CARDIO BOXING - 5 minutes INTENSES à la maison
Envie de bouger, de transpirer, et de découvrir le cardio boxing ? Ce circuit de 5 minutes à faire à la maison et sans matériel vous fera découvrir les crochets, les directs, les squats et autres enchaînements de boxe dans la bonne humeur !
Si vous voulez aller plus loin et avoir un boost d’énergie et un corps tonique, retrouvez Roxane dès à présent dans le nouveau programme PRINTEMPS BY WELLSO : https://wellso.fr/shop/programmes/programme-wellso/programme-printemps-by-wellso/
Wellso, plus que du sport, un nouvel équilibre !
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00:00 : Introduction
00:17 : Echauffements
02:02 : Corps de séance - directs, crochets, squats, tipping
05:24 : Conclusion