名医大讲堂：关爱女性健康 了解辛劳妈妈 月经不规律 |潮流养生知识问答 誰能成為养生達人｜非常中医 | 2022新@非常周末

重景中藥向心傳承經典本欄目由藥材好藥材好的重景牌六位地黃丸冠名播出 養生妙招趣味純真健康生活由我開啓 歡迎收看江蘇綜藝頻道大型健康養生綜藝節目非常中一隻潮流養生各位好我是主持人楊玉各位好我是主持人天天 那每天呢會有兩支隊伍來到我們節目當中通過養生知識問答的形式來決出 每隻隊伍可以優先展示我們的才藝 最終的活成隊伍呢將會獲得養生大人還有我們的神祕大禮包和現場福利 是的 首先通過一段短片來開啓今天的節目 家住蘇州的鄒女士今年36歲 你是兩個孩子的媽媽 由於工作的原因 每天加班到凌晨12點成爲了常態 熬夜加上巨大的精神壓力 鄒女士半年前開始出現了月經不規律的症狀 最近一次鄒女士的月經足足推遲了58天 這可把她嚇壞了 趕緊去醫院做了檢查 鄒女士到底怎麼了 其實說到關愛女性健康啊 真的有的女性同胞然後上了一定的年紀 然後身體的狀況就越來越多 是因爲在年輕的時候很有可能一不小心就種下了一顆健康隱患的種子 是 所以我們應該如何在生活當中找到這顆種子 並且抑制它的生長 然後讓我們的身體變得更加好呢 今天我們就要好好討論這個話題 來 歡迎我們的兩位嘉賓 首先歡迎潮流養生達人 著名節目主持人曹楊老師 歡迎 讓養生變成潮流 讓年紀不是束縛 我們要關愛身邊的女性 永遠做他生命當中的 小陽光 大家好 我是曹楊 歡迎曹楊老師 接下來歡迎我們的專家 南京中藥大學的朱瑤教授 歡迎 大家好 主持人好 再次歡迎兩位嘉賓的到來 同樣現場有兩支隊伍一起來認識一下 首先是我們的新元舞蹈隊 歡迎 這就是我代表的這個隊 對 新元舞蹈隊 接下來呢 要認識一下我帶領的橋心舞蹈隊 歡迎你們 橋心舞蹈隊 你看清一色 好有活力喲 今天清一色都是女性同胞 而我們聊的就是關愛女性健康 非常的切題啊 朱教授 首先請教一下 剛剛我們的短片裏面那位女士 他出現了一些問題 請您給我們詳細的分解一下 他剛纔短片裏面講的那女性呢 其實呢 表現出來呢 不管是低價月經的這個推 推遲了一些異常 還是說是隨着後期像年齡增長 女性常見的這種更年期的問題 他這個按照現在醫學講的 認爲他卵巢功能是有所衰減的 其實激素譜的可能有所這個去檢查的相關激素的偏低嘛 但實際上呢 我們綜藝講的 他主要還是屬於這個腎經不足 像這類的患者呢 其實以前節目裏面有講過 像用藥的話呢 因爲腎臟呢 他很特殊 不但是主腎脂 而且主先天 我們綜藝傳統講的腎呢 是先天之髒嘛 其實在一定程度上講 他這個先天呢 這個腎期比較充足 充盈的話呢 也是就是對於這個就是生命週期也是有影響 所以爲什麼講先天很重要呢 這個 所以在這裏面呢 他這個本身腎臟呢 是玉真陰寒元陽 是個水火二髒 既有腎陰也有腎陽 所以其實 用藥的話呢 像以前節目裏面講的 像這個一些六位地黃丸 六位地黃丸 左龜丸了 這些都可以有這樣的作用 他偏補腎陰的 也有補腎陽的 像什麼金貴腎氣丸了 還有一些右龜丸了 這些都可以 所以其實像這個公開案例裏面呢 畢竟呢 他其實呢 在對他不管是調經了 還是對他的這個 這個這個受孕了 升職等等這些呢 方面呢 應該講的 用這些補腎的 像一些左龜 右龜了 都比較好的一些推薦 好的 那我想問一下朱教授 就導致卵巢早衰 除了這個腎經不足 還有什麼別的原因嗎 他這個因爲女性的很特殊 按照我們古代一家清代一家父親主女科的這個 呃 父親說旅客裏面他講的對女性的這個身體認識的認爲幹這個以肝爲前天 以血爲本 靜態胎產好奇傷血 所以除了這個臟腑腎臟的一些腎經不足 腎氣虧虛以外呢 還可能像這個一般 血虛也會出現來加重 所以女性靜態胎產也生孩子生的多的 低價時間比較長的中醫叫做崩中露下 西醫叫做工人性子宮出血 這些患者呢 