
有我陪伴更健康的
京視健康APP冠名播出
這是一個寧波人
上個禮拜已經看過一次了
午間稍事休息
高老又開始了工作
除了面診
視頻遠程診療
也已經成為他診治的一種方式
什麼原因
其實情緒不好
家裡因素也有
工作也有點
它有一個賣診的
給你看一下賣相
好的
高老的工作方式
非常與時俱進
他打破了傳統的觸診靶脈
第一時間引進了遠程
懸絲診脈5D技術
通過儀器對患者
左右手腕的寸 關 齒
三步進行測量
讓即使遠在千里之外
也可以得到醫手的脈象信息
這是一個呈懸脈
呈懸脈
好
待會發給你
再繼續吃一下這個方子
好吧
那麻煩高老了
高老從醫六十多年
愛鑽研的個性
讓他突破了
很多醫學上的瓶頸
在中醫藥發展創新上
做出了積極的努力
他的團隊解決了
用水牛角取代犀牛角
製成中成藥的難題
參與了人工射箱的研製
等多項醫學項目
而在獲獎無數的背後
他一開始選擇學醫
卻是因為自己的母親
我的母親得了乳腺癌
西安做手術
後來我們實習在上海
我把她帶到上海
實習完了以後
又帶回北京
我一直帶著她
我當時的需要是
我說我也學醫
一定要把乳腺癌都治好
因為有了帶母親求醫的經歷
也讓高老體會到
失去親人的痛苦
自此他立志要成為一名醫生
而開始他學的並不是中醫
為了響應國家號召
高老參與了國家第一批
西醫學中醫的隊伍
我那時候就是一個想法
多學點東西
我的老伴還不同意
回來學的中不中 西不西的
他學西醫
因為已經報上名了
就去學了
學了以後我就發生興趣了
中醫還挺有意思的
高老先後師從趙炳南
劉鳳武 關佑波等多位名醫
執筆著作六十多部
作為一個醫生
就要醫者高尚
沒有任何的邪見
對一個人
好像對他家裡的人一樣
作為一個老師
我是傾難上手
作為一個學生
我就是要三心的二意
誠心 細心 耐心
是這個三心
二意是什麼呢
一個就是技藝
老師的話上一定要記得人心
第二個就是要
深一步地挖他的內在的因素
關老為什麼會畫畫
高一鳴嫌棄
什麼叫嫌棄
最得意的文生
在醫學事業上
高老潛心研究 榮譽繼承
但同時他卻也忽略了家庭
他們把所有精力
都貢獻給單位了
我們都不及他這些患者
又由於他那是醫院的
有名的筆桿子
我記得那會兒
就是每天晚上開一車
每天晚上都鋪案寫作
我們也不知道
他最後幾點睡的覺
但是他那幾年
就是出了好幾本書
然後給老先生那些總結經驗
高老對中醫的熱愛
到了癡迷的程度
沒日沒夜的工作
讓高老如今想來
對家人都十分內疚
合格的丈夫我有點兒愧疚
起碼照顧家裡頭的人少
因此我的老伴兒
確確實實是累垮了
尤其是他一個人
就做大外科的主任
要管整個的病房
那一段時間太累了
簡直是沒有辦法來講的累
不知道什麼意思
那個頭暈
啪一下摔倒了
從那起就昏迷十二年
一直都不醒
是個植物人狀態
一直到最後哭哭
他躺在一個玻璃的棺材裡頭
最後就去看他
他瘦了一點
但是打扮起來
紅嘴脣蒙得非常漂亮
越是特別漂亮的時候
我心裡越難受
覺得心裡很累
說不出來的那種感覺
特別的難過
當時我就哭起來了
我就說我對不起你
我對不起你
我心疼
給他擔心的一張像
擱在地上
天天能夠看著他
老伴兒走後
高老一直生活在愧疚中
也在盡他所能彌補家庭
他把女兒帶在身邊
手把手地
把她培養成了自己的接班人
所以高老
您覺得您最得意的門生
是自己的女兒嗎
是
真的
一般我父親從來沒有誇過我
幹嘛呢
我查書呢
查書呢
我看看
今天我在門診上看到一個病人
叫科亞氏病
九十多歲了還在學習
年近百歲的高老
是見證了那句話
活到老學到老
隨著記憶力的減退
高老養成了撿報的習慣
以便隨時翻閱
甚至每當看到
自己感興趣的內容
還會抄錄做筆記
這麼小的字您能看清嗎
看得清
我想給大家看
這不僅有高老的親手的筆記
然後摘錄的一些內容
還會用紅色的筆
因為醫學是一直在發展的
疾病的也是
你假如今天不看
你就等於落後了
在探訪中
我們知道了增強抵抗力的祕方
玉屏風
用小體量運動
也可以達到健脾的效果
也學到了降血糖的血位扣肌法
和如何用音樂調理身體
高老幾乎把中醫理念
滲透到了生活的方方面面
當問及他下一步的計劃時
他說他還要寫書
還要給學生準備筆記做科研
除了日常養生
高老對世界充滿好奇心和熱情
或許也是長壽的原因之一吧
24歲的高玉屏
我是91歲的高玉屏
你好
我知道你在人生的十字路口上
很迷茫
可以做一個以中醫為主的
中心結合的大夫
這也是醫學發展的一個方向
在這個道路上
自我鼓勵了虔誠的繼承
友誼創新
你就安心的去上北京去吧
加油