КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В БЕДРЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?

[музыка] Добрый день друзья с вами канал жизнь без боли Я Андрей городно сегодня мы продолжаем разбираться в бесконечном числе вопросов связанных с лечением боли я напомню что на нашем канале выложено огромная количество видео которое в 90% случаев поможет вам разобраться с даже не посещая доктора хотя бы предварительно А сегодня мы разбираемся в частно и сегодняшнее видео навеяно вашими вопросами и комментариями которые вы нам оставляете Большое спасибо вам за это спасибо за ваши реакции Давайте немножечко разберём как правильного такой человек такой Женя как и Шиб в домашних условиях [музыка] поехали мячик твёрдый мячик который убирает триггерные точки и как бы разминает мышцу вы его можете применять Вообще практически в любой области это просто это просто вы берёте какую-то поверхность горизонтальную или вертикальную зависимости от места Ну например в области лопаток конечно же нужна стена и вы должны приезжать лопаткой свою больную мышцу к стене и её размять раскатать если это как в нашем с вами случае если это ягодица то Это должен быть пол и вы прокатывает ную точку своё уплотнение в области мышцы больной и делать это регулярно кстати говоря вместо мячика может использоваться простая пластиковая бутылка наполненная водой Это совершенно бесплатно и очень эффективно Попробуйте вам понравится Это такой знаете описанная докторами великими так называемая ишемическая компрессия когда мы с вами м раздавливают и обязательно её потом растягивать Да вот этот пациент он применяет растяжение и массаж в том числе растягивая эту мышцу Первое он ликвидирует рину точку на долгое время и второе делая упражнение с растяжками он её и накачивает и растягивает Вот это очень важное сочетание процедур надавить разма сирова растянуть мышцу и натренировать универсальный очень универсальный способ если она связана с мышцей в 8% случаев у людей мышечная боль присутствует в том или ином компоненте его боли То есть можно не находясь где-то в поликлинике в больнице самому решать эти проблемы и Конечно же Конечно же первое нужно поэто у вас мышечный компонент боли кому подойдёт те методики о которых мы сегодня с Вами разговариваем Прежде всего это люди которых можно боль воспроизвести путём нажатия на больную мышцу Например если вы имеете боль в пояснице и которая отдаёт в ягодицу вам нужно сначала попробовать поклоняться в разные стороны вперёд назад в Бока в стороны Да и если вы чувствуете Боль то она скорее всего исходит из поясницы А если вы нажимаете на ягодицу и там под пальцами вы чувствуете Боль то она скорее всего исходит из мышцы и с этой мышцей нужно заниматься то есть мышечную боль всегда можно потрогать пощупать надавив на мышцу найти её и на эту зону таким образом воздействовать и тогда будет вам легче гораздо вы частично или полностью сможете решить проблему Спасибо друзья что вы с нами Дай Бог вам здоровья и решить Ваши проблемы самостоятельно или с нашей помощью неважно но Будьте здоровы в любом случае Пока [музыка] вот уже более 10 лет мы занимаемся ниями позвоночника и суставов и добились очень хороших результатов более 90% наших пациентов с болью поправляются в наших [музыка] руках удаление Рико Почему в клинике боли Мы работаем в операционной и это стерильно рядом врач анестезиолог для безопасности пациента У нас современные лазеры и я всегда уверен в результате более 2000 калужан вылечили свои сосуды у нас и довольны [музыка] лечением когда я мечтал стать доктором Я думал что спасти много людей но прошли годы и я понял что в одиночку ничего не добиться сейчас нас много 100 профессионалов 100 людей обожающий свою работу и почти 100.000 пациентов теперь в клинике боли мы лечим практически любые заболевания и делаем Это красиво о нас знают во многих странах мира и Приезжают к нам в Калугу на лечение А вы бы хотели избавиться от своей боли Приходите к нам на Болотникова 23 или звоните [музыка] 210000