#근력운동 #다이어트운동 #근감소증 얼마 전 EBS 에서 함께 진행하여근력 강화에 아주 큰 효과를 본 운동들을10분 정도하여 영상 제작하게 되었습니당 ㅎㅎ운동은 항상 나에게 맞게, 아프지 않게 진행 해 주세용!! ㅎㅎ