這個如果持續這樣的狀態 他血虛以後也會加速 他這樣的一個情況 朱教授 剛剛我們聊到了一位要叫左歸丸 你剛剛說是應用到這個女性剛剛適用症的一些場景 左歸丸對於男性 可不可以有適用 適用症 他走歸丸 以前節目裏面也有講到走歸丸和又歸丸呢 他這個是明代一家張景悅的這個經典方機 但是他的那個理論基礎用的是我們中醫這個陰陽學說裏面的陰陽護根理論 所以他既考慮到腎臟的這個就是腎陰腎陽的一個問題 同時在方機上面也是陰中求陽陽中求陰 所以他原書呢 有這樣一句話呢 這個古文化叫做這個就是撞水之主以治陽光 異火之源以消陰疫 什麼意思呢 就是講真正如果是陽虛的 你單純補陽他可能效果不好 你要補陽同時配補陰的藥 就讓他這個陰陽護根護用嘛 尤其他這個是針對腎臟的 所以這是當時張景悅一家對中醫這個歷代方計和治療理念上一個重大的貢獻 好的 那馬上我們就要開始今天第一輪知識搶答的比拼了 要告訴各位的是 剛剛我們朱耀教授所講的這些東西就會出現在我們的搶答題當中 我不知道剛剛各位姐姐們是在聽朱耀教授的分享 還是在想你們接下來表演的技術動作 如果說沒有認真聽講 接下來可能答題會有那麼一丁點小小的麻煩 我們會有五道題 每道題呢是十分 三題過後呢 我們會決出哪一支隊伍可以優先展示我們的才藝 最終的獲勝者會獲得養生答案稱號 是的 馬上進入你們今天的潮流養生問答 好 搶答馬上要開始了 我要說一下規則啊 待會我念完題目說321搶答開始 你們纔可以拍 不能提前拍 提前拍是爲犯規 第一次警告 第二次可以對方加分 遵守比賽紀律 我們場下的各位隊友們不要做任何的提示 第一次警告 第二次直接紅牌發出場 雖然我們這是一個娛樂的過程 但是呢 我們要公正公平公開 好吧 來 各位請聽第一題 請問左龜丸是中醫方濟民 具有撞水之主 賠左腎之原因之功效 請問左龜丸出自於哪一部典籍 a 方繼學 b 景悅全書 c 千金 一方到底是哪一個 聽我倒計時 321請搶答 好 這邊搶到了 a a 方繼學 確定嗎 僑星舞蹈隊 確定嗎 拿錯了 對方要加分了 對啊 確不確定 感謝感謝確定了確定確定好交卷了交卷了啊交卷了啊好 揭曉正確答案 左龜丸出自於哪一本典籍呢 我可以告訴你們不管你是a還是c 都是錯的 正確答案是b景悅全書 那我們要給心願舞蹈隊加上十分開不開心 開心吧 哎 這就是這個比賽的魅力所在啊 朱教授介紹一下景悅全書 是他這個剛纔前面也講到 他是明代一家張景悅的一張經典方 哦 對呀 張景悅他寫的大骨頭的書籍叫景悅全書 用他名字寫的 他裏面呢 他是一箇中醫內科的大家 涵蓋了內外婦兒 也是個全科醫生 內外婦兒各種疑難病 他都有在裏面記載 啊 那裏面專門有方記這一章 在這裏面 然後呢 這個他應該講的這個左龜右龜呢 應該講是他非常出名的房子 景悅全書裏面明代一家的 你看 所以讓你們認真聽講吧 剛剛提到張景悅了 如果你們聽到張景悅的話 你們就會選景悅全書了 對不對 但是沒關係 是不是 第一題熱熱身啊 掌握一下這個節奏 是的 是的 是的 我們搶到了嘛 問題不大 好不好 咱們繼續聽第二題 請問以下哪一些情況不適合服用 左龜丸 答案不止一個 是一個多選題 有可能是兩個 有可能是三個答案 a 感冒發熱時 b 孕婦 c 小孩 想一想啊 多選題啊 答案不止一個 來 請準備搶答 倒計時三秒 3 2 請搶答 再搶 好 又是我們的 零零零 爲什麼 因爲剛剛你們同時拍下了 他就不會有顯示 我跟你講 楊玉你一定要把你這個隊員安撫好 對的 那阿姨雖然現在離有點遠 但是等會會通過來的 煞氣十足 我告訴你 這阿姨 不理媽 不理媽 對 來 好 請回答 a b c a b c 怎麼這麼確定呢 就是跟我們考試一樣 然後不知道就全選 是這個意思嗎 多選題反正就a b c d 總有總能蒙對 是嗎 還是你覺得就是我覺得就是a