Vocabulaire et oubli : pourquoi c'est moins grave que vous ne le pensez

salut a tous j'espère que vous allez bien dans cette vidéo on va parler de mémorisation de la mémoire parce que c'est une des composantes absolument fondamental de l'apprentissage de n'importe quelle langue et on va se concentrer plus précisément sur l'oubli on va voir en quoi consiste le bli et en fin de compte pourquoi l'oubli n'est pas forcément tant un problème que ça dans notre apprentissage je voulais revenir sur le concept de mémorisation et de mémoire parce que on ne peut pas s'en passer c'est vraiment le nerf de la guerre c'est vraiment l'activité principale que vous allez devoir faire à laquelle vous allez être même confronté dans votre apprentissage d'une langue étrangère parce que quand on apprend une langue on doit par définition mémoriser des milliers et des milliers d'informations il n'y a pas moyen de faire autrement il n'y a pas de avec de raccourcis qui permettent d'apprendre 1 200 mots par heure ou que sais-je il faut s'y mettre et il faut apprendre du vocabulaire c'est à dire des mots donc des centaines et les mêmes des milliers voire des dizaines de milliers de mots si vous voulez avoir un niveau extraordinaire dans votre langue cible il faut aussi apprendre des expressions c'est à dire que quand on met deux mots ensemble ça va donner un nouveau sens donc ce sens il faut aussi la prendre par exemple dans une expression comme je sais pas céder le passage et bien il ya cédé il ya passage est la combinaison de ces deux mots va former une expression qui va avoir un nouveau sens et bien sûr pour pouvoir faire interagir ses mots il faut aussi apprendre de la grammaire c'est à dire toutes les interactions que vont avoir les mots qui va qui vont là aussi produire du sens et ça va au delà même pour certains mots il va falloir apprendre des formes qui vont être un peu différente par exemple des formes décliner des formes au singulier ou au pluriel d'un nom ça peut être aussi des conjugaisons d'un verbe et ainsi de suite bref votre mémoire va être mise à contribution absolument tout le temps et à chaque étape de votre projet et autant qu'à prenant deux langues votre tâche est double d'un côté vous allez essayer d'apprendre un maximum de mots en un minimum de temps ce qui va vous permettre d'attendre les résultats escomptés c'est à dire qu'à partir du moment vous connaîtrez beaucoup de mots et je vous serai comment ils fonctionnent entre eux et bien vous allez plus facilement pouvoir atteindre le niveau que vous êtes fixé ensuite l'autre travail que vous devez faire c'est arrivé à rendre ce savoir activable âme c'est à dire avoir en mémoire des mots mais que vous allez pouvoir utiliser c'est à dire vous allez pouvoir les comprendre quand vous lisez ou quand vous entendez quelqu'un qui vous parle et bien sûr vous voir vous même les utiliser quand vous voulez écrire ou quand vous voulez tout simplement parler la langue on peut raisonnablement conclure que la mémorisation est l'un des socles si ce n'est le socle de votre apprentissage et que de l'autre côté comme avec les deux faces d'une même pièce on à l'oubli et l'oubli lui est l'ennemi de votre apprentissage qui va venir vous mettre des bâtons dans les roues et si on reprend les deux objectifs que vous allez ac la mémorisation par un jeu de miroir avec l'oubli on aura les deux choses suivantes c'est à dire que l'oubli à venir saper vos efforts et ralentir votre progression parce que vous allez apprendre des mots des expressions de la grammaire mais vous allez oublier au fur et à mesure donc il a failli revenir dessus et donc un perdre un temps fou à revenir sur des choses que vous étiez déjà censé savoir au lieu d'apprendre de nouvelles connaissances et la deuxième conséquence de l'oubli c'est que lorsqu'on ne pratique pas suffisamment une langue elle va rouillé et donc lorsqu'il va s'agir de réceptionner la langue à l'écrit comme à l'oral lire ça va être beaucoup plus lent et laborieux et pareil quand vous voudrez par les eaux dans la langue ce sera beaucoup plus lent est beaucoup plus difficile de vous exprimer de manière fluide et pour combattre l'oubli il est nécessaire de