15 Min ARMS / no equipment 🐚
4 Visualizzazioni video·18 giu 2023
INSPO BY @madfit
Un quarto d’ora ben fatto a corpo libero senza necessità di pesi può essere un ottimo allenamento per tonificare braccia e spalle!💪🏼
In questo caso avrete solo bisogno di appoggiarvi ad una parete e seguirmi per 15 minuti!
45 secondi di esercizio con 30 secondi di pausa.
Let’s gooo⚡️
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Un saluto 😘
Giulia