b c就是a b c 都不可以用左龜丸 正確答案是 a b 還有c 回答正確 你是氣虛呢 我是氣虛 我也不得吃點六味地黃丸補一補 就是剛剛突然一口氣沒上來 然後說還有事 還有事 把阿姨們給嚇着了 對對對 所以這次呢要加什麼 十比十分打成了平手 朱教授是這樣嗎 就感冒發燒的時候 包括孕婦孩子儘量都不要服用左龜丸 是這樣的 他主要根據這裏面藥物成分 左龜丸的這個藥物成分呢 主要是在六月地黃丸這個三補的這個 熟地山藥山豬魚這個基礎上的 我們之前講過有狗兔入歸流 對吧 這狗棋子兔絲子 然後呢 包括鹿角角龜板 鹿角龜板和這個牛膝 他這個感冒的時候呢 因爲他裏面有補陰的成分在裏面 跟六位一樣 所以他不適合吃 然後孕婦呢 是在我們中醫基礎上的中醫基礎理論裏面就講到呢 這個理論裏面講到這個像一些 活血化淤的 毒性的藥不能吃 還有一類呢 就是行氣走下的藥 比如像牛膝呢 他是引藥下行的 吃完了以後呢 怕影響這個胎源 容易導致滑胎了 小產了這樣的情況 所以他是不能吃的 然後小朋友體質呢偏熱 所以他裏面鹿角了這一類的 他是不適合吃的 所以這三類呢都不適合用 我再幫很多的叔叔阿姨們再問一下教授 就是左龜丸和右龜丸什麼樣的人群 他比較適合去服用 適合的人群呢 其實從中醫編證的角度講呢 因爲他主要第一是腎虛 腎經不足 因爲腎虛是個大的概念 他裏面有這個腎氣 腎血 腎陰腎陽嘛 尤其以腎陰腎陽爲主 還有中醫講的有些概念叫腎經 所以他腎經不足 而且這個年齡段呢 有可能往往我們中醫講叫連半百陰虛之萬嘛 你到了四五十歲以後 然後出現這種腎虛比較明顯的 然後呢 出現可能陰陽兩虛 裏面更偏重於陰虛的用左龜 更偏重於陽虛的用右龜 這種是他適應症 而且呢 就前面講了像一些案例裏面 他出現一些現在一些講的卵巢早衰了 氣速水平下降了 這些 這些都可以用 就是陽虛的可能適用於右龜丸 可能多一點 對 他這個理論呢 其實當時是張景液在這個景液學書裏面講到 他左腎和右腎 他西醫都叫腎 中醫兩個名字不一樣 左邊的叫腎 右邊的叫命門 命門 這叫命門 所以武俠小說裏面經常有攻其命門 對吧 命門實際上 攻其命門就是往他身上打 對 命門學說在中醫裏面呢 有分爲好幾個 有在 左腎之間 左右腎 右腎之間是命門的 然後呢 還有叫右腎命門的 有的是脊椎命門的 有的丹田命門學說 但是張景液呢 他認爲是左邊是腎臟屬腎陰 右邊是這個命門屬腎陽 所以一個陰一個陽嘛 所以他這裏面呢 就變成左腎呢 是用左龜丸 還是陰虛 只要陰虛的 右腎呢 它是命門偏於陽虛的 所以用右龜丸是這樣的 什麼叫伯大精神 左右還分呢 你看 陰虛 左龜丸 右龜丸 那個千萬別補錯了 別補錯了 不錯適得其反啊 好的 現在目前場上是十比十打平 接下來這道題目非常關鍵 誰拿到這道題目的優勝 誰就可以先表演才藝了 來 第三題要聽好題目 請聽題 左龜丸和右龜丸是丸狀制計 中醫傳統八大行跡中 除了丸 散 高 單 酒 鹿這六行以外 還有哪兩個劑型 這是多選題 A 粒 顆粒的粒 一粒一粒的 B 湯 湯勁 對吧 C 定 多選題 答案不止一個 來 沒有考慮的時間了 倒計時了 準備啊 準備 三秒鐘三二一 請搶答 好 終於搶到了 但是搶到了要得答對纔行 答錯了 我們要加分咯 A和C A和C就是粒和定 爲什麼不選湯呢 湯是用來喝的 是不是 湯是老母雞湯 骨頭湯 是吧 確定了啊 不改了 姐妹們也同意哈 也同意 好的 心很急 正確答案是BC 但其實這裏真的蠻難的 如果是我的話 我肯定選一粒一粒 最多再選個湯 對 定不知道咱們就排除 對呀 這個定 我們真的還沒有見過中藥是用定這個形狀來的 這太大了 定啊 可用來啃嗎 這怎麼服用呢 那個主持人講這個 這個中醫傳統老八劑碗散高丹酒露湯定定劑是非常常見的 大家平時都在吃 西藥一直用了這個劑型 就是藥片子 