comprendre comment elle fonctionne comment les souvenirs vont se former mais aussi comment vous allez les oublier il faut savoir que le cerveau est hautement plastique c'est à dire qu' il va se modifier en fonction de vos besoins tout au long de votre vie oui même si vous avez atteint un certain âge votre cerveau continue à être très plastique dont vous pouvez apprendre une langue que je vous rassure que va-t-il se passer concrètement en l'état actuel des choses on ne sait pas encore exactement comment sont stockés les souvenirs s'il existe une trace biologique des unités concrètes et matériel est palpable donc de souvenirs donc c'est simplement qu'ils sont stockés sous forme d'unités que l'on appelle les ans g n'hésite au travers de réseaux de neurones qui vont établir des connexions entre et ses connexions sont appelés des synapses les neurones est en eux mêmes des cellules d'origine nerveuse ils vont réagir à ce que l'on appelle des stimuli un stimulus ça va être quelque chose qui va rentrer dans le système et qui va provoquer une réaction par exemple un stimulus dans les langues ça va être un mot que vous reconnaissez et là tout de suite ça va mettre en place une réaction donc vous allez comprendre le mot vous allez pouvoir comprendre la phrase il se passe quelque chose et deux neurones vont pouvoir interagir et se transmettre de stimuli parce que j'ai appelé les connexions synaptiques la synapse étant la liaison entre deux neurones on doit une avancée majeure à nos connaissances dans l'apprentissage un neuropsychologue et neurologues canadien qui s'appelle donald web qui a théorisé ce que l'on a appelé par la suite la règle de m en 1949 elle nous dit donc faisons l'hypothèse qu'une activité persistante et répétés d'une activité avec réverbération outre à ce temps induire un changement cellulaire persistant qui augmente sa stabilité quentin axxon d'une cellule à est assez proche pour exciter une cellule b de manière répétée persistantes une croissance ou des changements métaboliques prennent place dans l'une ou les deux cellules ce qui entraîne une augmentation de l'efficacité de a comme cellule stimulant b ça peut sembler un peu barbare je vous le concède mais ce qui nous est après ici c'est que lorsque un neurone à leur envoyer un stimulus un neurone b équivalent à le faire de manière répétée et bien cette connexion entre le neurone à et le neurone b va se renforcer et c'est là vraiment la base de l'apprentissage c'est que si vous en voyez régulièrement une information est bien vos neurones entre eux vont recevoir de manière répétée cette même information ils vont donc établir une connexion plus importante ce qui va vous permettre de devenir plus efficace sur une tâche donnée une autre avancée majeure a été fait en 1966 par deux chercheurs norvégiens qui s'appelait terrier le meut et peyranne personne je ne parle pas des régions excusez mon accent et qui ont découvert en faisant des recherches sur l'hippocampe c'est à dire une partie du cerveau qui est spécialisée dans la formation de souvenirs ce que l'on appelle à présent à la potentialisation à long terme concrètement ils ont observé que en prenant ces cellules du cerveau plus précisément dans cette région qui s'appelle d'hippocampes et en envoyant un stimulus gc lui à vers une à cellules b de manière répétée qu'on améliorera la réponse poste synaptiques donc de la cellule b c'est à dire que la connexion entre ces deux cellules se retrouve renforcé et ainsi la règle de m qui avait été formulée dix sept ans plus tôt s'est retrouvé validé par l'expérience et le fait pour vous en tant qu apprenants de langue c'est tout simplement que en répétant une information ou en répétant une activité de manière régulière et bien vous allez concrètement dans votre cerveau renforcer cette connexion au niveau des synapses et c'est pour cette raison que il est très difficile de faire une activité que vous ne connaissez absolument pas par exemple je sais pas si on me mettait devant une trompette je ne serait absolument pas jouer de la trompette alors que si vous prenez une personne qui joue de la trompette tous les jours depuis 20 ans cette activité alors facile parce