20 Min TOTAL BODY / no equipment 🐚

INSPO BY @madfit
Quarto giorno di quarantena sempre positivi e attivi!⚡️
E come promesso a grande richiesta da voi ecco un bel circuito total body di 20 minuti da fare a casa senza alcun bisogno di attrezzatura!
Ogni esercizio viene eseguito per 45 secondi con 15 secondi di pausa!
Avete ragione,devo ancora inserire un bel timer e spiegarvi tutti gli esercizi del circuito prima di eseguirli insieme!
Work in progress together 💪🏼
Buon allenamento!🔥

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Un saluto 😘
Giulia