就叫定級 那個藥片叫定級 藥片叫定啊 大家去去日本 很多藥妝店裏面 他們還用了這個 所以他的他都寫着定級 其實就是藥片 這個藥片在那個說明書上會看到這個字的 因爲他裏面沒有片 對他上面寫的就相當於是片對片子 他就叫定對對對對 他是把這個一號電視了吧 但這個八大劑當中還有個酒 這個酒是我們生活當中大家所理解的 我們能接觸到的那種酒嗎 用什麼黃酒送福以前應該聽說過 可見可見主持人是比較想喝酒的 然後這個酒劑呢 其實是來源於我們生活 因爲本身大家有時候會問這次重要到底能不能喝酒 但是有的甚至說是喝酒就不吃重要了 其實是不對的 然後呢 酒本身也是重要 我們傳統講的酒呢 爲百藥之長 外用的古代先人最先發現酒又有藥用價值 外用的是這個 就是跌打損傷 藥酒女對 對對對 然後呢 內服呢 活血化淤 它本身有活血花魚的作用 而且我也是很好的容器 就像剛纔主持人講的 中藥裏面很多傳統的經典方劑 都是用黃酒去煎煮 或者黃酒去送服 甚至中醫在清代的一些醫家外科裏面 它還有像一些醒消丸 專門就是用酒 就是你直接給它這個結子 把它刺破 它比較疼 讓它吃內服藥以後 直接把結子潰破 但這時候疼它怎麼緩解呢 讓它喝個半斤酒 直接喝暈過去 等它醒過來自己潰了好了 所以它醒消丸的用法都很特殊 酒在中藥裏面用的非常多 然後酒露湯釘作爲劑型來說 最常見的類科藥酒 就是比如像治療風溼棉一類的疾病 經常會大家看一些店裏面 特別是到西北地區 西南地區 它可能泡的一些藥酒 放一些蟲 蠍子 蜈蚣這一類的 那活血化魚 本身也有去風除溼的作用 但是也有這兩年 用一些植物泡的藥酒 比如像枸杞酒 這個超市裏面也能買到很好喝 桑勝酒 它都有補腎的一些作用 在當中我們好像 這個露好像也沒怎麼聽過 露劑也是中醫裏面非常常見的劑型 它跟那個湯好像還有點像 露劑是蒸餾的 通過蒸餾的形式 它有一些 有一些這個藥物含有揮發油成分 比如像薄荷 然後像其他的金櫻花 金櫻花現在大家去藥店 還能買到金櫻花露 它露劑實際上是蒸餾的 這種揮發成分 它通過這種方式能夠保留下來 像夏天的時候 今年夏天 這個中醫5067講應該比較熱 它出現火熱的時候 身上長一些腰瘡釘結了 大家可以喝點這種金櫻花露 對它有幫助的 而金櫻花露本身就清潔暑熱解毒的 那就是露劑 明白了 八大劑型 對 目前是我們的僑星舞蹈隊 20分暫時領先 而且你們還有這個 優先表演才藝的機會 那接下來時間就交給我們的 僑星舞蹈隊 帶來《媽媽叫我》一首歌 媽媽叫你只有心中過 這支魚哥送媽媽去北出 這支魚哥伴隨她走遍崇光山 好 謝謝 謝謝我們的僑星舞蹈隊 也歡迎我們的兩位代表 先跟大家打個招呼吧 大家好 我們是僑星舞蹈隊的隊員 您叫 我叫陳小梅 陳姐姐 另外一位姐姐呢 大家好 我是僑星舞蹈隊的隊長 張素髮 張姐姐 張隊長 我特別喜歡她們今天這身打扮 很青春的 就像是少女的那種 學生時代的那種穿搭 對吧 很不錯 來 我們請曹楊老師 好 謝謝我們各位姐姐們 帶來非常精彩的節目 爲什麼稱之爲姐姐們 今天就像剛剛天天所說的 服裝上面首先就很年輕 很青春 第二點就是阿姨們的笑容 非常能夠打動人 真的是太能打動人了 剛剛在舞臺上 每一位阿姨們的笑容 真的都把牙齒都露出來 對 而且眼睛都是笑 密成一條縫的那種感覺 這真是太棒了 阿姨們這個節目是精心編排過的 對 確實是用心的 真的是要爲你們點贊 今天這個節目又青春又亮麗 哇 謝謝老師的點評 不錯 得到誇獎笑得更開心了 對不對 是 來 兩位姐姐 有沒有什麼養生的保養的祕訣 跟大家分享一下 我平時就比較喜歡吃五穀 五穀咋樣 五穀 黑豆 黑米 然後核桃 然後紅豆 紅豆 對 然後就是這些經常煮 就煮成一鍋 你看你膠原蛋白這麼豐富 你平時確定不吃什麼豬蹄 大肉之類的 這個也吃 但吃得少 吃得少 