生一次氣，身體就多一個氣結！ 1套“疏結操”疏肝解鬱，打開結節，還你乾淨身體！【武醫張鵬養生】

大家好 我是五一張鵬 今天爲大家分享一個調理 我們脖子兩側有的結節 還有一些人會甲狀腺結節啊 以及我們的脖子兩側僵硬的方法 這樣呢給大家講兩個動作 你每天堅持做一做 能幫助你做很好的改善 大家可以點擊左上角關注我 把視頻呢分享出去 讓更多有需要的人呢來去一起鍛鍊 讓我們越來越好好 首先呢第一個動作就是用手搓着 搓着了以後呢 放在你的脖子兩側 輕輕的先去搓脖子 右手搓左邊 左手搓右邊來準備 這樣從後往前 1234 輕輕地搓啊 不要用力 不要擠壓你的脖子 拖夠 100 次 這是最少的 大家根據情況可以增加到300 次 好這一次搓完了以後 換另外一側頭稍微往這邊偏來 從後往前這樣 12345678 90 也拿錯過 100 或者是 300 字 根據這些情況定 這兩邊搓完了以後呢 基本上你的脖子呢左右晃動的就會很輕鬆 那破完以後呢 讓它循環比較好 對於我們脖子這個地方硬的或者有結的非常好 另外還有一個在我們手臂外側 這個 b 腦這個區域 大家摸一摸 如果說你這側有結的話 那你摸這地方會有一個對應的比較痛的季節 那我們一定要給它拍打樹洞開啊 好這個動作 他家兩個手可以做交替 這樣 12345678 90 每次呢一定要拍夠 100 下 我們因爲是自己調理呢已經發現了 那我們可以多拍一點 如果是你保養的話 你可以少做 36 次 49 次都可以 但是你要是想解決問題呢 做夠 100 打底 然後往上做 200 300 根據自己的情況 根據自己的實踐來去練習好 把這兩個動作堅持做 你堅持一動腦 你感覺那個脖子越來越輕鬆 你能堅持一個月 然後整個人呢會慢慢的開始變得越來越舒服 大家一般情況下你能堅持三個月 有一個很大的變化 大家要堅持下去 方法呢非常簡單 但是需要你堅持纔會更好好 這個兩個動作就爲大家分享到這裏 有甲狀腺結節的 包括脖子僵硬的 有結節 有小囊腫的 家人們一定要堅持練習 想學習更多下養成運動 點擊左上角關注我 下期見