Ешь и Худей! 3 ИДЕИ на ЗАВТРАК! Конкурс! Дарю Коробку Полезных Сладостей от Bombbar!

привет друзья вы на канале ешь и худей меня зовут саша и сегодня вас ждет подборка простых и вкусных завтраков которые не займут у вас много времени на готовку начнем с ленивого хачапури на сковороде очень вкусный вариант завтрака и так на 2 порции нам потребуется 3 куриных яйца 150 граммов творога хорошая щепотка соли 80 грамм любой муки у меня цельнозерновая и пол чайной ложки разрыхлителя перемешиваем подготовленные ингредиенты и идем жарить на сковороде на медленном огне под крышкой около 10 минут за это время натираем небольшой кусочек сыра и когда хачапури будет с одной стороны готов переворачиваем его и посыпаем тертым сыром готовим еще минут пять пока сыр не расплавится получается невероятно сытный и вкусный завтрак попробуйте и обязательно напишите в комментариях свои впечатления друзья на обзор мне пришла посылка с продуктами для правильного питания от бомб бар я думаю многие из вас знают эту фирму по их знаменитым протеиновым батончиком и печеньем но мало кто догадывается насколько богатый у них ассортимент от мороженого до кетчупов вся продукция без сахара с высоким содержанием клетчатки и белка отличная замена сладостям для тех кто следит за своим здоровьем мы совместно с бомбар решили разыграть упаковку батончиков среди всех кто подпишется на канал бомбар ссылку я оставлю под видео обязательно напишите под этим видео комментарий что вы участвуете и ровно через неделю по вашим комментариям я выберу победителя желаю вам удачи но я решила приготовить на завтрак протеиновые блинчики в одной порции таких блинчиков 21 грамм белка рецепт простой 150 миллилитров молока или воды нужно растворить 3 мерные ложки сухой протеиновые смеси больше ничего добавлять не нужно оставить на 5 минут и из полученной массы по жарить блинчики у меня получилось 5 штук один я съела в процессе приготовления готовые блинчики можно подать с джемом вареньем или сметаной получается очень вкусно [музыка] ну и конечно же приготовим традиционные сырники на завтрак только мои будут несладкие с добавлением сыра к творогу добавляем одно куриное яйцо но так как у меня оставалось несколько желтков я добавила их творог можно перебить в однородную массу а можно оставить так кому как больше нравиться добавляем тертый сыр хорошую щепотку соли и немного муки руками лепим сырники и обжариваем их на медленном огне с двух сторон это очень вкусно если вы ни готовили подобным образом сырники попробуйте также сюда можно добавить свежую зелень сыр приятно тянется и оставляет за собой насыщенный сливочный вкус если вам понравилась моя небольшая подборка ставьте пальчики вверх и участвуйте в конкурсе от бу бар я желаю вам удачи приятного аппетита и отличного настроения до новых встреч