那你皮膚怎麼保養的呢 主要就是鍛鍊 平時吃一個就鍛鍊 就鍛鍊 心態很好 對 心態好 心態好就是很重要的 吃點五穀咋樣其實也挺好的 是的 那邊張隊長 你是怎麼保養 我們這個年齡鍛鍊了 有時候就比較疲勞 然後聽說中醫 這兩邊有經絡 回家休息時刻就都敲敲 敲敲經絡 這邊敲敲 肝膽經 就是 對吧 不就是肝膽經 內側外側 足三里之類的 對 就敲一敲 老公幫你敲嗎 自己敲 自己可以敲 我們都看電視 讓他看電視的時候手別閒着 對 輕點敲 就是恢復一下脾氣 你下次回家跟老公說 你要是不想揹我敲 你就幫我敲 你不覺得咱們隊的兩位姐姐 她都有自己的養生祕訣 比如說飲食上 運動上面 保養上面 都有自己的小祕訣 我覺得都挺好的 是的 朱老教授 剛纔她說敲腿 再給我們稍微的嚴謹一點的 告訴大家 我們應該怎麼去敲 她剛纔講的腿部的經絡 像她們跳舞 這個有幫助的 一方面緩解肌肉的疲勞 再一方面 它有一些經絡和穴位 她敲內側肝經 其實從中醫的推拉按摩的角度講 有一定的素肝理氣的作用 對肝經的吸血運行有幫助 敲外側膽經 對膽經是有幫助的 然後包括她 像我們以前經常講的 人體的幾大保健穴位 最常用的保健穴位 沒有什麼副作用 沒事可以敲一敲 揉一揉 就足三里 在膝蓋下面 膝眼這個位置 凹窩下面 就是外側 這個叫獨鼻穴 獨鼻穴下三寸 就是四指三寸 然後自己的手去量 然後那個位置就是 這個足三里 然後按壓 按到一定的有點酸脹 它有一定的保健作用 按到酸脹 比如說順序手法 有沒有什麼不一樣的 傳統講 這個按摩了 敲打了 包括鍼灸了 它是有補穴手法的 在敲打的這種補穴手法上 從下往上是補 從上往下是穴 從下往上是補 從上往下是穴 也對 一個是提升 一個是下降 對 然後包括按摩肚子 多精妙 有些它這個揉腹部 腹部像一些肚臍了 神缺穴了 官員了 氣海了 尤其胃腸道在中間 對 很多人吃完飯以後肚子脹 脹的話 它這個按摩手法也很講究 逆時針 順時針 不能搞錯了 對 好像是要逆時針是吧 它正常情況 這個場府的這個應該是 按照這個順時針 就是自己的順時針 自己的順時針 是這樣子的 幫別人按是逆時針 對 就像我們寶寶小的時候 然後我們幫他做那個排氣操一樣 對 這樣 不就是這樣子的嗎 對不對 對 然後它這個促進 它腸道的一些運化 明白了 太有講究了 就一個 我跟你講中醫真的是 你一輩子也學不完 裏面的一丁點的東西 就是太博大精深了 對 看我們節目特別有必要 對 特別有必要 好 我們也謝謝 我們的兩位姐姐的精彩表現 謝謝 謝謝你們 謝謝一下 好的 謝謝我們的僑星舞蹈隊 那麼接下來我們答題要繼續了 是的 還有兩道題目 所以我們的新元藝術團 是完全有機會反超的 接下來請聽 第四題 請問 左龜丸右龜丸中 都有一味藥叫兔絲子 請問兔絲子 能不能幫助我們 臨牀主要運用於哪一些症狀 這是一個多選題 A 腎虛腰痛 B 排尿不暢 C 宮冷不孕 多選題 答案可能是兩個 有可能是三個 考慮一下 這題目有點難度 交卷嗎 A B C 確定交卷了 不改了 確定了嗎 答錯了可要分數加給我們 錯就錯吧 就這麼分析的 沒事 錯就錯 來 我公佈正確答案 兔絲子應用在臨牀上 哪些症狀呢 有A 腎虛腰痛 有C 宮冷不孕 至於B有沒有呢 沒有 正確答案是A和C 真沒有 所以這題回答錯了 所以這題是很有迷惑性的 這個只有專家來給我們解答了 爲什麼兔絲子不適用於排尿不暢 它是這樣的 這一題它首先講兔絲子 它裏面左龜右龜都有兔絲子 兔絲子它其實是一個補腎的藥 而且是偏於補腎溫陽的 腎陽的 然後在這裏面 宮冷不孕 綜藝講的腎主生殖 所以女性特別是腎氣虛 腎陽不足的時候容易受寒 出現宮冷 而導致不孕不育 激發的這種 像現在醫學講的激發性不孕 然後這個兔絲子對這個是有作用的 然後這個腎虛腰痛是沒有問題 腰圍腎之腹 