que la personne qui a réalisé une activité depuis très longtemps et de manière régulière par rapport un parfait néophyte possède un maillage de neurones très performant qu'il aide donc à réaliser cette activité de manière fluide sans même y penser et être véritablement à l'aise et le problème dans tout ça c'est qu'il ya là aussi un effet miroir entre l'apprentissage et l'oubli de la même manière qu'il existe une potentialisation à long terme c'est à dire une activité bénéfique qui va renforcer un réseau de neurones il existe une dépression à long terme qui va être l'exact opposé c'est à dire que si le stimulus qui était autrefois répéter cesse de survenir eh bien il va ya voir si on veut une dégradation de la liaison entre ces deux neurones autrement dit si vous faites une activité un certain moment et bien vous allez avoir cette potentialisation à long terme si vous faites de la répétition et si vous arrêtez cette activité vous allez avoir la dépression à long terme c'est à dire que le réseau de neurones qui était autrefois optimisé pour cette activité va si vous voulez se dégrader vous allez devenir moins bon c'est d'ailleurs exactement ce qui se passe quand on va rouillé dans une activité quand on la fait tous les jours c'est très facile c'est très fluide il n'y a aucun problème mais quand on y revient mais on s'est beaucoup plus difficile je pense que vous avez pu le voir pour une langue par exemple même quand vous arrêtez pendant deux mois pour les vacances encore pire si vous n'avez pas pratiqué depuis des années peut-être aussi des activités sportives il m'est déjà arrivé d'arrêter certaines choses pendant assez longtemps des choses que je pouvais des mouvements que je pouvais faire très facilement et on revenant quelques mois voire quelques années plus tard et bien il y avait ces sensation d'avoir brouillé il faut revenir sur cette activité l'a répété pour atteindre l'optimisation qu'on avait avant et si on veut être plus précis nous aussi plus optimiste on peut regarder les choses différemment et ne plus voir l'oubli simplement comme une dégradation mais comme une sorte d'apprentissage à l'envers d'apprentissage inversée parce que le cerveau est hautement en plastique pour pouvoir se conformer aux fluctuations d'un environnement qui est totalement chaotique et heureusement parce que c'est ce qui a permis à nos ancêtres de survivre dans un milieu relativement incertain il prospérait un peu partout sur terre et donc quand vous allez avoir une dépression à long terme et bien ce que vous allez avoir c'est simplement que votre cerveau va conclure si on veut de manière inconsciente que une compétence une connaissance n'est plus à l'ordre du jour par exemple si vous cessez de parler je sais pas allemand pendant très longtemps bien votre cerveau va en conclure si on veut que l'allemand n'est plus très intéressant et donc il va établir des connexions neuronales ailleurs et donc on peut dire que l'apprentissage est une chose et que l'oubli est simplement une sorte d'autres apprentissages de désapprentissage pour pouvoir allouer des ressources ailleurs et plutôt que de voir l'oubli comme un défaut du cerveau une blesse une faille dans votre capacité à mémoriser des informations il faut le voir simplement comme une composante avec laquelle il va falloir composer justement et si vous voulez d'ailleurs une bonne nouvelle à ce niveau là des chercheurs irlandais de dublin et des chercheurs canadiens au toronto ont pu mettre en évidence le fait qu on n'oubliait jamais totalement souvenir c'est à dire que les souvenirs ont de grands états un état qui va être accessible et un état qui va être inaccessible par conséquent quand vous apprenez un mot de vocabulaire et que vous le répéter suffisamment souvent pour que vous puissiez le comprendre et le ressortir de manière fluide et bien vous avez établi et renforcer une connexion neuronale qui va vous permettre d'avoir accès à ce que l'on appelle langres amnésique c'est à dire l'unité de souvenirs de manière simple donc dans ce cas là le souvenir est dans un état dit accessible inversement si la connexion neuronale et plus d'actualité le souvenir va se trouver dans un