穴道按摩 淡化斑點! 望月養肝法 紓解壓力讓肌膚回春光亮! 健康2.0 精華 吳明珠中醫師 彥寬老師 @tvbshealth20

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你的身體是健康
沒有這些痣的話
那我們還是有一些斑點
其實可以按摩的手法
把這些斑點給除掉
吳醫師
有些說我們這個臉上
很多的經絡會上來
所以說我們有時候洗完臉之後
除了觀察剛剛兩位醫師
我們有沒有什麼特殊的痣
目前沒有現在保出來了
對不對
那之外我們要好好保養
讓他這個血液循環好
經絡循環暢
那我們就比較不會亂長那些痣
尤其是在臉上要戒忍的
現在口罩拿下來了
那第一個痣
第一個方法我們就會用到什麼
我們眼睛
我們通常會長痣的地方
最討厭的地方大概都會在什麼
我們的顴骨有沒有
橫斑
還有我們的額頭有沒有
曬太陽
甚至有時候鼻子這邊也會
所以通常我們第一個穴道
我們就會用在我們的眼睛的周圍
那第一個穴道我們就用的就是
我們先把眉毛找出來
那眉毛的頭上面就是那個
這樣你按照那個眉毛的
前面那個就是一個凹陷點
那個就是我們的輾足穴
摸上去 輾足穴
然後沿著眉毛往後
到眉毛的尾端
這個叫做絲竹空
絲竹空
眉毛尾端
就是
然後你摸上去是不是有一個凹陷
那個也是絲竹空
再往下一點的時候
到我們的眼球
我們的眼外角
眼外角的時候
眼外角
那裡有一個瞳子瘤
眼外角在後面這裡
眼眶外面這個0.5吋的地方
等於算是眼眶這個地方
這樣按下的時候
你會覺得有點酸酸脹脹的
把它拉上去的時候
不要太硬扯它
有時候眼睛看得太
眼睛流眼淚的時候
按它也有效果的
然後再從這個地方往下
到我們這邊
這裡有個眼眶
眼眶下面
對著我們的眼珠的底下
這個地方是我們的什麼
這個叫做四白
當你用手摸的時候
你會發現
這個眼眶下面這樣慢慢的
在這個軟軟的肉裡面
你會發現有一個什麼
凹陷
這個就叫四白
那你聽這個名字就知道說
四白的意思就是說
四面八方明亮
所以按下去的時候
常常按的時候
不僅眼睛明亮
然後你的眼色也會明亮
然後再往上這裡
我們的眼內角這裡
眼內角這個叫精明
這個精明是跟我們的什麼
航光鏡有關係的
所以有時候你頭痛按一按
你就覺得很舒服
所以整個在按的時候
這個從這裡
內側眉毛內側外側
然後在我們的眼球
眼角外側
然後下面在上面
在按的時候
我們可以什麼
可以用指頭按壓
按壓
然後按上
然後休息吸氣放鬆
這樣讓它血液循環好
那也可以用什麼
刮痧板
但是麻煩了
在臉上的刮痧
請不要讓它出現什麼
痧點
不然到時候變成黑眼圈
那不關你的事
不要刮太大力
在洗完臉的時候
在用淨化液的時候
不要忘記了
蛋斑的一個好的穴道
每天都要給它練一練
所以這幾個穴道交給大家
如果你要遠離肝斑
就是要防曬
然後另外就是去睡覺
還有一招
還有一招可以教大家
大家看看彥寬老師的皮膚
整個都是透亮的
練氣功也可以幫我們除斑
對 我教回春宮二十五年
然後我一般在教
並不去強調皮膚
可是練了之後皮膚會變好
為什麼
因為回春宮
其中一個很重要
就是要通我們的肝經
好 那我先來講肝經的部位
從我們的大腳趾跟二腳趾
太蔥穴一路的上來
然後到我們的側面
肝要好 腎也要顧到
所以接下來教的這一招
把我的兩手都放在我的後腰
用頸骨穴放在腎書
頸骨穴放在腎書
然後這個是要望月的
所以先把你的右手
向左邊過來
然後眼睛要看遠處
吳醫師 吳院長就知道
因為肝開竅於目
你要通肝經
一定眼睛看遠處去 是
好 現在我們要看月亮囉
就把我的頭帶著身體轉過來
這個時候我的側面
整個都向上天
這個時候氣就通了
然後就慢慢的上來
搖搖出國
然後再把我的手放回我的這個腎書
再把右手向另外一邊
其實壓力很大的人
最容易臉部暗沉
為什麼 因為肝氣就會受阻
那肝氣不通的時候就會抑鬱
然後臉色就會開始變暗沉
你說這個叫望月功喔
對 這個叫望月
中秋節練比較好
是的 其實我在中秋節
以前古代講說
吃月餅看月亮 眼睛明又亮
實際上我在這個中秋節
會在月亮下會練這個功法
望月
因為它是一個補我們的這個身體
那同時動有很好的這個效果
好 那我現在來講一個
為什麼這個斑
很多人沒有辦法控制對不對
因為肝經到了我們生殖器這個地方
它轉了一個大彎
所以氣最容易在這個地方不暢通
你看我們上班都這樣做十個小時
對不對
那我們再來看一下
這個望月書肝有什麼樣的功效
當我轉過來的時候
你有沒有發現
側面全部都打開了
所以這個對女性的婦科
還有男生的壯陽
也同樣有功效
然後它就會讓你的皮膚
開始會變光亮
所以如果你生氣過後
或者辦公室坐久了
你覺得全身好像都不舒暢
就可以練這個功法
那這個的目的
其實一開始不是為了臉上
因為會來找我的
沒有人是顧臉
他都是顧命 你知道
因為肝也不好 腎也不好
那怎麼辦
除了看醫生以外
那你自己也可以動一動
那透過氣功疏通你的氣血
那你看我的皮膚
各位坐在辦公室
辦公的朋友
沒事沒事就起來望月一下
可以顧你的肝
又可以顧你臉上的皮膚