腎虛腰痛用兔絲子溫陽補腎也可以 排尿不暢這個比較有迷惑性 爲什麼呢 因爲這個裏面排尿不暢 它從原因上來看 現在醫學上講 比如像腎結石 小便中斷這種排尿不暢 然後前列腺增生 導致這個排尿不暢 中醫排尿不暢它稱之爲龍臂 就是講這個排尿受到影響 小便點滴而出 如果出來一點點 這就叫龍 然後完全不出就要尿斃了 所以龍臂實際上在我們中醫學裏面 大部分是時症 大部分是時症不移補 所以其實它這個不是兔絲子的適應症 龍臂大部分要麼就是殘經 要麼淤血 要麼是沙石阻落比較多 所以在這裏面正常情況應該講的 都是以去血爲主的 像一些這個通落了 通靈遞料的這一類的 所以不太會用兔絲子 啊 明白了 我們的這個 僑星舞蹈隊就又獲得了10分 變成了30分 恭喜恭喜 還有最後一道題目 我看來是回天乏術了 不過沒有關係 咱們爲了榮譽而戰 是的是的 對 來 請聽最後一題 第五題 虛症分爲陰虛和陽虛 那請問 左龜丸治療的是 A 腎陰虛 B 腎陽虛 還是C 陰陽兩虛呢 其實剛剛朱教授在 給大家分享這些 藥理知識的時候 就已經提到過了 對 所以整場一定要好好聽 這個答錯了 這要打手心了 真的 倒計時三秒 3 2 1 請搶答 都不敢 因爲我剛剛說 打錯了會打手心 這邊搶到了 A A 腎陰虛 這麼確定 講了那個 我聽到那個老師說 那個左邊是陰 他說講了那個右是壯陽 陽就是 壯陽 右是陽 右爲陽 右爲 並門 左爲是陰 我是這麼聽的 不知道對還是不對 回答 聽得很清楚 正確 恭喜加十分 現在最後一題 還是表現不錯的 確實是 左邊爲陰 右邊爲陽 也叫命門 是這樣的吧 左腎右命門 左邊是腎陰 右邊是腎陽 所以左歸晚安 它是補腎陰的 右歸晚安補腎陽 你看 所以認真聽講多麼重要 對 就能夠答對題目 好 最終我們是30比20 獲勝的是我們的 僑星舞蹈隊 恭喜獲得我們的 養生男人稱號 神祕大禮包 還有我們的現場福利 是的 那麼接下來就輪到 我們的星源舞蹈隊 表演節目了 咱們這個答題沒答好 沒關係 咱們節目表演好 好不好 來征服大家 行嗎 來展示你們的舞姿 一起欣賞 好人多 盆灘化作一團火 埋彼此手牽手 藍藍天空下 還是好人多 有你是他也是我 好嘞 歡迎我們的星源舞蹈隊 歡迎兩位代表 介紹一下自己吧 對 我是星源舞蹈隊隊長 楊瑞琪 楊隊長 另外一位呢 楊老師 老師好 主持人好 我是星源隊的隊員 叫陳菊英 陳老師 陳大姐 這兩位今天狀態都還蠻好的 對 而且就是最後的結果 也沒有影響我們 發揮得很好 是 在舞臺上 開心就好了 就是 那具體表現怎麼樣 請唐老師來點評一下 他們的才藝 哎呀 能看出來 我們今天這支隊伍 主要是來展示自己的 對 不是來答題的 對 這個節目一演 就能看出來了 這個個都是行家 個個平時都沒少練 阿姨們這個服裝 都很整齊統一 而且當中剛剛留 這個長辮子的這位阿姨 這個辮子也很搶眼 對 而且大家今天的 每位阿姨們 都有一個共同點 就是笑容都特別的燦爛 這點是非常重要的 我們都說跳舞 有的時候是可以 讓人身心愉悅的 咱們中老年朋友 到了這個年紀 心情好比一切都好 心情好了 其實就是治百病 最好的一個良藥 所以我們也希望阿姨們 都可以繼續這樣保持下去 好不好 好的 繼續地笑口暢開 是的 來說一說保養的祕訣 剛剛就提到了 我們這邊這位 陳老師的這個辮子 對吧 就讓我想到那個 村裏有個姑娘叫小方 那個對吧 辮子處有長 但我一開始以爲是假髮 是接的是吧 真發 接的 這麼長留了多少年 對呀 留了十幾年了 十幾年 到這個年紀 還有這樣的這個髮量 我覺得真的是對於我來說 蠻不可思議的 對呀 我才40歲 你看都已經這樣了 趕緊告訴我怎麼保養的 來 我們都有掉髮的困擾 你怎麼保養的 我是就每天就是 每天早晨起來 這個每天按摩 按摩 從上面 頭皮 每天按摩一下 五到十分鐘吧 