état inaccessible c'est à dire que langres amnésique l'unité de souvenirs existe toujours mais vous n'y avait tout simplement plus accès c'est un peu si vous voulez comme si vous aviez mis un objet dans un placard vous avez fermé ce placard à la clé mais vous ne savez plus où vous avez mis la clef c'est à dire que l'objet existe encore mais vous n'y avaient plus accès c'est un peu comme par exemple si vous avez déjà joué à des jeux vidéo d'énigmes un objet qui se trouve dans une pièce mais on peut changer par exemple l'accès du couloir à une pièce tout simplement la pièce existe toujours son contenu existe toujours sauf qu'il n'ya plus le couloir qui va vers cette pièce et ça c'est une bonne nouvelle parce que autant il peut être énervant d'oublier les choses autant ça signifie que à partir du moment où on va réactiver cette connexion qu'on va réactiver cette synapses et c'est relativement simple de le faire pour les langues eh bien on va pouvoir avoir accès à les souvenirs qu'on pensait avoir oublié j'en reviens à cette idée de l'embrouillé et vous avez sans doute déjà arrivé face et une embrouille et de ne plus vous souvenir d'un mot et même d'avoir oublié que vous le connaissiez c'est à dire que si on vous demande si vous connaissez tellement là vous allez dire je ne pense pas connaître ce mot est pourtant un moment comme ça par exemple en voyant film dans la langue en entendant la langue parlée vous allez entendre un mot ou même par exemple vous allez avoir besoin d'un mot comme savoir la langue vous pensez vraiment l'avoir totalement oublié et pouf ça ressort comme ça parfois même des mois c'est compliqué des termes scientifiques voilà le mot revient et s'impose à vous alors que vous ne pensiez même pas que vous le connaissiez vous pensiez l'avoir oublié et vous pour ce il n'y a aucune trace c'est simplement parce que langres amnésique liés à ce mot existe toujours et vous avez réveillé si vous voulez une connexion comme ça en tirant sur un fil qui tout à coup à faire resurgir ce souvenir et ça c'est donc une excellente nouvelle si vous avez par exemple l'union grouiller ou du vocabulaire que vous pensiez avoir oublié il est simplement quelque part et c'est à vous de rétablir la connexion et les chercheurs à l'origine de cette étude pense que c'est aussi une très bonne nouvelle pour des maladies comme alzheimer qui affecte la mémoire et contre lesquelles on pourrait agir en rétablissant certains souvenirs parce que les souvenirs ne sont pas totalement détruits mais ils sont simplement endormi quelque part et de cette vidéo je pense que vous pouvez tirer cinq grands enseignements le premier vous le connaissez c'est simplement que plus on va péter une information mieux on va s'en souvenir donc plus vous êtes régulier dans votre apprentissage plus vous revoyez sans arrêt vos mots de vocabulaire les règles de grammaire etc plus ça va rentrer et plus vos progrès votre rapide donc si vous pouvez faites un peu tous les jours rajoutez les nouveaux mots de vocabulaire tous les journaux aussi revoyez les anciens aussi souvent que possible si possible avec le principe de réversion espaces et dont j'ai déjà parlé dans votre vidéo ensuite les souvenirs sont renforcées par l'environnement parce qu'on a vu que en fonction de l'environnement des stimuli qui on reçoit on va plus facilement mémoriser ou au contraire oublier des informations ce qui fait que si vous apprenez une langue dans un environnement qui fait que vous en avez besoin vous allez beaucoup plus vous en souvenir c'est pour ça d'ailleurs que je travaille autant sur la question de votre raison principale votre pourquoi pour apprendre une langue parce qu'à partir du moment où vous créer un besoin quotidien pour par les pratiques et être immergé dans cet angle on va y revenir plus ce sera facile plutôt que dans le cadre une sorte de corvée scolaire troisième enseignement l'immersion et rennes bien sûr on dit tout le temps que les enfants apprennent mieux les gens que les adultes ou alors que la seule solution pour vraiment parler une langue c'est d'aller dans le pays je pense que ce sont des mythes et je les ai déjà démontré à plusieurs reprises mais comme tous