有時間就十分鐘 沒時間就五分鐘左右 需不需要藉助工具 還是用手指 不用不用 就用手指 就手指是最好的 像洗頭髮一樣 抓 不會損傷他的這個頭皮 頭皮毛囊 對 你還有晚上的時候 你也是睡覺前 也是五分到十分鐘 這樣按摩一下 然後平常你洗頭的時候 洗完以後 洗幹了以後 不要去 立馬就去吹 你用毛巾把它 把它洗幹以後 你給它晾一晾 因爲你洗過以後 頭皮它是張開的 你立馬就去說 你會損傷他的毛囊 這些 我每次洗完頭 立馬就吹乾了 所以你要給它休息一下 然後等它洗幹了以後 你吹 好 這是一個小妙招 這個真是蠻好的 對 然後我們那邊 這個隊長呢 有什麼養生祕訣 我呢 我從年輕時候 就喜歡喝茶 喝茶 就是 不管是紅茶也好 還是綠茶也好 那隨着年齡的增長 我現在就配些食材 比如說我那個茶裏面 像紅棗 枸杞子 我是不可少的 然後我也加了 那個絕冰籽 山楂 我都要配着喝 你看 這一下子你看 絕冰籽是養肝明目的 明目的 對 對不對 然後紅棗補氣益血的 對 補血益氣的 對不對 還有那個枸杞 對 然後山楂 開胃的 開胃 多好 好會哦 真的好會 好像紅棗 也不是所有人都能吃 對 但是我們作爲女性的話 我覺得吃紅棗是很有益處的 是的 它補血 補氣 你喝什麼茶 綠茶 紅茶 普洱茶 冰茶 我一般茶我是不挑 但是我喜歡 就是冬天呢 我要喝點紅茶多一點 紅茶暖胃 那個夏天呢 我就喝綠茶多一點 我到醫院裏面檢查身體 最好的就是我的眼睛 一個5.2 一個5.3 真假的 醫生就講我 你怎麼眼睛這麼好啊 我感覺我應該是 茶裏面放絕冰紫 肯定是有作用 有用 反正我覺得這種感覺 還是很有益處的 對 她這個其實 頭髮這個呢 在我們中醫醫理裏面 因爲中醫講這個 腎齊花在發嘛 隨着年紀大了以後 年高腎虛 所以頭髮是滑發 就出現白頭髮嘛 所以實際上 腎的這個顏色也是黑色 所以頭髮顏色是偏白的 實際上體現的 有可能是腎虛 脫髮呢 實際上這個 按現在醫學裏面講的 它主要是 存在幾個問題 一個就是像止異性脫髮 以前我們節目裏面講過 從中醫角度講就是 脾虛 溼氣比較重 然後這個溼潤上針 然後皮膚呢 這個油脂比較大 導致呢出現脫髮 她這個是脾虛的問題 溼氣重 我真的是脾虛 不是是腎虛 真的 我就是就是冒油冒得多 我兩三小時不洗頭 我跟你講頭上就冒油 跟大清油田一樣 所以我可能 有可能是脾虛 溼症 脾虛 溼氣 溼氣重 你看 不是是腎虛 是的是的是的 挺好的 比較容易證明 好像產後也容易脫髮 對 產後脫髮是另外一個機理 她因爲產後呢 主要是 氣血不足 我們中醫講的 發爲血之餘 然後呢女性脫髮 正好是另外一個 就是這個型 這個類型 類型就主要就是血虛 血虛以後呢 這個發爲血之餘嘛 你血多餘了纔有頭髮 所以爲什麼像小朋友 剛出生的時候 她氣血 給她剛生下來 不是特別足 她頭髮長得慢 一方面跟她腎氣不充盈 還一方面跟血虛有關係 然後造血嘛等等 然後像這個產後呢 出現這種血虛的狀態以後呢 她也會出現 這個脫髮掉髮的情況 她以補血爲主 她跟這種止益性脫髮 健脾易溼的不太一樣 祝你的大情有甜 早日長出小妹啊 好的 沒問題 包括剛剛 還有那位隊長說到的 就是茶葉裏面放一點 配料 紅棗啊 絕冰籽 可以的 它這個其實呢 我們中醫傳統呢 像剛纔講 這個藥茶 很多時候大家泡一些藥茶 包括以前節目 我們講的三花癮 三葉癮 三枝癮 等等這些 它是可以單獨拿藥來泡 帶茶飲 有的口感比較好 包括像森麥飲這些的 直接就能當飲料喝 然後同時呢什麼呢 這個也有就是 把跟綠茶放在一起的 綠茶因爲前面講了 茶本身是入藥嘛 茶綠茶是養肝 清頭目的 現在藥理研究降壓的作用 紅茶呢 它有這個就是 補血的一個作用 同時有暖胃的作用 黑茶嘛 偏於解毒 補腎的 白茶呢 潤肺的 所以它其實茶裏面 放一點這個就是中藥呢 