les mythes ils ont leur part de vérité et cette part de vérité c'est l'immersion et puis vous aurez une immersion répéter massive et variées dans cette langue plus facilement vous allez prendre on revient à cette idée de d'environnement qui va vous permettre plus facilement par le besoin de mémoriser des informations qui vont être répétée dans le temps ensuite on apprend beaucoup mieux avec le contexte parce qu'il faut savoir que les numéros ne font pas seulement des connexions un par un mais avec bien d'autres neurones et il suffit simplement assez souvent de retrouver une facette d'un souvenir pour faire émerger le souvenir entier donc il est important d'apprendre les mots avec du contexte avec des moments où vous allez les voir avec par exemple une oeuvre films séries podcast comme vous voulez dans lesquels vous allez rencontrer ces mots plutôt que dans un support décontextualisés comme les affreuses listes de vocabulaire et pour terminer il existe une perméabilité entre différents types de mémoire qui va là aussi être très précieuse par exemple un autre la mémoire épisodique qui va concerner des souvenirs qui vont se passer dans votre vie d'autres expériences personnelles un moment précis dans un endroit précis et la mémoire sémantique c'est à dire que quand une information revient suffisamment souvent dans des contextes variés elle va passer dans cette mémoire qui s'appelle sémantique et qui va plutôt concerner des informations relativement abstraite généralement des mots ou du vocabulaire et avec tous ces éléments vous avez la recette gagnante pour mémoriser plus facilement votre vocabulaire et progresser plus rapidement dans votre langue cible sans oublier ce que vous avez appris deux semaines après et pour terminer la conclusion de cette vidéo c'est simplement que l'oubli n'est pas votre ennemi l'oubli n'est pas une tare l'oubli n'est pas un problème mais simplement une fonctionnalité du cerveau et il faut comprendre pourquoi il intervient pour pouvoir le contrer dans votre apprentissage et je dirais que ce que vous pouvez en retirer c'est que l'oubli n'est pas forcément un problème qui vient de vous parce que souvent on va en conclure qu'on a mauvaise mémoire qu'on est trop vieux que les langues c'est pas fait pour nous ou autre à l'oubli est peut-être dû un problème dans votre apprentissage et demandez vous si vous avez tendance à oublier votre vocabulaire s'il n'y a pas un problème non pas dans vous c'est à dire dans des choses en dehors de votre contrôle mais dans votre apprentissage quotidien c'est à dire des choses qui sont sous votre contrôle par exemple si vous ne faites pas cette immersion par exemple si vous ne répétez pas assez régulièrement votre vocabulaire par exemple si vous apprenez de manière décontextualisés bref cette vidéo à vocation fournir une petite boîte à outils dans laquelle vous pouvez piocher pour vous demander pourquoi et bien vous n'arrivez pas à retenir votre vocabulaire est en tout cas si ça vous intéresse vous pouvez vous inscrire au mont des langues en cliquant sur le lien en bas dans la description vous recevrez mes conseils par email régulièrement mais aussi une formation gratuite de 42 minutes qui s'appelle 25 techniques pour apprendre votre vocabulaire qui va vous aider justement il parle des techniques testées et approuvées à retenir plus facilement les mots les expressions tout ce que vous voulez que vous apprendrez dans votre langue cible et sa durablement et pour terminer si cette vidéo vous a plu vous pouvez bien sûr vous abonner à la chaîne a laissé poussins la partager auprès de vos amis qui ont les trous de mémoire et me dire ce que vous en avez pensé par exemple si vous avez des problèmes au niveau de oublie comment il intervient ce que vous avez repris nom qui était plutôt gouhier ce que vous avez un moment trouver des tactiques pour apprendre plus facilement votre vocabulaire et surtout le retenir c'est toujours très intéressant en attendant je vous souhaite bon courage et beaucoup de plaisir dans votre travail de mémorisation ce n'est pas toujours simple mais ça finira par porter ses fruits et je vous dis à très bientôt dans la prochaine vidéo salut