也問題不大 但是一般要注意 它的一些藥性的搭配 對 謝謝朱老師的分享 也謝謝兩位主持人 謝謝兩位的分享 謝謝你們 謝謝一下 好了 接下來是現場福利環節 因爲是我們的 橋心舞蹈隊 獲得了勝利嘛 是的 所以他們有現場 問診的機會 抓緊時間 機會難得 問我們的朱瑤教授 不用掛號碑 不用排隊 是不是 現場問診 好不好 來 兩個問題 第一個問題請提問 我請問一下 那個我們也泡了這些 枸杞 天麻 麥冬 什麼都放在好幾種 七八種在一起泡 我就怕泡到最後 最後有衝突在一起 還有什麼桐棗也有 山楂也有 現在我又不敢多喝了 現在喝到最後好像 這舌尖上面有點疼 是不是這樣 有沒有衝突 我問這個問題 我怕就怕這個 覺得是好東西 放 這個是好東西 放 對 就搞得跟一鍋粥一樣 放 對 他這個剛纔問的問題 門診也經常有患者來問 非常常見 他爲什麼講呢 他其實一個最好是 有結合自己體質 然後有專業的醫生專家指導 然後包括現在我們也發現 有的時候專家也指導不過來 大家的這方面需求很多 所以我們也做了這種 體質辨識系統的小程序 上網去搜 我們當時 基於我們國際大師周老 十三症素體質 做了一個小程序 說這個十三症素體質辨識 它可以準確知道 你喝什麼茶 然後去判定體質 這個很方便 很方便 然後還說我們當時 得了省裏面金獎的項目 然後這個對老百姓 有比較好的指導作用 然後但是像他剛纔講的這裏面 我就聽他講這幾個藥裏面 有幾個問題 第一就是中藥裏面 就像剛纔前面主持人曹老師 講到這個藥酒的問題 這個有些成分 它是可以純體的 就是用乙醇酒精 是提取出來的 有一些中藥裏面 大部分爲什麼它先煮成湯藥 晚散高丹酒露湯 那個大部分是水提的 然後至於你帶茶飲 泡茶的 像有些比如像天麻 你可能泡一天 它成分不怎麼出來 實際上是浪費掉了 然後爲什麼枸杞這些 你泡不出來 它泡能泡出來 然後除了它泡出來以後 還有沒出來的成分 你還可以把它吃掉 對吧 所以這個裏面也很講究 他們爲什麼把有些棗片 枸杞放在一起泡 有些像天麻 麥冬 它不太能吃的 你這個要水提 煮一煮它成分才能出來 所以一般建議有條件 你把這些東西 放在養生壺裏面 這種玻璃的養生壺 煮一煮 它效果會好一點 然後你單純泡了 它可能不太能出來成分 因爲我們藥學院的一些專家教授 也做過這方面研究 至於它那個搭配來說 它大部分都比較安全 都是藥食同源的 無非就是這裏面 偏於補血的放在一起 然後同時又偏溫補 像夏天的時候吃 它可能容易上火 舌尖火辣感 口腔有異味 這也是有點上火的表現 這個美劇是真的 好詳細的一個解答 是的 第二個問題誰來問 朱教授你好 你好 我平時就是帶着一幫老太 鍛鍊 就是我們在做操的時候 不是有拍打的虛位 拍打的虛位 有的時候我長得不好 有的像我們拍這裏 就是這老拍 這邊這樣拍 兩邊這樣拍 就是對我們是不是有好處 就調整血位會不會有影響 對 我們就是打虛位的時候 但基本力度的話 基本上應該問題不大 其實問題不大 它這個主要是改善循環 終於講舒筋通絡 它這個 而且其實我們前面雖然講到補血手法 像它這種上面拍下去 下面拍上來 它這個補血手法 用我們傳統的術語叫做平補平瀉 沒有什麼大問題 對 沒有什麼大問題 就是這樣拍下去 對 不要緊 這邊拍到下面 沒關係 前面拍到上面 沒問題 對 是的 這個相對來說 還比較溫和的方式 對 你又不是拿錘子錘 對不對 那那麼重 對 誰會拿錘子錘自己 你不是用鍼灸針 對吧 對 一般鍼灸針刺強一點 注意力道就好了 對的 確實我覺得大家都要注意我們的身體的健康 沒錯 其實今天也要謝謝兩位嘉賓的到來 謝謝兩支隊友給我們大家帶來精彩的表現 是的 如果您想了解更多有關於健康養生的知識 可以通過抖音快手 今日頭條搜索並關注我們的官方賬號 再次感謝各位的參與 我們下期節目再見了 拜拜